孩子睡觉打呼噜正常吗

孩子睡觉打呼噜正常吗

3岁的小明半年来晚上睡着后就开始打呼噜，张着嘴呼吸，身体翻来覆去不安稳。有时候憋住一口气几秒钟都不喘气，然后翻个身大喘一口气后再接着睡。这是一个典型的小儿鼾症的表现。可能不少家长都发现了自己家的宝宝睡觉打呼噜，但是却都不以为然。看着孩子张着嘴，流着口水，呼噜噜，呼噜噜的，觉得这明明是睡得沉，睡得香甜的表现嘛。其实这是对孩子健康有损害的一种疾病。

人在睡觉时主要是靠鼻子呼吸，当鼻咽部通气的径路受到阻塞时就会出现打鼾现象。打鼾也就是我们通俗说的打呼噜，当白天劳累了或玩的累了以及睡眠的姿势、枕头不合适时，入睡后发生的轻微的鼾声是正常的睡眠现象。但是经常打呼噜并持续几个月，就是某种疾病的信号。小儿睡眠打鼾最常见的原因是腺样体肥大和扁桃体的过度肥大。

腺样体也叫咽扁体体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，也就是在鼻腔后面，咽部上边，它跟扁桃体一样属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。腺样体在出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2-10岁时为增殖期，3-6岁为增殖最旺盛的时期，到青春期以后逐渐开始萎缩。正常大小的腺样体对孩子是毫无影响的，大多数孩子不会出现呼吸道梗阻的症状。但如果腺样体过于肥大，就会出现夜间打鼾，张口呼吸等一系列的症状进而影响到他们的身心健康。

什么原因导致孩子的增殖体异样肥大的呢?1)腺样体反复发炎可以出现反应性增生。2)慢性鼻炎、鼻窦炎的分泌物长期反复的刺激而使腺样体增生肥大：3)过敏因素导致局部水肿而使腺样体肥大;4)遗传因素。常常这样孩子的父亲或母亲小时也有相似的症状或也曾做过扁桃体和腺样体的切除手术。同样扁桃体肥大也可以引起小儿打鼾。扁桃体也叫扁桃腺，长在咽部两侧。它对人体有着一定的防御和抵抗外界病菌侵入的功能，也就是通常说的免疫功能。扁桃体的大小因人而异，有的小儿扁桃体稍大，有的则小一些，但都不是病态。但是如果小儿的扁桃体过度肥大，以致于两侧扁桃体几乎相碰，堵满咽腔;造成呼吸不畅这就为病态了。

孩子这些睡眠障碍不要掉以轻心，可能影响智力

1.睡觉磨牙

孩子在两三岁时，睡觉时会有磨牙的情况发生，睡觉磨牙跟消化系统、肠内寄生虫、心理紧张等因素有关系。

原因及对策：

① 如果孩子肠胃的消化功能紊乱，会刺激口腔来咀嚼，家长就要注意孩子是否有消化不良或者积食的症状，给孩子少吃并吃易消化的食物就会缓解。

② 肠内寄生虫最常见的是蛔虫和蛲虫，蛔虫会刺激肠道壁导致孩子肚子不舒服，蛲虫会在孩子睡眠时在肛门口产卵，引起瘙痒。这都会导致孩子睡眠不安，产生磨牙现象。给孩子驱虫，并且注意日常卫生习惯。

③ 睡前玩耍过度，或有焦虑不安的心理因素也会导致孩子磨牙。

④ 缺乏维生素D的佝偻病也是孩子磨牙的成因之一，2岁前要一直补充维生素D，并且户外活动每天至少2小时。

2.睡觉打呼噜

孩子睡觉打呼噜，调整体位后仍没有改善，家长们就要提高警惕了，这是一种危险的信号。孩子打呼噜的原因大致有三种，扁桃体和腺体肥大、鼻炎和鼻窦炎、肥胖。

原因及对策：

① 如果孩子长期打鼾，大部分都是病理性的，最常见的就是扁桃体或腺体肥大，家长要带孩子去医院做个系统检查了。感冒和受凉后，可能会导致孩子扁桃体和腺体肥大，随着感冒的康复，呼噜声也会消失。

② 鼻炎和鼻窦炎会使软组织肥厚而阻塞呼吸道，导致睡眠时打鼾。家长要配合大夫积极治疗鼻炎，并加强体能锻炼。

③ 肥胖也打呼噜的成因之一，现在孩子营养摄入较丰富，很容易造成肥胖，注意饮食均衡，避免营养过剩导致的过度肥胖。

3.睡觉爱出汗

孩子睡觉出汗大多是生理性出汗，属正常现象。如果伴有烦躁、不安、易醒、消瘦等症状，考虑可能是与佝偻病有关。

原因及对策：

① 环境因素，居室温度高和家长捂盖，是最常见的出汗情况。

② 小孩新陈代谢旺盛，产生的热量较多，入睡后，通过出汗来自行调节体温，大都是在入睡半小时或一小时出汗较多。

③ 睡前精神兴奋，入睡后也会有出汗情况发生。

4.睡觉不踏实

睡眠不安与孩子神经系统发育、消化系统紊乱和睡前情绪不稳定有关。

原因及对策：

① 婴儿时期神经系统发育还不完善，还未进入深度睡眠时，孩子会睁眼、翻身、哭啼等，家长不要在第一时间抱起或者奶睡(很不好的习惯)，等待几分钟后，让孩子自己调节自己的睡眠模式，进入深睡眠。

② 孩子睡觉时反复翻身，并伴有手心热，舌苔白、口腔有酸味等症状，是因为孩子的消化系统出了问题，有可能积食了。首要任务是排积导滞。

③ 入睡前精神兴奋或有不良情绪影响，睡眠中会易醒。入睡前避免孩子情绪波动较大，可提前半小时创造睡眠氛围。

5.睡觉夜惊

如果孩子在睡眠过程中有突然坐起，眼睛大睁甚至梦游，就属于夜惊。

原因及对策：

① 小儿夜惊大多是与心理因素有关，也与孩子性格有关，敏感胆小的孩子容易出现夜惊，白天被惊吓、双亲关系不睦吵架、被迫与父母分离等都会造成孩子缺乏安全感等会导致孩子夜惊。随着造成心理紧张不安情绪因素的消失，孩子夜惊也会随之消失。

② 遗传因素，父母有一方有这种病史的，也会遗传给孩子。

这些睡眠障碍严重影响到孩子的睡眠质量，除了要积极应对这些睡眠障碍外，建立规律的作息时间、睡前环境营造等，都有助于孩子睡眠质量的提高。

小儿鼾症要警惕

一、引发中耳炎，孩子鼻咽部比较狭小，扁桃体反复感染和腺样体肥大是导致小儿鼾症的主要原因。若腺样体增生肥大偏向两侧时，会堵住咽鼓管的咽口，可引起听力下降、耳鸣，急性中耳炎等，甚至会发生化脓性中耳炎，使孩子的听力遭到严重损害，广大家长要引起重视。

二、使儿童面容发生改变，小儿鼾症可引起颅面部骨骼发育异常。在临床上，大约15%的鼾症患儿有面部发育畸形，究其原因多与张口呼吸有关。专家表示，鼾症患儿睡觉时张嘴呼吸，脸部在气流的冲击下可能会发生畸形，变得面无表情，出现“痴呆”面容。

三、导致胸廓变形，长期打呼噜极可能导致孩子胸廓变形。因为鼾症会导致呼吸不畅，一旦呼吸阻力增加，孩子就会用力吸气，使劲牵拉胸廓，而青少年儿童正处于生长发育期，骨骼比较软，长期下去容易导致胸廓变形。

四、影响发育，如果孩子患有鼾症，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样减少了真正睡眠的时间。但促进儿童生长发育的生长激素，主要是在夜间深度睡眠的状态下分泌。因此，长期睡眠不佳必然造成生长激素缺乏，进而影响到孩子的生长发育。

五、注意力不集中，孩子白天多动，晚上睡觉打呼噜较严重，睡眠质量不好，导致白天注意力得不到集中，就会影响孩子的学习，当然孩子的生长发育还是会受到影响，所以在白天要尽量防止孩子有多动的毛病。

六、其他器官发育，孩子睡觉打呼噜严重，常常与扁桃体和增殖体肥大有关系，其他的器官发育也会受到相应的影响。如果是这种情况，要及时去正规医院进行检查治疗，这样打呼噜的现象消失，身体发育也会正常。

治疗打呼噜小窍门 睡觉打呼噜的危害

小儿打鼾的人多数是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者路面结构的发育畸形。由于起到阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，打呼噜严重还有可能硬气小儿痴呆。

青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还会影响身体的许多系统，睡觉打呼噜的少年多数伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果打呼噜频繁或者持续时间过长还会影响心脏功能。

由于现代快节奏的生活，男性压力急剧增大，加上抽烟喝酒导致身体发胖，以至于很多男性睡觉的时候都会打呼噜，出现睡眠呼吸暂停。长期睡觉打呼噜会造成头晕、头痛、失眠健忘、性功能障碍、肾虚等疾病。

女性睡觉时打呼噜会引起气血不足，造成面部皮肤松弛、皮肤粗糙、口臭口苦，脸部会提早出现鱼尾纹、眼白浑浊、黑眼圈、大眼袋及月经不调、容易衰老的症状等，这是很多护肤品都无法挽救的。

打呼噜的原因是什么呢

1、气道狭窄

很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。

2、身体肥胖

在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。

3、不良的生活习惯

很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。

4、遗传

有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。

怎么2岁小孩打也要呼噜

2岁小孩睡觉打呼噜？？

孩子之前有没有反复性的扁桃体发炎

扁桃体反复发炎后

容易肿大增生

造成上气道狭窄

上气道狭窄后，呼吸时气流不畅，就会出现打呼噜

如果孩子打呼噜时间长，每晚都。

小孩晚上睡觉打呼噜的危害有哪些

睡觉打呼噜可是一种不好的现象的哦，以前的一些老人总是认为打呼噜是睡觉睡得很好的一种象征哦，但是真的是这样吗?其实不是这样的哦，打呼噜是身体出现了一些毛病的哦，正常的人睡觉是不回打呼噜的哦，打呼噜可是健康的一个最大的劲敌哦，打呼噜可能会使晚上睡觉的时候出现呼吸不畅的现象的哦，严重的会使大脑出现缺氧的状态哦，脑部一旦出现缺氧的情况就会对人体造成很大的危害的哦，特别是脑部神经，脑部神经一旦受损那可是会出现不可逆转的情况的哦，严重的时候可是会造成生命的危险的哦。

专家指出，导致小孩晚上睡觉打呼噜的原因有很多，大都是鼻部和咽喉部的疾病所致。像扁桃体肿大、慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等都可能会导致小孩儿晚上睡觉打呼噜。

小孩打呼噜是怎么回事?由于小孩儿处在生长发育期，身体抵抗力较弱，所以会经常性的感冒，扁桃体发炎，鼻子不通，腺样体肥大等影响了呼吸畅通，孩子就开始张口呼吸，由于咽喉部的特殊构造，慢慢的就形成了睡觉打呼噜的现象。

如果孩子长久性张嘴呼吸，没有用鼻子对空气进行加温过滤，也会引起呼吸道感染。呼吸不通畅可使肺扩张不足，影响胸廓正常发育。如果小孩儿的腺样体增生肥大向两边生长，可能会堵住咽鼓管的咽口，造成听力下降，耳鸣。

这样不仅会引发细菌感染，导致急性中耳炎，甚至发生化脓性中耳炎，使孩子的听力遭到进一步损害。而且小孩经常张嘴呼吸，影响睡眠不说，长此以往，会造成下颌畸形。而睡眠不足，生长激素分泌减少，直接影响生长发育，学习能力也会降低。

由此可知，晚上打呼噜对我们威胁是多么的大，如果真的发现身边的人打呼噜了，那就要注意哦。

积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

打呼噜的原因是什么呢

1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。

2、身体肥胖：在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。3、不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。

4、遗传：有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。

5、过度疲劳：过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多，这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动，往往一回到家就进入了睡眠状态，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，引起睡觉打呼噜。

宝宝睡觉打呼噜如何预防

各位妈妈已经知道，宝宝睡觉打呼噜会影响身体健康，如果宝宝和妈妈睡在一个房间，还会影响妈妈的睡眠质量。那么宝宝打呼噜的毛病应该如何预防呢?

1、改变睡姿

宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起，所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿，建议尽量采取侧卧睡姿，利于鼻腔通气。

2、调整枕头高度

用枕头适当垫高宝宝头部，可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，进而减少宝宝打呼噜。

3、增强体质

增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率，从而减少打呼噜。这方面，妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起。

4、定期体检

定期带宝宝到正规医院做体检，让医生详细检查宝宝的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，有问题早发现，可以有效避免打呼噜。正常情况下，新生儿应1-2周做一次检查;6月龄以内的宝宝每月1次;6月龄以上、1岁以下的宝宝每2月1次;1-3岁宝宝半年1次;3-18岁则每年1次。

5、适当减肥

如果宝宝身体偏胖，妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入，让宝宝口咽部的软肉消瘦点，这样呼吸也会更顺畅。

6、手术治疗

对于腺样体和扁桃腺体确实肥大到阻挡宝宝呼吸通道的情况，妈妈可以在医生的建议下考虑手术摘除。当然，妈妈最好通过其他预防措施来减少宝宝打呼噜的现象呢。