肝不好有什么症状 肝不好怎么调理

肝不好有什么症状 肝不好怎么调理

1、多饮水

寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、少饮酒

初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于 通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。

3、饮食平衡

食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。

4、心情舒畅

由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

5、适量运动

开展适合时令的户外运动，如晨跑、散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

肝不好有哪些表现

肝不好有哪些表现

肝不好的人有哪些表现症状呢?相信大家都知道肝具有促进我们身体新陈代谢作用的器官，因此当出现肝不好的是，病人一般都会导致新陈代谢失调而引起一些色斑以及其他症状。那肝不好具体有哪些表现呢?

1、肝不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3、肝不好的人会出现维生素类的新陈代谢异常，而导致身体缺乏维生素而引起一些夜盲、皮肤粗糙以及骨质疏松等症状。

4、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。

5、肝不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

6、肝不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

7、肝不好的人还会出现消化道症状，如小便呈茶水色以及小编呈细便情况。

8、肝不好的人也会出现凝血因子合成出现障碍，因此而导致一些鼻出血以及牙龈出血的情况。

肝不好的原因

1、饮酒过多

长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。

2、熬夜过劳

工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

3、环境污染

城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。

女性肝脏不好症状

1、女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

2、脸上反映。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等;其次，看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，亮眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状(特别是巩膜)。

3、女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

肝不好的六大症状

1、容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

肝不好有什么症状 肝不好怎么调理

肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。

用眼疲劳的话，闭眼睛，就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。

可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。

记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。

每天记得踮脚，也能达到补肾养生的功效。

工作1小时候转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。

肝不好有什么症状

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

女性如果肝脏不好,其内分泌出现紊乱,月经来潮也会受到很大的影响,首先肝血不足就是月经量变小的始作俑者之一,更有严重的还会出现闭经的现象,与肝功能相关的子宫卵巢自然也不能独善其身,子宫卵巢萎缩都是可能出现的症状。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

肝功能异常时导致消化吸收不良,表现为恶心,呕吐,厌油腻,表现为乏力、易倦、思睡。其中乏力表现为极易疲劳,休息后不恢复。

女人肝好有什么症状 肝不好导致黄疸

黄疸是肝不好的人群最易出现的症状，黄疸是血中胆红素增多而是白眼球和皮肤发黄的现象。如果肝功能受到损坏，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素无法顺利排泄，如果不及时的进行调节治疗，就会导致出现白眼球和皮肤黄染现象。

肝不好有什么症状

肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

进嘴的东西，最热性的是烟，最湿气的是酒，所以喝酒是很伤肝的。如果你平时酒量很大，现在却变得喝一点就感觉“醉”，这种征兆提醒你肝脏功能正在下降，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

身体的某些部位，如牙龈、鼻腔容易出血，皮肤有出血点，女性月经过多都有可能患上了酒精肝。这是因为酒精肝导致脾功能亢进，引起了血小板的减少。

老一辈常说“肝脏有疾病，肥肉受不住”，意思就是肝脏有病的时候，人的食欲会减退。这也是酒精肝的常见症状。不喜欢吃肉，甚至有恶心、呕吐的情况发生。这是因为胃肠道的分泌与吸收功能因病紊乱，甚至胃肠道出血。

肝脏位于人体腹部位置，如果腹痛，并且排除胃病等问题，就要考虑是否是肝脏疼痛了。一般肝脏发炎和出现问题，腹部能感觉到异常。而很多的情况下，大家会和“胃病”的腹部疼痛混淆而忽视，这一点一定要多加注意区分。

肝不好有什么症状 肝不好吃什么

不少民众相信，要补肝，就要「以形补形」，以致吃猪肝便成了补肝的好食材；其实只要贫血、气血虚者都可以吃，但是得先看体质，太过燥、热者就应适量吃。不过多元化饮食，蛋白质、纤维质、淀粉等都该均衡摄取，才能供应全身营养所需。

肝不好有什么症状 肝不好是什么原因

长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。

工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。

肝不好有哪些症状

肝硬化引起肝疼的症状特点：许多轻度肝硬化病人没有症状，不会感到肝区疼痛，多年来表现健康。有症状者表现为虚弱、食欲下降、恶心、消瘦，伴随着肝脏肿大有部分肝硬化患者可能会出现肝疼，大多呈肝区隐痛。因此，肝疼应该不是肝硬化的主要表现，如果出现肝区疼痛，可能是其他原因引起的。

肝炎引起的肝区不适、肝疼痛：肝炎有很多症状，其中就包括肝疼。肝炎急性期肝疼，是因为在肝脏外包有一层半透明的“肝包膜”，上面附有丰富的感觉神经末梢。肝炎急性期，肝脏里的细胞都有不同程度的炎性肿胀，整个肝脏也随着肿大，使全部包膜绷得紧紧的，影响包膜上的感觉神经末梢，因而产生疼痛。

乙肝病毒携带者肝疼：有许多乙肝病毒携带者肝功能正常，但总觉得肝区不适、肝疼痛，被认为是病人心理暗示或非特异性肝病指标。为了识别肝疼究竟是肝组织炎症还是情绪障碍所致。有专家对49例主诉肝疼的乙肝病毒携带者进行了调查研究，结果显示，近20%的肝区不适、肝疼痛患者，肝组织基本正常，但存在不同程度的抑郁症，抑郁症是引起肝区不适、肝疼痛的主要原因。

脂肪肝引起的肝区不适、肝疼痛：脂肪肝肝疼的原因，可能是由于肝脏肿大，肝被膜过度伸张，刺激了肝被膜上的感觉神经所致，还可表现为压痛和叩击痛，多见于急性脂肪肝。极少数脂肪肝病例可出现严重的肝区痛，伴反跳痛、发热、外周血白细胞计数增高，酷似急腹症而进行手术探查。术中见肝包膜紧张，肝韧带被牵拉，肝肿大呈灰黄色，显微镜下见无数脂肪囊肿破裂伴发炎。

肝不好有什么症状 肝脏的功能

肝脏位于人体的右上腹，从身体的消化、代谢、合成及解毒的各种功能，肝脏全包了；然而，肝脏是最无声的器官，因为没有神经，人们感觉不到痛、感觉不到肝脏的健康警讯，常常等到并发症出现，如腹水，病患才会就医检查，其实为时已晚，往往检查结果都让病患与家属伤心欲绝。

肝不好有什么症状

相信大家都知道肝具有促进我们身体新陈代谢作用的器官，因此当出现肝不好的是，病人一般都会导致新陈代谢失调而引起一些色斑以及其他症状。

1、脂肪肝

肝不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2、食欲不振

肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3、皮肤粗糙

肝不好的人会出现维生素类的新陈代谢异常，而导致身体缺乏维生素而引起一些夜盲、皮肤粗糙以及骨质疏松等症状。

4、黄疸

肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。

5、乏力易倦

肝不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

6、生理性功能减退

肝不好的人激素代谢异常，表现为生理功能减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

7、消化道症状

肝不好的人还会出现消化道症状，如小便呈茶水色以及小编呈细便情况。

8、牙龈出血

肝不好的人也会出现凝血因子合成出现障碍，因此而导致一些鼻出血以及牙龈出血的情况。

肝不好有什么症状 肝区疼痛

和普通的肚子疼不同，肝区疼主要表现为刺痛、钝痛、还具有持续性的特点，就是一直疼。所以如果右腹部一直疼，又不是腹泻拉肚子，最好去查查肝脏。

肝不好的症状 肝不好四个部位会发黑

脸色发黑。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。黑眼圈。有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。指甲黑斑。健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑，厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议做进一步检查。唇色黑紫。脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号，如果发生在女人身上，那么平时月经一定不太好，因为经血不通畅，容易出现痛经、闭经。