痛经怎么止痛比较好

痛经怎么止痛比较好

点穴疗法治疗痛经

(1)在腹部选择与其相关的痛点，由轻到重进行按压，至腹部及下肢有热感为佳，同时按压脐中、关元、脐旁、沟中穴。

(2)取腑卧位，按压腰眼、臀外穴。

足底反射区按摩疗法

选取垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、子宫、卵巢、生殖腺、下身淋巴腺反射区，每个反射区分别按摩3分钟，每日2～3次。

刮痧疗法

刮拭关元、三阴交、气海、中极、地机、太冲、次髎、合谷、章门、曲泉、肾俞、膏肓、膀胱俞穴，每日刮拭1次。

以上就是专家针对于痛经这种疾病治疗的阐述，我们也许不知道以上专家说的穴位，但是我们可以像按摩师请教一些知识，我们在日常生活中就可以多按摩，时间久了自然会达到治疗的效果，如果您痛经比较厉害的话可以用西医治疗的方式。

怎样治痛经效果比较好

要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

痛经如何治比较好

1、对于平时痛经的女性，在月经期间应该注意腹部保暖，厉害的话可适当用暖水袋放在腹部以缓解疼痛，但也要注意温度，不要烫伤皮肤，并且可以辅助按摩来缓解腹部疼痛，同时也要注意休息。也可以在痛经期间多做点瑜伽动作来缓解疼痛，在腰后垫个枕头也是可以缓解疼痛的。

2、女性在月经期间也应该要注意饮食营养合理，千万不要吃生冷，辛辣刺激的食物，以免加剧痛经程度，可以多吃些暖性食物，多喝生姜红糖水也可以缓解疼痛，并且也要注意经期卫生，以免引发其他疾病。也应该多吃些补血气的食物，像山药，大枣，桂圆，猪肝等。补充体内所流失的东西。

3、平时会痛经的女性在日常生活中应该注意自己的饮食习惯，以及生活作息规律，不能熬夜，避免引起体内内分泌失调，这也是引起痛经的重要原因，并且经期也要注意自己的个人卫生，以免带来其他疾病，如果痛经厉害的话，应该及时去医院就医，在医生的指导下调理。

​吃痛经止痛药好吗

痛经时服用一些专业治疗痛经的止痛药肯定是有一定的缓解效果的，但是仍需要注意最好不要长期靠药物缓解痛经，容易对身体造成不良影响。痛经时选择能抑制前列腺素合成酶的药物，如芬必得、消痛灵等，这样更从根本上对痛经达到治疗的效果。如果是服用麻醉型的药品，则虽然效果明显，但容易产生抗药性和成瘾性。

吃止痛药来缓解痛经一般适用于痛经情况严重或者应急时，最好不要每次月经来潮时都服用止痛药止痛。长期靠药物缓解痛经可能会导致最后吃什么药都没效果，只能前往医院打针治疗了。而且还可能会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。痛经时吃止痛药只治标没有治本。

长期服用止痛药治疗痛经容易产生依赖性，这对人体健康是没有好处的。造成痛经的原因有很多，痛经也分为原发性痛经和继发性痛经，也就是你必须弄清楚自己到底是从第一次来潮就开始痛经，还是之后的某一次月经开始痛经。不同的原因导致的痛经在治疗方法上也有所不同，因此需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，再针对原因进行治疗。建议大家最好不要盲目服用止痛药缓解经痛，如非必要，尽量少用或不用。

哪些中医药膳可应对女性痛经

推荐中药材：

当归：当归具有补血活血、调经止痛的功效。

益母草：益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效。

艾叶：艾叶具有理气血、去寒湿、温经止血的作用。

推荐药膳：归参炖母鸡

主料：当归15克，党参20克，母鸡1只。

配料：葱、姜、料酒、盐各适量。

做法：1、将母鸡宰杀后，去毛，去内脏，洗净切块。

2、将剁好的鸡块放入沸水中焯去血。

3、砂锅中注入清水，下鸡块，当归、党参置于大火上烧沸后改用文火炖至鸡肉烂熟，最后调入葱、姜、料酒、盐调味即可。

功效：当归可补血活血、调经止痛，凡气血不和、冲任不调等引起的月经不调、痛经、闭经等，皆可服用，党参具有益气补虚的功效，母鸡可大补元气，所以三者搭配炖汤食用，对气血虚弱型痛经有很好的调养效果。

何首乌炒猪肝

主料：何首乌20克，猪肝300克，韭菜花250克。

配料：生粉、盐、香油各适量。

做法：1、猪肝洗净切片，入开水中氽烫，捞出后沥干备用，韭菜花切成小段。

2、将何首乌放入清水中煮沸，转小火继续煮10分钟后关火，滤取药汁，与生粉混合拌匀。

3、起油锅，放入猪肝、韭菜花翻炒片刻，加盐和香油拌炒均匀，最后淋上药汁勾芡即可。

功效：何首乌可滋补肝肾、滋阴养血，猪肝具有补血的功效，韭菜能补肾滋阴，三者合用，对肝肾阴虚引起的痛经有较好的补益作用。

上汤益母草

主料：益母草300克，大蒜10克，瘦肉15克，红椒1个。

配料：盐、味精、鸡精各适量。

做法：1、益母草去根洗净，瘦肉洗净备用，大蒜去皮，红椒切块。

2、瘦肉剁碎，大蒜炸香，将益母草入沸水中氽烫，捞出装盘。

3、瘦肉炒香，随后加入适量清水，下大蒜、红椒以及所有调味料后，淋在益母草上即可。

功效：益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性月经不调、痛经、闭经等均有较好的疗效，大蒜可解毒、杀菌、增强抵抗力，瘦肉能益气补虚，三者搭配同用，可加强补虚调经的效果。

艾叶煮鸡蛋

主料：新鲜的鸡蛋2个，艾叶10克。

做法：1、生鸡蛋用清水冲洗干净，备用，将艾叶洗净，加水熬煮至水变色。

2、将洗净的鸡蛋放入艾叶中一起炖煮5分钟。

3、待鸡蛋壳变色后将其捞出，即可食用。

功效：艾叶有理气气、温经止血，以及安胎的作用，可治月经不调、痛经等症。

野艾蒿的食用方式和注意事项 温经止痛

对于女性来说，野艾蒿的性味是辛、苦、温，有小毒，归肝、脾、肾经，具有一定温经止血、散寒止痛、外用祛湿止痒，对于患有吐血、崩漏、月经过多、胎漏下血、少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕的女性来说，野艾蒿是比较好的。

吃什么补血最快最好 当归

当归味甘、辛，性温，具有补血活血、调经止痛的功效。对血虚引起的面色苍白、心悸、月经不调、痛经等症状有较好的治疗效果。

痛经止痛药副作用

所谓是药三分毒，不管是吃什么药物都会有一定的副作用，那么对于女性朋友吃止痛药会有什么副作用?不少女性认为吃止痛药缓解痛经不仅见效快，还很方便，所以在每次来月经时都还靠止痛药来止痛，其实这种做法是非常不正确的，止痛药吃多了会伤身，我们知道药物吃多了会产生耐药性，止痛药也是一样的原理，痛经时总是用止痛药来缓解，到最后会连止痛药都没有效果，反而要去医院进行打针。

止痛药治疗痛经是治标不治本，长期用止痛药来治疗痛经会产生依赖性，这对于人体健康是没有什么好处的。

造成女性朋友痛经的原因有很多种，痛经分为原发性和继发性两种，所以痛经的朋友一定要了解清楚是在自己第一次来潮的时候就开始痛经了，还是之后的偶尔会痛经，不同原因的痛经治疗方法也是不同，所以可以通过检查确定痛经的原因再有针对性的进行治疗，女性朋友还是不要盲目的服用止痛药来缓解疼痛，尽量少用甚至不用。

如何缓解女性痛经?

痛经虽然不是什么大病，但痛起来要人命，所以痛经不能小觑，一定要认真对待，以免出现严重的后果，痛经问题很难解决，但是可以通过不少途径进行改善痛经，如果盆腔器官有明显的异常的女性朋友是原发性痛经，也叫做是功能性痛经，此情况最好是去医院在医生的指导下进行有效治疗，而继发性痛经简单的来说是在开始时不会有痛经的情况，是在某一次月经来潮时突然开始痛经，此情况有可能是生殖器官出现了病变。其实痛经是可以进行预防和减轻，下面和小编一起来看看吧。

1、要做到饮食保持均衡。

不要吃含有咖啡因的食物，在经期一定要注意忌口。对于过咸和过甜的食物要少吃，这些食物会导致你胀气和行动出现缓慢，应该多吃水果蔬菜、鸡肉、鱼肉，尽量做到少吃多餐，而咖啡、茶、可乐、巧克力等含有咖啡因的食物会让你的神经过于紧张，而导致在月经来潮的时候出现不适，而咖啡所含的油脂也是会刺激您的小肠。

还需要注意在月经期一定要不吃生冷刺激的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等，为了不受到痛经的折磨，女性朋友还是先收起各种零食和甜品。

2、服用维生素药物能有效的缓解痛经。

B族维生素还有维生素B6对女性经期的紧张症是有显著的治疗效果，能稳定你的情绪，减轻你的疼痛。

3、补充矿物质。

钙、钾、镁等这些矿物质是能缓解女性朋友出现痛经的情况，相比之下服用钙物质的女性比没有服用的会少痛经，镁同样很重要，它能帮助我们促进对钙的吸收，所以会痛经的女性朋友不妨在月经来潮前期增加对钙和镁的吸收。

乳腺增生的饮食治疗方法会有些什么

原料：夏枯草10克，当归10克，香附10克。

做法：将夏枯草、当归、香附洗净后放入锅中加水煎煮20分钟，去除渣滓取其汁液与大米同煮，待大米熟烂后即可服用，如患者自觉中药味道过重，可根据个人口味可加入红糖拌服。

夏枯草：味苦辛、性寒，具有清火明目、散结消肿之功效，可有效缓解乳房胀痛现象，且可清肝火、降血压，对目赤肿痛、乳痈肿痛、黄疸、淋病等症有一定治疗作用。

当归：味甘辛、性温，是临床常用的一种补血、调经、止痛类中药，可有效调经止痛、润燥滑肠，对各种血虚症状有较好的治疗效果，如月经不调，经闭，痛经，症瘕结聚，崩漏，虚寒腹痛，肌肤麻木，肠燥便难，赤痢后重，痈疽疮疡，跌扑损伤等。

香附：味甘微苦、性平，具有理气解郁、调经止痛之功效，主要用于治疗胁肋胀痛，乳房胀育，疝气疼痛，月经不调等症。

痛经止痛穴位按摩

按摩方法：可以用用双手食指以及中指对两旁子宫穴进行按压，可以适当用力，缓缓的进行点揉，当酸胀是当时，连续5分钟，揉至腹有热产生。

气海位于关元穴与肚脐的中间，气海穴在妇科疾病治疗地位重要，月经不调，痛经，经闭，崩漏，都可按摩气海穴。按摩手法与子宫穴类似。可以缓解疼痛。

除了对子宫穴位的按摩，也可对常见的足部穴位按摩进行缓解疼痛。主要穴位有以下。

太冲穴：位于脚大趾与第二趾之间。对太冲的按摩可以有效缓解疼痛，不仅可以治疗痛经，对其他妇科疾病也有功效。按摩时，指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，适当按揉后还手换手对穴位继续进行按揉。

另外一个重要的穴位是三阴交，顾名思义，三阴交穴分是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经，这三条经脉的交会。交会的穴位按摩会有更加的功效。对这个穴位的按摩可以缓解很多症状，利肾化血。可以缓解痛经等症状外，也对一些肾虚等男性病有益。

按摩手法为在每次月经前1周左右的时间点揉三阴交。方法是将拇指立起来，放在三阴交的穴位上，向胫骨内抠按，揉大约1分钟，停下来再揉1分钟，反复5～6次。

痛经不能根治，但是可以防御，在经期间，痛经、月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主，注意补铁以及维生素C。这些微量元素可以促进生血机能。使你在经期间免受其他痛苦困扰。

如何预防牙痛比较好

牙痛不是病，痛起来可真要命。这虽然是一句老话，但是说的确实非常的准确。目前很多人都饱受牙痛带来的折磨，那么牙痛究竟要如何预防呢?接下来，不妨让专家为我们详细的介绍一下。

1、牙贴罕用，牙不疼——降低牙龈受刺激程度

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新查询造访显示，持久利用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

2、经期不吃冷，齿白唇不红——杜绝经期口腔溃疡

还在为每个月完全不痛经洋洋自得?先把喜悦收起来，细心想一想你经期有没有口腔溃疡?中医专家发现，超越30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血程度低，若是这时候吃下大量冷饮，免疫力会大大下降，呈现临时贫血型口腔溃疡，比如口唇稍微红肿，牙龈肿胀。固然月经一过，溃疡会主动磨灭，但长此以往，牙龈炎自然会找上你!

3、餐后稍停再刷牙——避免牙齿过敏

餐后马上刷牙，的确能及时清除食品残渣和牙垢，但澳大利亚有口腔医学专家表示，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%!由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀。

4、再爱他，也不要与他共用牙膏——减少细菌传播

韩国口腔专家说，每个人的口腔中都埋藏很多细菌，再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌，特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和伴侣共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积，大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样首要!

5、浓茶水胜过漱口水——加强牙齿抗酸度

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好!茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改良牙釉质布局，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改良口腔环境，强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。

上述是针对牙痛的一些预防措施。看完这些以后，大家知道生活中我们究竟要怎么做才能防止牙痛的出现了吗?牙痛不但会让人难以入睡，而且还会对患者的日常生活带来影响，因此大家在日常生活中一定要做好牙痛的预防措施。

如何治疗背痛比较好

手术治疗中包括

1.常规开放性手术(包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术) 2、椎间盘镜手术

3、人工腰椎间盘置换

微创介入治疗

1、胶原酶化学溶解疗法 2、臭氧注射疗法 3、经皮激光椎间盘减压术 4、射频热凝靶点穿刺技术

手术治疗

1、常规开放手术：

常规开放手术包括：全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术、椎体融合术等。手术的目的是直接切除病变腰椎间盘髓核，解除神经根压迫而达到治疗目的。由于腰椎的特殊生理位置的限制，因此手术破坏了正常的腰椎骨生理结构，造成手术损伤大，易造成腰椎术后失稳，术后瘢痕组织粘连，术中误伤神经根等一系列不良反应，所以多数病人惧怕手术，如何避免手术中造成的以上不良反应呢?这一直是医学界的一大难题。

2、胶原酶溶解术

人体椎间盘的主要组分就是胶原组织，利用胶原酶对胶原分子的特异溶解性，通过将胶原酶注射到椎间盘突出部位，使突出物中的胶原组分被破坏、溶解，完全可以达到使突出物变小、消失，从而解除神经压迫、改善临床症状的目的。

3、 臭氧溶核术(PIMOI)：该疗法采用细针穿刺到椎间盘内，注射少量臭氧气体使髓核组织脱水萎缩，达到使椎间盘减压的目的。主要原理是利用臭氧的瞬间完成的、强大的氧化功能，达到脱水、消炎和镇痛的作用。

4、经皮激光腰椎间盘减压术(PLDD)：利用激光能量使病变的髓核内空洞化，降低椎间盘内的压力，缓解和消除对坐骨神经或脊神经的压迫而达到治疗的目的。