女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌

女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌

俄亥俄州立大学研究人员完成的一项新研究中，经过对石榴中10种单宁衍生化合物的筛选和研究，结果发现，这些化学物质具有预防雌激素敏感性乳腺癌的可能性。

俄亥俄州立大学内科医学部教授分析称，石榴富含维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等微量元素，这些营养素对加速癌细胞的芳香酶有抑制作用，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。

防治乳腺癌除了早发现早治疗外，健康饮食也很重要。美国营养师总结的有助预防乳腺癌的好食物中，石榴、芒果都上榜。吃石榴时嚼嚼石榴籽效果更佳，石榴籽中含大量维生素C、多酚类物质，这些物质也有延缓衰老的作用，女性朋友们趁着秋天产期不妨多吃些。

石榴的功效与作用

石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

吃薯条易得乳腺癌

吃薯条易得乳腺癌，随着肯德基，麦当劳等国外连锁快餐企业在中国的风靡，“垃圾食品”这个词不断地出现在电视，网络，报纸，广播的新闻里。几乎所有的主流媒体都报道过，而且不止一次。为什么称它们为“垃圾食品”呢，因为前期的一项研 究调查发现，从小吃薯条的女孩罹患乳腺癌的几率要比正常人高出很多。

吃薯条易得乳腺癌

吃薯条易得乳腺癌。调查显示，女性在儿童时期常吃炸薯条，可能会增加其成年后 患乳腺癌的风险。女性在3至5岁时每星期多吃一份炸薯条，成年后患乳腺癌的风险就会增加27%。幼年时 期的饮食习惯会影响女性成年后的健康状况。这项研究说明，乳腺癌可能源于女性的生命早期阶段，在幼 年时期养成健康的饮食习惯对降低成年后乳腺癌发病风险有重要意义。

以上就是乳腺癌的早期症状专题专家介绍的关于吃薯条易得乳腺癌险的相关内容,另外小编在此提醒患者极其家属一定要及早治疗乳腺疾病，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。

未婚女性也需警惕乳腺疾病

"年轻未婚女性及工作压力过大人群需注意预防乳腺疾病。"哈尔滨医科大学附属第二医院乳腺外科主任张建国表示，在临床实践中发现，越来越多的年轻女性罹患乳腺疾病，有些甚至是乳腺癌。

张建国介绍说，在以往的认知里，乳腺癌往往是40岁以上妇女才容易罹患的肿瘤疾病，不会过早地发生在年轻人身上。然而大量临床病例表明，不良生活习惯、工作压力过大等因素正逐渐推动乳腺疾病侵袭30岁以下年轻女性，特别是未婚女性，常因为害羞及知识缺乏等原因不敢主动就医，贻误最佳治疗时机。

张建国表示，生育年龄晚、不生育或者不进行母乳喂养的年轻女性罹患乳腺疾病的风险较高。因为女性生育后，容易罹患乳腺增生，对婴儿和女性身体健康均不利。此外，白领女性工作压力大，有熬夜加班的习惯，容易造成身心疲惫，心情起伏不定，导致内分泌失调，最终也会导致乳腺问题的发生。

"年轻女性还应尽量避免激素滥用。"张建国提醒，不少女性精通化妆，为了追求美丽往往同时使用多种化妆品。其中所含激素对于乳腺疾病的诱发存在一定关联，需要引起注意。

很多没有结婚，没有生育的女性，同样会受到乳腺疾病的威胁，所以希望，在了解上面这些常识介绍之后，女性朋友能够警惕，这些疾病的预防工作，不能出现不良的嗜好和生活习惯，这些都是帮助我们，预防乳腺疾病的方法。

常食石榴或可降低女性患乳腺癌风险

专家指出，石榴含有丰富的维生素A、B1、B2、C、E和包括碘、铁、钾、钙、硅在内的矿物质。

这些物质能够阻止促进恶性肿块形成的雌激素生成，而这种雌激素被认为是乳腺癌细胞形成的原因。

专家称，该研究结果可能会开拓新的以石榴为基础的乳腺癌治疗方案。

此外，石榴汁也会给人们带来不小的好处。石榴汁可帮助控制食欲，降低饥饿感，适合于需要减肥的人群。

且对于贫血的人来说，石榴汁也不乏是好的选择。不过需要注意的是，不要喝纯石榴汁，饮用时需添加水或其他果汁。

女人吃燕麦的好处

1、防止便秘

燕平片可谓是“天然肠道刷洗工”，可防止便秘。

2、减少胰岛素依赖

燕麦中的糖分少，可减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。

3、降低罹患肠癌和乳腺癌的几率

研究发现，常吃燕麦可降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。

4、改善人体免疫力

燕麦中含有丰富的β葡聚糖，可改善人体免疫力，加强抗击病毒、细菌和寄生虫。

5、强饱腹感

燕麦中的膳食纤维丰富，可加强饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，起到瘦身的效果。

6、降低收缩压和舒张压

每天食用燕麦可降低收缩压和舒张压，燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，可大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低坏胆固醇的水平。

女性吃石榴有特殊功效

据美国俄亥俄州立大学研究人员完成的一项研究发现，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的风险。

新研究中，俄亥俄州立大学内科医学部教授盖瑞·斯通纳及其研究小组就石榴对加速癌细胞的芳香酶的抑制作用展开了研究。经过对石榴中10种单宁衍生化合物的筛选和研究，研究人员发现，这些化学物质具有预防雌激素敏感性乳腺癌的可能性。

斯通纳教授分析指出，石榴富含维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等微量元素，这些营养素直接影响芳香酶。芳香酶水平降低，乳腺癌危险就更小。石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。新研究结果对乳腺癌新疗法的研究具有重要意义。

停经前妇女多吃黄豆

据英国医学周刊报道：妇女停经前，如多吃富含黄豆脂肪的食物，可以把罹患乳腺癌的危险降低60%。

研究人员提出：这些黄豆脂肪，能够阻截一些促进乳腺癌滋生的女性荷尔蒙形成。

据报道，新加坡华籍停经前妇女罹患乳腺癌者激增，经研究发现患者大多采用西式饮食习惯，而吃大豆与黄豆非常少。由此得出结论：假如妇女停经前，能够多吃大豆与黄豆，可以减少发生乳腺癌的危险。

女人吃石榴的好处

女人吃石榴的好处

1、美肤作用。

石榴中矿物质的含量最为丰富，经常吃石榴可以帮助我们人体有效快速的补充各种的矿物质，对我们的皮肤也有着很好的美肤作用。

2、使肤质柔润。

红石榴当中所含有得钙、镁、锌等一些的矿物质，能够迅速的帮助补充肌肤所失的一些水分，令肤质更加的明亮柔润的。

3、消除生理不顺，增加女性的魅力。

现代女性身处职场，每天过着忙碌的生活，各种身体的、精神的压力，都会成为荷尔蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以调理生理不顺等女性特有的症状。另外石榴可以补充女性荷尔蒙，从而增加女性的魅力。

4、降低患乳腺癌的风险。

研究发现，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的风险。因为石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。

5、帮助女性度过更年期障碍。

随着年龄增长，卵巢机能衰退，分泌的雌激素量会减少。这是女性老化现象的第一步，随着雌激素分泌量减少，月经周期紊乱，引起更年期障碍。石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙，有助于女性度过更年期障碍。

常吃石榴防乳腺癌

据研究人员完成的一项研究发现，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的风险。

研究小组就石榴对加速癌细胞的芳香酶的抑制作用展开了研究。经过对石榴中10种单宁衍生化合物的筛选和研究，研究人员发现，这些化学物质具有预防雌激素敏感性乳腺癌的可能性。

分析指出，石榴富含维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等微量元素，这些营养素直接影响芳香酶。芳香酶水平降低，乳腺癌危险就更小。石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。新研究结果对乳腺癌新疗法的研究具有重要意义。

吃燕麦的十个好处

改善人体免疫力

1、燕麦中含有丰富的β葡聚糖，可改善人体免疫力，加强抗击病毒、细菌和寄生虫。

强饱腹感

2、燕麦中的膳食纤维丰富，可加强饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，起到瘦身的效果。

防止便秘

3、燕平片可谓是“天然肠道刷洗工”，可防止便秘。

减少胰岛素依赖

4、燕麦中的糖分少，可减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。

降低收缩压和舒张压

5、每天食用燕麦可降低收缩压和舒张压。燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，可大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低坏胆固醇的水平。

降低哮喘病发病的风险

6、多项研究表明，儿童常吃燕麦麦中可降低哮喘病发病的风险。

平衡体内的雄激素和雌激素水平

7、研究发现，燕麦片可帮助平衡体内的雄激素和雌激素水平，增强性驱动，提高性爱的质量。

助于吸收血液中的酒精

8、醉酒后吃一碗燕麦粥，可有效解酒，原因是燕麦中有助于吸收血液中的酒精，降低酸度。

提高人体血清素水平

9、燕麦中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平，进而改善情绪，放松心情。

降低罹患肠癌和乳腺癌的几率

10、研究发现，常吃燕麦可降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。

远离乳癌的8个方法

坚持每天30分钟的运动：有积极运动习惯的女性比很少运动的女性患乳腺癌的风险低20%。但要注意，运动应保持一定的强度，但也不必过度劳累。专家建议，用220减去自己的年龄，得出的就是运动时不宜超过的最大心率。

多吃豆制品：常吃黄豆及其制品，会降低患乳腺癌的风险。一项针对7.3万名女性的调查显示，经常吃黄豆及其制品的女性比不经常吃的女性，患乳腺癌的风险低60%。

常饮绿茶：针对2000名中国女性的调查发现，经常喝绿茶的女性，罹患乳腺癌的几率会降低40%。

果蔬不能少：蔬菜和水果中的类胡萝卜素能够很好地预防癌症。哪怕是已被确诊为乳腺癌的女性，如能多吃蔬菜和水果，也会延长生存期，减少癌症复发或得第二种肿瘤的风险。

尽量少喝酒：酒精能够增加乳腺癌的发病风险。并且，随着饮酒量的增加或年龄的增长，风险还会增加。因此，建议女性一天一杯酒就足够了。而且，最好饮酒的同时服用叶酸补充剂，以减轻酒精对身体的伤害。

远离烟草，特别是二手烟：想拥有更加健康的身体，戒烟是明智的选择。而且即使你不吸烟，也需远离二手烟。美国加州环境保护署的一项调查显示，吸烟会增加20%的乳腺癌发病率。如果长期生活在二手烟的环境中，患乳腺癌的几率则可能增加70%。

控制体重，尤其避免腰部肥胖：对于任何年龄的女性来说，超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患，对已过更年期的女性来说，更是如此。科学研究显示，绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%。而且体重越高，风险越大。值得提醒的是，腰部脂肪堆积越多，风险更高。

避免雌激素替代治疗：美国女性健康倡议组织的研究称，持续接受雌激素和黄体酮合并治疗的女性，其患乳腺癌的风险增加28%。当然，医生同时也建议，如果更年期症状特别严重，可在医生的指导下使用激素替代治疗。