肩胛骨酸痛鉴别诊断

肩胛骨酸痛鉴别诊断

1、肩背痛

背痛患者很多，其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所致。其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此，临床上治疗后背部疼痛不能肩痛医肩，背痛医背，盲目采用按摩、刮痧、拔火罐等治疗方法，使患者失去最佳治疗时机。

2、续性剧烈的肩痛

当患者出现持续性肩痛的情况话，则需要查看是否是因为肩关节脱位所引起的，也需要询问一下是否有无外伤史。

3、肩部牵涉痛

因内脏疾病，引起肩部疼痛，或痛觉过敏，称为牵涉痛。症状出现比较缓慢，钝痛，或不适感，并不完全符合神经走向，区域模糊，痛感模糊。

肩胛骨痛是什么引起的

肩胛骨酸痛是什么引起的呢?我们为什么会有肩胛骨酸痛的症状出现呢?相信肩胛骨酸痛是困扰很多都市人的问题，可是很多人都不太清楚肩胛骨酸痛是怎么引起的，现在我们就来介绍一下肩胛骨酸痛引起的原因。

肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是三角形扁骨，介于第2～7肋之间。肩胛骨酸痛是由肌肉长时间痉挛变形引起的。也可能因为长期一个姿势,经常引起慢性的肌肉炎症造成的后果。

引起肩胛骨酸痛的原因

1、由肌肉长时间痉挛变形引起的.本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。

3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

肩胛骨酸痛怎么按摩

按摩肩髃穴

取穴部位：该穴位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。

操作手法：一手按住患病的肩膀，用食指用力按揉3分钟，有酸胀感为佳，早晚各一次。

功效：大肠经上的穴位，用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等，配合肩髎、肩贞等穴位，适用于肩胛骨酸痛之症。

按摩肩井等三穴

取穴部位：肩井穴在人低头时，颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点;曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点;合谷在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

操作手法：

1、取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。

2、按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。

3、按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手进行。

功效：主治肩背痹痛(肩胛骨酸痛)、手臂不举、颈项强痛、乳痈、中风、瘰疬等症。

按摩天宗穴

取穴部位：宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。

操作手法：用拇指指腹按压天宗穴，力度适中，2-3分钟便可见效。

功效：天中穴是气血运行的部位，在肩膀的酸痛扩及背部时，指压天宗穴即可见效。

按摩肩贞穴

取穴部位：该穴位于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。

操作手法：用拇指在患肩一边肩贞穴以顺时针或是逆时针方向按揉2分钟，待有酸痛感为宜。

功效：小肠经上的穴位，主治肩臂疼痛等，适用于肩胛骨酸痛之症。

肩胛骨酸痛怎么缓解

肩井穴在人体脖子根部与肩头连线的正中，按压这个穴位，会感觉有很舒服的压痛，比较容易找到。

还可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。

肩膀的酸痛扩及背部时，指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。

以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺痛，即是天宗穴。为提高效果，也可以刺激其它的风池穴、天柱穴看看。

肩胛骨酸痛怎样按摩 按摩肩贞穴

取穴部位：该穴位于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。

操作手法：用拇指在患肩一边肩贞穴以顺时针或是逆时针方向按揉2分钟，待有酸痛感为宜。

功效：小肠经上的穴位，主治肩臂疼痛等，适用于肩胛骨酸痛之症。

肩胛骨酸痛怎么办 适当运动

肩胛骨疼痛在白领身上是比较常见的，原因是长期伏案工作学习，易导致肩胛骨僵硬、疼痛，连累肩膀胳膊活动不灵便。这时候适当的做一些运动，可以缓解肌肉紧张。平时也要有意识的锻炼肩部肌肉，增加稳定性。可以在双手自然下垂的情况下做耸肩动作。也可以做双手上举或者双手像外打开的动作。

肩胛骨酸痛如何治疗 拔罐治疗

肩胛骨酸痛的诱发原因之一是寒气侵袭，导致肌肉僵硬，酸胀，拔罐有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用。可以采用走罐或者拔罐放血的方式来改善肩胛骨酸痛。

肩胛骨酸痛如何治疗 去正规医院检查治疗

如果肩胛骨酸痛的情况比较严重，而且通过上面的方法治疗之后没有得到有效的缓解，那么就应该到正规的医院做详细的检查和治疗，千万不要耽搁，以免延误了最佳的治疗时机。