夏季战痘的6大注意事项

夏季战痘的6大注意事项

战痘法则一：注意肌肤油水是否平衡?

很多时候有痘痘的问题，都是因为肌肤长期油水不平衡，如果没有加强控油保湿，很容易会一直冒痘痘，同时也要避免过度清洁，让肌肤处于过乾或过油的状况。

战痘法则二：检查是否内分泌失调?

最近的生活如果总是压力大、内分泌失调，影响到睡眠状况，荷尔蒙分泌不平衡，都会影响到痘痘的產生。这时可以尽量让自己放松，找到纾压的管道，保持充足睡眠。

战痘法则三：受到生理期的影响?

冯医师表示，女生在生理期前2～7天贺尔蒙改变波动较大，这时痘痘会比较多。

战痘法则四：是否怀孕或吃避孕药?

只要体内的贺尔蒙改变，都会影响到痘痘生长旺盛与否，像是怀孕或是吃避孕药都会造成让痘痘变多。

战痘法则五：长痘痘不要敷面膜?

冯医师分析大部分敏感性肌肤若敷面膜会產生很多问题，因为正常角质层长时间吸水的关系，会破坏保护层导致很多东西容易穿透到皮肤。就像泡温泉或游泳后会发现皮肤变薄的道理一样，其实并不建议大家勤敷面膜。

战斗法则六：不建议去角质?

许多人都习惯定期去角质，但如果皮肤正在长痘痘、有发炎的状况，这时皮肤比较脆弱敏感，如果太频繁去角质，会对皮肤造成的伤害。

准妈妈夏季防痱大作战

1、尽量穿着轻薄的棉质内衣

夏季天气炎热，准妈妈本身体温较高，因此，更容易出汗，在衣物的选择上就要注意。可以选择轻薄一些的棉质内衣来穿，棉质的衣物，比较透气、吸汗性也较好，薄而透气的棉质衣物，是准妈妈们夏季穿衣的正确选择，可以有效预防痱子的滋生。

2、时刻保持皮肤的干净清洁

准妈妈之所以会滋生痱子，与皮肤毛孔的汗液堵塞、皮肤表面汗渍堆积不干净有着直接的关系，所以，夏季预防痱子滋生，务必要时刻保持皮肤的干净清洁度。准妈妈需要勤换衣物、勤洗澡，保持皮肤的干燥洁净，痱子就会离你远远的!

3、多吃补水祛湿食物

夏季天气燥热，身体很容易堆积毒素而无法排出，而体内的毒素垃圾堆积得越多，就越容易在皮肤表面长出痱子，身体缺水也是痱子滋生的有利条件。因此，准妈妈夏季需要多喝白开水，同时多吃一些利尿祛湿的食物，例如银耳莲子汤、绿豆汤、绿豆粥等等，富含维生素的水果也要多吃，帮助准妈妈们在补充营养的同时，有效解暑降温，避免痱子滋生。

夏季去痘痘

1、趁早治疗

当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时(红红的，有点硬，你有预感它将长大成痘时)，可以拿起手边抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住。

2、饮食清淡最重要

饮食中尽量少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。

3、手触痘痘不能有

尽量不要用手去触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎，加剧痘痘的情况。

4、禁止吸烟

香烟中含有尼古丁，阻碍淋巴系统的排毒效果，易使得身体堆积毒素，皮肤细胞的复氧率降低，皮肤状况愈下，形成痤疮伤口的交叉感染。

5、早晚都要彻底清洁肌肤

无论工作有多疲惫都要彻底的清洁肌肤，晚上在洗脸之前最好要用卸妆油卸妆，粉刺多的T字区要多按摩，这样可以把毛孔内油脂都带走，减少粉刺。

6、适度清洁

“清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门，但若是过度清洁肌肤，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。

7、控油同时要补水

大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。

8、每周去2次角质

每周至少要做一次去角质工作，使用具有深层清洁效果的黏土型面膜，能在短时间之内将毛孔内的油脂吸除。避免油脂的堆积氧化。去角质则能防止多余的角质堵塞住毛孔。

9、卸妆油去粉刺

晚上洗脸之前，先用卸妆油写真，在容易出现粉刺的地方要多按摩，卸妆油中含有乳化剂能能够给将毛孔中的油脂乳化，可以将粉刺和白头都带走，轻轻松松就能去除。

夏季怎么护理皮肤 美白大作战

相信有百分之九十的人在夏天会选择美白为头号任务，所以更要做好防晒。紫外线是夏天肌肤的头号天敌，紫外线破坏真皮层中胶原纤维及弹性纤的组织，令胶原蛋白和弹性纤维失去了稳定性，导致皮肤老化、松弛和皱纹的问题。所以，若要晒太阳，可选择于黄昏5时到6时左右。因为那时的阳光会比较温和，既能吸收身体所需的维他命，亦不会伤害皮肤。另外，不少人在曝晒后会立即进行美白护理和磨砂急救，但美白成份反而会刺激皮肤引致敏感，所以应多做保湿补充水分。

青春期如何治疗满脸的痘痘

近日秋高气爽，许多年轻的青春痘患者对治疗开始有所松懈，以致痘痘反复。事实上，秋季痘痘问题依然突出，面对“秋痘”，年轻人喜欢用手挤、针挑、偏方、秘方、药膏和祛痘产品等方式自行祛痘。

殊不知，如此祛痘易留下痘坑、痘印、痘疤，甚至毁容，严重影响其正常的生活、学习、工作和婚恋等社交活动。因此，秋季战痘不能倦怠，更不能自行盲目祛痘，以免让青春痘成多事之秋。

认清痘痘横生真面目

青春痘学名“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，其发病根源在于雄性激素代谢异常。

在皮脂腺细胞中，雄性激素在还原酶的作用下以转化为活性更强的二氢睾酮(DHT)促进皮脂腺分泌旺盛，导致皮肤油光满面，促使嗜“油”的痤疮丙酸杆菌将“油”分解成游离脂肪酸。

过多的游离脂肪酸有强烈的刺激性，使毛囊及周围产生炎症，再加上细菌感染本身的炎症，就产生了粉刺、丘疹、脓疱和结节，进而产生痤疮。

其中，女性生理期前1周内，雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，使得痘痘反复或加重，如不及时治疗，可最终留下疤痕。

秋季人们食量增大，偏爱油腻辛辣刺激性食物，年轻人经常熬夜，生活不规律，压力过大，及便秘等因素，都可致痘痘横生，甚至病情加重。

背上长痘痘怎么消除

背上长痘痘的消除方法

勤洗澡，不管是哪个季节都应该勤洗澡，尤其是很热的夏天，在夏天，皮肤油脂分泌旺盛，这个季节是细菌很好的温床，毛孔容易赌赛，而且洗澡的时候建议用热水清洁，炎日的夏天大家可能都觉得用冷水洗澡更为舒服，但是冷水的清洁效果始终是没有热水的清洁效果好的，而用冷水洗澡，皮肤突然遇冷，毛孔收缩，这就造成了毛孔内部的杂质无法清洗干净，所以我们既要勤洗澡又要保障每次洗的有质量。

多运动，运动可以使我们出汗，这也是一种排泄毒素的好方法，有利用提供新陈代谢，但是切记运动以后一定要洗澡，要不然细菌残留了，皮肤这个时候就容易长痘痘了。

注意饮食，不管是哪个季节，我们需要战痘，那么饮食清淡是必不可少的，多吃水果，少吃辛辣食物和零食，虽然很多mm很喜欢吃辛辣的事物，但是为了消灭痘痘，就要尽量减少吃辛辣事物的次数了。

多喝水，夏日身体水分消耗过多，这时候更是我们身体需要补充水分的时候，这个时候多喝水，有利于我们身份毒素的排出。相信很多朋友都懂的。

衣物和床上用品要经常晒，衣物和床上用品都是我们身体直接接触的物品，最容易残留细菌，而夏日的阳光有着很强的杀菌效果，所以我们穿的衣物和床上用品经常拿出来晒一晒也是很好的，不要把衣服洗完以后晾在太阳照射不到的地方，这样很容易造成细菌在衣服里滋生，从而很容易导致背部长痘痘。

清肺热 ，比较怕热的人非常需要这一步，小编就是非常怕热的人了，动一动汗水就来了，为此小编也曾烦恼过。在中医上，背部总长痘痘有其深层的根源，肺热是通常的原因，因此如果你找中医去看病，他会给你开清肺热的药物，不过，除了药物，你可以采取食疗的方法，白色的瓜果通常有清肺热的功效，比如梨子、白萝卜。

以上都是消灭背上痘痘的好方法，相信只要你做到了，痘痘很快会离你远去的。

向痘痘宣战

预备战役——清洁控油，预防毛孔堵塞

说到痘痘，我们不得不先从清洁控油说起。不少男性天生就属于油性肤质，这是无法改变的事实。而也有不少男性虽然脸部油光问题不是特别显著，但一到春夏季节，出油就会变得特别严重，加上保湿工作欠缺，很容导致皮肤水油失衡、毛孔扩大，累积到某一天就会令毛孔堵塞，冒出痘痘。因此，彻底的清洁尤为重要。在洗脸时，要有针对性地选择具

有控油功效的洁面乳。针对男性皮肤的特点，男性护肤品常采用物理吸油或化学调节油脂等方式控制皮脂的分泌，使皮肤保持清爽。在购买时应当选择含有海藻、贝塔酸等具有吸油功效成分的产品，控制皮脂腺的过度分泌，并有去除死细胞、防止毛孔堵塞。洗完脸后，要立即拍上深度补水的爽肤水，让脸部在不冒油的同时也不会太干，尽量保持水油平衡。不少男性会有这样的误区：洗完脸不搽任何护肤品才会令肌肤最清爽。这是非常错误的!这样脸才会真的失去平衡，出现恶性循环。在选择洁面后的保湿产品时，建议油性肌肤选择含有OXY10成分的产品。OXY10能帮助收干多余油脂，有效预防毛孔堵塞，还能消除引致暗疮的细菌。

正面出击——全方位 阻击，消灭痘痘

第1战役：正确挤出粉刺

一冒出痘痘就戳破它，虽然是每个人都想做的举动，但这不但无法将痘痘一举歼灭，反而会让痘痘留疤。正确的做法是在痘痘成熟到一定的程度再清理掉它。一般来说，大约冒出痘痘2-3天是痘痘比较成熟的时候，往往你会看到脂溢性痘痘的顶部有突出的黄色脓头。你可以用洁净的纸巾将它裹住然后轻轻挤出脓。注意不要直接用手，以免引起细菌感染。粉刺头必须全部挤出，这样才不会让痘痘蔓延。挤完后，立刻用收敛水湿敷，收缩毛孔并抑制细菌生长。

第2战役：消炎护理，逼出毒素

并非所有的痘痘都会乖乖地快速成熟消退。在遇到红肿疼痛却迟迟不成熟的痘痘时，消炎就成为不可缺少的重要举措。这也是不少男性容易忽视的战“痘”重点!此时，你可以选择含有茶树精油的抗痘产品。茶树精油具有消毒和镇定消炎的作用，可以帮助调节油脂分泌，加速痘痘成熟、消褪炎症;此外，你可以自制甘菊爽肤水：将菊花和水放入锅中煮成浓汁，然后放进冰箱冷藏。每天洁面后用化妆棉蘸一些涂抹在痘痘部位。甘菊可以去除肌肤里多余的热气，帮助逼出肌肤内的毒素，从而令炎症快速褪去，缓解疼痛。这样的消炎抗痘方法相对来说比较温和，也比较有效。

第3战役：深层去角质，淡化痘印

痘痘之所以让人深恶痛绝，是因为它不仅在爆发的一段时间内令男性形象大打折扣，如果护理不当，更会留下一点一点的红色痘疤，让自信也一落千丈。别着急，爱美的男性朋友们，有了好的武器，我们还怕无法取胜，回复光彩焕发的洁净容颜吗?在痘印刚刚产生的时候就加以护理才有可能以最快的速度消除痘印。千万不要等到1个月、甚至1年之后想到要与之抗衡。请购买一款含有果酸和水杨酸的去角质产品。你会看到成分中写着AHA(果酸)和BHA(水杨酸)。这两大成分搭配，可以深层去除多余的老废角质。一周1-2次在洁面后使用，不仅能深层清洁肌肤，还能加速新陈代谢，去除老化角质，从而慢慢消褪因为痘痘留下的疤痕。此外，你还可以准备一支适用于痘痘的淡斑精华，在痘印出现的第一时间就坚持每天涂抹1-2次。要知道，皮肤的更生周期是26-28天。错过了第一次的循环更新，要在以后再让痘印彻底消失，胜算简直为零。

第4战役：注意细节，重在预防

粗线条的男人们总是对生活习惯上的诸多细节粗枝大叶，直到痘痘爆发甚至占据脸上的一大片才后悔。现在，请你不妨把眼光放到平时容易让你忽略的小细节上：晚上10点以后不吃夜宵，尤其是辛辣食物。太晚进食辛辣食物，肠胃会来不及消化，而晚上11点到凌晨1点刚好是肝脏排毒的时间，所以会导致排毒负担增加，容易产生痘痘;勤换床单与枕套，不给细菌任何生长的温床与机会。尤其是已经为痘痘所困扰时，螨虫会加剧痘痘的炎症状况。尽量每周更换一次床品;当然，也要尽量避免抽烟、酗酒，在痘痘爆发时，以绿茶代替咖啡去火清热，不给身体和皮肤造成过多的压力。

收缩毛孔的方法有什么

反孔战术一：加强卸妆战略实力

目标敌人：残妆、油脂

平时卸妆不彻底，很可能会长痘痘，比较严重的还会产生皱纹或者斑点，这绝对不是危言耸听，所以一定要卸妆。不能以为白天只化了淡妆，晚上就用洗面奶随便洗几下就行。特别是那些懒妹子回到家直接倒头就睡的，在夜里皮肤分泌的油脂会与和残妆充分融合，大量沉积在毛孔底部，毛孔长时间的积蓄容易滋生细菌，毛孔便会发炎变大。

无论你是大浓妆还是清新淡妆，每天回到家里，彻底的卸妆都是要放在保养的第一步的。如果是淡妆，则以卸妆液和卸妆乳为主，大浓妆时就选用卸妆油。卸妆时尽量轻柔按摩让卸妆成分溶解残妆，切勿在肌肤上停留过久，以免过度清洁伤害肌肤。

反孔战术二：重视角质防御机制

目标敌人：老废角质

当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。

老废角质成为毛孔扩大的幕后推手，因此定期适度去角质对于反孔很有帮助，夏季可以一个星期去角质2~3次，可以搭配使用深度清洁的泥状水洗式面膜，高岭土成分除了可吸附油脂外，还能轻微代谢老废角质，创造平滑光亮的亮丽肌肤。痘痘敏感肌的MM则要减少次数，并且不要使用物理性磨砂膏，因为过度刺激反而造成痘痘更加发炎红肿。

夏季战痘攻略

夏季战痘攻略一：卸妆、清洁

卸妆不彻底，会让你的肌肤提前进入老龄化，这绝不是信口雌黄。即使白天不化妆，晚上也不能轻易放过肌肤低沉的垃圾，更别是化了妆的油肌MM，皮肤当中的油脂会和残妆混合，于是便大量的沉积的毛孔当中，当毛孔堵塞的时候，痘痘也“粉墨登场”了。所以，无论你这一天化妆与否，回到家中第一件事就是卸妆和洁面，以免被懒惰心理腐蚀，卸妆的时候要分情况适用，淡妆用卸妆液和卸妆乳，浓妆一定要用卸妆油。初步清理肌肤之后，用洗面奶做深层清洁。

夏季战痘攻略二：角质也是引起痘痘频发的原因

角质也是引起痘痘频发的原因，肌肤在风吹日晒之后，会慢慢变粗糙变厚，所以毛孔根本不可能呼吸。夏天容易冒油光，定期去角质让油脂不再沉淀，还可以起到细腻毛孔的作用。油性皮肤一周两次去角质不能少，如果是较为敏感的皮肤，最好不要使用物理性质的磨砂膏，小心刺激加快痘痘的繁衍速度。

夏季战痘攻略三：注重水油平衡也是治理痘痘的关键

油性皮肤在选择护肤品的时候应该要注重油分的去除和水分的补给，面部出油的地方通常也是肌肤在发出缺水的信号，T字部是脸部出油非常明显的地方，要控制好油肌，应该选用控油+保湿的产品。

严重痘痘可考虑两大医美方法解决

果酸活肤

果酸活肤其实果酸活肤疗程是目前医学护肤中针对粉刺、痘痘问题最经典的治疗手段，主要是通过将适当浓度的果酸涂于面部嫩肤部位，对皮肤进行可控制性的化学处理，在表皮剥脱和浅层缺血、结痂、脱落后，形成新生的、光滑润泽的表皮组织，从而让肌肤的角质代谢变得正常，有效改善肌肤的粉刺痘痘问题，对于改善痘疤也是有着显著效果的。

光子嫩肤

光子嫩肤是利用光子嫩肤仪强脉冲光子产生的光化学作用，刺激肌肤，达到消除皱纹和缩小毛孔的作用，同时也是最有效的痤疮治疗方法之一，脉冲强光(IPL)治疗不仅能够帮助肌肤消除炎症性暗疮的印记，还能对肌肤的毛孔收缩起到一定的效果。

油性皮肤夏日如何战痘

油腻腻也分轻重 你属于何种油性皮肤?

① 油光轻型：就是出油较多的一类。

② 油光重型：出油较多并且毛孔粗大的。

③ 痤疮轻型：拥有白头和黑头两种粉刺。

④ 座疮重型：脸部肌肤有炎症座疮的。

油性皮肤夏日最需“战痘”

无论在哪个季节，油性皮肤的分泌较其他肤质来说，分泌都是过于旺盛。皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多。过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。

夏日战痘秘籍1. 戒口。少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝酵素也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。

夏日战痘秘籍2. 多吃水分多、含糖少的蔬果。瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。

夏日战痘秘籍3. 做好皮肤控油、补水工作。首先使用保湿的爽肤水代替收缩水，含酒精成分的收缩水控油效果虽然不好，但是会令到皮肤很干燥，如果油性分泌正常，可以用有清凉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替也可以。另外，使用面膜可以令到肌肤达到最深层的呵护，油性肌肤者，使用深层洁肤面膜与水分面膜交换使用，最好是矿物泥面膜，都有效地去污以及控油，夏天除了要去油之外还要补水哦，隔天就是用水分面膜，护肤效果非常好。

夏日战痘秘籍4. 增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。多一些使用洁面乳，少使用一些含碱性多的洁面膏，洁面乳控油有效对付油脂，夏天时很多MM们都会使用碱性物品去油，与其使用过强的洁面膏去除脸部油脂，不如使用洁面乳，不含泡沫，不带走脸上的水分。

夏日战痘秘籍5. 外出要防晒护肤。外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕。