神经衰弱的常见治疗方法都有哪些

神经衰弱的常见治疗方法都有哪些

1、睡眠调整

患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。

2、心理训练

数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。

3、心理治疗

患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。

4、脑力劳动

建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。

儿童神经衰弱怎么办

神经衰弱，常见于生活压力和工作压力比较大的人群，在中年和老年朋友们发病率是比较高的。可是，你知道神经衰弱在孩子中也有着一定的发病率吗?下面小编就为大家介绍一下孩子神经衰弱的常见原因和治疗方法吧。

医生分析认为，一是由于许多家长“望子成龙”、“盼女成凤”心切，从孩子踏进学校的第一天起，经常逼其读书，迫其上进。二是许多学校为激发孩子学习积极性，以排定班级名次、年级名次的办法，为孩子设定追求目标，无形中加重了孩子的精神负担，久而久之，便潜移默化地形成了神经衰弱。三是孩子与家长一起度过了欢乐的长假，心理过度放松后，难以尽快适应心理角色的转换，产生了一定的心理压力。

专家提醒，临床对儿童神经衰弱一般不主张用药，需要家庭和学校的共同努力，帮助孩子走过心理调节期。

一是要注意帮助孩子减轻精神负担，减少作业负担。

二是要祛除家庭中的不良因素，注意作息时间，劳逸结合。

三是要注意合理用药，对于少数患儿适当使用安定类的镇定剂，有利于早日康复。

上面就是小编为大家整理的一些关于孩子神经衰弱的原因和一些治疗孩子神经衰弱的方法了，希望对大家能够有所帮助。孩子神经衰弱不但会影响到他们的睡眠和正常生活，对它们的身心健康也会带来危害。因此一定要早发现早治疗。

哪种维生素改善睡眠

维生素B族。

睡眠不好主要是因为神经衰弱，常伴有失眠、多梦等不适症状，一般来说，轻微的症状可以食用一些维生素B族帮助改善，因为维生素B族能够参与神经组织蛋白、脂肪、碳水化合物的合成，能够在一定程度上帮助损伤神经的恢复，对于改善睡眠有所帮助，常见的B族维生素有维生素B1、维生素B12、维生素B6等。

神经衰弱的治疗

现在的生活压力的加大，很多的人在长期的压力之下精神和身体上就会出现问题，最长的就是很多的人会患上神经衰弱这个疾病，出现神经衰弱的主要的原因就是生活中的各种影响，在出现神经衰弱的时候会出现很多的症状，最常见的就是失眠多梦，出现神经衰弱就要治疗，治疗神经衰弱的最好的方法就是在生活上的食疗上下功夫，现在我们来看一下那些食物可以治疗神经衰弱。

百合糖水汤首先我们需要准备材料是百合100g，咋锅里面加清水500ml，然后就需要使用文火慢慢的煮至熟烂后就可以加糖适量，患者服用的时候需要分2 次服食。最好坚持服用一段时间就会好转，而因为百合是一种甘苦微寒的药材，主要的作用是能清心安神，因此在食用之后能够治疗心烦不安，失眠多梦。

茶叶加酸枣仁神经衰弱的患者也是可以服用这个治疗的，茶叶是可以使人精神振奋的，一般神经衰弱的患者不能用的，其实在正确的时间用是可以治疗神经衰弱的，用煮开的沸水冲泡2次，然后等温度适宜之后就可以饮服，8点以后患者就不再饮茶。在服用次要的同时患者还可以将酸枣仁炒熟后研成粉末备用，在每天晚上临睡前取出研好的药沫10g用开水冲服就可以了。

我们都知道茶叶能提神醒脑，兴奋人体的高级神经中枢，白天对于患者来说喝有一定的好处，具有让人的精神振作，思想活跃，同时还能够消除疲劳的作用，而在晚上使用酸枣仁，是因为酸枣仁当中具有养心安神、抑制中枢神经系统兴奋、活动的作用，因此具有帮助患者夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。

神经衰弱的患者在平时的生活中除了上述的几种药材食物，可以拿来加工成帮助治疗和缓解的药物之外，患者还可以在平时多吃一些具有健脾益气、补血养心作用的食物。比如：人参、天麻、羊肉、银耳、冬瓜等等，最为主要的就是一定要饮食均衡，才能有效改善。

神经衰弱可以用五种药物来缓解

神经衰弱有哪些症状?

神经衰弱可有睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。

大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。如过处理不当，神经衰弱可迁延达数年甚或数十年。一旦遇到新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。

神经衰弱吃什么药?

1、镇静催眠药物

绝大多数患者有睡眠障碍的症状，通常是采用新的抗精神病药物有助于改善睡眠，安全和有效的，还有无成瘾性疾病，一般采用氟地西泮，硝西泮。

2、抗焦虑剂

也称弱安定剂，这类药物具有减轻焦虑、稳定情绪和改善睡眠等作用。常用的有：安定2.5～5.0毫克、利眠宁10～20毫克、舒乐安定l～2毫克、安他乐25～50毫克、阿普唑仑0.4～0.8毫克、氯疑安定l～2克等，每日3次，连用1～2周，可适当选用，但长期服用可引起药物成瘾。

3、抗郁剂

神经衰弱患者常有情绪忧郁、消沉和压抑等症状，常用药物有多虑平、阿米替林(又称阿密替林)。

4、弱兴奋剂和强壮剂

如澳化钠咖啡因合剂、五昧子合剂、脑复康、胰岛素(见胰岛素低血糖疗法)、刺五加、洋参丸等，对以衰弱为主的神经衰弱患者有一定效果。

5、其他

中医中药辨证论治和中成药，也是治神经衰弱常吃的药物。

神经衰弱患者要谨慎使用药物，避免不必要的副作用。此外，神经衰弱的防治也以心理治疗为主。神经衰弱患者要劳逸结合，积极参加体育锻炼，培养积极乐观的情绪。

什么是神经衰弱 如何治疗神经衰弱

神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。

合理安排工作与生活，使生活顺应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。

体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

三种神经衰弱的治疗方法

心理治疗神经衰弱

心理治疗神经衰弱，是基本方法。常用的治疗神经衰弱的方法有集体心理治疗、小组治疗、个别心理治疗、森田疗法、支持性心理治疗、行为治疗。其中集体心理治疗、小组治疗都是指多个神经衰弱患者同时进行心理治疗。森田疗法则是治疗神经衰弱最有效的方法之一。神经衰弱患者要注意养成正常的起居生活、劳逸结合的生活习惯，也会对神经衰弱病情有所帮助。

药物治疗神经衰弱

常见治疗神经衰弱的药物有1、抗焦虑药物(利眠宁、舒乐安定、安泰乐、阿普唑仑等)能有效帮助神经衰弱患者改善焦虑的、紧张、睡眠障碍等情况。2、镇静催眠药物(三唑仑，硝西泮，艾司唑仑)为了避免神经衰弱患者产生药物依赖的现象，此类神经衰弱药物不易长时间服用。3、三环类药物有焦虑和抑郁两种情绪混合存在的神经衰弱患者可以选用多塞平或阿米替林。

饮食保健治疗神经衰弱

治疗神经衰弱除了药物治疗和心理治疗也可以试试平常的饮食保健也可资料神经衰弱。神经衰弱患者可食用芹菜枣仁汤:材料有鲜芹菜90克，酸枣仁8克。做法将材料加适量水共煮为汤，弃渣饮汤。神经衰弱患者中晚饭后饮用。这款汤水有肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘，高时头晕目眩的症状。

神经衰弱常见症状都有哪些

1、衰弱症状：这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显着减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

2、兴奋症状：患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

3、情绪症状：主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感 到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。

4、紧张性疼痛：常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

5、睡眠障碍：最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易 惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦。