养生健康

中老年性功能障碍保健方法

中老年性功能障碍保健方法

1、卫生保养

男科专家指出,不仅仅是女士,男人在生活中,也要培养卫生的好习惯,以减少疾病的发生。尤其是在性生活前后,一定要做好清洁,防预疾病的发生。

2、自信

怎么样保养男人性功能?要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

3、注意外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

4、经常运动

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作,都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

中年性功能障碍保健的11个小方法

1、卫生保养

男科专家指出,不仅仅是女士,男人在生活中,也要培养卫生的好习惯,以减少疾病的发生。尤其是在性生活前后,一定要做好清洁,防预疾病的发生。

2、自信

要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

3、注意外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

4、经常运动

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作,都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

5、保持野心

要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

6、欣赏美女

怎么样保养男人性功能?在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

7、生活要幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

8、心胸开阔

性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。戒除不良嗜好,力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

9、营养剂

每天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。

10、膳食保养

男性在生活中注意膳食的调理,对于保护性功能也有很大的有助。男性在膳食上要做好科学配置、平衡营养,膳食要以平淡为主,注意多吃一些绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物。

11、精神保养

精神起因对性功能的影响是很大的,男科专家指出,阳痿、早泄等的发生都和精神起因有关。男性在生活中,要克服自我畏退心理,解除各种烦恼及不安,保持一个良好的心理状态。

三招提高男人性能力

最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。李宏军介绍说,出现上述问题时,首先要寻找病因,如糖尿病、心血管疾病等都可导致勃起不坚。找到病因后,应在控制病因的基础上,再辅以其他方法缓解。在这里,可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧:

冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。比如,对于频繁遗精和早泄的男人,可能是性兴奋过高,性爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后,敷包于外阴部,两三分钟换一次,连续三四次。对于勃起不坚的男性,多是性兴奋度不高,性爱前可以用局部热敷,将毛巾浸在50—70摄氏度的热水中,拧半干,敷包于外阴部,也是每次两三分钟,连续三四次。一段时间后,性功能障碍会有所缓解。

还要改变不良生活习惯,如戒烟限酒,不要在过度疲劳时过性生活。还可以适当进补一些壮阳的食物,如鹿茸、仙茅、仙灵脾,以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。

密切夫妻感情。很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和,或某次性生活质量不高,在心里留下阴影。因此,要想治疗男性性功能障碍,保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。当以上方法都无法解决问题时,应积极主动求医,在医生指导下服用药物治疗。

老年人性功能障碍

精神心理因素(20%):

勃起功能障碍分为心理性,器质性和混合性三大类,老年人绝大多数为器质性和混合性,其发生率明显高于青壮年。受传统习俗偏见影响,片面地理解人类衰老阶段必然会导致性功能障碍,甚至强迫压抑正常的性要求,从而导致失用性萎缩,丧失性能力,有些因丧偶长期中断性生活,一旦再婚则发生勃起功能障碍。

器质性因素(20%):

很多老年病可影响到勃起功能,不能忽略勃起功能减弱或丧失可能是全身疾病的一种局部临床表现,如心血管疾病,脑血管疾病,糖尿病,前列腺增生等。

(1)心血管疾病:常见的心血管疾病是指冠心病,心肌梗死,动脉硬化等,阴茎动脉硬化使阴茎血管狭窄或弹性减弱,在性刺激下进入海绵体的血液不足以达到充足的血流量(阴茎最大血流速通常需要25ml/s以上),从而造成勃起障碍,冠心病患者恐惧性兴奋可导致冠心病发作,病情恶化或死亡,认为出现勃起障碍是衰老的自然表现,是无法抗拒的自然规律,据统计81例心肌梗死患者59.3%性欲减低,心肌梗死后可有40%患者发生勃起功能障碍,Hellerstein和Friedman研究患动脉粥样硬化心脏病和有冠心病倾向但尚无心肌损害的中年人,性高潮时心率可高达117.4次/min(90~144次/min),低于平时正常工作中达到的最高心率120.1次/min,心肌缺血ST-T改变的患者,在性生活中心电图变化通常并不比日常生活更严重,因此性生活其生理消耗量并不太大,在性行为全过程中体力消耗一般对冠心病人没有大的危险,据调查5559例猝死者资料中,性交所致仅为34例(0.6%),其中27例(70%)死于感情变化较强烈的婚外性交,因此消除病人恐惧心理,接受心脏耐力检查如蹬车试验,当以5~6km/h速度踏自行车,心率,心电图,血压无明显改变,就认为可承受性交活动,当然在性交前忌饮酒饱食,性交时应放松体位,不过度用力,如出现胸痛等不适,应减慢或中止性交,同时服药或看医生,冠心病人有节制地限制性生活,也是必要的。

(2)脑血管疾病:在105例60岁以下脑血管意外病人中调查,60%患者仍有性欲,其中右侧麻痹患者更多伴有性欲下降,但大多数卒中患者在60岁以上,由于很多人在发病前因心理因素,体力状况,患有其他类型病或服用药物,其性功能已有下降,一旦出现脑血管意外后,对性功能影响就会更大,脑血管意外后除了出现勃起功能障碍外,还往往有不射精,无性高潮以及因行动不便而影响性生活,病人及配偶也担心性生活会导致病情恶化复发,实际上其危险性较少,但要因人而异。

(3)糖尿病:我国糖尿病患者中50岁以上占65%,60岁以上者占30%,而50岁以上的糖尿病患者中,发生勃起功能障碍者达50%~70%,国内308例勃起功能障碍患者中有糖尿病者为36例(11.7%),糖尿病所致的勃起功能是混合性的,除心理因素外还可导致神经血管病变,糖尿病本身的代谢紊乱使周围神经血管发生退行性变,神经纤维上多元醇沉积引起神经纤维的节段性脱鞘和髓脂质合成障碍,60%糖尿病人可合并自主神经病变,出现血管舒缩功能紊乱,45例糖尿病性勃起功能障碍通过膀胱内压检测自主神经系统功能,有37例发生异常(82.22%),而通过躯体感觉诱发电位检测体神经系统及脊髓传导异常者达30%~85%,北京大学第一医院对该类患者进行球海绵体肌反射及躯体感觉诱发电位检测异常者61.1%(11/18),糖尿病由于血浆胰岛素过低,可减低脂质清除及降低血管壁溶酶体脂肪酶系活性,而高胰岛素血症可以促使三酰甘油和胆固醇合成,沉积在动脉壁,使血管内膜平滑肌及结缔组织增生,从而导致阴茎动脉舒张功能受损,产生勃起障碍。

(4)前列腺增生:前列腺增生是老年男性的常见病,尸检前列腺标本发现55~60岁以上发生率20%~40%,61~70岁为50%~76%,71~80岁为57%~68%,目前尚无大规模前列腺增生与性生活关系的调查资料,但据统计男性一生中有10%~30%需手术治疗前列腺增生,而手术治疗的主要合并症之一就是勃起功能障碍,目前最常用的手术方法是经尿道前列腺切除术和耻骨上前列腺切除术,手术通常不损伤勃起神经及血管,术后发生勃起功能障碍者较少,Finkle和Prian报告,经尿道手术发生勃起功能障碍者仅5%,耻骨上手术发生率较高,可达10%~20%,经尿道手术可能在凝固止血时电流损伤神经血管,高压灌注液可破坏白膜进入阴茎海绵体,破坏其结构,多数病人因术中膀胱内括约肌损害而出现逆行射精,相反,亦有报道手术后性功能有明显改善者,国内84例55~85岁前列腺增生患者,经耻骨上前列腺切除术后,性功能减退者25例(30%),丧失者14例(17%),亢进者5例(6%)。以往前列腺增生的治疗为单一手术治疗,现在转变为大部分采用药物治疗,其中以α阻滞剂为主,可使平滑肌松弛,据观察此类药物可能有改善勃起功能的作用;而常用的另一药物为5α还原酶抑制剂,抑制血清内睾酮转化为双氢睾酮,该药物可有3%~4%的患者出现性功能障碍。

(5)其他因素:老年人常患有内分泌紊乱,肝肾疾病,肥胖病等,服用各种药物如抗高血压药物,抗精神病药物等,均不同程度影响勃起功能。

性腺的退行性变(20%):

人类在50~60岁,由于血管硬化,男性性腺——睾丸开始发生萎缩,曲细精管的生精上皮变薄,管腔扩大,生精功能下降,精子数量减少,活力下降,然而70岁以上甚至90岁高龄,仍保留有生精功能,睾丸间质细胞减少并出现退行性变,内脂褐素增多,产生雄激素睾酮减少,血中游离睾酮下降,血浆性类固醇结合球蛋白升高,垂体促性腺激素逐渐升高,肾上腺分泌雄激素亦逐渐下降,成年男性睾酮6~8µg/L(600~800ng/100ml),而60岁以后若血清睾酮低于3µg/L(325ng/100ml),可能会有倦怠,食欲减退,体重下降,性欲下降或抑制,性功能丧失,精神不集中,易激动等类似女性更年期综合征的表现,在应用睾酮治疗后,症状可明显缓解。

性功能障碍表现

性功能障碍包括勃起功能障碍、早泄、性欲低下、不射精等,但临床上主要是指勃起功能障碍,俗称阳痿。它同时也是许多疾病表现出来的第一反应,偶尔出现勃起功能不好,不能完成性生活的,不能诊断为阳痿。

广义上讲性功能障碍包括了勃起功能障碍,包括了早泄,包括了性欲低下,包括了不射精,但是我们一般临床上狭义上讲性功能障碍就是指勃起功能障碍,也就是大家习惯性讲的阳痿。性功能障碍的症状,一般情况下我们是这样评估它的,在从现在开始到前面的三个月之内能否有满意的勃起,以维持一个性生活的完成。

我们评估的方向是从下面几个方向:一信誉如何?二勃起的反应时间怎样?三勃起的硬度能够完成新生活?三勃起之后是否会在不射精的情况下去出现疲软的状态以及对性生活的满意度如何?来考虑这个问题。性功能障碍这个病,它并不是一个危及生命的一个这种病,但是因为它的这个问题会影响到患者的心理健康以及和家庭的关系的和睦。性功能障碍,它同时也是许多疾病所表现出来的第一个反应,偶尔出现勃起功能不好,不能完成性生活的,我们不能诊断为是阳痿。

硬度不够吃什么补充

勃起功能障碍是指在企图性交时,阴茎勃起硬度不足于插入阴道,或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍,其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。

1.改变不良生活方式,防治高危因素,如增加锻炼、减肥及可引起ED的药物,积极治疗糖尿病,高血压的原法性疾病。如睾酮分泌不足引起的原发性睾丸疾病或继发于垂体、下丘脑疾病以及中老年迟法性性腺功能障碍等可采取睾酮补充治。

2.男性生殖器按摩。

男性性功能障碍该如何保健

1、合理饮食:饮食要适量,避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素,所以应该适当增加锌的摄入量。

2、按摩或温热灸脐部:脐部中医称为“神阙”,可治胃肠疾玻近来日本科学家研究认为,按摩脐部或温热灸“神阙穴”可提高性功能,治疗阳痿。

3、养成睡前温水洗澡的习惯:白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。

4、保证有足够的睡眠与休息:有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。

5、适度的性生活:适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。

6、平时少穿紧身三角裤:紧身三角裤可以压迫睾丸,而且局部密不透风,温度调节差,易造成睾丸温度过高,从而影响睾丸功能,使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用,只能靠出汗来调节温度,结果使会阴部潮湿温暖,细菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松,牛仔裤不宜长时间穿。

性功能障碍预防

日常预防

1、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

男人性功能障碍

病因分类

本病的病因非常复杂,现阶段对引起性功能障碍的病理生理过程虽还缺乏足够的认识,但性功能障碍并非仅是功能性紊乱所致,确有不少器质性疾病而引起性功能障碍。按其病因分类如下:

一、性心理及性反应生理功能障碍

1.性欲唤起障碍大脑皮质性兴奋或抑制异常,表现为性欲低下、缺失,厌恶、亢进或倒错。

2.y.j勃起障碍阳痿或异常持续勃起。

3.射精障碍 早泄、遗精、不射精或逆行射精。

4.感觉障碍痛性勃起、痛性射精、情欲高潮减退、缺失或不适当地延迟。

二、与性功能障碍有关的器质性疾病

1.全身性疾病 一些全身性、慢性消耗性疾病可引起性欲减退。如心脏病、结核病、重度营养不良、慢性肾衰竭、高血压、恶性肿瘤等。

2.神经系统疾病 神经系统的肿瘤、损伤、炎症等,造成感觉、运动、射等功能紊乱而影响性功能。

3.内分泌系统疾病糖尿病、性腺功能减退、下丘脑垂体病变、肾上腺皮质病变、甲状腺病变等。

4.生殖系统疾病生殖器发育异常、尿道下裂、y.j海绵体硬结、y.j阴囊象皮肿以及前列腺炎、精囊炎、精阜炎等慢性炎症。

5.其他 长期过量饮酒、吸烟、麻醉品成病大量使用抗高血压药、抗胆碱能药,雌激素等抗雄激素的药物,以及铅或除味剂中毒。

中老年人性生活障碍有哪些

1、生物因素是中老年人性生活障碍之一

性功能障碍可能由遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病(包括慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、生殖器官病变)等多种原因所引起。药物、长期大量酗酒或吸毒者,也会出现性功能障碍。

2、精神心理因素是中老年人性生活障碍之一

精神心理因素对性功能的影响比较突出,包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张和各种外界因素所造成的负性情绪等。

3、文化因素是中老年人性生活障碍之一

由于宗教和文化背景的影响,某些人对性生活存在偏见(如认为“一滴精十滴血”),认为性交会损耗元气,主观上要放弃或减少性活动,容易造成性压抑。

4、性欲减退是中老年人性生活障碍之一

以往认为老年人由于体力及性激素下降,性欲的减退和消失是必然现象,因此老年人就不会有性情感、性要求和性行为。社会上对老年人自然的生理的性要求不能理解,甚至认为是庸俗的。老年人本身也受传统观念的影响,视自己有性要求为不体面,并认为性活动会影响健康,尤其是有冠心病或高血压的老年人,采取自我约束、自我淘汰的形式,强迫禁欲或分居,在这种社会心理因素影响下,导致性淡漠、性厌烦等异常表现。

性功能障碍治疗

性功能障碍是指不能正常的进行性生活,这样对夫妻的感情以及家庭的幸福有一定影响,因此对性功能障碍要积极的治疗。性功能障碍治疗主要有以下方法:

1、夫妇共同性治疗

性功能障碍需要夫妇共同治疗,把婚姻关系作为一个整体来处理,才可能取得疗效和巩固疗效。本症状本质上是一种性操作焦虑,而解决这一问题应以认识和行为二个方面入手。

2、行为疗法

房事与其它行为一样,是后天学得的,性功能障碍是后天错误学习的结果,可以通过建立新的条件学习模式来取代已被适应的行为,通过再学习来纠正。

3、多做运动

研究显示,多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以,平时要多运动,锻炼身体,提高心肺功能,才能享受夫妻生活的美好。有氧运动、可以增加心肺能力的运动都可以,如游泳、打球、跑步等。

4、心理分析疗法

心理学家认为,患者在夫妻生活中表现出消极、焦虑、恐惧、胆怯等情绪变化,会加重患者自身症状,其根源是童年的去势焦虑,是人格障碍的一种表现,害怕进入阴道。通过“自由联想”、“梦境分析”等技术,把潜意识引导到意识领域加以发泄,就能被当事者自然接纳,性功能可恢复正常。

什么是性功能障碍

在日常生活中,导致性功能障碍的原因大致可以分成三类:生物因素,心理因素和文化因素。

其中心理因素最主要,影响性功能的比较直接的心理因素主要来源于不正确的性态度,由于害怕夫妻生活失败而产生的性忧虑,可能是性功能障碍的最常见原因,而对性能力的不适当要求或者过分要性功能障碍治疗仪器,求对方进行夫妻生活也是导致性功能障碍的基本原因。

主要出现性功能障碍的的因素如:

1、忧心体亏。认为射精会大伤元气,因而在较长一段时期内禁欲。这种伤身和怕消耗过度的误解和精液比血液宝贵的误传。

2、担心妻子不满意,房事时的心理负担就大,结果真的导致了性功能,担心阴茎太小,不能使妻子满足等,其实,这种担忧不但是多余的、没有必要的,而且还会加重病人的负性心理,产生心理压力,反而真的影响了性功能。

3、担心自己的性生活不正常。人类的性生活有隐蔽性和不可对照性特点,只了解自己性生活情况,不知道其他人情况,容易让某些人觉得“我的性生活是否会不正常”的担忧。

4、阴茎感染也会引起一部分性功能障碍,感染可由性传播疾病引起,如衣原体感染及生殖器疮疹,逆向射精发生在实施过前列腺或尿道手术,或服用保持膀胱开放的药物,有糖尿病(能损伤在射精过程中关闭膀胱的神经)的男性。

性功能障碍症状

1.阳痿

是指阴茎不勃起或勃起不坚,不能进行正常性交。阳痿可由器质性病变或精神因素引起。器质性病变引起的阳痿,表现为阴茎在任何时候都不勃起,而精神因素造成的阳痿,只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起,在平时或睡眠状态却有可能勃起。

2早泄

是指阴茎虽能勃起,但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精,不能进行正常的性交活动。性交时射精早晚无一定标准,个体差异很大。一个具有正常性功能的人,在不同条件下射精快慢也有较大差别,因此正常人在性交时偶尔出现射精过早,不应视为病理现象。只有经常射精过早,以致不能完成性交过程时,才能视为病理性的。所以不应以性交射精早晚或女方是否达到情欲高潮来判断是否为早泄。

3.遗精

是指在无性交活动时发生的射精。遗精在未婚青壮年中80%以上都有这种现象,不一定是病态。只有长时期频繁遗精才被视为疾病。表现为由于性意念,不射精是指性交时,虽经一定时间也不引起射精和情欲高潮者,几乎都是精神因素所造成。不射精应与逆行射精相区别,后者在临床表现无精液射出,但有情欲高潮,只是精液逆向流入膀胱。

4.无性欲、性欲降低

性欲是指在一定条件刺激下产生的性兴奋和性交的欲望。性欲是一个很笼统的概念,所称性欲改变很难有一个统一的标准,往往都是本人的判断。性欲改变应从经常的性生活反应来衡量,只有长时期虽在适当条件刺激下也不引起性欲,或在同样条件下出现性欲显著改变时,才能认为是不正常。在正常情况下,性欲的变化受年龄、精神和疾病等诸多因素的影响而变化。因此,无性欲、性欲降低不应一概都视为是性功能障碍。

老年人性功能障碍的原因

要说到男性性功能障碍的问题那是很普遍的,尤其是对于现代的年轻人来说,因为工作和生活等多方面的压力实在是太大了,心理负担也是特别大的,因此不但性生活不规律,还有可能会出现性功能障碍的情况,同样这样的情况也会出现在老年男人身上,当然了,老年人有性功能障碍可能会是一些身体器官老化的问题,不过也有可能是吃药或者是身体的一些其它疾病引起的。不过还是先来好好了解一下老年人性功能障碍的原因吧。

1.其实老年男性的性功能障碍不是特别好发现的,因为一般的老年人都很少有性生活的意识了,不过对于老年男性来说性功能障碍的病理还是表现为性欲减退,还有一种情况就是还没有等到阴茎彻底勃起呢就有射精的情况出现了,还有一种是在性欲高潮的时候还不射精呢。不过总体说来导致老年人性功能障碍的原因可以分为以下几点,那就是可能因内分泌因素、精神因素、药物因素以及疾病因素共同起作用的。

2.那就先来说一下内分泌因素对老年人性功能障碍所起的作用吧。男性雄激素对人的性生活起很大的影响作用,因为这种激素可以支配人们的性生活,只有充足才会有正常的对性生活的欲望,也才能顺利的完成一次性生活。如果因雄激素分泌过少就会让人们的性欲降低,这时候就会出现性功能障碍了。还有一种特别重要的因素就是因长期服用一些药物引起的。因为老年人身体器官的疾病很多,服用一些激素类药物也是难免的。这样就会造成性功能障碍的。

3.其实许多精神因素都可以使老年人的性欲减退,这样性功能障碍就出现了,一般老年人对性生活就不怎么重视了,大多还是因为身体体质不行了,这时候身体机能不能满足心理欲望 了,因此这时候老年人就会多会出现性欲低下。再有就是很多老年男性患有疾病,心理作用觉得身体是不行的,害怕进行性交,这样就因性欲低而出现性功能障碍问题了。还有一些老年人身体的疾病特别多,像一般的高血压或者是糖尿病都是能引起性功能障碍的重要疾病。

总的说就是老年人性功能障碍是确实存在的,引起的原因也是很多的,总体概括出来就是上面提到的那几种情况。老年人性功能障碍大体就是因身体的内分泌因素,精神因素,疾病和药物因素引起的。只要是能避免这几个方面的问题,再加上身体素质还不错的话,老年人也是可以进行适当的性生活的。

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1、 心理障碍:如冷淡、厌恶、欲亢进、惧怕、或者一两次不成功的生活导致过大的心理压力,从而进一步抑制功能等;2、 能力障碍:包括勃起困难、勃而不坚、勃起后维持时间短、生活时间过短(早泄)等;3、 障碍交昏厥、交失语、交癔病等;4、 射精障碍:不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等;5、 感觉障碍交疼痛、高潮障碍等;6、 取向障碍:同恋、恋物癖、露阴癖、窥阴癖、

老年人功能障碍运动锻炼

“毛巾杂技”是检查和锻炼男耻骨尾骨肌强度的好办法,这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题。如果不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向你的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩,则应提醒男子注意坚持锻炼耻