更年期的具体表现

更年期的具体表现

● 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

● 30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

● 40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

● 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。

由于体内激素水平的变化，更年期后，身体各处都开始频频报警。大多数女性会出现一些症状，而症状的轻重，更取决于激素水平是逐渐变化，还是突然变化。美国“msn”网最新载文列出“更年期16大信号”，给大家提个醒。

更年期年龄

由于妇女性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，其实很难肯定更年期是什么时候开始的。但是，当卵巢分泌雌激素水平降低到一定程度的时候，妇女就不再行经。如果妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。一般在妇女绝经之前，就已经有了更年期的变化，绝经之后这些更年期症状还会持续一段时间。>>>必不可少的更年期体检你做了吗

因此，妇女更年期的具体开始年龄很难掌握，只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。并且，每个人的更年期持续时间也存在很大差异，长短不一，可持续几个月到数年。

妇女更年期年龄因人而异是因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。据统计，我国妇女的绝经年龄平均为 49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。根据生理指标的测定，妇女更年期一般在绝经前10年左右开始，绝经后10年就进入了老年期。

更年期潮热是正常的吗

更年期潮热是正常的吗?当然是正常的，潮热是女性更年期综合症的一种曲型临床表现症状，具体的介绍如下：

更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有人感到心跳加快，感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次，甚至每个小时都出现，因人而异。更为具体的信息如下介绍：

专家指出，更年期潮热的症状是大多数更年期女性都会有的一种反应，它之所以会产生，主要是因为女性体内的雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱，血管舒缩功能障碍所致，同时伴有出汗、心悸、眩晕等。80%的患者此症状可持续1年以上，有些还能维持到停经后5年左右。症状的发生一般在停经前及早期较严重，距停经时间渐长，发作频率及强度亦渐渐减退，最后自然消失。

以上讲述了什么是更年期潮热，希望更年期女性对此有所认识，在潮热症状出现时不要太过忧心，可以先自己进行调节，如果调节无效，也可以去医院接受正规的诊断及治疗。

女性更年期具体表现

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

症状

更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

具体表现：

● 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

● 30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

● 40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

● 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。

时期划分

绝经过渡期：绝经前2-5年或更长更年期 绝经期：末次月经后1年(40岁-70岁左右) 绝经后期：绝经后15-20年世界卫生组织(WHO)指出的围绝经期包括绝经过渡期及绝经期。

妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，一般妇女从45岁开始到55岁左右。我国有人对929名退休工人调查表明，她们的平均绝经年龄为48.85岁。

更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。

女性更年期的具体表现

1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。

女性更年期的四大症状：

通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：

1、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

2、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

3、精神、神经症状表现异常。

4、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

更年期保健具体该怎么做呢

第一，女性进入更年期之后，应该要合理的规划饮食习惯，在饮食方面尽量吃植物性雌激素含量高的食物，植物性雌激素含量高的食物，可以帮助调节体内雌激素分泌水平，豆制品中含有丰富的植物性雌激素，可以多吃豆制品来改善体内的雌性激素，能够调节雌激素分泌不足带来的不良心理反应。

第二，合理的服用大豆异黄酮具有比较好的保健作用，大豆异黄酮中含有丰富的植物性雌激素，女性进入更年期之后体内激素分泌会逐渐下降，合理的服用大豆异黄酮可以帮助改善体内雌激素分泌不足的现象，而且可以很好的调节雌激素分泌不足带来的不良反应，但是应该要注意不可盲目服用。

第三，进入更年期之后应该要加强身体锻炼，更年期的女性容易出现骨质疏松的疾病，由于体内钙量的流失，不重视身体的保健问题，很容易形成骨质疏松，所以应该要加强身体锻炼，最好每天早上进行慢跑或者爬楼梯的运动有利于身体健康，可以有效的预防和缓解骨质疏松。

更年期保健具体该怎么做呢，是每个更年期女性都比较关注的问题，合理的规划饮食习惯，尽量吃植物性雌激素含量高的食物，多吃豆制品可以保健身体，如果雌激素分泌严重不足，可以服用大豆异黄酮来调理，大豆异黄酮中含有丰富的植物性雌激素，但是不可盲目的服用，最好在医生的指导下服药。

更年期严重者什么反应

1、阵热潮红：妇女进入更年期的又一主要症状，阵热潮红的根本原因是钙。由于更年期内雌激素水平的下降，血液中钙的减少导致了妇女一阵阵发热、脸红出汗，还会心慌头晕。

2、心血管问题：典型的症状是高血压，更年期引起的妇女高血压表现为收缩压升高，而舒张压不高，这种波动十分明显。血压升高会出现头昏头痛、两眼发胀、胸闷心慌等症状，常与潮红多汗同发。有的妇女在更年期还会出现冠心病、糖尿病。

3、神经障碍：都说更年期的女人惹不得，妇女进入更年期会出现一定程度上的神经障碍，具体程度因人而异。妇女的情绪在更年期容易不稳定、易激动、易怒，有时自己知道不对也很难控制;也可能反过来抑郁失眠、不爱说话。

4、性冷淡、性功能减退：由于雌激素的水平下降，妇女在更年期会产生性冷淡的症状。具体表现为阴道干燥，失去弹性，甚至在性生活时会引起疼痛。久而久之容易对性生活厌倦、反感，造成性冷淡。

5、妇女在更年期体内雌激素水平降低还会造成骨质疏松。骨质疏松易造成骨折，还有腰、背、四肢疼痛等，部分妇女会有肩周炎、颈椎病。此外月经紊乱是妇女进入更年期最明显的症状。

​女的更年期是什么时候呢？

1、更年期年纪

从生理上的测定来说，更年期大概是从绝经之前的十年前开始的，也就是大概四十岁的时候就会来月经。等到过了绝经之后的十年时间，卵巢功能才会完全的消失掉，女性朋友也会进入到老年时期。而更年期具体的年龄，大概是从四十岁的时候开始，等到四十五岁的时候才会进入到高发时期。总的来说，每一个女性朋友的更年期年龄都是不一样的。所以，女性朋友是不能根据其他人来确定更年期的年龄的。

2、注意的事项

首先，女性朋友一定要了解到更年期是自然的生理过程，并且了解其中必要的知识，并且正确的认识到更年期会出现的症状。在平常的生活中，一定要劳逸结合起来，生活一定要保持规律，并保证良好的睡眠。其次，在平常的生活中一定坚持进行适宜的运动，这样能够让自己保持足够的体力和精力投入到生活和工作里面。同时，还要保持自身处在乐观的情绪下，消除对更年期的恐惧。

以上这些便是女人什么时候是更年期这个问题的答案，也知道更年期的注意事项有哪些。另外，更年期的女性朋友还要合理的安排自身的生活中，这样对身心健康带来好处。同时，在平常的生活中一定要定期进行妇科检查，这样才能够预防患上肿瘤。