养生健康

六种最适合男人补血的水果

六种最适合男人补血的水果

1、葡萄

患有贫血的男性,在日常的生活中应该多吃葡萄,因为在葡萄中含有极为丰富的钙,磷和铁等营养物质,除此之外还含有同样丰富的多种维生素和氨基酸,是贫血患者以及过度疲劳者的滋补佳品。除了贫血的男性可以多吃葡萄之外,孕妇同样可以通过食用葡萄来达到补血的目的,适量食用葡萄不仅对胎儿营养有益,同时还能让孕妇面色红润。

除了新鲜的葡萄具有补血的功效之外,在没有新鲜葡萄的前提下还可以通过食用葡萄干来达到补血的功效,葡萄干补血的功效甚至比新鲜的葡萄还要强。

2、南瓜

要想补血,在日常生活中不妨多吃南瓜,这种被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的食品具有很好的补血功效。现代医学研究发现,在南瓜中含有大量的植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸等,除此之外还有钴,它是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作。

在南瓜中还含有丰富的锌,这种物质会直接影响成熟红血球的功能;在南瓜中还含有丰富的铁质,它是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的原材料。

3、甘蔗

甘蔗中含有大量的微量元素,其中包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中铁的含量最为丰富,每公斤可以高达九毫克,含铁量位居水果之冠。正因为如此,甘蔗才具有如此强大的补血功效,甚至有补血果的美称。

但是我国中医指出,由于甘蔗性寒,因此患有脾胃虚弱的患者在平时生活中应该尽量少吃甘蔗,并且选择其他的方式来进行补血。

4、红枣

红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润,红枣和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容。

5、樱桃

樱桃含有丰富的维他命C,而且富含铁和胡萝卜素,果酸、矿物质和钾的含量也很高,因此是最佳的益血养颜的滋养品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮肤嫩白光滑,面色红润,并能促进角质层的形成。

6、龙眼肉

龙眼肉是我国居民用来强身健体的一种水果,同时也是补血的佳品,经过研究发现,在龙眼肉中含有大量的维生素的a,b,葡萄糖和蔗糖,除此之外还含有极为丰富的铁质。龙眼肉的食用方法很多,而其中以龙眼汤,龙眼酒最具有补血的功效,因此患有贫血的男性不妨多吃龙眼肉。

最适合男人补肾的四种肉

男人肾虚怎么办?最适合男人补肾的4种肉

现代人的生活节奏越来越快,更多的人开始关注养生保健,意识到养生保健的重要性了!大家都知道药品吃多了对人体没有好处,所以更多的人开始选择食疗来达到治疗的效果!那么对于广大的男性朋友来说,补肾是一辈子的事情,男性补肾应该吃些什么呢?

最适合男人补肾的4种肉

补肾食物一、羊肉

羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类,特别是在寒冷的冬季,更是成为了大家最喜爱的食物,像羊肉汤、涮羊肉锅,浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。

羊肉本身属温热食物,入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。

羊肉虽好,也能补肾壮阳,但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用,会引发便秘,而且还会降低壮阳补肾的效果。另外,如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题,就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。

补肾食物二、泥鳅

经常吃泥鳅真的可以达到补肾的目地吗?经常食用泥鳅确实可以滋补强身,而且泥鳅相比之下脂肪含量较少,对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说,泥鳅无非是最健康的选择。

泥鳅味甘,性平;有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效;入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌,泥鳅不能与狗肉同食,阴虚火盛者忌食。此外,如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。

补肾食物三、狗肉

提起吃狗肉,很多人认为这是很残忍的一件事情,而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗,但是有一些人为了尝尝鲜,也看个新鲜,于就是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面,在此中医提醒大家,拒绝狗肉,从我做起!

补肾食物四、鸽肉

民间素有“三鸡不如一鸽”之说,由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高,而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

男人补肾壮阳吃什么水果好

现在的男人对于养生保健很重视,对于补肾壮阳也是不忽略,男人都希望自己能够强大的,所以现在很多人在饮食上都注意补肾壮阳,有的蔬菜可以补肾,有的水果也可以壮阳的,下面就看看那些可以补肾壮阳的水果。

一:桑葚

桑葚是黑色,如果男人像样补肾壮阳是不容错过的选择,尤其是那些平日就气血不足的男人,桑葚对于你来说是上好的水果。

二:葡萄

葡萄对于肝肾都有补养的作用,有利于气血,能够利尿生津液,生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。

三:柑桔

有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。这里还有更多补肾壮阳的食物!

四:梨

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

男人补肾壮阳吃什么水果好,吃以上这些就很好,能够补肾壮阳,还能有效的关节想气管炎等疾病,所以是适合男人吃的好水果。

六种最适合男人食用的补肾菜

一、土豆鸡块

原料:小公鸡1只,土豆100克,葱段、花生油、豆瓣酱、味精、盐、香油各适量。

做法:将小公鸡去杂质洗净,切块;土豆去皮切丁,入热油锅炸至金黄色捞出;锅内留少许油烧热,下入葱段、豆瓣酱爆香,倒入鸡块煸炒,加入少许汤,慢火焖至肉烂,放入炸好的土豆丁,加调料翻匀即可。

二、香菇炖鸡

原料:鸡1斤,香菇,盐,蚝油,大料,姜。

做法:电饭煲加水,把鸡放入一起烧开,撇去血沫;香菇顶切十字刀,去根,洗净后下入锅内,加入八角,蚝油(提鸡肉的鲜肉哦)。盖上盖子用煮粥的档小火炖鸡。这个时候你就可以忙自己的去了。最好用智能电饭煲哦,这样也不会溢出汤在锅外;四十分钟左右鸡就差不多熟了,这时可以加入少许盐。再炖五分钟。可以了,把鸡取出摆盘,香菇围在它周围;把汤放到炒锅内,烧开加些枸杞,盐,蚝油,水淀粉勾欠汁淋在盘中即可。

三、韭菜炒鸡蛋

原料:韭菜,葱花,鸡蛋,盐,白胡椒。

做法:韭菜洗净切寸段,两个鸡单打好备用;热油放葱花炒鸡蛋,鸡蛋要炒碎点,而且时间不要太长,炒的太老了不好吃而且颜色也不好看;鸡蛋炒好盛出,用锅里剩下的油(最好不要再放油了)继续炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒,放盐和自己喜欢的白胡椒(一点),炒均匀马上出锅;一定要记住韭菜要急火快炒,那样不老,要是老了口感会很不好,再就是不会出汤作品也好看。

四、鸡肉山药火锅

原料:土鸡1只,山药1块,白萝卜1/2个,胡萝卜1/2个,洋葱1/2个,生香菇数朵,芹菜数支,葱、姜适量,盐1大匙。

做法:土鸡切块,用清水洗净血水,山药去皮切块;萝卜削皮切块,洋葱切块,芹菜切段,生香菇洗净;锅中装七分满水(或昆布柴鱼高汤),放入土鸡块、山药块,以大火炖煮至滚,捞除油脂浮沫,放入其他蔬菜,转中火再煮约l小时,加1大匙盐,即可。

五、鹿茸枸杞猪腰汤

原料:鹿茸2钱,枸杞子5钱,猪腰2个(去内膜,切碎)。

做法:将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

六、冬虫草淮山鸭汤

原料:冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只。

做法:鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。

阿胶男人可以吃吗

阿胶男人可以食用。

阿胶的功效作用很多,除了女性常用的调经、补血、美容等作用之外,还有很多其他的功效与作用,也有温阳补肾等适合男性的功效,因此阿胶男人可以吃。


男性吃什么水果补血 龙眼

龙眼也叫桂圆,是最适合男人吃的补血水果,它不但含有大量的葡萄糖和蔗糖,还含有丰富的维生素a和维生素b以及微量元素铁,这些物质提高人体内血红细胞活性,也能促进血红蛋白再生,对男人出现的贫血以及气血亏损有很好的调理作用。


适合男人补血补肾菜谱推荐

一、双红南瓜汤

原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。

做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

二、当归鲫鱼汤

原料:鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)。

做法:鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分。当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆洗净沥干水。将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分。往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分。加1/4汤匙盐调味,便可出锅。

功效:当归鲫鱼汤属大补之汤,适合痛经、体虚的女生饮用,一般人仅用鲫鱼熬汤,便可达到补益之效。鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效,适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。

三、花生杜仲牛尾汤

原料:花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。

做法:花生洗净,浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净,洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水),武火煲沸后改为文火煲约3个小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。

功效:补血、益肾、强筋骨。

四、黄芪淮山河虾汤

原料:黄芪、淮山各30克,当归、杞子各15克,桔梗6克(以上中药店均有售),河虾120克。

做法:各药物洗净,稍浸泡;河虾洗净,剪去虾头,并去壳。先把中药一起放进砂锅内,加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约40分钟,其汤汁约为750毫升(约3碗水量),将其汤汁放进锅内,不要药渣,加入虾仁同煎约10~15分钟,以熟为度,调入适量食盐便可。饮汤食虾,此量可供2~3人用。

功效:补血,补肾,养颜。

五、大枣淮山牛汤

原料:淮山30克,大枣8个,党参、圆肉各20克,北芪10克(中药店有售),牛[月展]400克,生姜3片。

做法:各药材洗净,稍浸泡;牛月展洗净,整块不用刀切,放进滚水中煮片刻,取出洗净,即过“飞水”和“冷河”。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后改为文火煲3个小时,调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状,拌酱油佐餐用。

功效:养阳、补血、提神。

六、云苓黄精生蚝汤

原料:云苓、黄精各20克,红枣8个,新鲜生蚝300克,鸡肉350克,生姜3片。

做法:各药材洗净,稍浸泡,红枣去核,生蚝浸泡、洗净;鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置沸水稍滚(即“飞水”),药材用煲汤袋装。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸改文火煲2小时,调入适量食盐和少许生油便可。药材弃之,此量可供3~4人用。

功效:补血养气、滋润心脾,补肾。

男人最需要补充的五种元素 3种水果最适合男人补铁

男人最需要补充的五种元素

男性朋友需要补充的营养之一:维生素B6和叶酸

维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的,其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸,而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一,所以这样有助于心脏病的研究。

男性朋友需要补充的营养之二:蛋白质

蛋白质应适可而止:除了从事大强度健美运动的男子,多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要,再好的蛋白质还是多余的。

男性朋友需要补充的营养之三:锌

锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准,锌是重要的但需要量并不很多。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。

男性朋友需要补充的营养之四:铁

不需补铁:其中男士们真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。这是因为,补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内则极有可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁,将会使这个提示内出血的信息显得模糊,进而会延迟诊治 时机。其次,与女性相比,男性不能承受铁的超负荷补充。多数男性体内的铁一旦处于满罐状态,对铁的吸收就会停止。甚至铁满为患,造成严重的健康问题。

男性朋友需要补充的营养之五:维生素E

应该增加维生素E的摄入:维生素E能预防胆固醇堵塞,有助于对抗冠心病;因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物;

与女性相比,男性不能承受铁的超负荷补充。多数男性体内的铁一旦处于满罐状态,对铁的吸收就会停止。甚至铁满为患,造成严重的健康问题。

芹菜是男人补铁的必备

1、芹菜性凉,清热解毒,平肝降压。对于肝火过旺或有高血压人,适当吃些芹菜炒干丝或炒其它食材,可以有效缓解。

2、男人吃芹菜的好处是因为芹菜含铁量较高,可以养气补血。女性经期食用可以补充经血损失。

3、芹菜还能开胃健脾,促进儿童的生长发育。对于不想吃饭的小朋友,可以将芹菜切碎,给他们煮个芹菜粥。

3种水果最适合男人补铁

1、菠萝

菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。补铁的食物很多,除了以上这些之外,在生活中还有很多补血的水果中都含有丰富的铁质,在平时都可以适量多吃。

2、桃子

男性夏天补肾吃什么好

1、山药

山药是一种药食同源的食物,在中医理念里,山药是上品之药,其补肺、健脾的功效十分的显著,而且还可以补肾益精,而且山药是温补的,不会出现不因为补食过度而造成一些相反的效果,肾虚的男性朋友日常饮食当中可以多吃些山药。

2、黑米

黑米当中是含有丰富的蛋白、氨基酸、微量元素的,它具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目的功效,男人在日常饮食当中多吃些黑米可以改善因为肾虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、贫血、小便不利、肾虚水肿等症状。

3、黑芝麻

黑芝麻的营养价值是非常高的,其含有很多人体必需的氨基酸和矿物质,这些有益成分可以加速身体的新陈代谢,还可以改善肝肾的各种不良症状,对于肾虚的男性来说多吃些黑芝麻也是有很多的好处的,除了吃黑芝麻,我们还可以喝一些黑芝麻糊,所起的功效差不多。

男人补肾要吃什么?上面介绍的就是几种适合男人补肾吃的食物,希望可以帮到各位男性朋友们。另外肾虚的男人还应该多吃些海参,海参当中是含有丰富的精氨酸的,被称为是精氨酸之王,而精氨酸又是男性精细胞的主要成分,存在阳痿症状的男性应该多吃。

男人春天吃什么补肾

男人春天吃什么补肾 春季补肾食物特点

通常情况下,男人春季补肾的食物通常具有补肾助阳,健脾养胃的功效,同时要遵循春季饮食养生的总体原则,宜于进食偏于温热的食物的补肾食物。另外,黑色食物具有补肾固精的功效和作用,适合男性朋友补肾。另外男人补肾有必要还必须摄入其他的身体营养的物质。

男人春天吃什么补肾 具体补肾食物推荐

结合男人春天补肾食物的特点,建议多食物黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物,另外核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以食用。在食谱方面不妨吃肉苁蓉羊肉粥、中药补肾壮阳茶等食物。由于不同补肾食物的侧重点有差异,所以具体选择必须结合人群特点和身体健康状况。

通过上面的介绍,想必很多朋友对男人春天吃什么补肾的问题有所了解,有关方面的专家提醒,食物是男人春天补肾的常见方法,但是不是唯一的手段,所以有必要要注意集合其他的方式,进而更好的确保补肾的效果。

男人补肾吃什么水果

补肾的水果

适合男人补肾的水果有荔枝,可以单吃荔枝,也可以取15~20颗的荔枝核,将它们打碎之后加水煎服饮用,适合治疗男性睾丸肿痛。男人补肾必吃的水果?莲子也是一种补肾水果。患者可以取十五克莲子,加水煎服,莲子和汤一起服用,可以治疗梦遗过多。肾虚男人还可以准备十克新鲜莲子,铺在饭上蒸熟服用,每天可以吃两次。

葡萄可以帮助男性治疗前列腺炎和小便赤短涩痛等。患者可以取二百五十克的新鲜葡萄,去皮核捣烂,加入温开水一起饮服,每天吃一至两次,可以治疗肾虚。男人补肾必吃的水果?补肾的水果还有猕猴桃。患者可以取五十克的新鲜猕猴桃,捣烂后冲入二百五十毫升温开水饮服,同样可以治疗肾虚、治疗前列腺炎和小便涩痛。

白果也适合男人补肾。肾虚患者可以取十克的银杏果,将其带壳炒熟,取仁后食用,每天可以吃两次,坚持两个星期可以治疗肾虚遗精。男人补肾必吃的水果还有木瓜。可以取二百五十克木瓜,切片后放入低度白酒中,泡两星期后饮服。每日坚持喝两次,两星期后可以治疗治肾虚阳痿以及早泄。

男人补肾必吃的水果还有红枣。红枣不但可以益血壮神,男性常食红枣可以补血,而且对于肾虚引起的早泄和阳痿等都有一定效果。男人补肾必吃的水果还有核桃。肾虚男性每天可以吃四颗核桃,可以健肾补血,治疗肾虚,延缓衰老。榴莲营养价值极高,常食可以健脾补气、补肾壮阳。男人补肾必吃的水果有哪些?以上这几种水果都具有强身健体、增强身体机能等疗效。

补肾吃人参还是西洋参

男人补肾吃什么参效果会更好呢?首选的就是人参。人参有长白山人参,朝鲜人参及西洋参三种不同类型。长白山人参产自吉林,朝鲜人参就是高丽参了,而西洋参的产地是美国。人参的滋阴补肾、扶正固本功效很强。而且人参内的营养物质还可以治疗治疗心血管系统疾病及糖尿病等。常吃人参还可以延迟衰老,特别适合老年男人补肾。

人参常常都作为高档药材出现在日常餐桌上。人参不仅适合男人补肾,而且还可以治疗多种疾病。人参最常见的烹调方法就是煲汤了,所以男人补肾常见的补品就是人参鸡汤了。不过,人参也有一些饮食禁忌,比如不可以和萝卜一起进食,吃完人参后一天内都不可以饮浓茶。

青壮年补肾可以选用党参,党参可以补中益气,对于肾虚引起的性功能降低,疗效极佳。男人补肾吃什么参?可以用党参泡水喝或煲汤。还可以用党参做灸用,通过针灸可以健脾补肾。煲汤时可以加入当归和乌鸡,汤饮美味,可以治疗脸色暗淡、四肢无力等肾虚症状。不会党参带着微毒,不适宜长期进食。

太子参属石竹科植物,功效主要为补脾益肺、益气生津。尤其适合青少年补肾,因为这种参雷不会促进性早熟。药性平稳也适合慢性患者长期进食。男人补肾吃什么参?可以用太子参制作药膳、泡酒及泡水等。太子参和黄芪炖食可以治疗疲倦乏力等肾虚症状;男人补肾吃什么参?人参、太子参及党参都适合补肾。其中,老年男性较适合人参,壮年男人补肾适合吃党参,青年男人补肾适合吃太子参。

适合男人补肾6的种中药

男性补肾中药一

肉苁蓉:有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。

男性补肾中药二

芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

男性补肾中药三

鹿茸:有补肾阳,益精血,强筋骨等作用,用于肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄,妇女宫冷不孕,小便频数,腰膝疼痛,筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为主要成分。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂,每次用量0.6克--3克。

男性补肾中药四

牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

男性补肾中药五

仙灵脾:也称淫羊藿,有补肾壮阳,强筋骨,祛风湿的作用,用于阳痿,妇人宫冷不孕,肾阳虚性高血压,更年期症候群,腰膝无力,牙齿松动,头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代研究,仙灵脾主要含有淫羊藿甙等,仙灵脾提取液有雄性激素样作用,能促进精液分泌、降血糖;有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量5克--15克。

男性补肾中药六

菟丝子:有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。

相关推荐

吃什么水果可以补肾

下面推荐几种可以补肾的水果。榴莲:补肾壮阳。圣女果:帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。龙眼:入肾经,补肾固精。肉桂:温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。洛神花:含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言,还能补肾虚。干果之王板栗板栗,也许有人会问,栗子能补肾吗?性味甘温,入脾

初秋最适合男人补肾的食物

1、鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。中医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。杜仲枸杞煮鹌鹑:鹌鹑1只去毛及肠杂,杜仲10克,枸杞子30克,同煮汤,用少量油盐调味食用,有

男人如何减肥最科学

首先我们说男人之所以会发胖与日常生活的很多不良的生活习惯有着很大的关系,其中吃饱了就睡可以说是引起生活中大多数男人肥胖的一个关键性的因素,而男人要减肥就要避免这样的不良的生活习惯,此外生活中很多男人都有大口肉的坏习惯,其实这也是引起男人肥胖的重要原因,所以男人们要减肥最重要的就是要管理好自己的嘴。同时生活中如果你是一个不喜欢运动的人的话,那么为了自己的身材,就要好好的运动一下了,游泳是最适合男人

老人性交可用这四个姿势

年纪越大,越需要性爱带来的种种好处:焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。研究还发现,大约3/4的老年人性生活活跃,能够获得高潮,一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。而老年人由于身体的问题,在性爱方面存在一定的危险,下面为大家介绍几种适合老年人的性爱姿势。 (1)男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。 (2)后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立)

女人冬天进补7种食物不可少

1、羊肉冬季女生多怕冷,可适当的多吃一些羊肉对帮助暖血,益气提神等均有着很大的保健功效。更为重要的是羊肉的脂肪含量相对较少,多吃一些也不用担心会引起肥胖的问题。此是羊肉属热性食品,如果食用过多的话,可能会引起上火,因此建议女性朋友在吃羊肉之后最好适当的吃些如萝卜之类的食物来综合一下。2、桂圆中医认为桂圆性温味甘,其中富含核黄素、硫胺素、抗坏血酸等成份。特别是对产后,术后身体虚弱的女性就具有很好的养

男性贫血也会影响性生活

1、首先,贫血会造成细胞供氧量的减少,各个器官功能就会受到波及。其中,在低血氧的情况下,会导致雄性激素(睾丸酮)分泌减少,使垂体的分泌功能失调,最终影响到睾丸功能性异常。2、其次,如果长期贫血,植物神经功能易发生紊乱,患者容易出现精神紧张,情绪易激动,有可导致精神性阳痿的发生。3、最后,贫血患者都会出现精力不振的现象,身体各项功能在性生活之时也不会发挥很完全。这就可以导致精神性阳痿的发生。因为贫血

老人性生活要用这四个

年纪越大,越需要性爱带来的种种好处:焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究还发现,大约3/4的老年人性生活活跃,能够获得高潮,一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。而老年人由于身体的问题,在性爱方面存在一定的危险,下面为大家介绍几种适合老年人的性爱姿势。(1)男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。(2)后进入式、坐位、站位(或双方

适合男性的花草茶

适合男人喝的花草茶一:菊花蜜汁有些男性朋友的工作免不了要熬夜,整个人看起来会很没精神,这时不妨冲泡一杯菊花蜜汁吧。材料:鲜菊花30克,蜂蜜适量做法:把鲜菊花用水煮开,熬至浓汁以后,再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。功效:菊花不仅清肝明目,祛毒散火,制成饮料喝还能润泽肌肤,延缓衰老。适合男人喝的花草茶一:薄荷枸杞茶在熬夜、失眠过多时,就容易上火,这时小编推荐薄荷枸杞茶材料:薄荷、枸杞做

吃什么水果可以补肾

吃什么水果补肾?水果也能补肾?看到这个题目肯定会疑问,水果以富含维生素c而出名,难道水果也能补肾?没错,下面推荐几种可以补肾的水果。榴莲:补肾壮阳。圣女果:帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。龙眼:入肾经,补肾固精。肉桂:温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。洛神花:含丰富维生素c果酸果胶能去油

秋季女性有哪些补血方法

这里介绍几种适合女性在秋冬季补血的中药药材:阿胶、枸杞、党参、当归、川芎、桃仁、玫瑰花、熟地、红花、山药、丹参、黄芪、何首乌等天然中药。这些补血药材并不是完完全全适合每个人,可直接询问中医或在药房抓药时询问医生,根据实际需要来搭配补血药材。这些中药很多是可以和补血的食物一起。3款补血食疗方案1西洋参6克,瘦猪肉300克,炖服,适用于气阴两虚,即气虚伴口干、“上火”表现者。2党参15克,北芪15克,