男性不育请留意生殖健康

男性不育请留意生殖健康

相对而言，女性是比较讲究生殖卫生的，很多男性在这方面不重视。讲究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同样应该重视。男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛，还有腹股沟淋巴结肿大等症状。

男性经常会存在包皮过长等现象，这种情况的男性要经常进行清洁。要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物和有害微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康，其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。每天用清水清洗下身“三角区”一次即可。

因此，如果男性不讲究生殖卫生和健康，是很容易造成男性不育的，男性不育这样的疾病可能正是从一些不良的生活习惯开始的，所以为了避免以后看男科，让自己享有幸福的生活，就一定要关注生殖健康。

为什么男性不育发病率持续增加

中国男性不育发病率近几十年来一直在增加。上海知名生殖健康专家程怀瑾今日告诉记者，近五十年来，男性精液里精子总数几乎减少一半，大约每年以1%的速度递减，目前在不育夫妇中，男性生殖能力异常比例不低于40%——45%。他说，缺乏男性学专业人员，男性不育症诊疗水平不高以及缺乏系列男性不育症检查方法和检查诊断指标标准都成为亟待解决治疗男性不育的问题。

婚后不孕自古有之，且发生率颇高。全世界有5000万到8000万人可能有剩余问题，每年全世界越有200万对新生的不育夫妇。有资料显示，在中国育龄夫妇中，约一成有不孕症，男女双方都可能有问题，其中，女性排卵障碍约占三成。对男性而言，不育发病率一直在增加。上海市人类精子库的报告称，2004年有360人前来捐献精液，符合标准的仅70人;浙江省人类精子库今年的报告亦显示，650名自愿捐献精液的男性中，符合标准的约80人目前。据了解，目前，社会上对不孕症的治疗仍比较乱，主办方有关人士表示，希望通过此次研讨会促进中国各地在治疗不孕不育规范性治疗。

程怀瑾在其所作“男性不育”的报告中称，男性精子质量、生育能力下降为一系列综合因素导致，这些因素包括，工业化进程中的环境污染;不良的工作环境;性病和生殖道感染增加以及社会家庭心理压力大等。此外，他还指出，男性具有讳疾忌医的心理，以此延误病情。

这位专家认为，当下妇产科与男科医生缺乏交流，也是间接因素之一。他倡导建立男女同诊诊所，是夫妻诊治成为整体。

龟头炎会怎样

1、男性龟头炎危害男性生殖系统的健康,如果不及时的治疗很容易引发前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等疾病。还会相互合并感染,给男性的生殖健康造成了很大的危害。

2、龟头炎会影响男性的性功能,患有龟头炎期间,男性的龟头部性感应神经处于敏感期,加之炎症的损伤,使得在性生活中易早泄,长期可导致阳痿的发生,影响男性正常的性生活。

3、男性龟头炎导致泌尿系统疾病,龟头炎还易引起泌尿系统的上行感染,一般多见于膀胱炎,肾炎,肾盂肾炎等疾病,给男性造成很大的伤害。

4、男性龟头炎严重的时候可导致男性不育,由于致炎因子长期刺激对生殖系统精子和性反应的调节,以及包皮内隐藏的炎性分泌物在性交过程中和精液一起进入阴道,降低了精液质量,并且破坏经卵细胞,导致男性不育的发生。

男性不育补锌也能治疗

精子质量差是造成男性不育的原因之一，男性不育很多时候是由于身体缺锌引起精子质量下降。而锌在男性方面是其他地方的十倍，硒是一百倍，缺锌硒就导致了很多不育。男性不育补锌也能治疗，平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、等食物。

男性不育补锌也能治疗，锌硒可以辅助改善男性不育中的少精症，弱精症和液化不全症。其机理是：锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能。

“锌”，“硒”呵护男生殖健康

现代研究发现，微量元素尤其是锌、硒两种元素对男的生殖健康有着举足轻重的作用，有效合理的补充对男不育(少精，弱精，精液不液化)和前列腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的效果。

锌元素可以维持个助长男信机能、提高精子数量，缺锌会使男信激素分泌减少，从而使信功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。

男性不育补锌也能治疗，硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分，当精液中硒含量降低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反映，造成精子损伤，死精增多，活力下降。对精子有保护和对前列腺有消炎的作用。

不育症需要做好哪些保健护理

1、男性不育的护理应保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

2、定期体检种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多不孕不育，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

3、男性不育的护理做到卫生清洁。男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

4、男性不育的护理需保证营养。男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

翘二郎腿也会导致男性不育吗

翘二郎腿也会导致男性不育吗?跷二郎腿是很多人不知不觉的习惯，其实这是一种不健康的生活习惯。”专家介绍，经常跷二郎腿可影响男性生殖健康，甚至可导致不育症。

高温环境不利男性健康

“高温环境不利男性生精器官生存，像养成跷二郎腿的习惯，就对生殖健康很不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。”对男性来说，这种高温导致阴囊温度升高，使男性生精功能受损，即损伤精子，长期如此，可能影响男性生殖健康，甚至可导致不育。

跷二郎腿出汗不宜散热

男性要尽量有意识控制跷二郎腿的习惯，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渗出，要及时打开双腿，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一段时间后，站起来走动一下。

“特别是一些男性习惯穿牛仔裤或透气性不好的服装，这在闷热的季节容易导致阴囊部位温度升高，再加上跷二郎腿更容易升高阴囊温度，影响男性生殖健康。”专家提醒，男性最好选择棉制或透气性好的衣物。

生殖部位宜处于35℃环境

由于高温环境不利于男性生殖部位器官生存，因此男性的生精器官最好处于相对维持体温偏低的温度，一般在35℃左右即可。“虽然高温不适合男性生精器官，但温度是可逆的，只要不是长期处于高温环境下，男性也不必过分担心。此外，男性也尽量少洗桑拿，少处在高温环境下。”

睾丸胀痛是怎么回事

睾丸对于男性的重要性不言而喻，由于它是男性的生精场所，如若睾丸出现了异常，就容易会影响到精子的质量，进而就极易造成男性不育。而睾丸酸痛就是男性经常会出现的情况，它不但会给男性带来极大的痛苦，更会使男性十分担忧，是不是自己得了某种疾病。那么睾丸酸痛怎么回事呢? 大家需要知道的是，睾丸酸痛通常都是由睾丸炎引起的。而导致睾丸炎的原因，主要是由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。细菌性睾丸炎大多数是由于邻近的附睾发炎引起，所以又称为附睾睾丸炎。其特点为单侧或双侧睾丸胀痛、疼痛，阴囊皮肤也明显红肿，可伴有发热等症。急性期治疗不当，细菌性睾丸炎可形成脓肿，或迁延成慢性睾丸炎。引发睾丸炎的常见致病菌有很多，通常来说有葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等。而睾丸炎多见是流行性腮腺炎病毒引起，这种病原体主要侵犯人的腮腺，引起"大嘴巴"病，但是，这种病毒也嗜好于侵犯睾丸，所以往往在流行性腮腺炎发病后不久，出现病毒性睾丸炎。此外，睾丸炎严重的影响了男性生殖健康，也是男性不育的主要原因之一，所以男性朋友要特别注重睾丸的保养。如果一旦罹患了睾丸炎应该及时就诊。颜面是小，身体为大。在治疗时，要积极的配合医生的治疗，而平日里男性朋友也要注意生殖健康和卫生。

男性生殖保健

首先，许多人认为男性生殖健康是成年男子的问题，其实，每个男人一生中的各个阶段都可能会遭遇男性生殖健康问题。青春期的男孩穿紧身裤、会阴接触高温环境等，都可能对今后的生育造成影响;工作中，久坐、过多使用电脑、接触电离辐射等也不利于男性生殖健康;到了中老年，前列腺问题、更年期症状等都会给不少人带来困扰。

其次，许多人有病才去就诊，忽视了平时的预防和保健。男性健康专家指出，目前临床上最常见的男性生殖健康问题为泌尿感染、生理功能障碍、男性不育和前列腺疾病，这些都和日常不良生活习惯等息息相关。

第三，许多病人就诊“来得太晚”，由于有讳疾忌医的心理，许多人即使出现症状也常会回避自己有生殖健康方面的问题。往往是小病拖成大病才到医院就医。男性健康权威提醒，男人一定要正视男科疾病，提高健康意识，男科病早发现、早治疗才是快速康复的关键。

吃海鲜引起的男人不育

温泉虽好，切勿常泡

天一冷，朋友同事喜好三五相约泡温泉，“泡温泉”成为了冬季一大出游热点，各大温泉门票因此也水涨船高。专家表示，冬天泡温泉虽是一大享受，但切勿泡上瘾，惹来不必要的麻烦。她提到，经常泡温泉对男女生殖健康都会带来危害。当温泉中的温度降到40℃以下，就容易孳生细菌，或是和有妇科疾病的女性泡了同一个温泉，脆弱的女性生殖道则易被感染，而产生发炎现象，病发上行造成输卵管炎、盆腔炎等，引发女性不孕症。

男性常泡温泉，会对精子质量产生不良影响。男性睾丸“出产”精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，当睾丸温度升高超过37℃时，则会抑制精子生成，从而导致男性精子质量下降影响生育能力。因此，喜欢泡温泉的男女都应注意，切勿“常”泡，以免惹上不孕不育。

贪吃火锅过嘴瘾，易惹不育误"生子"

不健康饮食，也会导致不孕不育?因为不健康饮食习惯，人们在不知不觉中就陷入了不孕不育困境。她表示，冬季不良饮食习惯不容忽视。

对于“热恋”火锅的年轻人来说，要小心了，切莫因贪嘴耽误“生子”大业。边吃火锅边喝酒，是很多市民的冬季饮食爱好。专家表示，这是引发男性不育的一大恶习。冬季气温低，前列腺交感神经敏感性增强，男性喝酒后则易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤积，而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重，从而导致男性前列腺疾病发生引发不育。

海鲜吃的“猛”，男士可不育

海鲜固然好处，可是随着生态的破坏。各种海上原有泄露、重金属、海洋垃圾等因素，导致的海洋生态恶化。一些原本天然、无污染的海产品，变成了“毒药”。有些深海鱼、贝类、螃蟹等，其中的重金属含量，多得惊人。

长期、大量的食用，体内积聚的毒素，会游走于全身，沉淀于生殖系统。如此一来，会造成男性“中毒”，严重时，会直接的影响生殖健康，导致男性出现少精症、前列腺炎症、男性精子活力不足等，直接导致不育。

一般来说，男性朋友不是不可吃海鲜。可是，在食用海鲜的过程中，一定要注意食用部位。像是鱼鳃、内脏、虾螯、贝胆等，由于毒素沉积较集中。因此，这些部位一定不能食用。

然后一点，男性吃海鲜，一定要注意定量。一般来说，一周一到两次，是最大的峰值。有些男性，尤其是沿海的南方人，几乎顿顿海鲜。从此以往，男性不育风险极大。