怀孕期间饮食需要注意事项 孕期不要喝咖啡

怀孕期间饮食需要注意事项 孕期不要喝咖啡

咖啡中含咖啡因，可乐宁等生物碱，这些都是兴奋神经中枢的物质，喝多了容易导致中枢神经系统兴奋表现为躁动不安，呼吸加快，心跳过速，期外收缩，失眠，耳鸣眼花等，即便饮用得少，由于对胃黏膜刺激，也会出现恶心呕吐，眩晕，心悸等不适现象。

哺乳期能喝咖啡吗

哺乳期能不能喝咖啡

麻友Gilmommy：最近特想喝咖啡，以前没怀孕的时候每天必要喝一杯咖啡的。怀孕之后，为了BB的健康，就一直忍住，将家里所有的咖啡豆和三合一咖啡都送人了。现在BB刚5个月，忍了一年多了，哺乳期是不是真的一口都不能喝呀？

哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。如果饮用过多的话，可能影响宝宝是睡眠，建议尽量避免饮用比较可靠。

孕妇喝咖啡浅尝就好

孕妇喝咖啡浅尝就好

咖啡已是当今人们很流行的饮料，其主要成分为咖啡因，在胃肠吸收很快，并立刻渗透至全身各组织。咖啡因并可通过胎盘影响胚胎和胎儿。通常一杯咖啡含有150毫克的咖啡因，其他如茶、可乐和巧克力等亦含不同量的咖啡因(一杯茶约含40毫克咖啡因，可乐每10盎司含有20毫克咖因)，但仍以咖啡含量最高。早期怀孕时，咖啡因的半衰期约3—7小时(半衰期乃指血液中咖啡因浓度，代谢掉一半所需的时间)。 到底怀孕后能不能喝咖啡?1980年美国食品和药物委员会建议“孕妇应节制食用含咖啡因的饮料”。

大部分观点认为咖啡因并不会导致畸形的产生，但是否与自然流产和低体重儿有关，则有争论，有些观点认为不会，但也有些观点认为每天喝两杯咖啡(含300毫克以上咖啡因)，则自然流产机会增加两倍;而每周喝1000毫克的咖啡因饮料，婴儿体重较正常婴儿少1.3%。

一位美国医生最近在591位怀孕20周内流产妇女中，测量母亲血液中副黄嘌呤(咖啡因的主要代谢物)量，发现在母血中副黄嘌呤需>1845μg/ml(约6杯咖啡的量)，才会增加流产的机会，此报告因有血液的数据，较之单纯问卷来得准确。

总而言之，咖啡偶尔或每天喝一杯以内，应对孕妇没有什么影响，但既然有观点认为可能会对胎儿造成影响，能避免最好，偶尔喝几口咖啡，轻尝即止，是无伤大雅的。

怎么安全度过孕期前三个月

孕妇要改变饮酒习惯

女性在怀孕期间喝洒，会使洒梢进人姆体后。杨通无限地进人胎盘，淹胎儿的大脑。这样就会使胎儿大脑细胞分裂受阻，从而导致胎儿发育不全或发育缺权，造成智力严重低下。另外，孕妇喝酒，还可能会引起胎儿缺少等面部畸形以及关节异常、多毛症等多种疾病。由此可见，女性在妊振期饮洒，后果是很严重的，所以，在怀孕期间是严禁孕妇喝酒的。

喜欢酒类孕妇在怀孕前期，不能饮酒，到怀孕中晚期.对于一些少饮点儿酒就可增加食欲，加快人睡的孕妇每次只能饮果酒一小杯。

有饮洒习惯的孕妇，在怀孕前期，可多吃水果或将新鲜水果捣成汁，加少量温开水冲服，这样既可避免喝洒，又可埔加体内维生索的供应。孕妇在孕期应尽可能避免喝酒及吃含洒量食品，如酒心巧克力、酒酿等。

孕妇要控制咖啡饮用量

长期过量饮用咖啡，大多数人会患失眠症.并可增加胰膝痛的发病率。长期饮用咖啡，还可使心律加快，血压升高，并易患心脏病，咖啡中的咖啡碱，还有破坏维生素B1的作用，以致出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降孕便秘等，严重的可发生神经组织损伤《萎缩)及浮肿.对于怀孕的妇女来说，如果嗜好咖啡.为害更

每天喝8杯以上咖啡的孕妇，生产的婆儿没有正常婆儿活泼，肌肉发育也不够健壮。为此，孕妇不要喝咖啡。

喜欢饮咖啡的孕妇在怀孕前期不能喝咖啡，到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。

孕妇喝咖啡好吗

孕妇喝咖啡好吗?咖啡与茶一样，能兴奋人的大脑和中枢神经系统，具有振奋精神、清醒头脑、消除疲劳、增进食欲、助消化、消暑利尿等作用。当前，有些女性以饮咖啡为时尚，还有些女性为复习功课迎接各种考试，靠饮咖啡来提精神。当然，适当饮用本品也无可厚非，但对于婚后待孕，或已经怀孕的妇女，就要少饮或不饮。

孕妇喝咖啡好吗?饮咖啡的弊端主要是什么呢?

1、引起女性不孕

有研究资料表明，摄入中等量的咖啡因，有降低妇女生育能力的可能性。对1909名妊娠早期妇女进行分析的结果表明，每日摄入咖啡因300咖啡毫克的妇女的受孕率比不摄人咖啡因的妇女约降低27%。对于那些不孕者来说，如果不能从医学角度说明受孕率下降的原因，则应考虑可能与饮咖啡有关。至于咖啡因影响怀孕的机理尚不清楚。

2、引起神经兴奋

如果长期不适当地饮用咖啡，可引起神经中枢兴奋，表现为不安和失眠。哺乳期妇女饮咖啡时，咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭。

如何避免影响胎儿发育的食品

1、喜欢酒类的孕妇，在怀孕早期，不能饮酒，到怀孕中晚期，对于一些少饮点儿酒类就可增加食欲、加快入睡的孕妇，每次只能饮果酒1小杯。有饮酒习惯的孕妇，在怀孕早期，可多吃水果或将新鲜水果捣成汁，加少量温开水冲服，这样既可避免喝酒，又可增加体内维生素的供应。孕妇在怀孕期应尽可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒酿等。

2、喜饮浓茶的孕妇，在怀孕期不能喝浓茶，可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤，用这些有营养的汤代替浓茶。因为浓茶会影响肠黏膜对铁的吸收利用，最终导致妊娠孕妇贫血，影响胎儿的生长发育。

3、喜饮咖啡的孕妇，在怀孕早期不能喝咖啡，到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。

孕妇不能喝的饮品有哪些

许多准妈妈当知道自己怀孕时，总是难免沉浸在怀孕的喜悦中。

其实十月怀胎是个漫长而辛苦的过程，怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝，不得不改变自己平常的一些生活习惯。

以下四类饮料，怀孕期间的女性切记不要喝。

孕妇不能喝的饮品——红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。

孕妇不能喝的饮品——咖啡：无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

孕妇不能喝的饮品——可乐型饮料：要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妇还是少喝为好。

孕妇不能喝的饮品——酒及含酒精的饮料：酒的害处大家都知道，当然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑了。

女性孕期不宜饮用的4种饮料

1、红茶

孕妈妈不能喝红茶的原因是红茶中含有对宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

孕妇是不适合长期喝茶的，喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但是要少喝为妙。

2、碳酸饮料

许多年轻人都喜欢喝碳酸饮料，但是孕妈妈一定要记得少喝此种饮料。例如，可乐，雪碧等碳酸饮料中不仅有碳酸，可乐中含有咖啡因，因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因。

咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。<<<电磁辐射威力大 孕妈要小心

3、酒及含酒精的饮料

许多孕期妈妈都知道，怀孕期间不能喝酒，一般来说，喝酒对怀孕、对胎儿会有影响的。据美国最新的统计数字表明，因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形的，每年大约有5万人。所以，孕妈妈怀孕期间不能喝酒。

4、咖啡

咖啡是许多上班族每日必喝的饮料之一，无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡都能有很大的昨天。

但是，孕妇要注意了，因为咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

怀孕前喝咖啡好吗

计划怀孕的女性常质疑是否应戒咖啡,研究结果显示,即使每天咖啡因摄取大于500毫克,也不会造成延迟怀孕,且并无证据显示孕妇咖啡因的摄取与畸型胎,早产和出生体重不足等有关.虽然如此,营养学家仍劝告怀孕的妇女应适度的节制,因为在怀孕的第一期大量咖啡因的摄取可能会轻微增加自发性流产之危险,且怀孕的第二期以后咖啡因的代谢亦较为缓慢.

对一般人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡还能提神醒脑、减轻疲劳。但如果长期过量饮用，可能出现烦躁、疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等，严重的还会造成神经组织、心脏和肌肉的损伤。

咖啡的这些不良影响，对孕妇的伤害将更为严重。丹麦一项最新医学研究报告说，每日饮用8杯或更多咖啡的孕妇将面临流产或胎死腹中的危险。每天喝3杯咖啡的孕妇，发生自发性流产的危险要上升2倍。即使她们的婴儿正常降生，也没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不0够健壮。

专家分析说，咖啡中的咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，还可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变。因此，孕妇喝咖啡可能导致畸形儿产生，与自然流产和低体重儿也有关。孕妇在怀孕早期尤其不宜喝咖啡，晚期也应尽量避免，如果实在喜欢，也要稀释浓度后少量饮用。

上面给大家说了怀孕前喝咖啡好吗，答案显然易见的是不好了，不管是怀孕前还是怀孕后，喝咖啡对于孕妇以及宝宝来说，都是有影响的，所以爱喝咖啡的准妈妈们为了宝宝的健康来说，还是忌口的为好，因为在这个时候没有什么比宝宝的健康更为重要的事了。

孕妇能喝咖啡吗

咖啡是一种很受欢迎的饮品，但是并不代表着孕妈你就可以放肆地喝哦。也有很多第一次当妈的亲们都不知道在孕期，哪些改喝，哪些不该喝。那么，孕妈喝咖啡真的好吗?

其实，每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇，流产几率要比其他人高1倍，达到将近25%。相比之下，不喝含咖啡因饮品的孕妇，其流产几率只有12%。除此之外，摄入咖啡因较少的孕妇也有流产的可能，但几率要小得多。所以，孕妈在怀孕前一段时间，就应该戒掉咖啡，另外在怀孕最初的3个月也决不能喝。咖啡因会阻碍血液流动到胎盘，从而对胎儿发育造成不利影响，最终导致流产。

咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。所以，孕妈最好还是不要喝咖啡哦!

什么人不能喝咖啡 孕妇

咖啡因可以抑制胎儿在母体正常发育,如果喝咖啡过多,可能会增加流产的概率,就是顺利产下婴儿,婴儿的体重也是普遍较轻,自然死亡率高。因此:怀孕妇女最好不要喝咖啡。

哺乳期能不能喝咖啡

章导读

很多上班族在日常的饮品里肯定是少不了咖啡的身影。很多人甚至会喝很多的咖啡，但是对于怀孕的妈妈来说，自然要开始戒掉咖啡了。而且对于哺乳期妈妈来说，因为饮食与宝宝的母乳质量息息相关。所以对于哺乳期来说，自然是关心哺乳期能不能喝咖啡的问题了。

咖啡是很多上班族的提神用品，因此受到很多上班族的喜欢，但是对于哺乳期妈妈来说，因为吃什么，喝什么都有可能影响到宝宝，因此哺乳期能不能喝咖啡还是需要注意的了。

咖啡能喝,但要少喝,最好不要喝. 咖啡含有咖啡因，是一种兴奋剂。它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。 如果哺乳期喝太多的咖啡，会导致孩子通过母乳也饮用过咖啡因，则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。因此，为了宝宝的健康成长建议在哺乳期内应尽量少喝咖啡。

下面的办法可以帮助你减少咖啡因的摄取：

1)茶或咖啡不要泡太久，因为越浓的咖啡和茶或巧克力，所含的咖啡因就越多。

2)在购买饮料前注意看标示，若饮料含有咖啡因则不要喝。

3)尝试喝不含咖啡因的花草茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以尽量降低咖啡因的摄取量。

4)尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡。

5)假如真的非喝咖啡不可，将咖啡的浓度减半，并减少喝的次数。

所以对于哺乳期妈妈来说，为了宝宝的健康。哺乳期能不能喝咖啡的问题，还是尽量的少喝咖啡，毕竟有可能会影响宝宝的健康。但是对于哺乳期妈妈来说，还是需要合理的安排饮食，这样可以让宝宝得到高质量的母乳，是妈妈最幸福的事情了。