脸部按摩能祛斑吗 经常按摩脸部的坏处

脸部按摩能祛斑吗 经常按摩脸部的坏处

若是在按摩的时候用力过度，或是没有使用合适的方法等，很容易使皮肤变得松弛，还可能会损伤到脸部的角质层，使皮肤变薄、水分流失速度加快，导致皮肤变得敏感等问题的出现。

脸部按摩瘦脸操

美颜小脸操(一)

脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题，这个动作还可以保持口腔湿润。

1、舌头和手指同时施压。

内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。

2、用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。

练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。

美颜小脸操(二)

1、用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。

闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做。

2、用舌头从下往上描摹法令线。

这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。

3、用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。

闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。

4、鼓起双颊，拉伸法令线。

吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。

美颜小脸操(三)

1、曲起双手，手掌做一个捧碗的动作。

摊开掌心，手指并拢，做一个捧碗的动作，弯曲手指。

2、用两手小指的一侧放到脸颊骨上。

沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条，用小指的侧面来进行按压。

3、快速往上提高颊股。

按照2的动作往上提拉颊骨，动作保持5秒钟。在做动作的时候，注意要用尽整个手的力量。动作1～3重复做3次。

美颜小脸操(四)

接下来的动作，是通过刺激眼睛周围的肌肉，来消除眼睛的浮肿以及周围的皱纹。这可以让眼睛看起来更大，眼睛占脸部的比例变大，脸看起来就会更小。眼睛周围的皮肤大概只有一张纸巾那么厚，这样做可以达到很好的效果。而且可以促进脸部的血液循环，消除脸部水肿，拉伸脸部肌肉。

1、用两个手指按住眼下方。

两手指做出剪刀手的动作之后，并起手指放在眼睛下方。中指固定在眼头的位置。

2、中指在眼肚移动。

中指的位置固定，食指再滑向眼尾。动作优先在皮肤薄的部位进行。

3、食指回到眼头的位置。

把移动到眼尾的食指移回到眼头。像汽车的雨刷那样左右移动双指。1～3的动作重复3次。

4、用两个手指按住眼上方。

上眼皮的动作与3相同，首先是中指放到眼头。

5、食指移动到眼尾。

食指向着眼尾的方向，慢慢地移动。拉伸眼皮。

6、食指移回到眼头。

手指移动到了眼尾，食指在慢慢移回到眼头。4～6的动作重复3次。

美颜小脸操(五)

1、两个手指放在眼尾处。

搽一些美容液或是乳霜再来做动作。首先，两个手指合起来，放到眼尾处。

2、打开两个手指，拉伸眼尾的皱纹。

用两个手指拉伸开眼尾的折叠处，保持住拉伸的动作5秒钟。1～2的动作左右两个眼睛各做3次。

3、食指放在眉头上。

用手指来提拉眉毛部位，可以拉伸肌肉、舒缓神经。首先，食指放在眉头处。

4、上着眉毛的尾端拉伸。

在眉毛处，手指向着眉毛尾端提拉，消除眼部的硬块，促进血液的循环。3～4的动作重复3次。

瘦脸按摩手法 按摩面部瘦脸

1.双手掌分别置于两侧面部，上行轻擦，反复操作1分钟，以微热为度。

2.双手食指，中指，无名指三指并拢，以三指直面顺时针及逆时针方向推摩两侧颧部各1分钟。

3.双手中指指腹自两侧地仓分抹至颊车穴，反复操作1分钟，再分别按揉两侧地仓，颊车穴各半分钟。

4.双手中指指腹分别按揉两侧阳白，太阳，颧髎穴各1分钟。

5.双手除拇指外其余四指并拢，以四手指指面轻轻拍打两侧面颊部1分钟。

长时间按摩脸部皮肤会松弛吗

1、面部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法进行按摩,使人面部的疲劳得以恢复,面部轮廓更加清晰,面部皮肤更加光润。

2、面部按摩能增进血液循环,给细胞组织补充营养;增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢的正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下的过多的水分,改善肿胀和皮肤松弛现象。

3、脸部按摩能够帮助加快脸部肌肤的血液循环,让血液将养分充分带给细胞,并且加快细胞中的二氧化碳以及其他废物更好地排出体外,让皮肤保持内在洁净。

4、脸部按摩能够帮助唤醒肌肤,养活皮下组织的脂肪细胞,另外脸部按摩还能够帮助健全肌肉纤维,帮助其更好地恢复弹性,使肌肤变得更加的紧实。

5、脸部按摩能够帮助延缓肌肤衰老。一方面通过脸部按摩能够舒畅毛孔,保持肌肤的细嫩紧致,另一方面按摩能够使皮肤更加的柔软、滑顺,避免肌肤变得粗糙、老化。

6、正确进行脸部按摩能够帮助紧实肌肤,但是如果是按摩的时候毫无章法,一顿乱揉乱搓的话,很容易造成皮肤松弛,长细纹。

祛斑小妙招 按摩祛斑

按摩前先使用芦荟水涂抹于脸部，然后再进行按摩能够帮助有效祛斑，特别是雀斑、黑斑。

按摩手法：采用顺时针的方向，用中指、食指和无名指指腹并拢从额头中央向两旁移动，然后再按摩脸颊骨上方，从鼻子两侧朝眼睛方向按摩，最后按摩口角下巴。特别是在有雀斑、黑斑的位置加重力度按摩。

按摩霜+按摩操六步美白

每次持续脸部按摩，能够促进血液循环，呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜。

Sept1：顺势按摩太阳穴

以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉。

Sept2：紧贴鼻两侧

用中指指腹紧贴鼻沟向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次。

Sept3：嘴部按摩

用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。

Sept4：划圈按摩脸部

以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

Sept5：眼部按摩

以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

Sept6：提升颈部

用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

按摩脸部祛斑方法

按摩脸部祛斑方法一

用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

按摩脸部祛斑方法二

用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

按摩脸部祛斑方法三

我们让拇指伸直，其它四指握起，用拇指尖来压脸上的斑点中心，按垂直方向按压，然后用力由轻到重，稳而持续，使手指的刺激力能够传达到我们皮肤的表皮与真皮之间，需要提醒的是，千万不能猛然发力或者发力后摇动。接下来我们由中心向外扩展按压，一直将整个有斑点的部位全部按压一遍。

脸部按摩手法 脸部不同部位的按摩

双手指腹由眉部向发际推搓，然后从额头正中向两边由内而外旋转揉按，按压点在印堂、双侧太阳穴部位。

双手指腹沿着由下而上、由内到外的方向做画圈旋转式按揉，重点按压点在四白穴、下关穴等部位。

眼周按摩使手法要轻，用双手中指指腹由内向外沿着眼周围旋转抚摩，动作轻柔，可以重点按压攒竹穴、睛明穴、承泣穴等位置。

用双手中、无名指指腹从鼻根向鼻尖沿着鼻梁推搓片刻，然后压着沿鼻两侧上下推搓。双手的中指指腹从鼻两侧向鼻梁方向揉摩。

双手无名指以及中指指腹从口交部位向唇部中间进行推摩，动作要轻柔。

双手中指以及无名指指腹从下颌的中部向两侧由内向外画圈按揉并且用双掌尺侧将下颌、颈部的肌肉上提，辅以扭捏、掌击的动作。

面部去斑按摩手法有哪些

众所周知，我们的面部分布着许许多多的穴位，通过按摩这些穴位可以达到一些令人意想不到的保健功效。然而我们普通人并不能完全知道这些穴位在哪里，按摩了之后又有什么样的功效。比如说这套面部去斑按摩手法可以减少面部色素的沉淀，加速新陈代谢的速度，减少皮肤中的色斑，让脸部更加的美白而有光泽。

1.放松手掌，手指按住下巴的边缘，大拇指夹住下巴骨头的压在一端，重复此动作20次。

2.：头部轻轻地抬起下巴，一手按压头顶，一手按压下巴，左右转动，重复此动作20次。

3.揉捏脸颊的肌肉，来回揉捏，用力适量，揉捏脸部的肌肉可使皮肤紧致。正确的按摩脸部肌肤的祛斑手法，祛斑的效果才更有效，长期坚持以上按摩祛斑手法，祛斑效果更佳

以上介绍了一些简单的面部去斑按摩手法，非常的适用。因为简单易学易上手，比较受欢迎，平时在家就可以轻松做，上班的空闲时间也可以轻松的做一下，加速自己的新陈代谢。尤其是女性更加注重自己的皮肤的保养和护理，这种物理的中式的疗法比较适合。