坐月子吃海带会导致回奶吗

坐月子吃海带会导致回奶吗

营养价值

1、海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高，同时又有降低脂蛋白、胆固醇，抑制动脉粥样硬化以及防癌抗癌作用。

2、海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

营养功效

治疗甲状腺低下 利尿消肿 防治富贵病 减少放射性疾病 御寒 抗癌防癌

适宜人群;脾胃虚弱者忌食,孕妇是能吃凉拌海带丝的，因为海带具有着碘盐和矿物质的，促进宝宝的发育等。建议多吃黑色食物有益于身体健康的，服用黑米黑豆等食物

通过以上内容的介绍，我们孕妇妈妈们可以不必再为奶水不足的问题而苦恼，坐月子吃海带会回奶吗及方法大家也已经了解了，当我们的孕妇妈妈们再次出现类似的情况都可以运用以上的方法进行治疗，效果是非常显著的。

坐月子吃什么好

坐月子应该吃出健康，而自然的保养是最健康的。下面介绍一下女性做月子时应该吃的一些食物: 坐月子吃什么最好1.从流食逐渐过渡到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。 坐月子吃什么最好2.适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 坐月子吃什么最好3.最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。 坐月子吃什么最好4.饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但不能一点都不放。 坐月子吃什么最好5.保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和生产过程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。 坐月子吃什么最好6.产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类，不过比较油腻的汤也要谨慎食用。 坐月子吃什么最好7.要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或大量食用冷饮。 坐月子吃什么最好8.少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。 坐月子吃什么最好9.避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。 坐月子吃什么最好10.不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。 坐月子吃什么最好11.不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。

苦菊回奶吗

一般是不会导致回奶的。

苦菊中并不含有会导致回奶的成分，因此只要是适量食用的话，一般是不会导致回奶的，所以不需要太过于担心。

但是苦菊的性质偏寒性，食用后会对肠胃造成一定的刺激，所以产妇在吃苦菊的时候一定要适量食用，以免食用过多出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，这时候就有可能会影响到乳汁的分泌。

促进产后恢复吃这些才好

1、鸡蛋

对于坐月子吃什么好?鸡蛋就是最好的答案，它是我国传统的产后保健食品，鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。

鸡蛋虽然含有丰富的营养，但也不能过量食用，甚至于有些地方的产妇在坐月子期间一天要吃20~30个鸡蛋，这就有点太夸张了。鸡蛋就算再有营养，如果没有节制的食用也会给人体造成伤害，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以产妇每天不必超过4~6个鸡蛋。

2、海带

由于海带的生长环境所致，在海带中含有丰富的碘以及铁，这两种物质非常有利于产妇的身体健康。海带中的碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。

多吃海带不但有利于产妇的健康，而且新生儿吃了这种乳汁，也有利于身体的生长发育防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

月经来了是不是奶水就少了 奶水变少的其它原因

虽然经期有可能导致奶水减少，但也要警惕其它因素引起的乳汁减少

1.经常食用回奶的食物，例如：母鸡、猪肝、甲鱼、海鲜等。

2.产妇高烧在38度以上也会导致回奶。

3.产妇经常生闷气，心情不畅，难以入睡则可能导致回奶。

4.婴儿生病时，产妇奶头不能及时给婴儿允吸，乳腺得不到刺激而导致回奶。

哺乳期可以泡温泉吗 哺乳期泡温泉会回奶吗

哺乳期泡温泉是不会导致回奶的。

通常在妈妈营养不良、太过劳累、情绪不好以及吃了回奶的食物时，哺乳期妈妈就会回奶，泡温泉能够放松心情、缓解疲劳，不会导致回奶。

月子里回奶了如何追奶 吃什么导致回奶

1、大麦茶

虽然现在产妇坐月子大鱼大肉的很有营养，但是不乏有很多人会吃补充营养的早餐，除了牛奶还有人会喝大麦茶，在此告诫正在哺乳的妈妈们，大麦茶有好处也有坏处，因为少喝大麦茶会催奶，多喝就会导致回奶哦。

2、韭菜

不论是老一辈的人知道，就连现在的年轻人都有所耳闻，生完孩子不要吃的事物，首先就会想到是韭菜，因为吃了韭菜必定会回奶。

3、山楂

很多产妇坐月子的时候大鱼大肉的吃完很腻。有条件的情况下会吃点山楂或者山楂片可以解腻，还可以助消化，但是一定要记住不要多吃，30多片山楂片就会导致回奶。

4、花椒

平时家里做菜都会放花椒大料，在此提醒妈妈们，花椒大料要少吃，尤其做的菜里面有红糖的时候，切忌少放花椒，因为会回奶，虽然不明显，但是经常吃也会导致妈妈回奶哦。

5、人参

大家都知道人参是大补之物，但是对于哺乳期的妈妈来说最好不要吃，虽然可以大补元气等功能，但是每天喝人参汤或者人参泡水喝就会有回奶的作用，当然人参是对家庭条件比较好的来说。

6、螃蟹

这个需要重点说，因为大多数人都喜欢吃螃蟹，很多家庭条件比较好的人家，除了大鱼大肉还会想吃螃蟹，但是螃蟹性寒，不论是蒸着吃还是煮着吃，想母乳喂养就忍一忍吧，要想断奶倒是可以放心吃了。

7、芹菜

很多妈妈们在宝宝出生后，孕期的便溺还未完全好，会有很多人建议你吃芹菜，不仅清爽可口还有利于润肠道，对于便溺有帮助，虽然芹菜是绿色健康食品，但是经常吃芹菜却有回奶的作用。

8、鸽子

孩子他妈在妇幼医院生完宝宝之后，跟隔壁床新妈妈聊天的时候，聊到鸽子肉有助于伤口恢复哦，孩子妈妈是剖腹产，鸽子肉不仅可以补气补血还有利于刀口恢复，但是煲鸽子汤会容易回奶，哎可怜的新妈妈们为了宝宝能吃到自己的母乳，还是坚持忍耐一下吧，等宝宝长大了再变美丽吧!

产妇吃豆腐会导致回奶吗

但凡是听说过产妇吃豆腐会回奶这个“理论”的人，全部都将矛头指向了豆腐中的回奶杀手——雌激素，而雌激素能抑制催乳素的作用，减少乳汁的分泌。因为这个理论被“冤枉”的还有豆腐的同族，豆浆、豆奶等豆制品。对此，专家指出，虽然黄豆及其制品中含有雌激素，但其含量远远达不到能够抑制产妇体内催乳素的水平，可以放心食用。

通常情况下，只有以下食物会导致回奶：麦芽、蒲公英、韭菜、麦片、香椿、回奶茶，别的食物产妇均可放心使用。

产妇吃豆腐的好处专家指出，月子里吃豆腐不仅不会回奶，而且豆腐对产妇有着很好的补益作用，能够帮助产妇迅速恢复身体，从而间接帮助产乳。

专家支招 夏天如何清凉坐月子

1.正确使用空调、风扇

Q：如果很怕热，请问有哪些健康的消暑方法推荐?是否可以通过吹空调、吹电扇来调节?开空调的话，温度多少合适?

A：夏天坐月子天气较热，首先住房必须通风、凉爽，绝对不能包额头，也不需要穿长衣长裤和袜子，但注意不让风直接吹在身上，以免着凉感冒就可以了。开空调温度最好在25-27度之间。多喝水，以尿色淡黄色为度。

2.保持室内空气流通

：老一辈有坐月子不能吹风的说法，房间到底是通风好还是不透风好?

A：坐月子不能让风直接吹在身上，房间应注意通风，使室内空气中的病原体得到稀释，数量减少，空气净化。

3.饮食要清淡有营养

夏季很多食物都是寒性食物和凉性食物，据说这些食物都不适宜坐月子吃。请问夏季坐月子，应该吃些什么呢?请问夏季有什么清淡一点的蔬菜适合坐月子吃呢?

A：坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

听小区的老太太说，产妇坐月子吃蔬菜会造成婴儿腹泻，所以坐月子期间要少吃蔬菜，是这样吗?为什么?

A：不是的，坐月子是可以吃蔬菜、水果的。但要注意清洗干净，也不要一下子吃太多，可逐渐加量，要根据自己及婴儿的消化情况而定。同时饮食方面不要吃太油腻的食物，尽量吃清淡的。

月子期间可以喝冷饮吗?能喝茶、喝酒、喝咖啡吗?

A：不能喝冷饮，尽量不要喝茶、喝咖啡。产后2周后可少量喝酒。

夏天坐月子吃哪些水果、蔬菜比较好?(西瓜、葡萄、柚子、樱桃、香蕉、草莓、木瓜、蓝莓、哈密瓜等)

A：都可以吃，但不宜过量。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

我妈说产后坐月子吃醋会回奶，是真的吗?广州不是还有产后吃姜醋猪脚的习惯吗?

A：吃醋不会回奶。关于母乳的质与量主要在于如下几点：早期吸吮、增加哺乳的次数、两乳交替喂哺、稳定情绪、避免劳累、注意营养及休息。至于广州人产后吃姜醋猪脚的习惯，因姜醋猪脚有活血的作用，为避免恶露多，最好在产后半个月后才吃。

我老婆胃不好，属于冷胃。现在坐月子，就是给她吃点热胃的东西，可是吃点进去就会呕吐出来，医生请问有什么办法帮我老婆在坐月子期间调理好她的胃?

A：不要吃生冷、油腻、辛辣等有刺激性的东西，尽量吃清淡的、高蛋白的食物。