女人每天喝一碗养颜汤 木瓜银耳糖水
女人每天喝一碗养颜汤 木瓜银耳糖水
材料：银耳、木瓜、冰糖、清水
制作步骤：
1、银耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化
2、木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟
3、木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些
银耳养颜秘诀祛斑养颜减肥三合一
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。又是扶正强壮的补药。最主要的是银耳更是女人们的福音，是最好的美容圣品。今天小编就介绍几款银耳养颜食谱，让你真正的吃出细嫩光滑的容颜。
银耳的功效：
1、能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，另外对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
3、银耳更是最佳的美容美体圣品，和其他的减肥美容食品搭配效果显著。4、银耳中膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
5、银耳具有强精、补肾、润肠、补气、和补血等功效。
6、补钙补硒，增强机体抗肿瘤的免疫力。
具备美容美体功效的银耳食谱
芦柑银耳汤
主料：银耳(干)、卢柑
调料：白砂糖、淀粉(玉米)
做法：
1.将发好的银耳去及杂质，放入碗水中加少量水，上笼蒸1小时取出。
2.卢柑剥皮去筋络，成净橘瓣。
3.汤锅置旺火上，放适量清水，将蒸好的银耳放入汤锅内，再放橘瓣，白糖烧开;
4.用水淀粉勾芡，待汤再开，起锅盛入汤碗内即成。
功效：能祛暑润燥、护肤养颜。
莲子红枣银耳汤
主料：银耳，莲子，红枣，冰糖
做法：
1、将银耳用冷水泡15分钟然后切小块备用。
2、锅中清水，先下莲子大火烧10分钟。
3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。
4、最后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，加入冰糖调味即可。
功效：祛斑养颜，主要还能减肥。
木瓜银耳汤
主料：木瓜、银耳、莲子、枸杞子
调料：冰糖、水
做法：
1、木瓜切一半备用，莲子洗净;银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
2、木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。
3、锅中放入适量水，烧开后转小火;将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。
4、最后放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火即可。
功效：美容丰胸。
银耳红枣汤隔夜能吃吗 女人每天喝一碗银耳汤好吗
有好处的。
银耳汤滋味可口，营养价值也是很高的，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品，女人每天喝一碗银耳汤对于身体的养护是很有促进作用的。
女人每天喝一碗银耳汤好吗 银耳汤每天喝会胖吗
根据情况看。
银耳汤本身的热量较低，每100克才26大卡左右，喝一碗250克的也才65大卡左右，并且含有膳食纤维、维生素等成分，还可以减少人体对脂肪的吸收，促进脂肪的代谢速度，一般来说是不会导致发胖的。
但银耳本身是没有什么味道的，很多人会加入很多的糖来调味，要是每天这样子喝的话，就有可能会引起发胖的了，因此银耳汤是否会发胖，需要根据具体的情况看。
女人每天喝一碗银耳汤好吗
有一定的好处。
银耳汤中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，对人体来说具有滋阴润燥、补肺益气的作用。
而且银耳汤中所含的多糖类物质，有改善微循环、抗炎消肿、提高身体抵抗力、延缓衰老的作用，所以女人每天适量地喝一些银耳汤的话是有助于身体健康的。
女人每天喝一碗养颜汤 红豆薏米糖水
材料：红豆、薏米、冰糖、清水
制作步骤：
1、红豆、薏米、冰糖备用
2、将薏米、红豆淘洗干净
3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖
4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。
女人每天喝一碗养颜汤 清润南瓜糖水
材料：南瓜、枸杞子、冰糖、清水
制作步骤：
1、南瓜去皮洗净切块2、枸杞子清水中冲洗一下3、将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
女人每天喝一碗养颜汤 银耳枸杞雪梨糖水
材料：银耳、雪梨、枸杞、冰糖、清水
制作步骤：
2、雪梨削皮，切块
3、一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右
4、最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。