职场男闺蜜真的能为你减压吗
职场男闺蜜真的能为你减压吗
职场男闺蜜真的能为你减压吗?
拥有“职场男闺密”并不是一件容易的事，稍微过了，就很容易出现问题。对此，心理专家表示，男人思考问题的角度和女人不同，在工作上，男人可能更多从理性的角度分析和思考问题，因此职场女性很容易从异性同事那里收获同性身上所没有的想法，受到启发，对减轻压力的确能有所帮助。最近一项网络调查表明，越来越多的职场女性渴望有个“男闺密”，但是如何把这个关系控制得不影响家庭，“度”的把握就很重要。
黄金搭档：工作同频率，感情不同频
慧在一家企业做内刊编辑，摄影师黎是她的同事，两人共事五年之久。因为部门人少，几乎每次出去都是两个人搭档，工作上的事更是无所不谈。“我跟他从早晨7点半到晚上5点都捆在一起，一周五天，比夫妻待在一起的时间还久。”“如果别人跟我不对付，他一定会支持我;什么事情都不瞒我;平时我做什么过火了，他会提醒我。”慧说，尤其是这最后一点，大多数女性同事碍于面子很难做到。
“他就是我的摄影师，曾经的最佳搭档，好哥们。”慧说，之所以没有把这份同事情“变质”，大抵是因为当时两人虽然工作在一个频率上，但感情不在。“我恋爱的时候，他失恋，或者是我失恋的时候，他又恋上了。”而且两人很少把话题放在工作以外的问题上面。事实上，彼此都知道，这段友谊是职场上开出的一朵脆弱的小花。不过也正因此，才让这段友谊变得无比纯粹，最终因慧的离职两人不再联系，但慧说那段日子因为多了这个“男闺密”而丰富很多。
良师益友：一起探讨工作，还汇报感情
几年前，顾芳从学校毕业来到一家公司的销售部，老邱是领导安排带她的老同志。整整一个月，老邱只让她干些杂活。“我急了就找他讨个说法，他眯着眼上下打量着我，问了句“你行吗?”我有种被人小瞧的感觉，怒不可遏地用120分贝的声音吼道：“你没给我试的机会，怎么知道我不行?”顿时，全办公室的人都惊诧了，这架势大概是老邱闻所未闻的，一时间让他想到年轻时候的自己，从那以后，不敢小觑这泼辣小妹。
慢慢的，老邱发现，这个小姑娘做事很有魄力，交给她的任务往往能完成得不错。这让老邱既意外，也惊喜，平日里对她关照的同时也不吝指点一二，还会在忙不过来时将自己重要的客户委托给她，在为人处事上，也每每将自己的经验传授与她。
女人的生活为什么少不了闺蜜
1. 陪逛
如果你想与人分享逛街的快感，与其找个跟在你身后闷闷不乐的男人，倒不如找个女朋友一起逛街。
2. 疗伤
在人际关系和工作生活等方面，无论一个女人碰到任何难题，闺蜜那里总是最好的疗伤场所。女朋友之间心有灵犀，想要表达具体意思，无需长篇大论或太多的解释。
3. 聊天
女友之间更加趣味相投。无论是电影电视还是明星百姓，都可成为女人八卦的内容，关键是女人能乐在其中。
另外，还有些涉及性爱和女人生理的问题，你的男友或老公可能无法回答或者毫无兴趣。这时，闺蜜或许有更好的建议，没准会让你与老公激情倍增。
哪几种闺蜜会跟你抢老公
一、美女
如果你的闺蜜是个肌肤白皙的大美女，而你自己又相貌平平，我只能说你很倒霉了，美女抢你所爱没商量。也许她并不是故意的，但有什么办法呢，两个相貌差距如此大的女人放在一起，傻瓜都知道要怎么选啊，你又能怪谁呢。
有这样一个美女时刻在你旁边，你也就只能沦落为绿叶了，绿叶再美，也比不上红花的，所以最好别找自找麻烦。你身边一定大部分的男性朋友都会向你打听她的消息，甚至还会让你为他们搭桥。
二、才女
这已经不再是那个“女子无才便是德”的年代了，如今才气也是女孩子增加吸引力，增加人气的一种重要手段。这种人虽然没有像美女的威力那么大，但也算是一个定时炸弹，你不知道她什么时候会爆炸。男人一开始可能不会太注意这样的女人，但是时间一久，经过慢慢的接触，他们也许会被她的才情所吸引的。这种人你真的是防不胜防，人家靠的是真本事，你能怎么办呢?
三、弱女
这类闺蜜的也是十分可怕的。一双楚楚动人的大眼睛时时闪着无辜的光，说话轻声细语，走起路来仿佛会被风吹倒。这样的阵势，就连我们都不免想要呵护她，何况男人天生有一种大男人心理，想要保护弱者呢。碰到这样的朋友，一定觉得很无可奈何，但又能怎么办呢?毕竟柔弱不是可以轻易装出来的，一旦装的不像，反而搬起石头砸自己的脚，让男人更讨厌你。
四、性感女人
你不得不承认如果你的闺蜜是一个性感的人，那她一定是一个很懂得打理自己的女人。她懂得利用自身的资本，充分的发挥女性的魅力，让男人拜倒在她的石榴裙下。当她吊到了一个你心仪已久的帅哥，也许你会心里泛酸，认为她是在摆弄风骚，但这是不是你自己的酸葡萄心理呢?
五、贤惠女人
你的闺蜜也许不漂亮，也没什么才气，但至少她很勤劳。她会在男人运动完之后默默地递杯水过去，会在男人生病的时候在身边嘘寒问暖。她会在生活各个方面无微不至的关心着照顾她看中的男人，这些看似默默付出的行为，其实威力无穷。它会让男人慢慢习惯有她的日子，会让男人离不开她，最终就能够抓住男人的心理。贤惠之所以千百年来都会被人们追捧不是没有道理的。
六、会耍小心机的女人
所谓的小心机并非指用卑鄙的手段达到见不得人的目的，其实会使用小手段的女人是很聪明的。她也许会装作忘记了男人的生日，然后冷不丁的变份礼物给她。她会突然有一天换一个造型，给男人惊艳的感觉。她懂得如何去制造情调，毕竟不是只有女人需要浪漫，男人同样需要。她会每天变着花样的讨男人欢心，时刻保持新鲜感对男人来说是很重要的，男人对这类女人通常也是吃不消的。
七、富家女
如果你喜欢的人看上了你有钱的闺蜜，你也别生气了。奢华的富家女自然有她的优势所在，现在社会竞争如此激烈，男人们的压力也很大，试想下如果他们的女朋友是个富家女，他们可以省多少的事啊。不要说要靠女朋友吃软饭，但至少女朋友有钱了，他就不用养她，而且万一有个什么危难时刻，女朋友还能救下急呢。正如很多女的喜欢能够嫁个富豪一样，很多男的也希望能够泡个富家女，让自己少走些弯路。
职场男士7种减压妙招
1、轻松起床
晚上入睡前或早晨闹钟响后，在床上躺5分钟放松全身。躺下睡觉时总想着白天的问题不放，会影响你睡个好觉;早晨起床就紧紧张张，接下来的一整天也别想轻松。放松的方法是先绷紧脚趾，渐渐放松，接下来脚掌、小腿肚子、大腿、臀部……直到上身、脸部肌肉。你会发现，全身放松后，精神也会随之放松下来。
2、静坐休息
一天里用5~10分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上。当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。
3、放声大笑
手头拿点能发笑的东西，例如笑话集，也可以看看喜剧电影。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素可的松和肾上腺素会下降，免疫力得到增强。这种效果能持续24小时。
4、倾听音乐
如果你面临一项紧迫的任务，先听听轻音乐吧。如果工作场所没有条件播放音乐，可以在离家时带上小收音机或者带耳机的录音机。澳大利亚进行过一项试验，两组大学生被要求准备报告，一组工作时十分安静，另一组放音乐。结果显示，静悄悄准备报告的大学生们，血压上升，脉搏加速，而边听音乐边工作的学生，血压和脉搏都很稳定。
5、多想好事
找点时间，哪怕是15秒或5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅“安静休假”的画面。我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪，如果多想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。
6、走路散步
从桌子旁或沙发里站出来，哪怕走上10分钟也好。专家证实，散步有助于人们平静下来。据观察，有一批志愿者负责照顾弱智老年人，这是一项非常紧张的工作，志愿者中每周坚持散步4次的，不怎么烦恼不安，睡眠也好得多，血压经常保持正常。所以，当你感到紧张时，走上5到10分钟，就会有明显的效果。
7、下班路上的享受
如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。
八成职场女性渴望有男闺蜜
人倾向和自己类似的人做朋友
“男闺蜜”这个新鲜词儿，乍听起来还真有些别扭。闺蜜，一般指女性亲密无间的同性好朋友。
成为闺蜜的前提条件是先成为朋友，相互间欣赏、喜欢，“相似性吸引力”是友谊关系产生的动力性条件。心理学家认为，人们更倾向于选择和自己类似的人做朋友，许多研究表明﹐相似性与喜欢有直接联系﹐越是与自己相似﹐便越是喜欢这个人。这里所说的相似性，是人们感知到的相似性，包括信念﹑价值观﹑态度和个性品质，比如外貌吸引力的相似性，年龄的相似性以及社会地位的相似性等。
当然，互补性原则在朋友交往中也有重要作用。人们也常常喜欢那些与自己个性品质相反的人，这似乎与相似性原则矛盾﹐但从角色作用的观点看却是一致的。比如，一个主动的支配型男性和一个被动的顺从型女性彼此间有吸引力，是因为他们在对相互关系中男女角色看法是一致的。
闺蜜间更需心理层面互惠
女性通常会和闺蜜分享几乎所有话题和生活事件，有时彼此的亲密度甚至会超过伴侣。闺蜜对于女性的心理健康有着重要意义，西方心理学家指出，稳定的朋友关系是现代女性健康生活的重要方式之一。
决定友谊本质的特征是“互惠性”，即友谊的深层结构。和一般朋友相比，闺蜜之间的互惠性程度更高，而且更强调心理层面的感情互惠、情感上相互依赖，有几个知心闺蜜的女性往往幸福感更高。除此之外，闺蜜的“友谊质量”也更高，并体现在亲密性和相互支持方面。所以遇到生活中的不顺和困难，女性都期望从闺蜜那里得到支持和安慰。
失恋作为一个“应激事件”，会对女性的心理产生很大的影响，失恋者情绪低落、食欲不振、精神萎靡、失眠等消极反应，部分伴有焦虑心理和人际关系障碍，更严重的后果可能造成抑郁、报复和自杀。在这种情况下，失恋者需要很多情感支持和心理依赖，一般关系的朋友与失恋者并没有很强的情感联系，所以关系更为亲密的闺蜜就显得很重要了。闺蜜的陪伴和安慰就是最好的心理支持，一般都能鼓励失恋者走出感情的阴霾。当然了，如果是非常严重的失恋危机，则需要专业的心理干预。
“男闺蜜”视角理性独特
现在男性和女性在社会分工、社会担当上越来越平等，男女的社会角色区别越来越小。女性的独立不仅包括经济，更多的还体现在人格和精神上的独立。1月5日发布的《2011-2012年中国男女婚恋观调查》显示，女性在婚恋关系中变得越来越独立。在以往的恋爱关系中，男人几乎承担所有费用，而现在更多的女性乐于接受AA制或AB制，仅有26.1%的人认为应该由男方承担。这从某种角度来说，女性与男性朋友可以有更多的交流与沟通，“男闺蜜”的确符合目前女性的心理需求。
闺蜜之间，一般具有很高的同质性，女性闺蜜彼此之间想法、观点、视角都会越来越相似，另一个自己又如何能帮助你走出心灵的困境?这种情况下，“男闺蜜” 就很有用了。由于男女思维方式的差异，男性的抽象能力更强，能从理性角度分析和思考问题，互补性别角色的不足，帮助女性从不同角度看问题，这对于打破原有的“我的生活不能没有他”等僵化思维、促进心理灵活性有着积极的促进作用。而僵化思维正是消极情绪、心理问题最主要的罪魁祸首。
现实中很多男闺蜜都是温柔细腻、不乏才情。有时候，他们比女性闺蜜更能给出客观的建议，更能弥补对方性格的缺陷。
注意距离把握好度
“男闺蜜”的出现是正常人际关系交往的一种，还是玩暧昧?
一项调查显示，58%的女性表示和“男闺蜜”不会产生逾越朋友的感情，就是关系很铁的“哥们儿”。
但是，人的自私心理也是不能被否认的。男女成为闺蜜，并不排除有些人借此来掩饰对对方的好感。刻意把身份模糊化并不切合实际，一方把持不好度，就失之毫厘，谬以千里了。双方在交往时应适当注意边界，注意隐私。尤其是已婚女性，在“男闺蜜”方面一定要慎重，不要因此影响家庭关系。把握好这个度，“男闺蜜”这个角色或许就有助于心理健康了。
女性职场如何生存
法则之一：大方得体
女人在职场，美丽者是奇葩，是锦上添花，当大多数的我们不具备美貌时，我认为大方的气度和得体的举止非常重要。
大方的女人在职场，无论走在哪里，遇到什么人，什么事，都能处变不惊，安然对待，而不是做小鸟受惊状，或者喋喋不休，或者花容失色;大方的女人，心境开阔，懂得宽容，乐于理解。
得体的女人在职场，不会刻意去抹杀自己的女性特质，非要装得跟男人一样强势硬朗;得体的女人知道区分什么是赞美，什么是诱惑，什么时候该假以辞色，什么时候该严辞拒绝。
西班牙有一句古谚语：“不要在你要喝的水里洗脚”，身在职场的女人，要学会与上司、同事、客户、供应商等等保持合适的距离，把握合适的情感尺度。
法则之二：健康自信
中国人说：“身体是革命的本钱”，的确，同样面对高强度的工作，需要女人同男人一样具有健康的体魄。即便你不是体力工作者，你也应该经常健身，注意饮食，少一些熬夜、酗酒等不良习惯，以保证自己身心的健康，才有充足的精力和体力在职场上拼杀。
外国人说 “人们都喜欢喜爱自己的人”，的确，自信是为人的根本，一个不自信的女人永远都不可能在职场有任何建树。要注意自己的外在形象，要培养自己的主见，要敢于表达自己，只有自信的人才容易让别人信服，容易走向成功。
法则之三：专业专注
专业是一个人对于他所从事的行业，产品的熟悉程度，专注则是他对于这份工作的投入度。女人在职场，容易浮于表面，大多数的女人缺乏理性思维，对于产品的细节、性能、数据化的指标了解的不是很清楚。从事一个行业必须沉下心来，认真学习专业知识，不断提高专业素养，才能在客户心目中树立专业权威的形象，从而为工作铺平道路。
女人在职场，相对而言，更容易心有旁羁，容易心猿意马。要坚持顶住压力，克服沉闷，持之以恒做好自己职业的规划并完善其中的细节;坚持在一个行业纵深发展，而不是轻易跳槽。职业的基础是不断叠加上来的，成为资深人士是成功的前提。
法则之四：富有激情
女性天生是善于沟通，富有亲和力的，但通常缺乏感染力和号召力。
首先，学会做一个快乐的人，学会微笑着去面对工作，热爱自己的工作;然后，让自己激情四射，在团队中成为闪光点;最后，学会去争取项目，争取资源，再率领和鼓舞团队突破目标，勇创佳绩。
职场上的成绩是要有多方面条件为基础的，光做茉莉花飘着暗香是不够的，女人也要学会自己跳出来，吆喝自己，让别人关注自己。实质上来说，我们每个人都是一个大销售员，或者向顾客销售你的产品，或者向别人推销你的主意，或者向同事销售你的项目，销售的成功与否有时就决定于你的激情是否饱满，你是否有足够的说服力。
法则之五：不要露出野心
你的野心直接影响到上司的地位，没有哪个上司会无私到让出自己的职位来提拔一个下属。不管你升官发财的愿望多么强烈，都不要在顶头上司面前表露出来。若是他大你一级还情有可原，若是他大你半级，你就是他最危险的竞争对手。你不老老实实藏着还出去扎刺儿，岂不是自寻死路么?
法则之六：不要卖友求荣
对于职场女性来说：女人之间最难免的就是“交心”。虽说都明白职场无闺密，可是真能做到守口如瓶的人少而又少。问题是你绝对不能把其他姐妹的秘密告诉顶头上司，作为换取上司信任的筹码。一旦你这样做了，就会让上司怀疑你的人品问题。不要忘记，中国男人打小就熟知的古训即是“唯小人与女子难养也”，你卖友求荣的做法会直接断送你的职业前程。
职场女性如何减压
要学会倾诉
据心理学家分析，在职场中的女性要学会用倾诉来减压，倾诉的对象可以是自己的闺室密友，或者是自己的丈夫。如果有心理方面的难言之隐最好找理专家进行倾诉，倾诉可以帮助职场女性得到心理的释放和精神的解脱。
有压力时这样想
“无论有多难的工作，既然交给我，就说明我能胜任。我很高兴造物主给了我这么多的挑战，当我自信、高兴地应付了这些挑战，BOSS一定会大大地奖励我的。
认真做好每一件事
别管有多少需要做的事，我总要一件一件地认真做好。如果时间不允许我做得像我希望的那么完美，我也不遗憾，因为我尽力了。
只在路上想工作
很多女性会因为工作上的事情而影响到家庭生活，职场女性应该这样做：“回家后专注地享受生活，把工作忘掉，第一天在开始想工作的事情，把家事扔在脑后”。
工作中每小时花三分钟冥想
闭上你的眼睛，专注自己的呼吸，气沉丹田，想像自己在天空中自由的翱翔。这样可以让整体个完全放松，也是解压的最佳方式。
减肥可以吃什么菜效果比较好
闺蜜最近忙着减肥了。经常说自己很胖很胖，但实际上闺蜜一米六，体重只有四十五公斤，真的看不出很胖。其实觉得还挺瘦的。可是老师嚷嚷着要减肥要减肥，最近和她住在一起，学会了她最近做的一道减肥菜。先不说真的有减肥作用，吃起来口感真的不错哈。过了一个月，闺蜜说真的有瘦了，我不信。她拿出体重秤在我面前往上一站，真的掉了两斤肉。不管是否真的有效，先把这道菜推荐给你们吧。
1这道菜的名字是萝卜炖牛腩。首先需要准备好食材。所需材料：白萝卜、牛腩、葱姜、花椒、干红椒、草果、香叶、盐、老抽、糖、鸡精、料酒。
2在市场上挑一块嫩一点的牛腩回来，洗干净，切成一小块一小块，不要太大，免得煮不熟。一定要一大块洗完之后再切成小块，要是切成小块再洗既沾上了一些细菌又流失了肉的汁液，口感会变差的。白萝卜也切成块，葱切成小段，姜拍碎即可。
3在平底锅内倒入少许植物油，待到油有七分热后放入葱姜煸出香味后，下入牛腩，炒至变色后，依次放进料酒、老抽、糖，煸炒上色。等到牛腩上色后再在锅内放适量的水，烧开后炖二小时后，加入萝卜，根据个人口味调入适量的盐、鸡精，最后炖至萝卜酥烂即可。
职场男性形象打理四攻略
职场男发型应该如何打理?
职场男发型要显得成熟、稳重。尽量显得头发蓬松，不要扁塌塌地贴在头皮上。建议洗发后，用吹风机吹头顶部分，同时手指伸入其中拨弄。差不多快干时，再在手指间抹点发蜡等，将头顶部发缕向上直拉起来，增强饱满感。
职场男防脱发支招
由于工作压力大，生活作息不规律，职场男很可能遭遇脱发、秃顶等厄运。除了内分泌异常外，多是脂溢性皮炎引发，减少油脂异常分泌使关键。建议每天早上洗发，洗发时用指腹对头皮进行按摩，帮助清洁油脂，使毛囊健康。并定期使用护发素，给头皮毛囊养分，维持水油平衡。
职场男沐浴产品应如何选择?
男性的皮肤内皮脂腺分布较多，皮脂分泌旺盛，因而皮肤酸度较高，体味会比女性大，毛孔就显得比女性粗大，加之基底层色素颗粒分布较多，肤色显得较黑，皮肤看起来也比较粗糙。因此具有一定清新香气、阳刚气味、清洁油脂力强的沐浴乳更适合男性，选择产品时要从包装外观、香型、PH 值、清洁度、泡沫量、保湿度等方面综合考虑。
职场男用香如何选择?
男士在平时的用香中应该注意要保持香氛味道统一，可以配合使用一些与自己选用的香氛相同味道的身体和面部护理产品，如同等香型的沐浴洗发乳、香体膏、须后水、须后乳等。在使用香水时，我们要将香水喷洒在有脉搏跳动的位置，如耳根后，手腕部位。有的男士往往将香水喷洒在手腕上后，两个手腕相对摩擦，认为提高温度有利于香水的挥发。
女人减压的10个小妙招
1、和闺蜜约会
闺蜜是让你倾诉的好对象，当自己的压力太大而不知道该怎么时，就可以约闺蜜出来，聊聊天，散散步都是可以的，分享一下各自的境况，都会起到减压的功效。
2、逛街
女人天生是逛街购物狂，这一点男性朋友是无法理解的，但是我们没必要纠结这一点，只要你觉得逛街可以让你缓解压力，可以让你心情变好，有什么不可呢?逛到脚酸都停不下来!
3、运动流汗
现代人，天天呆在空调房里，很少有机会流汗，如果你觉得自己需要减压，那么，你可以选择运动流汗，流汗后你会觉得全身都轻松很多。但是要注意，运动要循序渐进，不要一开始就激烈运动，以免出现运动上。
4、重新布置房间
周末没事做的时候，我们可以改变一下家里许久不变的布局，换一下床的位置、沙发的位置，换上新的窗帘，把不用的东西丢掉，挂上自己喜爱的物件，让自己感觉住进了新家，焕然一新的环境也可以帮助你缓解压力哦。
5、打扫卫生
家里很久没打扫了?看着杂乱的房间都很心烦?那么，就动起来，把房间打扫一遍，在打扫的过程中，可以帮助你减压，打扫干净后，看着干干净净的房间，你的心情也会变好的。
6、小酌一下
“小酌怡情，暴饮伤身”，酒这东西，在某些时候还是有益处的，当我们压力太大时，适量喝点酒能减压。喝酒减压不能大饮，要选用好酒细饮，要慢慢品尝，不要喝太多，一小杯足矣。
7、换个发型
换一个发型，就如同一个新的自己，剪个满意的新发型也是女人减压的方法，当然，剪新发型还是要慎重考虑的，如果一不小心把及腰长发剪到齐耳短发，后悔都来不及。
8、不要和他人比成功
有些时候，压力是你的攀比心理造成的，同学工作好、同事升职加薪、闺蜜家庭事业都顺利，这些都是你攀比的对象，很多人嘴上说的不和别人比，但是自己心理还是会暗自攀比，这样的攀比就让你的压力倍增。做什么都要和别人比，太累了!人外有人，做好自己，努力生活才是最重要的。
9、种花或养宠物
照顾自己的宠物，或者养些花草，可以让你在劳动的时候减缓你的压力。
10、任性的过一天
做什么都要有规划?这样的生活太累了!生活是自己的，我们没必要做什么事情都要先计划，空闲的时候想做什么就做什么吧，不要考虑太多。
上面为大家介绍了女性减压的一些方法，其实除了上面介绍的方法，女性减压的方法还有很多，比如阅读、听音乐、度假、写作等，当自己压力太大时，我们可以选择自己喜欢的事情来做。