患有腰肌劳损是怎么回事

患有腰肌劳损是怎么回事

1、脊柱外伤骨折：脊柱内在平衡被破坏，导致腰背肌肉运动时失去平衡，迁延日久部份腰背肌也会出现劳损。

2、长期以不良的姿势从事工作，如长期弯腰工作的矿工、只会用一侧肩部挑担的扛工者、工作中长时间采取躯干侧弯姿势的牙科医生等，由于工作中长时间姿势不良使全部或部份腰背机肌处于紧绷或收缩状态，日久即会发生腰背肌之疲劳性损伤。

3、先天性畸形：如隐性荐椎裂使部份肌肉和韧带失去附着点，破坏了腰荐关节的稳定性;两侧腰椎间小关节不对称使两侧腰背肌运动不一致如小儿麻痺症后之下肢畸形，行走姿势不平衡造成部份腰背肌长期处于紧张状态而劳损;扁平足、扁平髋等畸形也可造成部份腰背肌代偿性劳损。

4、身体虚弱者：由于腰背部肌肉发育不良、菲薄无力，不能劳累，腰部稍长时间或轻微的活动都会引起损伤，甚至长期处于单一姿势如久坐，也会造成腰肌疲劳性损伤，出现腰痛。

5、风寒湿邪的侵袭，可妨碍局部气血运行，致使影响腰背部肌肉、筋膜与韧带紧绷、痉挛而变性而引起腰痛。

6、在急性腰扭伤之后没有及时而正确的治疗，或治疗不彻底，或反覆多次扭伤致使受伤的腰肌筋膜不能完全修复。局部存在者慢性无茵性炎症、微循环障碍与肌酸等代谢产物堆积，刺激神经末梢引起症状，受损的肌纤维变性或疤痕化，也可刺激或压迫神经末梢而出现腰痛。

腰肌劳损和腰椎间盘突出区别

中国中医科学院眼科医院骨科主任医师朱瑜琪

从临床看，腰椎间盘突出和腰肌劳损在症状上有一些相似性：比如两者都会出现腰酸背痛、浑身无力等症状，腰肌劳损是慢性积累性的损伤导致腰部肌肉的无菌性炎症出现的疼痛，主要是表现在腰部外面的肌肉疼痛，那么腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出刺激或者压迫了神经血管出现相应的临床表现的一组症候群才叫腰椎间盘突出。

本质区别

腰肌劳损侧重于在腰部的外部的肌肉，腰椎间盘突出是腰椎管内的神经根或者是血管受到伤害，出现了腰痛跟下肢的放射痛，这个表现才叫腰椎间盘突出，两者是有本质的差别的。

有无腿痛

腰椎间盘突出的疼痛分为三种：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。由于腰椎间盘突出多发生在腰4/5和腰5/骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，或有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。不同的是，腰肌劳损通常只有腰痛，因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。

影像学检查

利用X光、CT或核磁共振来鉴别。腰椎间盘突出患者的腰椎正侧位X片往往可见腰椎侧弯，相应椎间隙变窄，两侧不等宽，骨赘形成等。腰背肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤，临床主要表现以腰痛为主，检查脊柱外形一般正常。而CT或核磁共振则可准确发现腰椎间盘的退变程度，明确腰椎间盘是否突出。

男人腰部酸痛的三大原因

1、肾脏疾病

当男人出现腰部酸胀的时候第一反应就是肾脏的原因，这是因为肾脏主宰着男人的腰部。肾脏疾病，如肾结石，可造成脸和脚、腹部、肋膜等水分积留，造成全身浮肿，患者常常还有食欲不振、倦怠失眠、头晕目眩等病症。

2、腰肌劳损

由于生活的压力，男人的身体会出现各种各样的毛病，对于体力工作者可能多数人会患有腰肌劳损。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤。

3、泌尿系统感染

还有另外一种情况，就是泌尿系统感染了，泌尿系统感染多与卫生不良有关，患者主要表现为尿道疼痛、尿频、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。

男人腰部酸胀是怎么回事?上面我们讲述了很多关于男人腰部酸胀的原因，如果男性朋友再出现腰部酸胀情况可不要在随便补肾壮阳了，可不要随便的用药反而更加的伤害了自己的身体。平时记得多注意锻炼自己的身体。

男性朋友们如果出现了腰痛的症状应该及时到医院治疗，或者是加强体育锻炼，提高身体素质。

腰肌劳损和腰间盘突出的区别

腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别：腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状，腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤。

腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系：腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变，如果长时间得不到有效的治疗，那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用，从而引发椎间盘的病变。腰椎间盘突出引起腰腿痛后，导致腰部姿势的改变，从而引起腰肌劳损，或者使其加重。所以说，腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病，但又可能同时存在。

鉴别腰椎间盘突出和腰肌劳损的意义：腰肌劳损不需要手术治疗，采用保守治疗。这并不是说腰肌劳损的治疗不重要。确定是腰肌劳损的话，要注意保养、休息，抓紧治疗，此病如果没有得到有效治疗，则很容易造成习惯性损伤，而且会出现患病频率越来越短，病情越来越重，治疗难度越来越大，患病时间越来越长等。腰肌劳损采用多种疗法的组合治疗，只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗。这一点，广大的患者并没有真正的理解，就是改变工作、生活中加重腰肌劳损的习惯。对于腰椎间盘突出症而言，虽然在初发、症状较轻时，也采用保守治疗;但是，出现经保守治疗无效、症状较重、伴椎管狭窄、髓核脱垂型等情况时，需要手术治疗。

患上腰肌劳损会引起腿疼吗

第一：不会引起腿疼。这个腰肌劳损，是属于腰部肌肉的慢性劳损性的疾病，这个疼痛和症状主要是腰部肌肉，特别是肌肉的止点处，这些并不会压迫到坐骨神经，也不会影响到腿部的肌肉，神经等，所以是不会引起腿疼的。

第二：有腰部疼痛，和腿痛的，首先需要考虑腰椎间盘突出，或者是腰椎管狭窄症等。对于有腰肌劳损的患者来说，平时一定要减轻适当的体力劳动，这不仅不加重病情可能还会引起其他的并发症，会给身体造成严重的负担，影响日常的生活。

第三：腰肌劳损有可能是急性腰部扭伤后未能及时合理地治疗形成的，再就是长期的、积累性的腰部创伤所造成的，像长期弯腰工作的人，症状就是腰部活动受限，轻微压痛或无压痛.可以进行红外线治疗，局部保持温热会有助于缓解，可以再结合消炎止痛药及舒筋活血的中药治疗效果更好。

注意事项对于腰肌劳损引起腿疼的患者，平时不长时间保持一个姿势站立，建议去医院进行详细的检查，最好拍片看看是什么引起的，不要盲目治疗，一定要进行详细的身体检查。早日恢复健康。

腰肌劳损可以爬山吗

急性期的时候，进行什么运动都是不适合的。当腰肌劳损急性发作的时候，患者的腰部会出现明显的不适感，包括酸涩和疼痛等现象。这个时候就应该完全的卧床休息，如果还是勉强进行运动会导致疼痛加剧，并且加重病情。患者要根据自己的身体状况选择运动时间和强度。

想要知道患有腰肌劳损是否可以爬山，要对患者的病情进行研究。腰肌劳损是由于运动过度以及不良的坐姿习惯所导致的，而爬山是属于比较激烈的运动。很多人认为爬山并不算什么剧烈的运动，但是爬山一般延续的时间比较长，患者的腰部长时间运动，得不到有效的休息，病情容易加重。

而且患者往上爬的过程中，虽然身体是往前的，但是腰部会向后产生反作用力，而且比在平地上行走的时候作用力更大。所以腰肌劳损的患者最好不要爬山，否则会造成腰部肌肉损伤加重，给患者的生活造成困扰。并不是说腰肌劳损，就不能进行跟腰部有关的活动，一些舒缓的腰部活动对病情的恢复有很大的帮助。

腰椎间盘突出还是腰肌劳损

腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别:

腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状,腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤.

腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系:

腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见.腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变,如果长时间得不到有效的治疗,那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用,从而引发椎间盘的病变.腰椎间盘突出引起腰腿痛后,导致腰部姿势的改变,从而引起腰肌劳损,或者使其加重.所以说,腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病,但又可能同时存在.

鉴别腰椎间盘突出和腰肌劳损的意义:

腰肌劳损不需要手术治疗,采用保守治疗.这并不是说腰肌劳损的治疗不重要.确定是腰肌劳损的话,要注意保养、休息,抓紧治疗,此病如果没有得到有效治疗,则很容易造成习惯性损伤,而且会出现患病频率越来越短,病情越来越重,治疗难度越来越大,患病时间越来越长等.腰肌劳损采用多种疗法的组合治疗,只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗.这一点,广大的患者并没有真正的理解,就是改变工作、生活中加重腰肌劳损的习惯.对于腰椎间盘突出症而言,虽然在初发、症状较轻时,也采用保守治疗;但是,出现经保守治疗无效、症状较重、伴椎管狭窄、髓核脱垂型等情况时,需要手术治疗.

腰肌劳损可以做平板支撑吗 腰肌劳损不适合的运动

除了平板支撑之外，下面这些运动也不适合有腰肌劳损的人群进行：

患有腰肌劳损的人群本身腰背部的肌肉就非常薄弱，而仰卧起坐的过程中做的时候需要弓起背部，对于腰椎的压力很大，会增加腰椎承受的压力，加重病情。

腰肌劳损人群应该避免像乒乓球、羽毛球、网球等球类运动，这类运动对于身体移动迅速要求比较高，对抗比较激烈，而且大多是腰部带动发力，这个过程非常容易扭伤腰椎，造成病情加重。

腰肌劳损的人群在做瑜伽时要特别小心，像一些需要下弯的动作最好不要做，因为腰肌劳损人群不能长时间处于一个脊椎弯曲的状态，可能会加重腰肌劳损程度，不利于其恢复。

因为骑自行车需要长时间的弯腰，而且骑车的路途中，也可能对腰肌劳损造成更大的伤害，从而加重病情。

肌肉劳损之腰肌劳损的症状

腰肌劳损是怎么回事?

1、治疗不及时处理方法不当。

2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

肌肉劳损之腰肌劳损的症状

3、慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

4、长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

腰肌劳损有什么样的症状?

腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。

患有腰肌劳损的患者，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

造成腰肌劳损主要病因是什么?

第3腰椎横突综合征

本病多见于青年人，腰肌劳损症状为腰部慢性、间歇性的酸胀、疼痛、乏力，症状较轻，酸痛部位较广。无具体疼痛点，休息后症状不消失，腰部容易疲劳，活动不便，伸腰或者体位改变后症状有所缓解，劳累后腰部疼痛、酸痛症状加重，可向臀部、大腿内侧放射。腰肌劳损症状轻重程度和天气变化有关系，晴朗天气时症状轻，雨天症状加重。

肌肉劳损之腰肌劳损的症状

棘上、棘间韧带慢性损伤

患者多有腰部损伤史，表现为弯腰时感觉酸痛无力或者断裂感，压痛局限于腰4-5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织，病变处可触到韧带剥离感、结节。X线检查发现无骨质病变。

腰椎退行性脊椎炎

该病主要发生在中年，腰痛原因主要是肌肉、筋膜、韧带损伤。腰椎退行性脊椎炎主要表现为腰部疼痛、运动受限，晨起或者久坐起立时症状严重，活动后明显减轻，劳累和气候变化可使腰痛加剧。X线检查发现骨质增生以及生理弧度和椎间隙改变。

腰肌劳损一般多久能好

第一：腰肌劳损其实并不难治，只是容易反复发作，加大了它的治疗难度。目前治疗腰肌劳损最好的方法是外用贴剂腰痛福安贴。这方面效果最好的是腰肌劳损其实并不难治，只是容易反复发作，加大了它的治疗难度。

第二：这种疾病是可以治愈的，腰肌劳损是由于过度劳累及高强度的是腰肌受累造成的，患有腰肌劳损服用药物及外用膏药腰痛福安贴治疗是可以的，但是可以做一下腰椎的检查，排除患有腰椎疾病的可能造成的这种症状。

第三：腰肌劳损是能够痊愈的，只是治疗时间相对会长些，请一定要耐心的坚持治疗，免得前功尽弃。同时，平时的起居注意尽可能的保护好腰肌，床铺不要过厚和太松软。

第四：一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要。

第五：腰肌劳损避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势坐着，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。

第六：不要长期保持一种姿势，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键。

向您求医，腰肌劳损如何治疗

腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到底是什么呢?而患了腰肌劳损又该怎么治疗呢?首先,我们来剖析一下,什么是腰肌劳损吧. 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。 腰肌劳损怎么治疗?腰肌劳损怎么治疗才好?听过房间很多关于腰肌劳损该怎么治疗的方案,因为如果腰肌劳损不及时治疗的话,.严重者是会影响日常工作和生活的.下面,就介绍一个运动疗法吧. 或许能起到点效用