几个明星关于保养皮肤的方法

几个明星关于保养皮肤的方法

张惠妹 薰SPA永葆青春

什么疲劳都会消失得无影无踪，永葆青春活力。

自然精华香薰美肤：香薰油即植物精油，玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分、退常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。

选择适合自己的精油：干性皮肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺 葵。

油性皮肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠 檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。

混合性皮肤：茉莉、熏衣草。

郑秀文 保湿“锅底”论

面膜的身心体验：用SK-II做面膜的时候，她对敷面膜的环境尤为在意，不仅要有柔和的灯光洒落，还要有舒缓的音乐和缕缕的香薰相伴。

信赖天然：买来新鲜的蔬菜水果，吃一顿自制VC大餐。工作间隙，泡一杯玫瑰花茶，帮助身体排毒。

护肤理念：天然产品美容已成时尚，尤其是水果，被尽情发挥美容潜能，不论是各大品牌的产品，还是自制的护肤品，都可为你带来前所未有的呵护，让你像鲜果一样，靓得清新!

赵琳 水疗SPA很保健

到美容院做一个水疗SPA，她觉得这是最好的护肤和保健的方式。

营养饮料恢复体力：一种特殊的“他”“她”营养素水风靡全国，赵琳也被这种健康的“水”生活理念所吸引。

林志玲 最好的保养，就是让皮肤休息

林志玲表示，其实最好的保养，就是让皮肤休息，有时过多的保养品，反倒是负担。注重运动的她每天早上起床都会做一些健身操，踩登山机、摇呼拉圈、练抬腿，帮助振奋精神。 皮肤护理每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机护发和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，可以帮助收缩毛孔。此外，林美人睡前会按摩眼睛与胸部穴道进行保养，洗脸后用冰块敷脸30秒让肌肤保持紧实。

保养皮肤吃什么好

1、保养皮肤吃苹果好

苹果是一年四季都可以放心吃的美容水果,每天一个苹果,可以让皮肤变得红润有光彩,减少成为黄脸婆的可能。

2、保养皮肤吃樱桃好

樱桃也叫cherry,进口樱桃也叫车厘子,是富含维生素c最多的水果,常吃樱桃,可以使皮肤白皙、细腻,对人体营养的消化吸收能力也会提升不少。

3、保养皮肤吃柠檬好

柠檬味道极其酸,不适合直接食用,一般可以切片晒干泡茶食用,有条件的也可以将柠檬榨汁,制作冰红茶饮用,这道茶饮特别适合夏天食用,对预防中暑和美容有着很好的效果。

4、保养皮肤喝蜂蜜好

蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用,购买蜂蜜要注意识别真假,真正的土蜂蜜可以使用在任何场合,既能放入甜品、饮料、粥中食用,也能调制各类面膜,美化肌肤。

5、保养皮肤喝牛奶

牛奶富含丰富的蛋白质和维生素,对皮肤有着天然的修复作用,长期喝牛奶的人,皮肤也会变得更加奶白、滋润,光滑。

月经期间如何保养皮肤

月经期间保养皮肤第一点

要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

月经期间保养皮肤第二点

皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

月经期间保养皮肤第三点

每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

月经期间保养皮肤第四点

除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

月经期间保养皮肤第五点

保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

月经期间保养皮肤第六点

除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

长期熬夜怎么护肤

1.熬夜保养皮肤要多喝水

熬夜的过程中身体水分流失较快，皮肤容易处于缺水干燥的状态。想要保养皮肤不放在熬夜的过程中多喝温开水帮助补充水分。皮肤水分充足也能够增强其自我修复能力。

2.熬夜保养皮肤要多补充维C

熬夜的过程中身体除了水分流失较快，皮肤中含有的营养成分也流失较快。多补充维生素C或者是富含胶原蛋白的食物能够润肤、保持肌肤弹性光泽。富含胶原蛋白的食物有动物肉皮等，富含维生素C的食物有水果，不妨多饮用新鲜果汁。

3.熬夜保养皮肤要彻底清洁皮肤

熬夜时想要保养皮肤最好是不带妆熬夜，避免化妆品伤害皮肤，在夜间能够让细胞自由呼吸能够减轻熬夜对皮肤的伤害。有条件的可以在打算熬夜的时候彻底清洁皮肤，如果不能也一定要在睡觉前彻底清洁肌肤，并且洁面后给肌肤涂抹上精华液效果也不错。

4.熬夜保养皮肤可用冷热水洗脸

熬夜想要保养皮肤可以尝试用冷热水洗脸，刺激脸部的血液循环。特别是睡醒之后用冷热水洗脸不仅能够帮助促进脸部血液流动速度加快还能够提神醒脑。一般冷水温度最好的在40摄氏度，冷水温度约为冷藏室温度即可。

5.熬夜保养皮肤可以按摩脸部皮肤

熬夜的过程中身体容易出现水肿，特别是脸部皮肤血液循环较慢，容易积水水肿。对脸部皮肤进行按摩能够帮助加速脸部皮肤血液循环，避免脸部积水出现的眼睛浮肿、脸部浮肿等问题。

6.熬夜后保养皮肤要调整饮食

经常熬夜的人在生活中一定要格外注意饮食，才能够帮助皮肤保养。

1.一定要吃早餐。不吃早餐不能及时补充熬夜皮肤流失的营养，很容易加重皮肤问题。熬夜后保养皮肤一定要吃早餐，且要吃蛋白质丰富的早餐。

2.在平时的饮食中可以多摄取蔬菜和水果，并且最好能够以全谷类为主食，帮助皮肤排毒。

神奇玻尿酸让肌肤一直保湿

神奇玻尿酸让肌肤一直保湿。玻尿酸相信大家一定不陌生，它是很多明星保湿必备的良药。要不然你看明星经常半夜赶通告、通宵拍电影，但是她们为什么在镜头前依然水水的，这都是神奇玻尿酸的作用。神奇玻尿酸让肌肤一直保湿。

为什么娱乐圈女星总是能够保持不老的容颜呢?其实借助肉毒杆菌、玻尿酸维持“不老容颜”已经不再是秘密，但是，与肉毒杆菌不同的是，玻尿酸重在养护，不会为肌肤带来不可磨灭的副作用。美容大王大S就曾在其作品中大胆说到“离开了玻尿酸，很多女明星都会活不下去。”而且，如今玻尿酸已不仅仅是专属于明星的“秘密武器”，它也在不知不觉中成为了我们必备的保养品。

玻尿酸，并不神秘

如果你认为玻尿酸，只是属于闪耀明星的专属产品，那就大错特错了。

玻尿酸又叫透明质酸，是一很普通的东西，它大量存在于人体的结缔组织和真皮层中的一种胶状物质，其中充满了水份，来保持皮肤的弹性，所以玻尿酸被视为天然保湿因子。

随着年龄的增长，人体内玻尿酸的含量会逐渐减少，肌肤蓄水保水能力也就随之下降，出现细纹、干燥、老化等现象。所以，人在幼年时期，肌肤总是水水嫩嫩的。水，是肌肤代谢的动力。同样，作为肌肤蓄水海绵的玻尿酸的含量，与肌肤所表现的各种状态，也是息息相关的。

据业内知名的玻尿酸护肤品牌顾问介绍，当肌肤表层(角质层)缺乏玻尿酸时，会增加因紫外线照射所产生的自由基，使肌肤变红、变黄、变黑;肌肤中层(表皮层)缺乏玻尿酸时，会加速角质细胞分化，使角质层变厚、变粗;肌肤底层(真皮层)缺乏玻尿酸时，会降低肌肤保水能力，使皮肤弹性缺乏，造成老化、松弛的现象。

适当补充玻尿酸不但能够帮助肌肤从体内及皮肤表层吸得大量的水分，还能增强皮肤长时间的保水能力。当玻尿酸吸收大量水分时，使得弹力纤维以及胶原蛋白处在充满水分的环境中，皮肤也就更具有弹性了。

那么，玻尿酸的蓄水能力到底有多强呢?时下十分火热的胶原蛋白，它的蓄水能力只能吸收自身30重量的水分，而1克玻尿酸却可以吸收足足500克的水分!而且，因为玻尿酸本身就是人体组织成分之一，很容易被吸收代谢。

不管是皱纹、眼袋、黑眼圈、皮肤皱干、脸色暗黄，全部都可以通过玻尿酸快速解决这些肌肤的烦恼，恢复年轻完美的水嫩肌肤，让你看上去永远都比同龄人年轻，充满自信的你会更美丽。

如何保养皮肤

1、秋天昼夜温差较大需注意皮肤清洁。由于秋天昼夜温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降,从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。

2、秋天皮肤保养仍需注重防晒。秋意渐浓,天气的凉爽往往让妹子忽略阳光中的紫外线。秋天皮肤怎么保养?其实秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的,如果不注重防晒皮肤会出现晒黑、皮肤提前衰老的情况。

3、秋天皮肤保养需补充水分。秋天空气干燥,加上早晚温差较大,引起皮肤皮肤毛孔收缩,皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少,从而导致皮肤干燥。皮肤提前衰老其实最大的因素就是皮肤干燥,因此秋天皮肤怎么保养也要注意皮肤的补水与保湿,即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少,在秋天要保持一周至少做三次补水面膜,这样才能保持脸部水分正常的正常补给。

经期皮肤差如何进行调理

月经期如何保养皮肤?1. 睡得好，护肤不要太复杂

女性在经期要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

月经期如何保养皮肤?2. 做好防晒

皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

月经期如何保养皮肤?3. 别忽视眼部保养

每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈 。

月经期如何保养皮肤?4. 身体乳是保护身体的好法宝

除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

月经期如何保养皮肤?5. 心态平和

保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动 ，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

月经期如何保养皮肤?6. 饮食均衡

除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

虾青素适合的人群

1、慢性肿瘤人群

肿瘤术后，放化疗后，适量服用虾青素，能消除细胞变异，提高机体免疫力，提高患者生命质量，大幅提高生存质量和生存年限。

2、肠胃疾病，帮助保持胃肠通畅

食欲差或者肚子疼，打嗝，胃酸，胃痛，恶心、呕吐等，吃虾青素比吃胃药，消炎药要安全无毒副作用。

3、女性美容，美白，祛斑，抵抗衰老

很多女性用虾青素美容，减龄，已经是演艺圈人人皆知的秘密，是演艺明星保持姣好面容的必需品，皮肤变嫩，皱纹变淡，色斑消失，散发由内而外魅力。

4、男性修复前列腺，缓解腰膝酸软

男性用虾青素对男性疾病也有显著的修复，有保养前列腺的作用，不仅排尿舒服，男人肾功能也逐渐恢复，不再腰膝酸软。

5、对高血糖的稳定作用

虾青素对血糖的稳定作用，比吃蜂胶和注射胰岛素要效果深远，对糖尿病并发症有抑制作用。

月经期怎么保养皮肤 温和保养皮肤

经期是女性的敏感期，不管是皮肤，还是情绪都是一样，因此，在洁面，以及使用保湿的护肤产品时，建议换成温和型，且又具备保湿功能的，注意在洗脸时，不要太用力的揉擦皮肤，轻轻的按摩打圈，将面部完全清洁干净，再使用保湿产品，配合相应的按摩，防止经期长痘，长斑，保持水润。

5个护肤妙招让你变年轻

晚间护理要高度重视

洗脸1分钟远比你想象的要更加重要，因为它能有助增加肌肤的免疫系统，血液循环，同时也能更好发挥出你所用护肤产品的功效。回家到好好卸妆，清洁面部，定期使用去角质产品彻底去除老废角质。不久前我们做的一次调查显示，在中国仍然有很多女性不知道需要定期去角质，也不知道角质堆积的坏处。去除死皮以后皮肤能更好的吸收营养品和水分，才能让皮肤越来越完美。

冷水有助保养皮肤

我们曾经听说明星保罗·纽曼每天将自己的脸浸在冰冷的水中30秒。这个方法看似有点荒谬，但其实是有据可循的。冷水可以减少皮肤炎症发生，还能抑制浮肿，同时又能修复肤色，加快脸部血液流通。如果你不想把脸浸泡在冰水中，至少可以用冷水扑脸几分钟或者用浸过冷水的毛巾尽可能长时间捂在脸上一会。你也可以将保湿霜或者化妆水冷藏在冰箱中。所以搞清楚我们的程序：干脸卸妆温水乳化温水洁面冲洗干净冷水敷面。记住!是冷水而不是冰水哦!

自己剪个新刘海

剪个刘海的确能让你更加年轻，尤其是当你感觉烦躁不安的时候。你可以参考我们根据脸型选刘海的3招，找到最适合你自己的一种，然后用专业的刷子、梳子剪刘海，最后吹干。记住，留出些多余的长度，这样就算是万一剪得不好，也还有可修整的余地!

根据肤色选对适合的妆色

你知道时尚漂亮的衣服能让你焕然一新，不过你知道自己的皮肤应该用哪种化妆品的色调才能修复肤色吗?选对适合的颜色能让你瞬间焕发神采，看上去更年轻活力，因为选错了就会让皮肤看起来暗哑疲倦。所以关键是要选对合适的颜色。

如果你是发红的肤色，那么选择一些饱满颜色就比较适合，比如黑色，海军蓝，红色以及艳粉色。要避免选择大地色，这样会使你看上去非常消沉苍白。

如果皮肤偏暖色、金色而又不是过白，一些柔和的色彩，如桃红色、金棕色以及浅绿色就非常适合，而象牙白、翠绿色、大红以及珊瑚红则会让你看上去更加美。

原来女星都是这样保养皮肤的

1.如果隔天有重要活动，前晚一定使用保湿油

如果隔天有非常重要的事情的话，前一晚一定要擦上保湿油。因为这样子在隔天如果上妆的时候，妆容就会非常容易定妆，而且妆容也不会因为太过于干燥而导致脱妆的效果出现。还有在擦保湿油的时候也能使用手指去按摩，这样子能加快吸收的速度。

2.粉底参杂保湿霜使用

其实有很多人会把粉底液或者是粉底直接参杂保湿霜擦在脸上，因为很多人都说这样子保湿程度会变得更好。但是其实随着时间的流失，其实我们皮肤的水份会蒸发，这样子也会导致皮肤变得更加乾燥，而且妆也会更容易脱妆。

韩国女星皮肤那么好原来都是这样保养的明星保养方法

3.切勿过度保养皮肤

记得不要因为皮肤过于干燥或者是容易出痘痘而过度保养皮肤，这样子反而会让皮肤变得更加有负担。所以最好针对自己的皮肤状况搭配不同的保养程式，也要记得不要觉得皮肤当下很干燥的话就擦上大量的保湿霜或者是喷上大量的保湿喷雾，反而这样子皮肤状态会变得更加不稳定。

4.就算只有短短的10分钟也要敷上面膜

女明星其实再在移动去下一个场所的时候，她们去就算在车上只有几分钟的时间，也一定会敷上面膜。因为女明星基本上每天都要化妆，所以皮肤也会变得更加乾燥或者是容易出油。而这时候敷面膜就能让女明星的皮肤补充水份，所以女明星就算在下一个行程出去的时候，皮肤也会看起来非常明亮哦。

5.保湿喷雾不是随时都喷的

其实大家以为随时带一罐保湿喷雾，然後随时喷的话就会补充水份，但其实不是的。过度喷保湿喷雾的话，其实反而容易蒸发掉皮肤原有的水分喔。所以保湿喷雾的频率不要太过频繁，只有在真的皮肤非常乾燥的时候才使用，不要觉得没事就拿来喷一喷，反而这样子皮肤变得更加不好的～

如何保养皮肤

注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。

用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

少食肉类食品。蛋白质是构成身体细胞的主要成分，一旦长期缺乏蛋白质，人的皮肤就会失去弹性，变得粗糙，容貌显得格外苍老，说明蛋白质是人类必不可少的营养物质。于是，在传统观念的指导下，许多人就仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源。其实这是一种不完全正确的看法。因为在一定条件下，肉类及鱼、虾、蟹的蛋白质，很容易引起皮肤过敏，有损皮肤健康。另外，蛋白质、脂肪在人体内分解过程中，产生的硫酸、乳酸等酸性物质，使血液呈酸性状态，而这些酸性物质对皮肤和内脏均有强烈的刺激性，妨碍皮肤的正常代谢，影响皮肤的健美。普遍认为，皮肤的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少人主张荤食与素食合理搭配。根据人的生长发育的不同阶段调整肉食与素食的比例。一般而论，成年后多吃素食，尽可能多从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等，让皮肤的含水量维持在10%左右，可延缓皮肤衰老，改变皮肤粗糙状况。荤食不能多吃，我们依然需要补充胶原蛋白，可以试试欧宝诺的胶原蛋白肽，提供每天我们皮肤中所需的胶原蛋白。

皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性状态中，就可以保持皮肤的光滑滋润。

怎样保养皮肤

少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

选对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。