女人的阴道长什么样
女人的阴道长什么样
女性的外生殖器亦称为女阴。阴阜是脂肪组织，在处骨上形成一柔软隆起，由表皮及阴毛所覆盖。
1、大阴唇(外阴唇)起至阴阜，终至阴道开口下;包含表皮、油脂腺、脂肪组织、神经末梢，由阴毛覆盖着。两片大阴唇通常是紧密连接在一起，盖住尿道口及阴道口，除非女性有性欲或将两腿张开时，大明唇才会张开。
2、小阴唇(内阴唇)起至阴蒂，终至阴道开口下。这两片小阴唇较薄，且没有阴毛与脂肪组织，但比大阴唇有更多的神经末梢。小阴唇亦称为内阴唇，而内阴唇亦可能在外阴唇上。每个女性小阴唇的颜色可能都不同(粉红、红、紫、蓝都是正常的)，且颜色也可能因性欲而有所改变。
3、阴蒂位于小阴唇连接处的最上端，当包皮被撑开导即可看到。阴蒂无法全部看到，因为它被阴唇覆盖，且内部深至耻骨处(出生前，阴蒂和阴茎的组织完全相同，但由于荷尔蒙的缘故，形成男女不同的外观〕。阴蒂就像阴望般，对于外界的刺激较敏感，有性欲时会稍微勃起。但它不能像阴茎将尿液排到体外。阴蒂的功能普遍被认为是接受和集中性的刺激。
4、在阴蒂下的一个非常小的开口是尿道口，再下面则是阴道口。
5、在阴道口下，阴唇连接处是平坦、无毛的会阴，而再下面是肛门。整个女性阴部都能激起性欲。
6、G点是一小块组织(大小、形状类似豆子)，约两英寸，位于阴道前壁。此处对于性刺激相当敏感，当这区域变大时，其大小约是美国钱币一角般大。
女人如何保养阴道
1、尿道口阴道口两个开口很接近，所以多数的女人在性行为以后，常有尿道感染的情形，要注意排尿预防。
2、为了避免尿道或阴道感染，女性在排便后，卫生纸最好由前往后擦拭，以避免粪便转移到尿道口或阴道口，造成感染。
3、正常的阴道可自动清洁，将分泌物排列外阴部。因此，每天仔细地清洗外阴部，对于多数的女人来说是很需要的。
4、随身携带水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处，水杯最好选择质量好的，不锈钢杯，以免产生铁锈对人体造成伤害。
5、卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的，千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。
6、女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员，内衣多选白色。
7、不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。
8、内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
9、女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。
10、月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。
11、新的内衣一定要先清洗过后再穿。
12、了解自己阴部的构造，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。
13、在健康的状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外阴部，而不是阴道，你可以用温水冲外阴部，之后再用干净的毛巾擦干。
14、在没有感染的状况下常做阴道内冲洗，可能会增加细菌及霉菌感染的机会。
15、最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激及感染。
16、在分泌物很多时，可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干阴部，如果可以，洗完澡后要在阴部较干之后再穿上内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，在医学的角度来说，对阴部其实也是比较好的。
17、身上衣服如果潮湿，要尽速换穿干的衣物，例如游泳过后。
18、避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸，洗澡时肥皂或是沐浴乳也要留意，尽量选择中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能会引起过敏不适。
19、内衣裤的清洗要与其它衣服分开，并且用温和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗净后可以用烘干的方式，或是在太阳下完全晒干。
20、如果你发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或是颜色偏黄绿色，外阴红肿热痛，搔痒等等不舒服的症状，最好还是尽速就医，以免症状恶化需要更长的时间治疗。
阴道有声音让女人尴尬不已
1、中医对女人阴道有声音的解释是这样的
中医认为出现这种情况的原因主要是阴道壁和盆地组织变松导致的。或者是由神经症引起的，比如焦虑症。强迫症等精神疾病。经常阴道出现声音的女人一般身体较差、情绪抑郁，生育过多个孩子的女人。
2、西医对女人阴道有声音的解释是这样的
西医认为出现这种情况的原因是由于女人分娩胎儿，甚至做人流手术，引起阴道弹性纤维断裂，甚至是萎缩的情况，从而导致阴道肌肉变松，使得在摩擦的过程中产生大量气体，当气体排出体外时就会发出声响。
你知道女人的阴道有多深吗
女人阴道的长度
女人的阴道正常情况下是9-10cm,但是在性交时就没有特定的长度了。因为阴道的肌肉组织具有伸缩功能,性交时会根据阴茎的长度进行调整,所以男性阴茎进入阴道时不会出现“触底”的现象。女人的阴道在分娩后也会有所伸长,一般是伸长2-3公分。而每分娩一次,阴道都会逐步增长。但是这些并不表现在阴道表面,所以从外观上是看不出女性是否生育的。
女人的阴道到底有多长
女人的阴道到底有多长
一些资料显示阴道长8-9厘米，还有的显示：12厘米。小编认为大多女性阴道长度为9-10厘米，但是这9-10厘米为女人在正常状态下，没有进行性交时的长度。但如果女人一旦性交起来就没有长度了，真正的“无底洞”。
因为阴道的肌肉组织有伸缩功能，当性交时，女人阴道会配合男人的JJ随时调整深度。所以男人的JJ再大、再长、再粗女人也不畏惧。由此得出一个结论：阴道能容纳任何大小JJ插入。形容“无底洞”也不为过。
其实女人的阴道是可以伸缩的，那么在什么情况下会伸缩呢?在女性性欲高涨时，阴道到底有多长呢?下面为你揭秘答案。
根据查证关于这方面的资料，女性阴道的平均长度，一般有5至7公分，经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度(深度)，为6至10公分、可阔2至3公分。
它拥有超强的膨胀系数，2006年进行的一项调查显示：阴道在开口处长6.35厘米，宽2.54厘米。当然，这个数据是在静止状态下测量得到的。当女性性欲高涨时，阴道壁的直径会膨胀到5.08~7.62厘米，伸长约15.24厘米--这个过程就好像气球在充气膨胀一样，即使你的伴侣天赋异禀，拥有超大号的生物武器，也能顺利进入你的体内，一路畅通无阻。
之所以这样，是由于在阴道壁上有许多弹性纤维，支撑着阴道伸缩弹性，无数条弹性纤维织成密实的阴道弹力纤维网，网住阴道内壁黏膜及许多皱襞，涨缩自如，配套问题大可不需担心。一定让你们的性生活时增加摩擦力使双方产生快感。加上兴奋时阴道深度增加三分之一，宽度也会增加，所以一般不会出现器官不相匹配的现象。
其实除了在性爱时，女人的阴道会变长变宽，还有一种情况会导致女人阴道的变化。到底是什么呢?不妨继续来看看。
分娩后到底有何变化
阴道长度
还有一些资料显示8-9厘米，还有的说12厘米的。我认为大多女性阴道长度为9-10厘米，但是这9-10厘米为女人在正常状态下，没有进行性交时的长度。但如果女人一旦性交起来就没有长度了，真正的“无底洞”。因为阴道的肌肉组织有伸缩功能，当性交时，女人阴道会配合男人的JJ随时调整深度。所以男人的JJ再大、再长、再粗女人也不畏惧。举例说吧，亚洲大部分黄色人种男人的JJ为10-15厘米，粗为3-4厘米，而欧美白色人种男人JJ为12-18厘米，粗为4-6厘米，最恐怖的还是非洲黑色人种，他们JJ长度一般都超过20厘米，最长的达到近30厘米，粗为5-7厘米，有的甚至达到8厘米以上。
根据查证关于这方面的资料， 女性阴道的平均长度，一般有5至7公分，经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度(深度)，为6至10公分、可阔2至3公分。
女性随着生育次数的增多及年龄的增长，阴道也随之延伸，每分娩一次，阴道前壁增长0.5-1.2cm，后壁增长1.0-2.0cm。
什么样的阴道做爱最舒服
1、什么样的阴道做爱最舒服
阴道的形状虽然有所不同。但功能上基本上大同小异,感觉上除了紧缩松弛的差别,基本也是相同的。不过很多人会根据经验来划分不同的类型，有些人喜欢少妇型,有的人喜欢少女型。有的喜欢粉嫩包裹紧致的,有的喜欢肥厚水多的,总之刺激性越强越舒服。大多数男人还是喜欢紧致的阴道,当然如果是成熟点更好。
2、最美的阴部形状
馒头型在众多类型的阴道群里面属于上品,其最突出的特点就是外阴部的阴阜高凸,阴唇肌肉肥厚丰满,弹性很好,只要年轻,里面都是很紧的,而且会保持很多年不会变松。
馒头型肉厚鼓涨,鼓鼓地包住耻骨,并拢双腿时就象一个白馒头上面有一条缝隙一样,很是干净漂亮。馒头型一般的里面的肉也多,穴壁皱褶多,并且一层层的延深到阴道的深处,所以,当男人的阴茎插入时如同在一圈一圈的肉环里滑动,异常的刺激,因而体会到一种平时体验不到的绝顶快感。
因此,年轻人如果遇到这样的馒头型插入后抽动不了几下就会控制不住而狂泻不止,如果能控制自己延长时间,个中滋味当然是妙不可言。
3、女人阴道到底有多长
大多女性阴道长度为9-10厘米,但是这9-10厘米为女人在正常状态下,没有进行性交时的长度。但如果女人一旦性交起来就没有长度了,真正的“无底洞”。因为阴道的肌肉组织有伸缩功能,当性交时,女人阴道会配合男人的JJ随时调整深度。所以男人的JJ再大、再长、再粗女人也不畏惧。
女性随着生育次数的增多及年龄的增长,阴道也随之延伸,每分娩一次,阴道前壁增长0.5-1.2cm,后壁增长1.0-2.0cm。
女人患了阴道炎怎么治疗
女人阴道发炎怎么治疗好呢，专家指出阴道炎是常见女性妇科疾病中最让女人苦恼的一种妇科炎症，目前治疗阴道炎的方法有很多，下面我们就一起来了解一下。
1、阴道炎怎么治首要避免交叉感染：专家建议应该夫妻双方都要接受治疗，杜绝女性反复发病。
2、改变阴道内的酸碱性：针对阴道炎怎么治的办法比如用碱性药物冲洗阴道，以改变霉菌的生存环境。
3、中医内治：患有阴道炎怎么治的最好办法可以采用中医治病，特别注意不同的证候和不同的体质，给予不同的药物。一般讲，生殖器念珠菌病是以阴痒、白带增多为主要特征的一种疾病，故中医又称本病为带下病、阴痒病，一般要想彻底的解决阴道炎怎么治的难题，需要通过临床表现来决定，常根据白带的量、色、气味及全身状况予以辨证施治，一般分为湿毒蕴结和肝肾不足两型论治。
了解了女人阴道发炎怎么治疗好，平时女性要想预防女人阴道发炎，必要的清洁也是非常必要。
女人阴道发炎并不仅仅局限于不洁性生活，女人阴道发炎还有一个最深层的含义就是“懒惰”。一个人可能因为各种环境因素致使自己不愿意洗澡、更衣，人体每天脱下的皮屑，油脂、汗水、分泌物等等，都会粘附在衣物上，顺着毛发和皮肤，进入到女性私处，这就会导致女人阴道发炎或不适。
可见，必要的清洁工作对于预防女人阴道发炎非常重要。专家建议，要预防女人阴道发炎，必须要做好每天的卫生，勤洗内衣裤、同时放置于阳光下进行暴晒，护垫要正规，内裤要选择有厂牌有保障的。
其次，女人阴道发炎大多数是由于不换内裤引发的，无论如何，要想预防女人阴道发炎，就得改变根深蒂固的想法，那就是我们所常说的懒惰。对于预防女人阴道发炎来说，洗内裤应该选择弱酸性洗液，否则可能会伤及皮肤，引发女人阴道发炎。
无论患有哪种阴道炎，在治疗期间都禁止性生活，以免性交摩擦使阴道充血，炎症加剧。治疗结束后，应在下次月经干净后复查白带，呈阴性后方可恢复性生活。
阴道松弛太可怕
1、女人阴道太松更容易被感染
首先，女人的私处本身就是一个藏匿细菌的场所，之所以平日里没有那么容易被感染是因为阴道本身也有清洁功能，加上阴道本来的紧致，让很多细菌都不容易直接侵害到里面的组织，如果阴道太松，长期处于一个开口的状态，就等于给这些细菌开了一扇窗，它们会肆无忌惮的侵害阴道甚至通过阴道伤害到子宫卵巢等。
2、女人阴道太松魅力大减
房事中，女人阴道太过松弛会让男人得不到紧实感，从而失去了性致。同样的，女人的容纳感也会大大的降低，可能还会互相抱怨影响夫妻情感。如果因为这样而长时间没有夫妻生活，女性更加容易衰老，失去了往日的光彩，更别说还有什么魅力可言。
女人的阴道到底有多长
1、一些资料显示阴道长8-9厘米,还有的显示:12厘米。小编认为大多女性阴道长度为9-10厘米,但是这9-10厘米为女人在正常状态下,没有进行性交时的长度。但如果女人一旦性交起来就没有长度了,真正的“无底洞”。
2、因为阴道的肌肉组织有伸缩功能,当性交时,女人阴道会配合男人的JJ随时调整深度。所以男人的JJ再大、再长、再粗女人也不畏惧。
3、由此得出一个结论:阴道能容纳任何大小JJ插入。形容“无底洞”也不为过。
4、根据查证关于这方面的资料,女性阴道的平均长度,一般有5至7公分,经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度(深度),为6至10公分、可阔2至3公分。
5、它拥有超强的膨胀系数,2006年进行的一项调查显示:阴道在开口处长6.35厘米,宽2.54厘米。当然,这个数据是在静止状态下测量得到的。当女性性欲高涨时,阴道壁的直径会膨胀到5.08~7.62厘米,伸长约15.24厘米--这个过程就好像气球在充气膨胀一样,即使你的伴侣天赋异禀,拥有超大号的生物武器,也能顺利进入你的体内,一路畅通无阻。
6、之所以这样,是由于在阴道壁上有许多弹性纤维,支撑着阴道伸缩弹性,无数条弹性纤维织成密实的阴道弹力纤维网,网住阴道内壁黏膜及许多皱襞,涨缩自如,配套问题大可不需担心。一定让你们的性生活时增加摩擦力使双方产生快感。加上兴奋时阴道深度增加三分之一,宽度也会增加,所以一般不会出现器官不相匹配的现象。
7、此外,当女性在分娩时,子宫颈和阴道韧带会变得柔软,能让约10.16厘米的婴儿头部通过阴道腔。在分娩后的四周里,阴道会逐渐收缩。但对于大多数女性来说,很难再恢复至产前的形状。不过,持久的性爱会让阴道维持弹性。
女人阴道手术需要注意些什么
女人阴道手术需要注意些什么?女人阴道手术需要注意以下事项：
1、女人阴道手术需要在女性阴道内进行，术前3天开始，应每天用洗液清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。
2、手术前，通常要进行严格的术前检查，如白带常规、血常规、阴道分泌物等，确保各项指标正常者，才能进行手术。若术前检查患者有妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，需要先行治疗后，再考虑进行手术，以免手术时造成炎症感染加重，导致手术失败。
3、女人阴道手术术后往往无法包扎伤口，为了避免阴道分泌物和月经的侵蚀，手术应避开月经期，在月经干净后三天到下次月经来潮前十天进行最为合适。
4、每次大小便后可用清水冲洗阴部伤口，将伤口擦拭干净并涂抹药膏。
5、手术后一周，通常会有少量出血，这属于正常情况，患者可使用卫生棉，如出血量过多应及时就诊。
6、手术后3周尽量避免骑机车、脚踏车，手术后一个月内应严禁性生活。
7、应多吃富含高纤维食物或新鲜蔬菜、水果，以防止便秘。在恢复期间应避免吸烟、酗酒，以及使用辣椒、刺激性食物和有壳的海鲜。
8、手术后要注意饮食的调理以及身心修养，还应适当卧床休息，不要做重体力劳动。
9、每天要用温开水清洗一至两次，还要勤换卫生巾。如果两周内，或者阴道流血还没有干净之前，不要盆浴，最好是淋浴。如果在做了手术后，有发热、腹痛或者阴道的分泌物有异常气味时，就需要及时到医院就诊。
每个人都应该知道的关于女人阴道的事
女人阴道有多大
一般阴道大小从开口至子宫颈大约有7.5公分，但是在性交时，它的容量是有弹性的，可以容纳任何大小的阳物进入。阴道内部距阴道口约三分之二阴道长度的区域，较阴道前端要敏感得多。虽然不是所有的女性都有G点，但有G点的女性，它的位置通常是阴道前壁，距阴道口3公分左右的地方。
一般来讲，阴蒂的末梢就像阳具的阴茎头一样有较多末梢神经，阴蒂的大小约为0.16公分宽和0.16公分长。持久的性活动会让阴道维持弹性，让阴道一辈子都可以进行此种性活动欢愉。新婚之夜女性出现疼痛大多由于心理紧张、经验不足等其他因素引导起，和器官本身一般是没有什么直接关系的。
女人阴道能容纳多大阴茎
女性外阴结构与性生活的关系，最近有一项专门报告，得出的结论是女性外阴构造与女性的性功能没有多大的关系，女性的性功能主要由心理因素决定，而不是由生理构造决定的。
关于女人阴道能容纳多大阴茎的问题，也是许多未婚女子很关心的。平时女性的阴道长有7-12公分，宽度可容纳两个手指，阴道壁有许多横行的皱壁，有较大的伸缩性和弹性。兴奋时阴道深度增加三分之一，宽度也会增加，所以一般不会出现器官不相匹配的现象。
所以，我们常可以看到身材高大的丈夫有一个娇小玲珑的妻子，而他们的性生活也是一样和谐;世界上许多不同种族的人也一样可以结婚、生育;女性分娩时直径达十公分的胎儿头也能通过阴道，这些都能使我们想象到女性阴道有多大的容纳性，所以你在这方面的担心是完全没有必要的。
此外，阴道会随着性欲的增高而变大。阴道壁像个百褶裙，当性欲被激起时，这些褶就会打开，从而使阴道的直径达到2甚至3英寸。同时，阴道还会伸长至6英寸。如果“他”不够大，阴道还能自动调节自己的大小以确保带给你最舒适的享受。而生孩子会让“她”增大5倍，通常，我们的阴道直径不会超过一英寸。但在宝宝出生前，阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。不过不必惊慌，在生育过后六周，阴道就会(或者说几乎会)恢复到未怀孕前的大小。
女人阴道怎么能变紧
1、女人阴道怎么能变紧之收肛提气法
收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。坚持练习一段时间之后,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。产妇可以在早上起来之后,在空气清洗的地方先深呼吸然后在闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,每天可反复多做。
2、女人阴道怎么能变紧之中断排尿法
产妇在小便的时候可以进行排尿中断的锻练,在排尿一半的时候就停止先憋一会,然后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道也就变窄了。
3、女人阴道怎么能变紧之手指锻炼
将一个手指轻轻插入,放松身体,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。放松肌肉时,呼气,反复重复几次。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到紧缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到效果。
4、女人阴道怎么能变紧之水果锻炼
将橙子做成橙子酒酿服用,可以让私处更加水润;牛油果果肉加鲜奶,用适量蜂蜜调味,每天一杯,缩阴效果显着;西柚富含抗氧化元素和维C,多吃,可以有效紧致私处,而且低热量不会长胖。
5、女人阴道怎么能变紧之工具辅助
一般生育过的女性,可以使用辅助工具锻炼,如缩阴球,又称阴道瑜伽球。
6、女人阴道怎么能变紧之整形手术
会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
女人阴道保健在平时
女人阴道保健在平时，在正常的月经周期中，女性的阴道内是会有分泌物出现的，也因此，使得爱清洁的女性们需要时时刻刻的注意私处的清洁和保健，不然就会给各种病菌入侵的机会。
女人阴道保健在平时，首先要注意的是，除非是必要，否则不要冲洗阴道，因为那样不仅不能保证阴道的清洁，还容易破坏女性生殖道内的天然防线，导致阴道微环境失衡，从而使得病原体趁虚而入。
女人阴道保健在平时，那么怎样清洁阴道呢?最好使用专门的水盆和专用的清洗用具、毛巾。清洗用具在使用之前要洗干净，毛巾用完之后要放在通风的地方晾干，最好能在太阳下曝晒，可以帮助杀菌消毒。如果毛巾经常见不到阳光的话，很容易导致细菌和真菌的滋生。
要用温水清洁外阴部，尽量不用肥皂，一定要用的话，也要用刺激性比较小的必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿用浴皂，免得对皮肤产生过于强烈的刺激。
大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好用温水清洗或者冲洗肛门，形成习惯。如果擦拭不干净，肛门口留有粪渍，不仅会污染内裤，粪渍中含有的肠道细菌还会趁机进入阴道，造成感染，引发炎症。
女人阴道保健在平时，月经期间，更需要使用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，不要让血渍成为细菌的培养基。清洗的时候注意不要用碱性较大的肥皂或者是高锰酸钾等化学物质，以免使得正常阴道内的酸性环境遭到破坏。
女人阴道保健在平时，生殖道感染是很常见的妇科疾病。不仅给患者带来了严重的身体伤害，私处的瘙痒、难闻的气味以及夫妻性生活时的疼痛都会给患者心理上带来很大的伤害。了解一些正确的卫生知识，在细节之中注意疾病的预防，这才是远离疾病的根本。
阴道、子宫是女性非常重要的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或现在幸福的一部分，因此一定要保护好你的阴道。
女人阴道保健在平时，女性因为特殊的生理关系，外生殖器构造比较复杂，皮肤、黏膜皱褶很多，除了汗腺、皮脂腺，还有前庭大腺以及宫颈、阴道的分泌物，月经期还有经血。因为毗邻肛门和尿道口，所以很容易患上阴道炎。
女人阴道保健在平时，阴道是女性的生殖道，非常重要，而又非常的脆弱，需要女性朋友们花费更多的时间和精力来呵护她，身体健康了才能更加美丽!