女性更年期后需要定期体检吗

女性更年期后需要定期体检吗

越来越多的女性因为生活和工作压力的不断增加，产生情绪易怒、精神压抑等问题，而乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵袭着成年女性。有数据显示，90%以上的成年女性都患有乳腺小叶增生。

对于已婚女性而言，乳房保养的关键时期在哺乳期，因为这期间乳房容易受到损伤和感染，常见的有泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿变化、乳汁囊肿等，而且随着哺乳期的结束乳房也会有明显缩小的情况发生。这个时候要对乳房进行保健按摩，佩戴尺寸合适的胸罩，托住乳房，这样能有效防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要，在这一关键时期，一定不要营养过剩，不要让乳汁过多剩余，饮食要有节制，而且要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。

需要提醒的是，不少人认为，女性绝经之后，卵巢功能已经退化，乳房已经萎缩，腺体已经进入了平静的老年期，基本完成了其一生的任务，退出了“历史舞台”，此时的乳房是不需要特别保健的。其实，这种想法是错误的。

这一年龄阶段的女性朋友，正是由于进入了中年期，才应该更加注意乳房保健。因为，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后，所以，中年女性的乳房保健、防癌意识应该更强。绝经后的中年女性，体内雌性激素的减少，使乳房发生了一些变化，如乳房体积变小、松软下垂、皮肤皱襞增加等。这时，应仍然坚持每月1次的乳房自我检查，以及每年1次到专科医生处进行体检，并随时注意乳房的细小变化，经常按摩保养乳房，对内衣的要求不仅是要有效改善胸部下垂，更重要的是疏通乳房经脉，促进腺体正常运行，让自己保持年轻体态和心态。

如何安全度过更年期

1、合理饮食

更年期时，女性更应注意的营养搭配，注意摄入营养的均衡性。做到健康饮食，不暴饮暴食。

2、合理用药

因为此时期女性体内的雌激素减少，由此会引起很多症状，很多女性会服用药物来解决，这个也不是不可以，但是所服用的药物必须是由专业的医生所开出的，剂量必须遵医嘱。对于更年期的症状改善建议女性采用食疗的方法。

3、适量运动

慢跑、瑜伽等等是很适合更年期女性的运动。通过运动可以使更年期女性的体质增强，还能起到缓衰老的作用，运动还可以疏泄情绪。但注意适量即可，过量伤身。

4、心态

更年期女性最明显的一个表现就是内心很脆弱，情绪上很容易产生大起大落的波动，所以一颗平常心对于更年期女性来说十分重要。

5、定期检查

更年期女易发得一些妇科疾病，还有心脑血管疾病，也就是说更年期使女怀患病的风险加大。因此当进入更年期后，应定期进行体检防控疾病。

女性更年期切勿乱补乱吃

女性更年期是一个很重要的阶段，因此，这时一定要注重保养。那么，女性更年期如何调理才健康呢?

由于女性更年期激素水平下降，免疫力下降，容易烦躁，因此喜欢吃一些保健品。如今市面上许多女性保健品都含有一定量的雌激素，而摄入过多的雌激素会导致乳腺增生，甚至诱发乳腺癌。因此，女性更年期不要乱补乱吃。

对于女性更年期，专家说，更年期女性可以通过中药、运动、饮食来调理，并非都要吃补品。若体内雌激素水平下降得很严重，要在医生的指导下服用一些药物，并定期随访。

男性更年期综合症怎么解释

被忽视的更年期综合症等已成困扰男性健康最严重的疾 病，且这些病症已有低龄化趋势。男性进人中年后，随着生理 功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱的一系列表现，俗称 男性更年期。原先作为老年人特征的更年期现象，正向中年人 袭来，其中年龄最小的仅39岁。“更年期”更确切地讲就是男性雄激素（睾酮）部分缺乏 症。其实，这种症状在男性青春期就可能潜伏下来，只是在青 春期时不被人们重视罢了。到了中年期后，更年期体征状态越 来越明显，加之慢性病出现和抽烟、酗酒等不良生活习惯的养 成，才会被诊断为雄激素部分缺乏症，进行针对性的治疗。男性更年期造成就诊错误的原因主要在于人们心理上的误 区，即通常一说起“更年期”，大多数人只会想到女性，而相 比女性而言，男性更年期由于没有明显迹象，且程度因人而异 往往被忽视。

情绪波动如何应对

第一步：正确地认识和对待更年期

更年期是一种生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化;另一方面，更年期也出现以雌激素缺乏和衰老为特征的某些病理性变化。然而，更年期妇女如能采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地渡过更年期。

第二步：定期做健康检查

更年期妇女定期和全面体检的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，而重点是更年期综合症、心血管疾病、骨质疏松症、肿瘤和早老年性痴呆。在全面体检的基础上，遵照个体化原则制定恰当的激素替代治疗方案以保证治疗的全面性。

第三步：制定科学的个体化保健计划

更年期科学的个体化保健计划应在医生指导下制定，其内容包括：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境激素和有害物质的摄入、坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等。

女人更年期需注意四点

一、正确对待更年期

更年期妇女如能够按照世界卫生组织和我们国家提出的妇女保健原则，采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地度过更年期。

更重要的是全社会和每个家庭成员，均应关心和爱护更年期妇女，并帮助她们顺利地度过更年期。

二、定期做健康检查

定期查体和及时诊治疾病非常重要。健康查体应每年进行1次，内容包括：妇科、内科、外科、内分泌科。特别注意子宫、卵巢、乳腺和内分泌疾病的防治。所有药物治疗均应在医生的指导下进行。

三、制定科学保健计划

更年期科学的个体化保健计划应在医生指导下制定。其内容包括：良好的生活方式和饮食习惯，健康的精神心理，正确的激素替代，科学的营养补充，恰当的运动量，避免环境激素和有害物质的摄入，坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等。

四、正确应用性激素替代治疗

雌激素是女性必不可少的激素，对于维持女性的生殖和生理需求具有重要意义。雌激素缺乏时应采用相应的补充治疗。

女人一到四十岁基本上就会出现一些更年期的症状，女性更年期有什么需要注意的吗?看看上面的介绍就知道了。

男人也有更年期吗

一、男人有更年期吗

有的。

男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。

男性40岁后，大约有10%开始出现更年期综合征的症状;50-60岁时，这一比例扩大到30%左右;而到了60岁以后，大约有80%的男性或多或少都会有一些更年期综合征的症状。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。

二、男性更年期有哪些症状呢?

精神神经症状：更年期的表现有神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠，常有压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，睡眠减少、失眠、兴趣减少，常有麻木、刺痛感，常有不安或恐怖感，常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。

植物神经症状：要说男性更年期什么表现，许多男性在进入更年期之后都会出现包括烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点、甚至四肢发凉等在内的植物神经功能紊乱症状。

新陈代谢性症状：脂肪代谢紊乱，体内脂肪堆积，血中胆固醇增高可使血管发生粥样硬化;水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿;骨质吸收加速，活动量减少，造成骨质疏松，表现腰酸软及隐痛，腰骶、胸背及足跟疼痛、四肢无力等。

三、男性更年期表现

1、易疲劳，精力不济

建议：这个时候男性朋友就要经常锻炼，保持身体活力，增强身体的免疫力了。

2、爱发脾气，性情突变

建议：在这个时候，最重要的就是家人要关心宽容，家人多宽慰，多加的理解。

3、性生活力不从心

建议：如果遇到这种情况，建议积极寻求医生的帮助。

4、身体毛病多起来

建议：定期体检以便早期发现问题。

男人更年期持续多久 男性更年期应该怎样做

调节情绪，当男人进入更年期时，一定要控制好自己的情绪，多做一些有利于身心锻炼的活动来分散自己的注意力，比如练练太极。如果时间充足，还可以选择户外旅游的形式，来缓解男性更年期情绪暴躁的症状。

调整作息，注意规律的生活，不要经常熬夜，让自己的精力随时充沛；

调剂饮食，男人进入更年期，要注意全面营养，多吃鱼、肉、山药、胡萝卜素等有利于生理机能调节的食物；

关注身体健康，定期去医院做体检，进入更年期后，男性的身体素质会大幅下降，定期做体检才能做到“早发现，早治疗”。另外，身体出现不适的时候，要及时就医治疗，以免延误病情。

更年期如何治疗

1.药物治疗

在医生指导下通过使用提高骨骼强硬度的药物来有效遏制骨质疏松症，切忌擅自用药。

2.雌性激素疗法

通过性激素替代治疗来补充人体雌性激素，多采用口服方式，但要注意长期随诊复查，每3个月就应当门诊复查一次，6个月精神科检查一次。

3.心理精神疗法

注重更年期女性的身心保健，提高更年期女性自我保健意识。女性要定期体检，积极防治更年期易患的身心疾病。

总之，遇到任何异常情况都应当及时检查，积极配合医生治疗。