要怎样才能够挽回出轨后的婚姻？
要怎样才能够挽回出轨后的婚姻？
控制好情绪，避免做出偏激的事情
当你的愤怒充斥了自己的脑袋时，你的情绪是处于一个极不稳定的阶段。为了避免做出令自己后悔的事情，一定要控制好自己的情绪。很多人都会在另一半出轨之后，去找小三撕逼。觉得只要让第三者主动退出，对方就会回心转意。其实这种做法非但起不到任何作用，还会让对方对你产生厌恶的心理，只会更加心疼小三，让他们的感情变得更深。所以，千万不要做这种傻事。
让自己沉淀，认真考虑婚姻当中出现的问题
其实另一半出轨，往往都是因为婚姻当中出现了问题。一段婚姻是需要两个人共同来维系和经营的，感情出现裂痕，被别人钻了空子，两个人都有责任。所以，先反省自己在这段感情当中到底出现了什么样的问题，然后想想在今后的道路上，怎样改正自己以前的问题。出现问题，及时的解决，不要拖到没有挽回的余地时再去后悔，这样才能够让这段婚姻长期稳定的走下去。
提升自己的吸引力，把主动权重新夺回来
两个人在一起久了，就没有最初的新鲜感了。再加上岁月的洗礼，难免会失去往日的风采。所以，想要挽回爱人，就要时刻保持外表和内心同样的具有吸引力。没有丑女人只有懒女人，不要以为结了婚就可以有理由不去完善自己。和小三相比，你的吸引力肯定是特别低的。就像著名的情感复合大师康纳说的：“对男人来说，25岁与32岁是没有区别的，你只有把自己打扮成17岁，你才可以唤醒男人在潜意识上对你的追逐。”所以，要想从小三那里重新把老公夺回来，就要提升自己的吸引力。让对方看到你巨大的转变，就会再度的被你吸引，这样一来，主动权就牢牢地掌握在你自己的手里了。
如何挽回出轨男人的心
一、不要把所有的问题都屈驾在男人的身上
男人出轨之后，女人首先想的不应该是怎么把自己的男人拖回来，而应该思考男人为什么会出轨。从自己身上找问题，及时发现矛盾，解决矛盾，有针对性的下药，让自己变得更完美，到时候男人不用你去拖，他也能自己找到回家的路。
二、千万不要四处哭诉自己男人贪恋美色
婚姻第一协调点讲究家丑不外扬。男人要面子，女人要尊严。当男人的心不小心往外跑的时候，女人应该友善提醒，可以在家折腾，但没有必要让左邻右舍都知道，闹得事情像是泼出去的水，怎么也收不回来。
三、女人的善良和温柔，能把男人捆得更紧
对于男人来说，当他们事业冲天，家庭如意的时候，对他来说最重要的东西不是女人，而是他的前程和自己的孩子。 但女人千万不要利用这两点在男人面前念念叨叨，更不能威胁男人。最好是用自己的温柔，感化他，用自己的大度来提醒他，让他良心发现，转身回头。
四、帮男人戒美色，要有足够的耐性和细心
男人可能在戒掉一次之后，又很快上瘾，这个时候，女人切勿大吵大闹。如果戒毒是一种病，很有可能，男人在病期间会反复无常，女人应该理解，并且用自己的耐性和细心，默默地帮他度过难关。
五、做个善解人意的女人，该出手时才出手
当男人认识到自己的错误的时候，狠下心要戒毒的时候，也许他意志不太坚定，依然会受到美色的影响，这个时候女人应该站起来，用优雅的姿态帮他除掉干扰。在为他除掉干扰之前，一定要记得事先和他打招呼，要和他有深刻的沟通和交流，否则会适得其反。
挽救婚姻的7个步骤
一、把问题摆到桌面上来
既然问题已经出现，就很难回避它的存在。如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。
二、认真倾听你的配偶
当你的另一半讲话的时候,要听进去,不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做,你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。
三、对另一半充满爱意
要对你的另一半充满爱意,即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为,当他(她)谈到生活中其它方面的问题时,要表示出同情理解.
四、玩乐增加感情
计划一些活动和郊游,与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”,这能重新燃起浪漫,让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦,考虑一下度第二次蜜月吧。
在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情,这会增强他(她)的自尊,增添你们的浪漫火焰。
五、寻求建议
如果你们的婚姻遭受重创,比如出轨,那就向专业人士寻求建议吧。
六、树立新形象
向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨,那就坚持做下去。
七、原谅
原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。
最后,不管哪方有过错,都要努力去挽回婚姻,不要轻易的结束你们的婚姻。这是对自己、对孩子、对另一半、对婚姻负责的态度。
男人有外遇的四大特征
男人出轨有三种情况。第一种是精神出轨。第二种是肉体出轨。最后一种是精神和肉体的双重出轨。如果是第一种和第二种情况，还可以原谅。这个男人也在挽救范围之内，一阵冷战过后，婚姻还会恢复原来的恩爱。最后一种，已经不能算是出轨了，而是彻底的背叛。男人出轨一旦到了最后一种，估计10头牛也拉不回来，这个家，早晚有一天会解散。男人出轨，和“冰冻三尺，非一日之寒”是一个道理。深陷热恋的男女眼里是装不下别人的。只有当婚姻让男人感到平淡和厌倦时，他的心才会“蠢蠢欲动”。如果你是一位聪明的女人，完全可以把丈夫“蠢蠢欲动”的心消灭在萌芽之中。但问题是，很多女人从来就没有意识到，丈夫出轨和自己有什么关系，只认准一个理——男人没一个好东西，吃了蛋糕想吃比萨。出轨，已经成为当今婚姻破裂的第一大杀手。电影《手机》之所以引来众多国人观看，就是因为影片中所讲的那个故事就像发生在自己身上一样真实，但是，大家都心照不宣，这已经成为人尽皆知的秘密。而《手机》则把这个美丽的谎言戳穿，公之于众。最哗然的首先是女人。她怕她的男人背着她出轨，她不想她的男人一旦出轨了，地球人都知道，只有她还蒙在鼓里。现在，判断男人是否出轨已经不用盯梢这种古老的方法了，手机通话记录、短信、MSN聊天记录，只要调出来就可以一清二楚。当然，这样做一旦被男人发现，又为两个人本已经脆弱的情感下了一层霜。弄不好，把男人本来就游移不定的心赶到情人的怀抱里，赔了男人又折兵，得不偿失。其实，完全可以不用这样。如果你是一位冰雪聪明的妻子，根本不用虎视眈眈，整天一副狼来了的紧张架势。从生活细节上、点滴的相处中留意，他稍有“风吹草动”你就可以明察秋毫。毕竟，男人在和你存系爱情或婚姻关系期间又和别的女人藕断丝连，是不能正大光明的，拿不到台面上的，怎么说都有理亏之嫌，所以，做起来不是偷偷摸摸就是不停地撒谎以掩饰他依然是非你不爱的好男人的假象。假若说，你爱的男人他正背着你和另外的MM打得火热，又没有提出和你分手，那么，他只有拼命地掩饰、再掩饰，撒谎、再撒谎。可是无论他做得怎样天衣无缝，都会露出蛛丝马迹。不用虎视眈眈，动用一点小智慧就可以弄清他是不是真的背着你出轨。
女人精神出轨后能悔改吗 女人精神出轨一次还会有下次吗
女人精神出轨一次是可能会有下次的。
女人不会无缘无故的精神出轨，只有当在婚姻中缺少了什么的时候，女人才会去外面寻找婚姻中没有的东西，不论这个东西是关心，爱，或者是情趣。只要你没有把你们两之间的问题彻底解决，你们的婚姻始终就是不健康的，出轨的概率很高。
出轨对孩子带来哪些影响
父母出轨了，会让孩子怀疑自己的幸福家庭，进而让孩子对家庭不在有归属感，对父母也产生敌视漠视的态度对孩子心理造成影响出轨很可能会让孩子产生冷漠、暴躁、易怒、自卑、自闭、叛逆甚至崩溃的心理，对孩子的人际关系也会造成很大的影响，且让孩子一生都留下极大的心理阴影。人格方面出轨对孩子而言伤害极大，甚至导致孩子从此性感大变判若两人，对孩子的人格方面造成一定的不良转变。对孩子未来的婚姻很多孩子都受父母的婚姻爱情观影响很大，出轨容易让孩子对爱情失去期待，不愿意结婚，或是拿婚姻当儿戏，婚后也随意出轨。出轨伤害的不仅是另一半，最大的还是对孩子的伤害，因此从为了您的家庭和自己考虑，一定要慎重考虑，远离婚姻危机和家庭危机。
男人精神出轨的7种表现
1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边
男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。
2、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处
男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。所以，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他不高兴，你悲伤他无动于衷。
3、常找借口不回家，在家也宁愿独处
男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家，例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情。所以，遇到这样情况的夫妻，婚姻生活存在着潜在的危机。
4、拿对方跟他人比，看对方啥都不好
生活或者工作就怕人比人，在婚姻当中尤其如此。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方，有时是故意的挑刺，并且老是拿对方去与别人比较，那么，这样的婚姻生活只会越来越无趣。
5、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍
男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日，由或者是他送的生日礼物让人一看就知道是敷衍而买的。所以，精神出轨的男人即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。
6、内心常有小秘密，不愿与对方分享
有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享。他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，宁愿将心事贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。
7、不愿将就对方，惹急了就不理不睬
很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
男人身体出轨后爱还存在吗
对于男人的身心分离，身体出轨现象一直是女人心痛加头痛的事。一般认为，对于这种错误女人几乎清一色的完全不能接受，会认为那是绝对的背叛。但在现实生活中，我们发现两个伴侣间女人容忍男人身体出轨的现象并不稀少。
有的女人觉得其实男人和所有的人是一样的，他们一样会犯这样或那样的错误，为了婚姻，权当他犯了个小错，只要知错能改，还是好同志。尤其是在这个婚姻信任危机的时代，这似乎显示了一种女人“破罐破摔”的心态。同时，这似乎看上去又像是辜鸿铭老先生理论的回潮，一个茶壶本来就要多配几只杯子，男人本性如此，女人也就只好宽容了。那么事实确实如此吗?女人的心态是否已如此“进化”或者说如此“退化”了呢?
恐怕事实并不如此简单。对于女人，从纯粹观念上来看，一时还是很难接受容忍伴侣身体出轨这件事的。
面对男人肉体出轨的同时，幻想男人的心依然对自己忠诚，等同缘木求鱼。说到底，人心难测，更无法用感觉和肉眼去判别。婚姻中的男女，爱情的表达已经有了微妙的变化。那就是婚前凭感觉去肯定爱，而婚后，凭行动去肯定爱。
说穿了，精神出轨的严重性，比肉体出轨要来得轻得多。其实个中道理非常明显，一个人倘若只是幻想自己杀人，绝对不会构成杀人罪。如果他真的杀了人，那么，肯定就是犯罪分子。精神出轨，只不过是幻想犯罪而已，而肉体出轨，才是罪名成立。
女人不要以为，男人的精神出轨比肉体更严重。也不要再欺骗自己，可以忍受男人的肉体出轨。其实，男人一旦肉体出轨，唯一的解释就是，从身到心，都是对女人的背叛!
无论哪种出轨都是伤害，应建立起成熟的爱
在生活中，精神出轨比起身体出轨似乎能得到家人原谅和理解;其实无论是精神出轨，还是身体出轨我们都应该正面去看待这种行为，从自身及对方身上寻找出现这种行为的原因，而不是过多地埋怨或冲动地处理问题。
出轨行为的根源在于没有建立起成熟的爱，成熟的爱是两性之间随着时间与经验的增加而使彼此的情感关系更加稳定，强调彼此之间的了解与分享，把爱建立在自我接纳和接纳他人之上，对自己、对另一半都要有信心，犹如朋友一般。成熟的爱也包含性方面的满足，性方面的满足不光靠外表的吸引，更重要的是两人在心灵上的成长与沟通，借着心灵上的互动，使两人能在生理上及性生活上得到满足。
在现实生活中，一旦发生了出轨行为，更多的家庭成员都会出现大吵大闹，不给对方留面子，而导致到最终婚姻破裂的局面。其实只有从现实的状况里建造美满的婚姻，才是成熟的决定。接下来你就可以这样做：一是理清思路，保持心智清明，以预备发出合宜的行动;二是稳定情绪;三是学习去爱;四是预备迎接最恶劣的处境;五是尽力做到“完美”;六是要有被拒绝的心理准备。
女人出轨多还是男人出轨多 女人为什么出轨
女人出轨的原因有很多，一般为下面几点：
1.婚姻不幸福。婚后，女人并没有过上自己想要的生活，男人也没有那么爱自己了，天天就是生活的琐碎。想通过出轨来找回爱情的感觉。
2.虚荣心作祟。在情人面前，可以体验到更好的生活，更高的地位。
3.性生活不和谐。性是每一个人的基本欲望。家里没有得到满足，在外面寻找。
哪些心理导致男人出轨 不和谐的夫妻生活
在婚姻生活中，性和爱是无法分割的，优质的性生活时保证婚姻幸福的关键，夫妻双方如果长时间性生活不够和谐，缺乏激情，他又得不到满足时，性生活不和谐就称为了出轨最好的理由。
女人精神出轨怎么控制 挽救感情
女人精神出轨，肯定是你们之间的婚姻出了问题。找到问题的原因，是关心不够？还是缺少了共同话题？改变你自己，吸引她回到正轨。
女性在那个时期最容易出轨
1、丈夫太自恋，没有给予妻子足够的关注和呵护。没顾得上妻子的需求，只顾自个儿高兴。长期如此，妻子会感觉非常郁闷啊 稍有能耐的，就会想其它招数如红杏出墙，以作补偿。
2、结婚时间超过3-5年，无论是男性还是女性，互相之间的吸引力，都会因为太熟悉对方而自然的衰减。如果夫妻尤其是丈夫缺乏两性关系的知识，不了解女性，久而久之，妻子会找出各种借口和理由，拒绝与丈夫做爱，导致婚外寻求刺激。
3、丈夫“自甘堕落”，不修边幅。很多中年男性不注意健康饮食和锻炼，让自己大腹便便，女人和男人一样，都是视觉动物，男人的性感健康的形象对女人来说，也是一个非常重要的兴奋点!
情感解读：女性在37岁最易出轨
激情消退后，三四十岁的女性也可能像男性一样，越来越无法满足于原来安安稳稳的婚姻状况，希望谋求新的变化。
新加坡的一项调查显示：在丈夫平均年龄40岁、妻子平均年龄37岁时最易出问题，离婚率也相当高。十多年的共同生活，磨合期早就过了，为何还逃不了婚姻危机?我们今天可以探讨一下。
原因1、生活琐事积累成怨
性心理专家朱荣申教授说：“在男人40、女人37岁这个年龄段中，夫妻貌合神离的现象很普遍。”
有调查显示，夫妻双方因在琐事上沟通不畅而最终离婚的占离婚总人数的两成。多年婚姻积累下的柴米油盐问题，成了最伤人的利器。
婚姻头3年是磨合期，第7年是危险期，10年后是倦怠期。40岁男人、37岁女人的婚龄普遍在10年左右，在最初的两三年内大家处在磨合期，尚怀包容之心; 六七年时都知道很危险，所以怀有谨慎之心;到了10年以后，大家都觉得对方就像自己的左右手，以为亲情已经取代了爱情，所以以前不成问题的小事也会拿出来吵闹一番，小争吵多了，非常伤人。
再加上结婚10年，夫妻无论在外形上还是为人处世上，都变得与结婚时差别很大，两人个性、人生观、金钱观、对待教育孩子的态度、处理压力方式等各方面的差异均会在这一时期毫无保留地暴露出来，这其中任何一个问题都足以让婚姻瘫痪。
朱教授说：“婚姻时间越长，对彼此越习惯，就越容易忽视相互理解的重要性，感情于是渐渐淡漠下来。”对此朱教授认为，无论有什么问题，夫妻双方都应坦诚沟通，回避问题不是解决方法。
原因2、外来诱惑造成出轨
经历了10年风雨的婚姻，激情渐渐消退，如果婚姻双方的心态不及时调整，就可能给外遇的出现创造机会。
40 岁的男人，克服了青年人的幼稚和狂热，拥有了中年人的才干与阅历，并且不乏审时度势的睿智，这些成熟的表现一方面让他们在事业上不断崭露头角，吸引了年轻 异性的崇拜;另一方面会让他们越来越无法满足于原来安安稳稳的婚姻状况，希望谋求新的变化。如果这时候妻子不及时调整自己的状态，中年男子就会被周围出现的年轻女性吸引，感情出轨。其中不少人甚至会向结发妻子提出离婚。
而激情消退后，三四十岁女性的表现有两种类型。一类人会像男性一样，不满足现状，她们大多会从身边的同事、朋友中寻找慰藉，也有的会发展到离婚的地步。另一类则会考虑多方面因素，或努力挽救婚姻，或默默忍受着没有感情的苦闷生活。
专家观点：婚姻如水珍惜是杯
“七年之痒”是个舶来词，意思是说许多事情发展到第七年就会不以人的意志出现一些问题，婚姻当然也不例外。
结婚久了，新鲜感丧失。从充满浪漫的恋爱到实实在在的婚姻，在平淡的朝夕相处中，彼此太熟悉了，恋爱时掩饰的缺点或双方在理念上的不同此时都已经充分地暴露出来。于是，情感的“疲惫”或厌倦使婚姻进入了“瓶颈”，如果无法选择有效的方法通过这一“瓶颈”，婚姻就会终结。
有人在还很年轻时就稀里糊涂跳进了围城，但是，面对婚姻，二十多岁的男人和女人又有几个是冷静和理性的呢?
不要说二十多岁的人，即使到了三十岁、四十岁，恐怕也没有多少人对婚姻有完整成熟的认识。
从这个意义上说，稀里糊涂走进婚姻的并不在少数。
男大当婚，女大当嫁。许多人在成年后脱离父母，觉得该有自己的小家，于是交友，相亲，兴高采烈或被动无奈地走进婚姻。
在现代，提倡先恋爱后结婚，在过去，对大多数人则是先结婚后恋爱。然而，恋爱的男女结了婚并不一定能将爱情进行到底，许多恋人婚后很快厌倦。
在许多无爱婚姻中，孩子的存在是重要理由，但孩子不该是婚姻维系的唯一理由。不过，既然选择不放弃，就应当好好维护。如果说，人生只有一次，对于结了婚的人而言，婚姻是人生的重要内容，为什么不下一点功夫让它变得更幸福些呢!