养生健康

生完宝宝吃什么对身体好 红枣

生完宝宝吃什么对身体好 红枣

红枣含有丰富的维生素,中医认为,红枣具有健脾和胃、补气补血等功效,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的食用,红枣的吃法多样,可生吃,也可熬粥吃。


生孩子后肚子皮肤松弛怎么恢复 适当补充水分

人体内水分减少的时候,皮肤会变得干燥,皮脂腺分泌减少,皮肤会失去弹性,出现皱纹,生完孩子的女性要注意保证水分的充分摄入,每日饮水量应该达到1500-2000毫升左右,每天早上起床后可以先喝一杯温的淡盐水来促进肠胃蠕动,有助于润肠通便,补充体液。

注意:生完宝宝第一周尽量少喝水,因为怀孕期间身体会出现水肿,刚生完宝宝水肿还没有完全消除,如果在第一周达不到利水消肿的目的,没有节制的喝水,容易影响正常的新陈代谢,松弛的皮肤也难以恢复。


哺乳期不能吃的东西

1、刺激性的东西

生完宝宝之后妈妈们不宜吃刺激性的食物,比如蒜台啦、韭菜啦、辣椒都不可以吃。

2、吃过量味精

食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

3、油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

4、药物

俗话说是药三分毒,妈妈们还是很少服用药物,如果真的身体不适很严重,可以去请教医生开一些适合你吃的药物服用,妈妈最好在宝宝吃完奶之后再服药,等吃完药过段时间,药性变但了再喂宝宝奶水。

哺乳期可以做头发吗 哺乳期烫发要注意什么

部分爱美的妈妈,在哺乳期也希望有个时髦的卷发,生完宝宝4-5个月后就琢磨着换个发型。此时,妈咪也一定要注意以下几点:

1、不留过长的头发,一般建议齐肩就好了,以免宝宝吃奶的时候舔到烫过的头发。如果想留长卷发,那喂奶的时候最好扎起来。

2、烫发时远离头皮5厘米,这样可以避免妈咪的头皮接触药水。

3、刚烫完头发少接触宝宝,一般烫完头发后多多少少有点药水味,这个对宝宝健康有影响。


刚生完宝宝肚子疼怎么回事 产后宫缩痛

产褥早期子宫为了恢复到正常大小会发生宫缩而引起下腹部阵发性剧烈疼痛,一般4-7天后会自然消失。

因此刚生完宝宝肚子疼可能是产后宫缩痛,平时一定要休息好,不要太过劳累,以免引起宫缩,加重疼痛。

1.侧睡:刚生完宝宝的妈妈可以选择侧躺姿势休息,避免久站久坐,以减少疼痛,在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺,以避免恶露流在伤口处造成感染。

2.按摩:产后10天内,家人帮助用手掌稍用力帮刚生完宝宝的妈妈作腹部环形按摩,一直到感觉疼痛位置变硬即可,如果疼痛厉害,要暂停按摩,俯卧来减轻疼痛。

3.止痛药:如果疼痛比较厉害,影响到了刚生完宝宝的妈妈的休息睡眠,可在医生指导下,必要时使用温和的镇静剂止痛。


刚生完宝宝肚子疼怎么回事 着凉了

妈妈在刚生完宝宝后没有注意好,身体受了凉,导致寒气侵袭寒邪凝聚下腹,导致了肚子疼的情况。

刚生完宝宝的妈妈一定要注意保暖,勿受风,不要吃生冷的食物,如果疼痛严重,建议到正规医院就诊处理为好。


夏天生宝宝能洗澡吗 夏天生完宝宝洗澡注意事项

1、夏天生完宝宝24小时内不要洗澡,且洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。

2、生完宝宝洗澡时要注意用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟即可,不要进行坐浴或盆浴。

3、若是分娩不顺利的女性,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,则应等身体调理好再洗。

4、尽量不要在饥饿时洗澡,以免虚脱,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分,新妈妈刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境。


宝宝吃白萝卜有什么好处

秋冬季节天气很干燥的,经常吃些白萝卜对身体是非常有好处的,这属于是时令的蔬菜了,可以促进宝宝的消化能润肺的,所以可以经常吃些的。

宝宝吃白萝卜可以有多种做法。如萝卜粥,白萝卜排骨汤,萝卜泥,萝卜水各种做法都可以。萝卜粥有助消化,增食欲之功效,常吃身体好。另外白萝卜也可以在炖排骨的时候加上,炖得烂烂的,那样孩子可以吃菜也可以吃排骨,更好更全面地吸收营养。

白萝卜膳食纤维的含量也比较高,有益于宝宝的肠道健康。白萝卜有通气润肺的作用,而且含有好多的维生素,是可以给宝宝吃的。可以蒸熟了用料理机打成泥给宝宝吃,也可以煮萝卜水给宝宝喝。但是宝宝肠胃还不健全,一次不要给他吃太多,而且要慎食白萝卜,因为白萝卜性凉,婴幼儿多吃容易腹泻。

宝宝这么吃身体好

一、滋补脾胃蔗浆大米粥

准备

甘蔗500,大米60克。

做法

甘蔗去皮,切段,榨汁备用。大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,再煮沸一次即可食用。

二、滋补脾胃百合花山药粥

准备

百合花10克,山药30克,大米30克,冰糖适量。

做法

将山药清洗干净,削去表皮,切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅,加水煮粥,粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后,放入冰糖,冷却后即可食用。

三、山药红枣粥

准备

红枣、山药、粳米、盐或糖少量。

做法

将红枣用温水泡软洗净,粳米淘洗干净,山药去皮洗净切成小块;将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。此粥补虚益气,有健脾和胃之功能。

宝宝能吃白萝卜吗

宝宝慎食白萝卜。白萝卜性凉,婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加,像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。秋冬季节天气很干燥的,经常吃些白萝卜对身体是非常有好处的,这属于是时令的蔬菜了,可以促进宝宝的消化能润肺的,所以可以经常吃些的。

宝宝吃白萝卜可以有多种做法。如萝卜粥,白萝卜排骨汤,萝卜泥,萝卜水各种做法都可以。萝卜粥有助消化,增食欲之功效,常吃身体好。另外白萝卜也可以在炖排骨的时候加上,炖得烂烂的,那样孩子可以吃菜也可以吃排骨,更好更全面地吸收营养。

白萝卜膳食纤维的含量也比较高,有益于宝宝的肠道健康。白萝卜有通气润肺的作用,而且含有好多的维生素,是可以给宝宝吃的。可以蒸熟了用料理机打成泥给宝宝吃,也可以煮萝卜水给宝宝喝。但是宝宝肠胃还不健全,一次不要给他吃太多就可以了。

相关推荐

产妇奶水不够喝什么汤下奶

当成为新妈妈时,相信很多的女性朋友都非常的激动和高兴。随着现在倡导母乳喂养对宝宝和妈妈们都好时,越来越多的妈妈们开始坚持母乳喂养。可是,当想母乳喂养的时候,很多却出现奶水不够的现象。尤其是,刚刚宝宝时奶水还没有全下来,宝宝就只能喝奶粉。今天在这里给大家分享下喝哪些汤可以下奶。1刚宝宝没有奶水下来时,可以去药店买通草和猪蹄一起做汤,猪蹄最好选用的是前蹄。汤尽量熬的时间长一些,然后趁热喝掉。

怎么坐月子安全可靠

母乳喂养很多父母会选择母乳喂养,然而母乳不足现象很严重。奶水不足是乳腺不通所导致,让孩子出半小时吸乳头,在加上正确的催乳饮食,这样既能有效通乳腺,也能解决奶水不足问题。乳头皲裂宝宝之后,产妇要每天晚上用热毛巾热敷乳头,去动一动乳房,这样就能解决喂奶不适应出现乳头破裂情况。另外每次喂奶之前要挤一滴奶涂在乳头上,滋润它。宝宝母乳时要含住整个乳晕,这样既舒服又不吸进空气。适当运动坐月子的时期最

宝宝怎么下奶 多休息

孩子是一项重体力活,刚宝宝,产妇体力消耗较大,身体虚弱,家人要给产妇营造一个安静整洁的环境,让产妇好好休息,恢复体力,有利于奶水的分泌。

孕产包要准备哪些东西

纯棉睡衣孕妇产后的特殊身体条件,睡衣要选宽松,布料要纯棉的。在月子里,妈妈出汗特别多,纯棉的布料吸汗且柔软。而且还要准备多套,因为奶汁和经血很容易弄脏衣服,所以要多备几套替换。经期专用底裤孕妇不论是顺产还是剖腹产,宝宝后,妈妈都会有经血或许恶露排出,需要做好准备。哺乳胸罩注意材质,材料要天然。选择纯棉的、透气性好的,对保持乳头清洁有利。事先试好尺寸。哺乳期的乳房要比平时大很多,孕晚期应该先到商

哪些催奶方式是错误的

1、产后提前让宝宝吸吮乳头为何很多准妈妈的奶水会不足呢?其实很大原因就是不如方式不正确而造成的。一般来说,女性在产后需要提前下奶,给宝宝及时吮吸乳头,即便没有奶水也要这样做。这是因为如果宝宝吮吸的越早,就可以促使准妈妈的乳管畅通,还能够刺激准妈妈身体分泌催乳素,保证充足的奶水。因此刚宝宝就直接喂奶粉,这个做法是不正确的。2、保持愉快的心情也有的准妈妈在孩子之后,由于和婆婆之间没有协调好,于

产后人参好不好 宝宝马上就可以人参吗

宝宝是不可以立刻人参的。人参含有对中枢神经产兴奋作用的成分人参皂甙,服用过多的话,可能出现失眠,烦躁,心神不安等不良反应,人参还会加速血液循环,刚宝宝的产妇如果摄入过多,可能影响血管愈合,造成大出血;而且人参属于热性食物,如果服用过多还会导致上火。

怎么做月子不落毛病

1产妇宝宝之后一定要休养一个月或者四十天,宝宝前半个月除了饭和上厕所之外,其余的时间要在床上多休养,如果经常地起床走动或者做家务劳动会引起子宫下垂。2做月子中不要经常地一些鸡鱼之类的肉品食物,也要一些清淡含有维素C、和维素B的食物。比如牛奶和红萝卜之类的食品。避免骨质疏松引起腰痛。3老人都说产妇不可以吹风,但是产妇刚宝宝出汗比较多,可以吹风扇但是要注意不要把风扇对着产妇吹可以

新妈妈产后如何防止便秘

产后便秘的原因有以下几种情况:1、孩子后肠胃功能减弱,蠕动变的很慢,导致食物在肚子中停留的时间过长而消化不了,这种情况下出现便秘的情况。2、经过怀孕产过后,产妇的肚子过度的增大,使的肚子上的皮肤出现松弛,排便能力就更弱了。3、新妈妈在宝宝后人体虚弱排便的力气减弱,所以产后经常会有便秘的情况出现。4、宝宝后饮食过于讲究,饮食不合理的话,经常不一些蔬菜水果之类的话也会出现便秘的情况。5

孩子真的可以红枣

一、宝宝红枣好处多红枣不仅能补血养气,还能帮助预防过敏,宝宝当然可以适量红枣。1.枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力,强身健体。2.枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用,宝宝食用能保护肝脏。3.枣补血养气,能改善贫血,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢,故可防治心脑血管病。4.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食

顺产后屁股疼怎么办

一,一般这是正常的现象,毕竟刚宝宝没有多久,身体是需要一个恢复的过程的,宝妈平时多注意休息,有空时可以跪在床上俯身向前帮助子宫复位。需要时间调养,慢慢会好的。基本上正常,因为顺产导致骨盆分拆重新组合,建议注意休息,目前注意保暖,可以热敷。刚宝宝的妈妈们注意多休息,尽量少坐多躺,有空时可以跪在床上俯身向前帮助子宫复位。二,一般怀孕可以增加腰椎的负担,不排除腰椎疾患引起。另外卧床也可引起腰、下