人参的功效与作用及食用方法 强免疫力
人参的功效与作用及食用方法 强免疫力
人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人参多糖是人参中提纯的高分子酸性多糖，是一种免疫增强剂。
枣茶的功效与作用 增强人体免疫力
大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
人参皂甙的作用 增强免疫力
人参皂甙单独使用能有效调节人体免疫功能，人体免疫力低下或者免疫失调会加大癌症的发生率，癌症化疗治疗过程中所使用药物以及发射性也会摧毁机体的免疫功能，人参皂甙在这个过程中配合使用用可以有效保护免疫器官，增强免疫功能。
海参汤的功效与作用 增强免疫力
海参中含有比较丰富的铁元素，人体在缺铁的情况下，容易导致免疫力降低，并且会出现食欲不振及恶心等症状，因此，海参汤能够增强人体的免疫力，避免人体受到病菌的感染。
常见的增强免疫力食物：奶制品、牛肉、洋葱、猕猴桃等。
发菜的功效与作用 增强免疫力
发菜含有大量的蛋白质，其100g中含有蛋白质20g，含量是鸡蛋的1.5倍，食用发菜能补充大量的氨基酸，可为体内蛋白质的合成提供充足的原料，促进免疫蛋白的合成，增强免疫功能，预防疾病。
牛蒡的功效与作用 增强免疫力
牛蒡能促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。
芒果的功效与作用 增强免疫力
芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果，维生素C有助于增强免疫细胞活性，所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力。
鳖甲的功效与作用 增强免疫力
鳖甲胶质类鳖甲含动物胶质、角蛋白、天冬氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸17种氨基酸等。无机元素类有铁、铜、锌、镁、磷、铬、锰、铝、硒、碘等。尚含维生素D、脂肪、糖类等成分。能提高免疫功能，可促进免疫球蛋白形成，延长抗体存在时间。
梨粥的功效与作用 增强人体免疫力
梨粥中富含蛋白质、碳水化合物、糖类、膳食纤维、铁、磷、钠、钾等成分，营养物质丰富，不仅能为人体补充营养，还能提高人体免疫力。
西洋参泡水的功效与作用 增强免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
人参茶的功效与作用 提高人体免疫力
人参茶是一种非常大补的中药，滋补效果非常好，可以很好的补充元气，如果是身体虚弱的人，适当的饮用人参茶可以恢复人体的精神活力，补充身体所缺的元气，培本固原，增强机体的免疫能力，提高抵御疾病的能力，因为身体虚弱的状态时，容易受到外来病菌的侵蚀，而且抵抗力也不足，当补充足够的元气时，身体可以逐渐恢复，各系统的运行能力也得到了提高，可以恢复一些抵抗病菌的天然屏障，在体内还可以加快抗体的合成，两者结合能够提高人体的免疫能力。
海参小米粥的功效与作用 增强免疫力
海参中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体生长所需的重要物质，并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素，有利于为体液免疫通过原料，增强体内细胞的免疫能力，因此食用海参小米粥可以增强免疫能力。
人参的功效与作用可以增强人体免疫
增加记忆力
人参具有促进大脑发育，可以提高学习增强记忆能力的作用，人参中含有的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷的Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有非常大的帮助。根据科学实验表明，人参根中的皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有着很大的促进作用，而人参茎叶的皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有着非常明显的改善作用。两者都使正常大鼠不同脑区的单胺类递质的含量明显增多。
增强人体的免疫力
人参中的人参多糖和人参皂苷是人参调节人体免疫能力的活性因素，不仅对正常人，而且对免疫力比较低的人均有提高免疫力的作用。人参多糖是从人参中提纯的最高分子酸性多糖， 它是一种免疫增强剂。人参的功效与作用及食用方法有哪些呢，通过科学研究院对人体临床实验和动物实验观察，证实了人参多糖能够显著增强人体免疫力，对恶性肿瘤也具有一定的疗效，提高人体细胞的免疫能力，而且减轻了放疗的毒副作用，快速修复损伤的组织。
抗氧化、延缓衰老
大家知道吗，人参中含有多种抗氧化的物质，人参聚乙炔类化合物、人参皂苷和人参二醇皂苷等。这些化合物具有非常好的抗氧化的作用，是延缓衰老的作用基础。人参除了有延缓衰老作用外，对内分泌、神经、新陈代谢等生理功能也有较好的调节作用。此外，人参它还具有抗病毒、减肥、抗休克等多方面的作用哦。人参的功效与作用及食用方法都比较多，小编这里提醒大家，人参虽然是一种价值较高的滋补品，但并不是人人都适用的。患有高血压、糖尿病、冠心病、脑血管硬化的患者应该慎服人参。
苦瓜的功效与作用 增强免疫力
苦瓜中台有类似奎宁的生理活性蛋白及大量维生素，能增强人体的免疫功能，同时还利于人体皮肤的新生和伤口的愈合。