摇摇鞋能减肥吗
摇摇鞋能减肥吗
“摇摇鞋”网上热卖
记者随机点开一家网店，在网店的宣传页上，记者看到，“摇摇鞋”的底部造型看上去像船，走起路来前后摇晃，需要通过平衡达到美腿瘦身的效果。“现在这种鞋很受欢迎，尤其是年轻女性。”网店店主李先生对记者说道。至于是否真的能达到美腿的效果，李先生建议记者查看评价。记者在评价上看到，不少网购的市民都给出了“好评”，而且在评价上写着，效果不错，真的能达到美腿瘦身的效果。
随后，记者又采访了多家网店店主，这几家店主表示，随着立秋天气到来，秋冬款式的“摇摇鞋”已经上架，从目前的销量来看，购买的人很多，大多数人都是看上此款鞋能达到美腿瘦身效果才买的。
鞋摊上同样受欢迎
“摇摇鞋”网上热卖，那实体店的销售情况如何?8月17日上午，记者走访了城区多处鞋摊发现，“摇摇鞋”同样有售，而且销量也很好。“这种鞋穿上后前后摇摆，所以在一定程度上达到美腿瘦身的效果。”威海路一处鞋摊的老板对记者说道，一般穿后一个月左右的时间，就能有效果。
而在威海路上的夜市，记者看到，不少地摊上摆放着这种款式的“摇摇鞋”，价格大都在几十元。“因为穿上后能达到减肥效果，受到年轻女性的欢迎。”一处鞋摊的老板对记者说道，至于原理，主要是穿上后人前后摇摆，为了保持平衡，人要消耗一定的脂肪，也就达到了减肥的目的。
效果并不明显，有人穿后挺累
市民穿上“摇摇鞋”效果如何?对此，记者采访了几位市民。“穿上后走路时前后摇摆，至于是否达到美腿瘦身的效果，真没啥感觉。”市民李小姐说道，买时就看中能达到减肥的效果，可是穿上一个多月了，腿却没有瘦下来。
黄小姐称，她自从穿上“摇摇鞋”后，除了感觉脚比较累以外，小腿也没有瘦，更不用说瘦身了，“有时晚上回家赶紧把鞋脱了 ，放松一下脚部。”黄小姐说道，她担心穿时间长了会对脚部造成伤害，穿了一段时间后就不穿了。
长期穿可能对脚部造成损伤
“摇摇鞋”长时间穿是否会对脚部造成影响?对此，记者采访了莱西市人民医院的姜医生 ，姜医生告诉记者，像商家宣传的，穿上后前后摇摆，为了平衡而达到减肥的目的，并没有什么科学依据，“从造型上看，这种鞋很像船形状，重心高且不稳，人穿上后容易扭伤脚踝或者跌倒。”姜医生说道。
摇摇鞋’的设计不符合人体脚部的生理结构，穿久了会改变足弓结构。”姜医生建议广大爱美的女性，选购鞋时一定要适合自己，而这种声称能美腿瘦身的“摇摇鞋”只是商家的一个噱头，而且踝关节受伤、孕妇等特殊人群不宜穿。
摇摇杯能装开水吗 摇摇杯味道很大怎么清洗
不少人在泡完蛋白粉后没有及时清洗，密闭的空间让细菌分解残留的含氮有机物，使得恶臭无比，建议将杯子中加入食用小苏打或是再加上食用醋，瓶盖打开放置整晚，隔天清洗干净。
新妈妈要学会如何照顾宝宝
1、摇晃宝宝
婴儿的脑袋无论长度、重量在全身所占的比例都较大，加上颈部柔软，控制力较弱，大人对宝宝肩膀的摇晃动作易使其稚嫩的脑组织因惯性作用在颅腔内不断地晃荡与碰撞，从而引起婴儿脑震荡、脑水肿，甚至造成毛细血管破裂。婴儿的年龄越小受害越大，10个月以内的小宝宝尤其危险。
提示：
不要随意摇晃童车或摇篮，必要时可采用轻拍或抚摸婴儿背部、臀部的方法助其入睡，抱在怀中的婴儿也只宜轻缓摇晃，不可用力晃动。至于将孩子抛起来或抓住婴儿臂膀左右摇动的做法，更应绝对禁止。
2、肚子受凉
小宝宝的肚子对气温特别敏感，最怕受凉，一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹痛、腹泻的发生。而腹痛、腹泻反过来又会严重影响小宝宝的营养吸收，使其抵抗力进一步下降，进而为各种感染性疾病的入侵开了方便之门。
提示：
平时应根据气温的变化给孩子穿厚薄适当的衣裤。在气温低的季节，尽可能使用空调、电暖器、火炉等升高室温。给宝宝更换尿布或洗澡时动作要尽量快些，贴身内衣要先捂暖再给宝宝更换。即使在炎热的夏季，也不能让宝宝一丝不挂地裸睡，要用毛巾或肚兜护住其腹部。
3、进食时逗宝宝笑
人的咽部处于气管与食道的交叉口，饮食时笑闹很容易导致交叉口上的会厌软骨“失职”，使异物误入气管，导致呛咳不止。如果误入的是固体食物，食物很有可能会沿气道堵塞气管或支气管，造成宝宝呼吸困难，甚至窒息，从而危及宝宝的生命。
提示：
与孩子逗乐应掌握好时间和场合，进食时绝对不可。另外，让孩子一边看电视一边进食也不好，因为电视里的某些画面也可能让孩子发笑。
4、学步时给宝宝穿皮鞋
宝宝下地学走路时，要给他准备一双合适的鞋。有的父母为了让孩子“漂亮”，甚至买来皮鞋予以“包装”。其实，皮鞋的鞋帮与鞋底都较硬，一双紧紧的硬底皮鞋会限制宝宝两脚肌肉的活动，加上减少了外界的刺激，必然会影响其学步，对孩子脚部的发育也是一种人为的束缚。
提示：
孩子学步宜穿软鞋，鞋的尺寸大小要适中，一般情况下，鞋子比脚大半厘米较为合适。可以选择布底或胶底的鞋，让宝宝在平坦的路面上学步。
摇摇鞋怎么鉴别真假
随着摇摇鞋的大热和其据说可以减肥的功效，摇摇鞋在近年来大行其道，款式也由最初的运动鞋，增加到了现在的人字拖等多种款式，可是随着其盛行，假冒的摇摇鞋也不可避免的出现在市面上，那么又该怎么鉴别摇摇鞋的真假呢?今天小编就来教教大家!
现在的市面上其实有很多鞋子的设计也跟摇摇鞋一样，采用了鞋跟和鞋尖部分较低的设计，从外观上看跟摇摇鞋没什么区别，但它们并没有摇摇鞋的功效，顶多只能算是坡跟鞋而已。那要鉴别真正的摇摇鞋其实也很简单，只要把摇摇鞋置于水平面上，用食指请按鞋头后移开，可以自由晃动6-8下的就是摇摇鞋，否则就不是哦，MM们下次去买摇摇鞋可以用这样的方法鉴别下啦~
摇摇椅对儿童好吗
摇摇椅的设计和一般的椅子设计是不一样的。摇摇椅的底座运用了向两边翘起的原理，不直接接触地面来达到摇晃的效果，摇摇椅上身的设计就可以根据设计者的创新进行设计了，造型多多，可供购买者选购。
我认为这是一个不可质疑的问题，很显然，摇摇椅对儿童有很大的好处。儿童是天真无邪的，做家长的应该让孩子的童年充满美好的回忆，让孩子的身心健康发展;小孩子睡觉不像大人那么听话，在摇摇椅里面睡觉，孩子会很快入睡，有效的提高睡眠质量，对孩子的健康又是一大好处。给孩子购买一个摇摇椅，价格也不贵，何乐而不为呢?
摇摇鞋的危害
摇摇鞋的危害，摇摇鞋随着夏天的到来也走进了我们的视线，那么中间厚、两头薄的鞋，走起路来看似不稳，前后摇晃对身体好吗?这种类似于洞洞鞋款式的摇摇鞋，样式简单，价格也不高，所以卖得特别好，但对健康又没有隐患呢?下面我们就来详细看一下吧。
夏天，一种名为摇摇鞋的凉鞋正悄悄地走红于时尚女性当中，这种凉鞋的外形酷似小船，鞋底的前端与后跟翘起，穿上后人可以前后摇晃，乍一看跟摇椅有神似之处。有学者分析，警惕时尚摇摇鞋的健康隐患!
所谓摇摇鞋，就是这种中间厚、两头薄的鞋，走起路来看似不稳，前后摇晃。记者走访了省城一些商场发现，这种类似于洞洞鞋款式的摇摇鞋，样式简单，价格也不高，所以卖得特别好。摇摇鞋种类很多，和普通鞋最大的区别就在鞋底。在另一家鞋店，记者试穿了一下运动款的摇摇鞋，感觉向前走时重心在脚掌中间，鞋子会带动脚向前，因而感觉走路十分轻便，不过当记者尝试向后退一步时，人却晃了起来，明显感觉到重心不稳。
当下流行的摇摇鞋并不能起到减肥的功效，只能显瘦罢了。记者又走访了医学专家，专家认为，这种造型独特的摇摇鞋并不适合长时间穿着。
时尚摇摇鞋的危害：
摔伤事小损伤肌肉肌腱事大!
“摇摇鞋”的独特设计，反而将受力点集中在脚掌心，打破了原本的三角平衡，人在走路时容易负重不稳，失去重心，这就是不少人摔跤的原因所在。而在郝毅看来，危害还不仅于此，打破脚面稳定，原本施力的肌肉组织发生改变，一部分肌肉过多地承担工作，有的则完全使不上力，经常如此，就可能损伤腿部肌肉或者肌腱，而青少年骨骼结构尚在发育完善，就更不适宜穿“摇摇鞋”了。
鞋底太厚穿着有点累!
鞋底果真很厚，脚心处的鞋底至少有5厘米厚，脚尖和脚跟处的鞋底也有3厘米厚。刚站起来还有点站立不稳，在店里走了几圈才慢慢适应。不过由于中心不稳，腿部肌肉一直在用力，很紧张。估计穿着逛街还挺累的，上下楼梯时都得格外小心。
等脱下摇摇鞋，换上普通的鞋，记者不由得舒了口气，还是“脚踏实地”的感觉更轻松。
摇摇椅多少钱
如果藤的摇摇椅的话，四五百元就可以买到了质量不错的了，但现在还有一种更先进的，接触点不在地板上，而是在两边悬吊起来的，这种摇摇椅很好看，上档次，又不影响楼下，所以建议你买这种的，约1000元左右，“给我婆~~”好有孝心，感动中。
在选购欧式摇摇椅时，可以从材质、造型、色彩以及雕刻这几个方面入手，材质一般以名贵的实木为主，造型上要具备“摇”的功能，色彩则以传统的白色为主，至于雕刻则以简单实用为上。
呼啦圈减肥摇出好身材
呼啦圈减肥玩法一
1.首先我们一起来做三分钟热身运动吧，先把呼啦圈放在臀部转5分钟，防止一开始用腰转呼啦圈会让扭上腰。
2.站立双脚分开至肩宽，脚趾稍微转向左边，把呼啦圈立起来放在左边脚旁边，左手抓牢呼啦圈的顶部，抬起右腿伸向右侧，转动呼啦圈，伸展右臂过头顶，身体的每一边各重复12次。
呼啦圈减肥玩法二
同样地把呼啦圈放到臀部转5分钟，站立双脚分开至肩宽，脚趾想着前方，双手像握方向盘一样握着呼啦圈放在身体前方，然后抬起左脚伸向左侧，同时把呼啦圈转向身体左侧，重复两次，换成右腿也重复2次，整个完整的一起重复10次左右。
呼啦圈减肥玩法三
和以上一样，用臀部转动呼啦圈5分钟，双脚和肩宽的距离站立好，脚趾向着正前方，双手握呼啦圈放在身体前方，身体稍微向左转，伸展右臂使右手能触摸到呼啦圈的左侧，与此同时抬起腿让右脚触到呼啦圈左侧，换另一侧身再重复一次以上动作。整个动作重复11次。
呼啦圈减肥玩法四
用臀部转动呼啦圈5分钟，然后脸朝上平躺在地面上，双腿抬高到与地面成90°，左手拿起呼啦圈停在空中，双脚放在呼啦圈的末端，保持大腿与地面垂直哦，然后把右手放在头部下方，轻微抬起肩胛骨，下背部不能动，把大腿放低到离地面几英寸的地方，最后慢慢回到起始的姿势，重复10次，换另一侧再重复10次。
摇呼啦圈能减腿吗
呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。
转呼啦圈的好处:转呼啦圈不仅可以瘦腰，也有助于腿部的手臂的健美。减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。
挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。治疗便秘：经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。呼啦圈作为一种休闲娱乐运动并非不可为。但摇呼拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳。
7种高效的跳绳减肥法
一、怎么跳绳最减脂?
1、合脚跳绳
摇一次绳子，两个脚合起来跳。注意两胳膊之间的距离不要过长。
双脚合并跳2下。
摇一次绳子，两脚合并跳两次。这个时候胳膊要摇大一点。
2、换脚跳绳
像原地跑步一样轻跳，在绳子摇动的时候一只脚伸出来。
小腿和大腿部位的减肥跳绳。
利用跳绳的动作能刺激小腿和大腿部位的肌肉，使腿部线条看起来更有弹力。每个动作做2分钟。
3、左右张开合并跳绳
绳子在头顶的时候张开腿，当绳子到脚下的时候合脚跳。
像做PT一样张开合并就好。
4、前后张开合并跳绳
两个脚前后分开跳绳。绳子在头顶的时候腿向前后张开，在到脚下的时候两脚并拢跳绳。像向前走类似，运动前后腿就好。
5、向前跳着跳绳
两脚分开，腿在后面的时候放松，类似于向前轻踢的感觉去跳。
6、向两旁摇晃着跳
两脚向两边晃动着跳。
7、向前踢着跳
一开始弯曲膝盖向后抬腿，第二次摇动的时候再伸直膝盖向前踢着跳。
踢腿的时候脚后跟用力，膝盖绷直。联想着踢腿舞的动作会有帮助。
二、不宜跳绳的减肥人群：
过度肥胖者不适合跳绳减肥瘦身，因为过度肥胖者的身型太大和体重严重超标，跳绳会导致膝关节严重受伤。如果你是一个过度肥胖者，请远离跳绳减肥，不要减肥不成反受其害。可以去参照一次啊标准体重，假如你超过很多，那就属于过度肥胖。
肌肉型肥胖者也不适合跳绳减肥，因为跳绳减肥是有氧运动，比较剧烈。肌肉型肥胖者本身肌肉就比正常人粗大，跳绳减肥只会促进肌肉生长，会令到腿部和手臂肌肉更壮大。
其他人均可使用跳绳减肥法。
三、注意事项：
1、在跳绳子前先做暖身运动，活动一下手臂膝盖、脚趾的关节，然后才开始跳。跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。
2、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，活动进行的地面必须平坦，并最好在上面铺上地毯或软垫，而且要穿上抗震力强的运动鞋，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，以免损伤关节，并易引起头昏。如果在硬地上跳，必须穿厚的软底鞋。
3、在跳绳时，最好穿上运动内衣，或是选择支撑力较好的棉质内衣，可以保护胸肌，避免拉伤。
4、身体比较肥胖者宜采用双脚同时起落的跳法，以免关节负重而受伤。可以选择双脚轮流落地的跳法，可以避免关节过度负重。
5、跳绳前不可大量饮水，跳绳结束后不要马上喝水，直至体温和呼吸都恢复正常后，才可以补充水分。
女士健身减肥摇摇鞋是什么
如果你是紧随时尚潮流的人，那你一定没错过卷土重来的松糕鞋吧。不过松糕鞋只是时尚圈里的一个轮回，很多人十多年前就穿过了，跟它风头并驾齐驱的女士健身减肥摇摇鞋才是新玩意。这款备受诸多设计师喜爱的鞋子，那么，女士健身减肥摇摇鞋是什么呢?一起来了解。
两头扁扁中间厚摇摇鞋果然会摇，可能还有部分不为潮流所动的人 (尤其是男爷们)还不知道摇摇鞋是个啥、长什么样，给这个群体“扫扫盲”哈。
女士健身减肥摇摇鞋的前身是MBT鞋，不过现在已经入乡随俗地改换了名字，姑娘们现在都叫它摇摇鞋，很形象。这种鞋后跟和前跟大约有两三厘米厚，而鞋子中间部位大约有五厘米厚。最初摇摇鞋是以运动鞋的面目出现的，因为太红了，又有了衍生品，凉鞋和人字拖。
你知道女士健身减肥摇摇鞋是什么吗?
每双流行鞋都不可能莫名其妙地流行起来，摇摇鞋也有它受宠的原因——据摇摇鞋的销售者说，如何瘦身?穿这种鞋走路能瘦腿，因为摇晃鞋底这种独特设计能锻炼腿部肌肉、臀部和背部肌肉，收紧小腹，减少膝关节压力，减轻肌肉疲劳。
想要快速瘦身的你，是否也想拥有一双女士健身减肥摇摇鞋呢?提醒爱美女性，穿上摇摇鞋不能长时间、长距离行走，因为丧失了足弓的弹性缓冲作用，足底易感到疲劳。
宝宝能不能摇
一、婴儿能不能抱着摇晃?
最好不要摇晃，这是不科学的，当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。
二、目前临床病例多发生于0-4岁的婴儿或幼小儿童，但主要好发对象为0-8个月大的婴儿。因为在正常情况下，婴儿头部的体积和重量占全身的比例远比成人大得多，婴儿头长占身体的20%，而成人约为10%。并且婴儿脑部发育仍未稳固，颈部的肌肉力量较弱，韧带弹性较差，颈椎也未完全骨化，难以承受较大幅度的摇晃和高抛的震荡。如果不停地摇晃婴儿，或是将婴儿一次次地抛起来又接住，便容易使婴儿头颅内的脑组织随摇晃或高抛的晃动，与较硬的头颅相撞，从而引起脑损伤。
三、由于临床症状与受摇晃次数、程度有很大的关系，一次剧烈的摇晃会造成摇晃症候群。即使摇晃动作不剧烈，但若长期反复地施行，也容易让宝宝出现这种症状。有摇晃症候群的宝宝，初期可能只是嗜睡、食欲不振或烦躁不安，接着出现抽搐或意识不清等现象。抽搐也许是偶发或局部抽搐，但也有可能频繁发生，严重者甚至造成昏迷或死亡。有时即使性命保住了，却会带着严重的神经系统后遗症。
四、宝宝的颈部柔软且脆弱、头部较重，加上婴儿颅底较为平坦，脑部不易固定，颈部又欠缺支撑力，如果受到大人不当的激烈摇晃、翻转等，大脑表面与头骨下的静脉相接的血管也会晃动，可能会造成脑部神经的伤害。严重的还可能使婴儿脑部、颈椎等受到损伤，导致无法挽回的伤害，这就是所谓的婴儿摇晃综合征SBS。