炭烧腰果是不是油炸的 腰果怎么做才好吃
炭烧腰果是不是油炸的 腰果怎么做才好吃
选腰果，不要选太白的就好。生腰果洗干净用厨房纸擦净晾干(ps:这些可以隔天晚上做，第二天再烤)，嫌麻烦的咱可以不洗。(ps:次了肚子疼不要找我…)把干净的生腰果平铺在烤盘上，不要堆起来，150度烤13分钟左右。中间可以拿出来翻一翻。着色均匀，就好，时间只是参考。
生腰果怎么吃
第一：生腰果的营养价值。
生腰果的含糖量是比较高的，基本就是总营养的百分之二十五。其他的干果就含量比较少。比如榛子。榛子的含糖量只有百分之十五，杏仁更低，占百分之十。核桃的含糖量就只有百分之八了。所以，生腰果的口感是甜丝丝的。
生腰果的脂肪含量高达百分之四十七，蛋白质是百分之二十二，还有丰富的矿物质和大量的维生素。其中，腰果的脂肪中，大部分都是不饱和脂肪酸，但是，和其他的坚果相比较，腰果中的不饱和脂肪酸中，对于人体不利的部分含量相对较高。所以，还是要控制不要一天之内吃太多的。
第二：生腰果的吃法。
生腰果怎么吃呢?最简单的方法就是直接在锅里考一下，大约三四分钟的时间。然后晾凉了，就可以吃了。这种吃饭太简单了，不用油，不用任何调料，只需要烤一会。你小时候自己炒过花生没有?啥也不放，就直接放锅里的那种?对，就是那样，感觉也挺好吃的。
还可以做成盐焗腰果。盐焗腰果做法也很简单，先用盐水把腰果泡一下，捞出晾干。44放在油里面炸。注意：油不要太热，避免腰果糊了。也不要放很多，腰果里面本身就有大量坚果油的。炸好以后晾凉，撒上盐，就可以装盘了。是不是也很简单?只要十分钟就可以搞定了。
腰果怎么做好吃
一、油炸腰果
做法：1、砂锅烧热，倒油。这里放入的油要比平时炒菜多一些。
2、待油烧热后，转小火，放入腰果，不停的翻炒。一定是小火，直到颜色慢慢变深。
3、关火，将炸好的腰果放入容器中，放入适量盐，拌匀。这时候可以尝一下咸淡。
4、味道调好了就可以放置一阵子，等它自个儿变脆!
二、莲薏腰果羹
材料：腰果、薏米、莲子、茯苓、芡实、藕粉、糯米、白糖
做法：1、将腰果、莲子洗净后混入清水中煮熟，捞出沥干。
2、茯苓、薏米、芡实一同煮软，后放入榨汁机中打成糊。
3、将腰果、莲子放入打好的米糊中，加入白糖拌匀。
4、最好是利用温水将藕粉调匀，拌入调好的米羹中即可。
腰果带皮和不带皮有什么区别
带皮腰果还的制作工艺比不带皮腰果简单，不带皮腰果是在带皮腰果上进行二次加工处理的，制作过程会比较复杂一些。
其次带皮腰果在最大程度上保留了腰果的原汁原味，而不带皮腰果在二次加工的过程中会流失一部分营养物质，因此带皮腰果会比不带皮腰果更有营养。
最后就是带皮腰果的颜色是褐色；而不带皮腰果一般为米白色，也有常见的炭烧腰果，为金黄色；带皮腰果口感上相对不带皮腰果来说会差一些。
腰果多少钱一斤
不同地方、不同品种、不同包装的腰果价格是不相同的，不过价格相差不大。例如散装的腰果售价一般是30元左右，品质稍微好一些的价格也就35元。
如果是在超市或者是网上商城购买已经包装好的腰果，价格又会有所不同。下面我们列出不同品牌、不同规格包装的腰果价格，给大家作为参考。
1、三只松鼠炭烧腰果，185gx2，79.00元;
2、新农哥越南腰果，盐焗炭烧，168g，39.90元;
3、百草味炭烧腰果，220g*2，64.90元;
4、正香源腰果，150g，26.00元;
5、好宜德越南腰果，180g，18.90元。
腰果产地介绍
腰果是世界四大坚果之一，其食用功效和经济价值都非同一般，在世界各国都是不可忽视的存在。腰果主要的生产国是巴西和印度，后被其他各国引入，得到广泛种植。
腰果原产地在巴西东北地区，在16世纪的时候被引入亚洲和非洲，到17世纪的时候才传入欧洲。现在腰果主要分布在南北纬20度以内的国家和地区，包括莫桑比克、巴西、印度、斯里兰卡等。
莫桑比克是腰果产量最大的国家，因此是腰果最大的一个产地，其产量超过了世界总产量的一半，是莫桑比克最主要的经济作物，也因此莫桑比克有“腰果之乡”的美誉。
我国种植腰果的历史不算悠久，但是如今在海南、云南、台湾、广西等地均有种植。目前我们吃到的腰果，很多也是我们国家自己生产和加工的。
腰果的作用
作为世界各国零食界的翘楚，腰果有哪些得天独厚的优势呢?
首先来说腰果梨。腰果梨是一种十分可口的水果，果汁很多，并且含有丰富的维生素C，夏季食用有解暑止渴的功效。腰果梨还可以用来榨成果汁、制成果酱等，还能够用来酿酒，在医学上更是多被用来治疗糖尿病。
其次是腰果。腰果果壳可以提炼芳香油，用于制药;可提炼高级润滑剂或合成橡胶;榨出来的油还可以做成绝缘尤其、防水纸等。
而腰果仁，则是一种营养十分丰富的食物，不过不能生吃。它含有大量的不饱和脂肪酸，有润肠通便、护肤美容的作用。它还含有丰富的蛋白质，与谷类作物刚好互补。除此之外，还含有多种维生素和矿物质，能够增强体质，对人体有很好的补益作用。
值得一提的是，腰果树也是一种经济价值很高的植物，树皮树根均可入药，树叶可泡茶，树木本身则是制作家具的上等材料。
腰果多少钱一斤
不同地方、不同品种、不同包装的腰果价格是不相同的，不过价格相差不大。例如散装的腰果售价一般是30元左右，品质稍微好一些的价格也就35元。
如果是在超市或者是网上商城购买已经包装好的腰果，价格又会有所不同。下面我们列出不同品牌、不同规格包装的腰果价格，给大家作为参考。
1、三只松鼠炭烧腰果，185gx2，79.00元;
2、新农哥越南腰果，盐焗炭烧，168g，39.90元;
3、百草味炭烧腰果，220g*2，64.90元;
4、正香源腰果，150g，26.00元;
5、好宜德越南腰果，180g，18.90元。
腰果的吃法
腰果梨可以作为一般的水果食用，也可以是榨成果汁、制成果酱、酿酒。
腰果仁的吃法相对来说就比较多，不仅可以制成干果，还可以当做是各种糕点、饼干的原材料，还可以与日常食物一同煮制、炒制。
不论是怎么吃，都会让你感受到别有风味。
不过需要注意的是，要控制腰果的摄入量，一般是每天10-15粒，吃多了不利于身体对其营养物质的吸收和消化。
再一个，千万不要为了不浪费而食用储存过久的腰果，要知道任何食物储存得太久都会产生一些对身体有害的物质，食用之后可能会引起身体的不适。
还需要注意的是，如果你是腰果的禁忌人群，如肠胃不佳、经常腹泻、肝胆功能不好等人群，是不宜吃腰果的。
腰果的热量
每100克腰果的总热量为553大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。
因此，对正常人来说，科学的吃腰果是不用担心发胖的。
如果是本身就比较肥胖的，吃腰果的话要注意控制好摄入量了，尽量少吃或者不吃，避免体内脂肪大量堆积。
为什么带皮腰果比炭烧腰果贵 炭烧腰果的功效作用
炭烧腰果中含有丰富的维生素和微量元素，这些物质对于软化血管有很好的作用，长期适量地吃一些炭烧腰果，对于保护血管、防治心血管疾病大有裨益。
炭烧腰果中所含有的油脂大多为不饱和脂肪酸，在滋润皮肤的同时，也不会增加体重，既能够起到润肠通便、美容润肤的作用，又不会长胖，对于都市爱美女性来说，炭烧腰果当然是零食中的圣品了。
炭烧腰果中富含多种维生素，其中维生素A是一种优秀的抗氧化剂，可以让皮肤更有光泽，改善气色，而维生素B1则有补充体力、消除疲劳的功效。
带皮腰果和炭烧腰果哪个好
炭烧腰果好一些。
带皮腰果和炭烧腰果都是生活中常见的腰果，但两者有着本质的区别，一般情况下炭烧腰果炭烧腰果是在带皮腰果的基础上进行二次加工制作出来的，炭烧腰果需要在火炭上面烘烤加工，而带皮腰果就是原汁原味；其次带皮腰果保留了腰果的全部的营养；而炭烧腰果在加工之后多少会流失一些。
其次就是带皮腰果外表有层褐色的外皮，炭烧腰果一般是金黄色的；经过了油炸这道工序，炭烧腰果的口感比带皮腰果多了一点酥脆，总的来说这两者各有各的好处，可以根据自身实际需求而定。