老年人经常感冒吃什么
老年人经常感冒吃什么
鸡汤
喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,特别是其中所含的的半胱氨酸,可以增强 机体的免疫力。此外,喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。
绿茶
绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。锌是人体不可缺少的微量元素,人体中许多种酶必须有锌参与才能发 挥作用,锌对调节免疫功能十分重要。此外,它还有另一个功能,就是抗感染。锌不但能直接抑制病毒的产生,还能增强机体细胞的免疫功能,特别是吞噬细胞的功能。锌被称为“病毒克星”。富含锌的食品包括:肉类、海产品、家禽、豆类、坚果类等食物。
不止这些,还有富含维生素C的蔬果,维生素C具有抗氧化和提升机体免疫力的功效。如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。患者在感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品,可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤,以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥食用以及进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。但是一定要注意,忌多吃荤、忌烟酒,因为油腻的食物在胃内滞留时间较长,难以消化,所以在食欲恢复之前最好不要吃。
老人感冒吃什么
1、葱
现代医学认为,葱含葱蒜辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺,具有发汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,并可增强人体免疫能力,有强身健体之功。
2、大蒜
有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒,食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。
3、生姜
“四季吃生姜,百病一扫光”、“早吃三片姜,胜过人参汤”,诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。
4、萝卜
萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素,能提高巨噬细胞的活力,还有一种干扰素的诱导剂,能增强机体的免疫力,抗病毒。
5、南瓜
南瓜富含维生素A。冬春季节儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。美国科学家认为维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。
6、西红柿
含有大量维生素C,具有抗氧化功能,能帮助白细胞抵抗自由基的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。
7、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。
8、绿茶
绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊公布一项新研究,试验者服用绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。
感冒吃什么好 老年人感冒吃它好得快
1、柚子
柚子的出现相信大家一定是不陌生的,我们都知道柚子的降火功能应该算是比较好的,在发生感冒的时候也是比较适合老人吃的。柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果,柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素c以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能预防感冒、促进消化。此外,柚子对预防心脑血管疾病也有一定的作用。“最重要的是,新鲜的柚子汁有助于降低血糖,患糖尿病的老人也能适量食用。
2、香菇
随着时间的变化,老人的年龄也是在逐步的增长,就会出现免疫力低下的情况发生,如果不注意保护的话,一不注意就会出现感冒的情况发生,研究发现,吃香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。吃香菇有助防感冒,是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素,还有大量钙、铁、铜等矿物质,香菇还含有人体必需的多种氨基酸。所以,常吃香菇既能增加营养,又能增强人体的抗病能力。
3、生姜
生姜我们都知道是治疗感冒的良药,在发生感冒的时候很多人喜欢用生姜熬水,生姜有”留姜皮则凉,去姜皮则热“之说。如果表现为便秘、口臭、口腔溃疡等体内有”热“症,最好只吃生姜皮,这样既可发挥姜皮的利水功效,又可避免”火上浇油“。但若是患了风寒感冒,想喝红糖生姜水缓解病症,最好将生姜去皮,只食姜肉,以发汗。另外,夏季适当吃生姜还有降血脂、降血压的功效,但要注意适量。
4、萝卜
萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素,能提高巨噬细胞的活力,还有一种干扰素的诱导剂,能增强机体的免疫力,抗病毒。明代着名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇,主张每餐必食,他在《本草纲目》中提到:萝卜能大下气、消谷和中、去邪热气。
5、鸡汤
喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,特别是其中所含的的半胱氨酸,可以增强机体的免疫力。此外,喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。
老人感冒注意事项
1、注意补充水分
老人免疫力低,对疾病抵抗力差,容易罹患感冒。此时需要多喝点水。 因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
2、规律作息保证充足睡眠
老人晚间睡眠质量普遍不佳,即使很晚睡觉,老人早上也会很早起床。因此老人家应该坚持规律作息,固定的时间睡觉及起床,还应该安排一定时间的午睡,才能保证睡眠充足。不过睡眠也要适度,睡过多了人会感觉头昏目胀,精神萎靡。因此,规律性作息,保持睡眠充足就可以了。
3、注意增添衣物
气候多变的情况下,老人容易感冒。此时要老年人平日要多注意天气的变化,随时增减衣服,以免因气温的变得引起感冒。季节转换时更应倍加小心,不可随意更换着衣。
4、保持空气流通
老人免疫力较低,容易因为空气中的细菌引发感冒。保持室内空气清新,适时打开门窗通风,才不会滋生细菌。另外,应尽量少去或不去流动人口较多的场所,如商场、车站、集市,以防被传染上感冒及其他病菌。
5、适量的运动
生命在于运动,老年人也要走出家门参加健身活动。但是活动的方式、强度要特别注意,避免剧烈、高强度的运动,而应该结合自身的身体情况,选择太极、慢跑、散步等运动,运动的过程要注重循序渐进的热身准备。
6、多吃水果和蔬菜
老年人感冒时体内维生素的消耗增加,血中维生素的含量降低,所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果,以增加老年人的抗病能力。
7、饮食清淡易消化
感冒的老年人,由于胃中消化酶的活力受到影响,一般会出现食欲不佳的现象,甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等症状。此时,给老年人食用的食物要容易消化,不宜过咸或过甜,不进食油腻或刺激性的食物。
8、切记乱吃感冒药
老人身体较弱,自身带有其他疾病,平时需要吃药。老人感冒后选择感冒药时,最好要针对感冒导致的具体症状,有的放矢。最好要到医院,根据医生的诊断,对症下药才能治好感冒,恢复身体健康。
老年人感冒可诱发哪些疾病
1、上呼吸道症状较少较轻老年人感冒时,很少出现典型的咽痛,鼻塞、流涕和声音嘶哑,约有30%的老人有上呼吸道症状出现,也多表现十分轻微和不典型;常常被忽视。
2、下呼吸道症状明显较重老年人感冒时,下呼吸道症状明显者约占7帆以上,主要表现为咳嗽、气急明显,咳痰较多。若发生下呼吸道感染则痰液变成黄、厚、粘稠、多不易咳出,气急加剧加重。
3、胸部附性体征较多老年人感冒(尤其是高龄老人)时,病毒和细菌易向下呼吸道侵犯。
4、感冒初期热度较低,甚至不发热老年人感冒约30%不发热,70%的体温在38摄氏度左右,40摄氏度以上高热者实属罕见。发热者恶寒也较少,但发热持续时间较长。
5、病程迁延较长老年人感冒尤其是高龄老人病程常常迁延月余不愈。
6、易出现神经精神症状老年人感冒(尤其是高龄老人)由于对发热的耐受力较低,极易出现神经精神症状,如感情淡漠、木僵、嗜睡、幻觉及精神异常。
7、易合并病毒或细菌性肺炎
8、易引起电解质紊乱和酸碱平衡失调老年人感冒饮水减少,且口渴中枢不敏感,多不主动要求饮水饮食,故易导致脱水,引起电解质紊乱和酸碱平衡失调而危及生命。
9、易诱发脑血管意外
10、易引起多器官功能衰竭、代谢性脑病、弥漫性血管内凝血、休克(主要是高龄老人及原有心脑肝肾疾病患者)。
老年人感冒就该怎么用药
1、调理脾胃:因为人至衰老,肾精先枯,累及各个脏腑,这时就要靠脾胃运化、吸收饮食的营养物质来供养全身,培补元气,以祛病延年。因而用药时需顾及脾胃,伤胃碍胃之药要慎用,并应辅以健脾开胃之品。苦寒之品易伤脾胃,药如龙胆草、黄等、黄柏、桅子等。滋腻之味妨碍消化,药如熟地、阿胶等。健脾开胃药有党参、白术、木香、砂仁、焦三仙等。
2、注重补益:唐代大医学家孙思邈认为,凡人40岁以下,体质一般比较健壮,“有病可服泻药,不甚须服补药”。40岁以上,体质渐渐趋衰,则“不可服泻药,须服补药”。50岁以上,肾气大衰,脏腑功能减退,虚损性疾病蜂起,宜“四时勿缺补药”‘补益方法之所以对老人有效是因为它可以振奋脏腑功能,改善全身的虚弱状况,正胜邪去,感冒自愈。具体用药还要根据阴阳气血辨证给药,气虚用黄蔑、党参,血虚给当归、生地,阴虚予沙参、麦冬,阳虚加附片、桂枝等。
3、药量宜小:这是因为老年人气血不足,脏腑虚薄,年逾70岁以后,一般只能载三、五分药。若剂量过大,投药过猛,极易损人,反而增病,甚至产生“虚不受补”“越攻越实”的现象。感冒时,用发汗药一般不超过9克,而用补气温阳的黄蔑、附子等,则较常量稍大一点也无碍。
老年人感冒应该如何重视
感冒十分常见,多是在过度疲劳、着凉的基础上,由于呼吸道感染感冒病毒所引起的。在引起感冒的病毒中,流感病毒和鼻病毒是我国引起感冒和慢支急性发作的主要病毒;副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。轻者仅表现为鼻塞、流涕、喉干 、咽痛等不适。若出现发热、咳嗽、咯痰及全身酸痛则多已影响到气管、支气管。有时老年人感冒可表现为周身乏力疲劳感,或仅有轻微头晕、思睡,若此时未能给予治疗,进一步发展就会出现咳嗽、咯痰,如果老年人既往就患有“老慢支”,就有可能被误认为是慢性支气管急性发作。据临床统计表明,慢性支气管炎首次发病时,有感冒史者占56.4%;因感冒引起慢性支气管炎急性发作者占65.4%。
老年人由于呼吸系统功能的减退及全身免疫力下降,不但易于患感冒,还会因感冒而并发支气管炎、肺炎,甚至继发肺脓肿;若原有肺部疾患者,会使原病情加重;有心脏病者会使原有的心脏病恶化,进而诱发心绞痛、心功能不全等。另外老年人得了感冒后,恢复较年轻人明显慢,多在2~3周才能得到基本恢复,有的则需几个月的时间,周身乏力疲劳感、头晕等症状才能完全消失。可见,预防感冒比治疗感冒显得更为重要。
要预防感冒的发生,提前采取有效的预防措施十分重要。如老年人平日要多注意天气的变化,适时添减衣服,避免着凉。季节转换时更应倍加小心,不可随意更换着衣。另外,应尽量少去或不去流动人口较多的场所,如商场、车站、集市,以防被传染上感冒及其他病菌。
老年人感冒吃点什么药好
预防感冒
感冒是人类健康的大敌,因此,预防感冒是保证老年人健康的重要一环。除在日常生活中注意戒烟,随气候变化增减衣服,保证睡眠,坚持体育锻炼,重视膳食营养和流行季节尽量少外出外,在流行季节或患感冒时可用下法防治:
预防感冒六法
1.食醋熏蒸法 关好门窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飘散在空气中,杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料,常食有益。
2.仗姜糖茶法 用红糖、生姜、红茶各适量,煎或泡茶饮,每日1-2次,连服3-5天,有良好的防治感冒的功效。
3.蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋),口鼻俯于其上,对上升的蒸气,作深呼吸运动,直至杯中水凉为止,每日数次,特别是初发感冒效果较佳。
4.涌泉贴药法 睡前洗净双脚,取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴,24小时更换一次,一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。
5.冷水洗面法 一般应是夏季开始,秋冬不断,以增强适应性,每日早晚坚持用冷水洗脸。
6.双掌推腮法 每日起床后,用双手掌贴在腮颊部,缓缓地以中等力度同时往头上推移,至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。
同时,必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。近期研究认为,感冒大多不是药物治愈,而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息,大量饮水,进高蛋白饮食,适当服些退热冲剂,以减轻病痛,一般1周至10天便会自然痊愈。
老年人总爱感冒是因为什么呢
老年人外感风寒,也常出现发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状。但因为生理机能衰退,往往体温不太高、头痛也较轻,而食欲不振、精神疲乏则较为突? 出。如果过去曾患咳喘,常致老病复发,咳痰增多。假如治疗不及时,病情常会急剧恶化,出现神昏、意识不清,甚至危及生命,因此,对老年人感冒的防治必须引起高度重视。外感风寒,其实并不是全属风寒。春季外感,多属风热,表现为发热重,有口渴.夏季多属暑湿,表现为发热、身重、少食、呕吐 腹泻。秋季多属凉燥,表现为恶寒、无汗、咳嗽、咽干。冬季多属风寒,表现为恶寒重、咳嗽痰多。体质虚弱的老年人,无风也怕冷,稍减衣服就感冒,全身疲乏很明显,属正不胜邪,需要增强抗病能力。除了上述药物治疗外,老年人感冒更适宜于食疗。因为药物一般都有一定的偏性,多服、久服则不免会 产生一些副作用。从这一点上来说,食疗比药物治疗来得平和稳妥,正好符合老年人感冒的用药特点,即调理脾胃、注重补益、药量宜小。据说有一种食物叫做“神 仙粥”,对感冒风寒暑湿、头痛、骨痛颇有疗效,其主要药物是生姜,具体做法可依自己的口味而定。若是经过上述治疗无效,应速到医院就诊。以上就是为大家介绍的老年人爱感冒的主要原因有哪些,千万不要小看感冒这种顽疾,尤其是对老年人这个特殊的群体来说,一旦治疗不及时,病情很容易急剧恶化,所以,老年人一旦出现了感冒的症状,一定要及时采取治疗措施。
大人感冒吃什么药
一、大人风寒感冒吃什么药
风寒感冒多见于冬春季,外感风寒所致。主要症状恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、说话声音重、咳嗽痰稀、咽痒、舌苔白、脉浮紧等症。应选用发散风寒的辛温解表药,如九味羌活丸,或参苏理肺丸、通宣理肺丸,不能用桑菊感冒片、银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片,误用会加重病情,或迁延不愈。
二、大人风热型感冒吃什么药
风热型感冒多见于夏秋季,外感风热所致。主要症状是发热重、恶寒轻、有汗不多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮、舌苔薄黄、脉浮数等症。应用清热宣肺的辛凉解表药,如桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片,不能选用羌活丸、理肺丸,误用会引起体温升高,咽痛加重。
三、大人暑湿感冒吃什么药
暑湿感冒仅见于夏季,因患者素有湿热,又加感冒而得,也可因过食冷饮瓜果而引起。主要是恶寒发热、头痛头胀、胸隔痞满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、身乏无力、口淡无味、食欲不振等症。治宜芳香化浊、和中解表,可服藿香正气胶囊、银翘解毒丸、十滴水、六一散、云香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。
老年人感冒了不妨泡泡脚
中医认为感冒多是因感受外邪,肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。 现代研究表明黄芩、桑叶、菊花,具有抗菌、抗病毒的作用,同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环,增强机体的免疫功能,消炎、抗菌,缩短病程,减少并发症及预防感冒的复发。 需要注意的是,药浴疗法发汗适中即可,不宜过度大量发汗。药浴疗法后要注意保暖,防止再次着凉受寒。对于重症感冒,如发烧38摄氏度以上的患者,最好去医院就医,不能用药浴泡脚代替药物治疗。
老年人泡脚宜加米醋 中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效,而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用,对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。 “生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克,水煎后去渣取药液。”这是专家开的一个药方,而且是一个用来泡脚的药方。
把上述药材分为等量2份(每份可重复使用3次),取其中的一份放入锅中,加入1500毫升水,煎煮20分钟后,把药水倒入盆中。先用药水的蒸汽熏脚,等温度合适后再泡脚(温度不要低于43摄氏度),为保持药水温度可以随时加入适量的热水。每次浸泡时间依发汗程度而定,一般为20~30分钟,最好用深一点的盆,把小腿也一起浸泡效果更好。
大人感冒吃什么药
1、抗菌药物治疗:
单纯病毒感染无需使用抗菌药物,有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时,可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。
2、抗病毒药物治疗:
目前尚无特效抗病毒药物,而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象。因此如无发热,免疫功能正常,发病超过两天的患者一般无需应用。免疫缺陷患者可早期常规使用。广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用,可缩短病程。
老年人咳嗽还能吃鸡蛋吗
老年人咳嗽能吃鸡蛋吗?
人们都说凡是感冒了,都不能吃鸡肉,鸡汤,鸡蛋,大人小孩都一样的,因为如果感冒轻的吃了,就会延长康复时间,如果重感冒吃了,会有风,吃了会出现关节头,头痛等症状,并且这些症状很难可以根治。
但其实感冒咳嗽的时候是可以吃鸡蛋的,但是最好不要生吃,但如果想要感冒快好的话,最好不要吃煎炸的鸡蛋(治咳嗽偏方除外),因为感冒咳嗽的时候最好不要吃难以消化的食物,吃清淡有营养的会比较好,油炸的东西容易产生胃热,不容易消化。煮鸡蛋、蛋花汤和鸡蛋羹都是不错的选择。
所以老年人咳嗽时可以吃鸡蛋的,但是要适量吃,且最好清淡地吃。
秋季感冒易发老人如何防感冒
秋天是感冒的高发病时期,由于早晚温差大,加上老年人的抵抗力较弱,往往很容易感冒。很多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。因此,在日常生活中应当注意下面几个方面:
一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
此外,秋季气候干燥,因此秋末冬初可适当服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。
预防感冒小偏方:一把糯米煮成汤,七个葱根七片姜,熬熟对入半瓶醋,预防伤风感冒保平康。
和小孩感冒吃药有禁忌一样,由于老人也有着特殊性。老人身体较弱,而且记忆力有限,十分容易导致感冒病程的家长,引发并发症。因此,对于老人感冒吃药的时候,需要格外注意一些细节问题。
专家提醒大家,对于老人感冒一定要注意并发症、用药禁忌等多种问题,不要过度马虎,让老人遭受痛苦的困扰。此外,最好让老人注意休息、多饮水、进食易消化食物、补充营养等。