经常上网要如何来保护眼睛
经常上网要如何来保护眼睛
1、多眨下眼睛
看电脑时，由于高度的紧张，眨眼睛的次数比平常少了很多，这样就会导致眼睛润滑夜减少，眼睛会比较干涩，所以看电脑一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛，让眼睛多一份湿润。
2、玩一会儿适当远眺
一会儿电脑后，要适当的远眺几分钟，看的越远越好，远眺可以比较好的放松眼睛，让眼睛得到休息。
3、按摩眼睛周围
按摩眼睛效果很不错，特别是眼睛保健操，能让眼睛周围血液循环加速，保证眼睛的血液供应，缓解眼睛的疲劳感。
4、闭目养神
保护眼睛的另一个好方法是，闭目养神，玩一段时间电脑后，躺在椅子上闭上眼睛10分钟，这样能很好的让眼睛得到休整。
5、佩戴防蓝光的眼镜
防蓝光的眼镜已经越来越被人们所熟知，也越来越为人们所接受，防蓝光的眼镜可以有效的隔离蓝光，缓和由电脑屏幕发出的刺眼的光，缓解眼疲劳，保护眼睛，保护视力。所以上网时请戴上防蓝光的眼镜或者护目镜。
经常上网的人要如何保护眼睛
使用热毛巾 热毛巾可以促进我们的眼部的血液循环，特别是眼睛干涩的话能得到更好的缓解。不过需要注意的是热毛巾的温度不要过高，以免烫伤皮肤，最适宜的温度是45度。
使用牛奶
牛奶敷眼一般的需要20-30分钟，等需要等牛奶被完全吸收了，另外牛奶敷完后最好还要轻拍眼部才能有更好的效果，促进牛奶的吸收，更有效增强我们眼部的肌肉活力，缓解眼部疲劳。
使用茶包
茶包是一种神奇的东西，它可以为我们消除疲劳，甚至还可以减轻因为困累的双眼带来的黑眼圈。注意，这个并非一定要没喝过的茶，喝过的茶同样的可以用。只要在睡前敷在眼皮上大概20-30分钟，或者你也可以用茶包轻压眼周的皮肤即可。
使用土豆
在使用土豆敷眼前我们先轻轻揉一下眼部周围的皮肤，让血液循环起来，再把捣碎后的土豆敷在我们眼睛上约15-20分钟即可。它可以减轻我们的眼袋还可以消除因为生理性导致的眼部浮肿。
使用桑叶
桑叶的使用和上面说到的有点不同，桑叶主要的作用是用来熏眼。利用新鲜桑叶的煎煮的水蒸气闭眼熏蒸10-15分钟左右，能有效缓解眼部干涩，眼部骚痒，消除眼睛部位的疲劳。
水果眼膜
平时我们经常吃的胡萝卜、苹果黄瓜都是对眼睛有益的食物，使用它们榨汁敷眼，同时加入维生素E约4~6滴，能更好地滋润我们的眼睛，同样的能让疲劳过度的眼睛得到非常好的放松效果。
眼睛红血丝怎么消除 眼药水消除红血丝
戴隐形眼睛的人大多会靠眼药水来保护眼睛，防止眼睛干涩。需要注意的是，最好选用医生制定的眼药水，因为大部分眼药水中患有防腐剂或者杀菌剂，长时间使用不但不能去除红血丝， 反而会加重眼球充血，过敏体质人群尤其要慎重。
经常上网的人要如何保护眼睛
1、长期使用电脑的朋友尽量选择液晶显示器
我们都知道，液晶显示器比纯平显示器看着舒服，这是应该他们的工作原理不同，纯平显示器原理是隔行扫描，而液晶的是全屏扫描，简单的可以理解为，液晶显示器的刷新是整个屏幕一起变化，纯平显示器是快速的一行一行的变化产生对眼睛更大的刺激，从而对眼睛更不利。
2、显示器最好选择一些性能比较好的显示器
显示器重要部件主要是液晶板，好的液晶板不管是在清晰度还是防辐射上都相对较好，价格相对更贵，所以长期使用电脑的朋友，购买显示器的时候最好不要去贪便宜，总之屏幕越看着清晰舒服越好。
3、屏幕防辐射保护模
有条件的朋友最好能买个稍微好的屏幕防辐射的保护模，对眼睛的保护有一定作用。
保护眼睛的锻炼方法
1、转眼法
在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、洗眼法
在干净的脸盆中导入温水，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
3、眼呼吸凝神法
在空气清新的地方，放松全身，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
4、熨眼法
放松的坐下，同时闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
眼睛也要保湿
在我们的眼球表面，有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜，随着眨眼而不断刷新，并保持着眼睛湿润。如果空气干燥或一直全神贯注，大约10多秒之后，泪膜上便会出现一个个干点，眼球表面会越来越干燥。因此在通常情况下，每分钟要眨眼10-20次。而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时，眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。由于眼球干燥，角膜和眼睑之间“眼开眼闭”时便容易擦伤，从而引发眼睛干涩、疲劳不适、炎症和疼痛，形成干眼症。如果不加以重视，就有可能出现角膜溃疡和瘢痕，最终导致视力的下降。
由此看来，注重眼保健，提高生活质量，理应成为人们不可小觑的话题。然而要使目不转睛现象有所缓解，这对热衷上网或者看电视的人来说，有点勉为其难。那么，能不能研制一种人工泪液来保护眼睛呢?美国科学家对此作了有益的探索。他们研制出了一种名为“泪然”的拟天然泪液的灭菌滴眼剂，具有天然泪液的性质，能与泪液结合，作用温和，迅速及持续地缓解眼球干燥、过敏及刺激性症状，并可替代泪膜，消除眼球灼热、疲劳及不适感。
视网膜脱落和眼角膜脱落是一回事吗
在医学上是没有眼角膜脱落这种说法的，只有视网膜脱落，视网膜脱落也被称为视网膜脱离，下面我来具体说说吧。
1网膜脱落最常见的症状是视力突然受到影响，但病人的眼睛不红不痛。一开始的时候有闪光的感觉，而且会感觉眼前有许多飞蚊，感觉眼前一直有乌云一样，并且还有黑影子从一方逐渐向中间移动，视力也就这样越来越差。
2导致视网膜脱落的原因有四种，肝肾亏虚、脾肾湿泛型、气阴两亏型，肝经郁滞。不同的原因要用不同的药方治疗。所以在有症状前要先去医院确诊，看是什么原因造成的，然后在让医生对症下药，这是非常重要的。眼睛是心灵的窗口，我们一定要好好保护眼睛，近视，或者做过眼睛手术的比较容易引起视网膜脱落。所以，从小要保护眼睛。
注意事项：
养成良好的用眼习惯，不要让它太疲劳，多看看绿色，这都是对眼睛有帮助的。
婴幼儿护肤注意事项 选用无泪配方产品
婴幼儿的泪腺未发育完全，且眨眼少，所以不能分泌足够的泪水来保护眼睛，常常受到刺激物的伤害。给宝宝洗澡时，应选用专为婴儿设计的无泪配方，100%不含皂质的洗发精或洗发沐浴露，以免伤害宝宝的眼睛。
视力下降怎么办 滴眼液
平时可以适量地用一些滴眼液来保护眼睛，使眼睛时刻保持湿润，但是要注意，滴眼液的选择一定不能盲目，如果选择了一种不可靠的滴眼液，不但对眼睛没有好处，可能还会伤害眼睛，需要在医生的指导下选择效果良好的滴眼液。