橘子可以多吃吗 橘子可以空腹吃吗

橘子可以多吃吗 橘子可以空腹吃吗

建议不要在空腹状态下吃橘子。

橘子是一种营养价值比较高的水果，在橘子中含有比较丰富的有机酸成分，适当的食用一些橘子可以起到促进胃液的分泌，有利于食物的消化，空腹状态下，胃里面的内容物比较少，会刺激胃液的大量分泌，容易引起肠胃不适；而且空腹吃橘子还会增加身体中的寒凉之气，不利于体质的养护，因此，最好不要在空腹下吃橘子。

吃橘子上火怎么办 吃橘子的注意事项

1.空腹不适合吃橘子。人体在空腹状态时会分泌大量的胃酸，橘子中含有多种酸性物质，空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多，引起胃部不适。

2.橘子不宜与牛奶一起食用。牛奶中的蛋白质易与橘子中的酸性物质结合，在体内生成难以溶解的物质，引起消化不良，影响正常的机体代谢，吃完橘子1小时后再喝牛奶为好。

3.橘子不宜与白萝卜一起吃。橘子和白萝卜一起食用，容易在体内产生反应，诱发甚至导致甲状腺肿的发生。

4.经常口干舌燥、咽喉肿痛、上火、胃泛酸等人群不适合吃橘子，因为橘子是一种温性水果，这几种体质的人吃了容易加重病症，影响身体的恢复。

吃橘子的五大注意事项

不空腹吃

空腹的时候不能吃橘子，橘子果肉中有一定量的有机酸，如果空腹的时候食用，对胃黏膜产生刺激，容易造成胃黏膜损伤。因此，橘子好处虽多，适合经常吃，但不能一次吃太多。

忌与萝卜同食

冬天吃橘子的禁忌包括饮食上的禁忌，橘子和萝卜不能同时吃，因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并且代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。如果此时食用橘子的话，会使橘子中的类黄酮物质在肠道就被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿。

用药后不宜吃

吃药后也不适宜吃橘子，避免影响药的效果。尤其是服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物的时候，不要吃橘子，避免橘子中丰富的过酸和维生素C影响药用或者与药物中的物质发生化学反应。

不与牛奶同食

橘子和牛奶不能同食。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。

阴虚阳盛者不要多吃

体质属于阴虚阳盛的朋友也不适合过多吃橘子，因为橘子属于温性水果，人们应该避免多吃上火，否则会导致出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙痛、大便秘结等症状。

早上空腹吃橘子好吗

早上最好不要空腹吃橘子，空腹吃橘子容易造成胃胀，呃逆等症，因为橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹吃橘子容易导致胃酸大量分泌，容易对胃黏膜造成不良刺激，导致脾胃不适，引起恶心烧心，胃胀，胃痛等问题。

空腹不能吃什么水果 橘子

橘子果肉中含有一定的有机酸，空腹下食用橘子，容易对胃粘膜产生刺激，导致胃酸大量分泌，产生胃胀丶脾胃丶泛酸等不适，所以建议不要空腹吃橘子。但是橘子也不适合过量食用，一次吃得太多容易「上火」，每天吃橘子不要超过3个。

吃桔子上火吗

是的， 橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。

此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，经过1个月后，皮肤的颜色就会恢复正常。

空腹能吃橘子吗

空腹吃橘子好不好

桔子也叫橘子，其主要分布于福建，浙江，江西等地。橘子是一种颜色鲜艳，吃起来酸甜可口，营养丰富，富含蛋白质，脂肪，热量，有机酸，维生素，钙，铁，磷等人体所必须的很多营养素。可以说橘子的很多营养成份都是很多水果所不及的。因此，桔子也就成为了很多人的最爱。

但是养生专家告诉我们说吃橘子有很多讲究的，如果饭前也就是空腹吃橘子的话，则会给身体造成很大的危害。这主主是因为橘子中的果酸，山楂酸，有机酸的含量非常多，如果空腹吃的话会使得体内的胃酸猛增，从而造成对胃黏膜的刺激，引起恶心烧心，发胀，胃痛等问题。

其实生活中还有很多食物，其本身的营养丰富，多吃对促进身体健康具有很大的帮助，但是如果在空腹的情况下食用的话，则会给身体造成很大的危害的。

一般空腹可以吃橘子吗

空腹吃橘子好吗

空腹最好不要吃橘子，因为橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，引起不适，使脾胃满闷、呃逆泛酸。

并且橘子含有大量的胡萝卜素，如果吃得过多，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄。过量摄入维生素c，体内代谢的草酸会增多，会易引起尿结石、肾结石，对口腔和牙齿也有害。所以每天吃3个橘子，就能满足我们一天对维生素c的需量。

吃橘子要注意的事项

1、橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

2、橘子不宜与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3、老人和孩子要少吃。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃橘子，否则会诱发腹痛、腰膝酸软等。

4、有时吃橘子过多会上火，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。

空腹不宜食用的水果有哪些?

空腹不宜食用蕃茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、鲜荔枝、山楂、橘子、大蒜和黑枣等。

吃橘子的禁忌

1、容易上火的人少吃

橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。

2、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

3、咳嗽期间不能吃

传统医学中，橘皮里面白色网状橘络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。

医学专家认为咳嗽期间不能吃橘子，因为橘子止咳化痰是指的橘皮，而有谁吃橘子时只吃橘皮而把橘肉丢掉?

4、空腹时不宜吃橘子

橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适，最好不要空腹吃橘子。

5、老年人要少吃橘子

胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

6、鲜橘皮不泡茶饮

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。

早上空腹可以吃橘子吗

早上最好不要空腹吃橘子。

空腹吃橘子容易造成胃胀，呃逆等症，因为橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹吃橘子容易导致胃酸大量分泌，容易对胃黏膜造成不良刺激，导致脾胃不适，引起恶心烧心，胃胀，胃痛等问题。

橘子能不能空腹吃

橘子能不能空腹吃?

在饮食上，空腹一般指胃内的食物全部排到十二指肠内，即胃排空的状态，一般在饭后4～5个小时就达到空腹状态。因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。空腹吃橘子会怎样?会使胃胀满、嗳气、吐酸水。

并且橘子含有大量的胡萝卜素，如果吃得过多，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄。过量摄入维生素c，体内代谢的草酸会增多，会易引起尿结石、肾结石，对口腔和牙齿也有害。所以每天吃3个橘子，就能满足我们一天对维生素C的需量。

不能空腹吃的食物 橘子

橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，容易引起胃胀、泛酸等不适症状。因此不能空腹吃橘子，最好饭后再吃。