顺产对孩子好不好

顺产对孩子好不好

顺产的宝宝更聪明：许多人认为，剖腹产的小孩比阴道分娩所生的孩子更聪明。理由是手术产的小孩不受挤压，不会有脑部缺血、损伤等情况的发生。

其实，正常分娩时，虽然胎儿头部会受到挤压而变形，但一两天后即可恢复正常。胎儿受压的同时，也是对脑部血管循环加强刺激，为脑部的呼吸中枢提供更多的物质基础，出生后容易激发呼吸而呱呱啼哭。

人的情商是由大脑两侧的颞叶发动的。那么，顺产对孩子好吗?新生儿自然分娩时，新生儿的头部经过产道摩擦有利于新生儿情商的培育。

顺产的宝宝患肺病的概率低：分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难，甚至死亡。顺产对孩子好吗?专家介绍说，由于自然分娩的同时通过有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来。因此，新生儿的并发症湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少。

不仅如此，经阴道分娩时，胎头因受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。

剖腹产护理与顺产护理的区别

一般来说，剖腹产恢复起来没有顺产分娩那么快。通常顺产4天后即可以出院，但剖腹产6-7天伤口才能愈合、拆线。剖腹产毕竟是一个手术，与正常的阴道分娩相比，产后出血量增多，术后易发生感染。

选择剖腹产，孩子因为没有经过产道挤压的过程，并发症会比自然分娩的孩子高，尤其是新生儿湿肺等呼吸系统的疾病发生率增加。剖腹产后不能很快恢复进食，可能会使泌乳减少，使哺乳的时间推迟，不能及时给孩子喂奶。至于生产对将来的夫妻生活，不论是剖腹产还是自然产，均不会造成明显的影响。

剖腹产对婴儿有哪些影响

1.多动症儿童八成以上都是剖腹产

不断有学校和家长反应，现在的孩子怎么那么多患有多动症?医疗机构相关数据显示目前我国的多动症儿童呈上涨趋势。在对大量的多动症儿童求治人群统计之后，医疗机构给出了令人担忧的结论，在求治的儿童之中，有八成以上为剖腹产新生儿。由此可见，剖腹产对新生儿的影响有多大。如果产妇身体健康，生理特征正常，胎儿一切正常，建议产妇选择自然生产，自然顺产的孩子相对剖腹产的孩子更健康，日后患病的机率也相对较好。

2.剖腹产孩子免疫力差

据相关医院儿科诊所每天所接诊的新生儿病例数据显示，一天之中有七成以上新生儿病例均为剖腹产新生儿。这些孩子所患症状都是较为严重的病症。如呼吸道感染所至的肺炎就是最常见的病症。剖腹产的孩子还及容易感冒，三天两头就感冒生病，动辄就打点滴住院。身体免疫力明显比自然顺产的孩子差。

3.易患注意力不集中多动等病症

剖腹产的新生儿因没有经过正常的产道生产，孩子在降临时突然改变了自然环境，从而导致了孩子没有经过自然产道时所受的特殊考验，使得孩子在成长过程中容易患注意力不集中，多动等神经类精神疾病。

不知道妈妈们有没有听过“皇帝蛾”的成长经历。“皇帝蛾”是蛾世界里最强大的蛾类，它们拥有强健的翅膀，但是他们的茧却非常小，一只只“皇帝蛾”死在了破茧成蛾的道路上，有好心人将茧用剪刀剪出一个洞让“皇帝蛾”不通过自然的力量出生，结果生出来的“皇帝蛾”仅管有着大大的翅膀却飞不起来。原因是，“皇帝蛾”在出生时经过窄小的茧道时拼尽全身的力量，血液才能通透翅膀，才有了飞行的能力，而没有通过艰难破茧过程的“皇帝蛾”的翅膀就没有充血，也因此失去了飞行的能力。

4.剖腹产孩子不好喂养

相比顺产的孩子，剖腹产孩子没有那么好喂养。主要原因表现在身体抵抗力差，免疫力低下，容易感冒生病，情绪也较顺产的孩子更容易变化多。综上所述，医生建议产妇们不要随意选择剖腹产，只有在胎位不正，胎儿不健康，或是产妇不健康，不能自然产的情况之下才选择剖腹产。

生孩子顺产好还是破腹产好

顺产和剖腹产是分娩的两种选择方式，他们既有好处也有坏处，顺产相对于剖腹产而言，产妇承受的痛感要多出很多，而且自然分娩对于产妇而言是十分辛苦的，不过自然分娩对宝宝比较有益处，通过顺产得出的宝宝患病的几率非常低，显得活泼健康;而剖腹产所承受的痛感就比较少，只是手术的风险比较高，且术后产妇的恢复时间也比较久，还容易留疤，不美观。

顺产的方法

顺产是宝宝最佳的出生方式，顺产也是有方法可言的，通过一定的方法可以减轻产妇的辛苦程度，当出现宫缩的现象时，孕妇不可以过度惊慌，最好镇静下来好好休息用于恢复体力，这样不容易出现疲惫的状态，从而影响生产的进程，当子宫口展开之后，需要正确的用力促进分娩，深呼吸用以调节心态，放松全身的肌肉，避免出现僵硬的情况，正确的方式可以帮助宝宝更快的出生。

无痛顺产好吗

总体来说无痛分娩还是存在好处的，顺产是宝宝最佳的出生方式，通过顺产出生的孩子相比较剖腹产出生的孩子而言显得更加活泼健康，并且在顺产的过程中孩子的脑部受到挤压，可以促进血液循环，会比较聪明，而无痛顺产则是在减轻产妇的负担，在分娩的过程中产妇承受的痛感是无法用言语表达的，借助无痛的方式可减轻产妇的心理压力，尽快帮助产妇完成分娩。

生吃茄子好不好

茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，是一种老少皆宜的食物。但是，茄子吃不对也会危害健康，甚至会危害人体的生命安全。

茄子的营养价值

1、降血压。茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。

2、降低胆固醇。茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。

3、减肥。茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。

4、清热解暑。在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

茄子这么吃容易中毒

1、大量吃茄子易中毒

茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。

茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。

预防茄碱中毒的最好方法，自然是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此大家也不必过于惊慌。

2、生吃茄子易中毒

不是所有的蔬菜都可以生吃，有的蔬菜生吃还非常容易引起中毒，甚至产生致癌物质。一般来看，茄碱在老的生茄子中含量较高，如果吃嫩的，吃的量少，可能不会出现明显的急性中毒症状。但不能据此就断言生吃茄子不会中毒，当出现口唇发麻的感觉时，就需要警觉。

生吃茄子真能减肥

生吃茄子到底是否有利于身体健康，是否能够减肥、降血压、降血脂，一些健康专家对生吃茄子的减肥方法提出了质疑。

其实，茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟没有多大关系。因为吸油是靠膳食纤维来完成的，而温度并没有改变膳食纤维的理化性质。如果说烧茄子、炒茄子要放很多油，那么也可以吃蒸茄子，没有必要一定要吃生茄子。

茄子怎么吃最健康

1、带皮吃茄子能促进维生素C的吸收。茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。

2、忌与蟹肉一起吃。茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

3、吃拌茄泥最营养。尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。

4、孕期朋友在选择茄子的时候，应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

生吃茄子，是否真能吸走体内的油脂，从而达到减肥的目的?

此“油”非彼“油” 生吃茄子不健康

“茄子迷”可能都知道，每逢烹调茄子，都要下很多油才能满足那小小茄瓜的“胃口”。这是由于茄子与丝瓜、黄瓜等蔬果相比，其组织结构比较疏松，组织间隙比较大，油份更容易进入其中。但是请注意，茄子在烹调时会大量吸油不代表它也会把我们身体里的油脂一并吸掉!

人之所以发胖，并不是因为其肠道内有大量油脂，而是因为人体消耗的热量低于吸收的热量，导致过多能量转变成脂肪储存在体内而形成肥胖。因此，把生茄子食入体内可吸油一说基本上不成立。

至于“茄子减肥说”确实有一定的根据。茄子含有丰富的膳食纤维，在肠道中会明显膨胀，能够吸收胃中的消化酶及胃酸，阻碍胃内食物过快消化，使葡萄糖的吸收趋于平缓，最终起到减少能量摄入和减轻体重的作用。茄子还可以降低膳食中脂肪和胆固醇的吸收，达到调节血脂的目的。

大量生吃茄子易中毒

茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。前文那个生吃茄子的网友，他以为大便次数增加是肠道排油的表现，殊不知，这就是生吃茄子后中毒的表现之一。

茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。

预防茄碱中毒的最好方法，自然是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此大家也不必过于惊慌。

健康小链接：

对于美味又营养的茄子而言，既有“朋友”，又有“敌人”。那么应该如何搭配才能发挥茄子的最佳功效呢?

茄子+螃蟹=腹泻

蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，脾胃虚寒的人尤其应忌食。

茄子+苦瓜=心血管患者理想菜肴

苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜肴。

茄子+肉=稳定血压、预防紫癜

茄子与肉同食，可补血，稳定血压。另外，茄子含丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。

吃西瓜子好不好

俗话说“秋瓜坏肚”，立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。专家提醒，秋季本来就是腹泻高发季节，如果此时再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子，孩子更要少吃。

专家解释，夏天造成人体气血损耗，处暑过后人体免疫力和抵抗力会有所下降，排泄能力也会下降，导致代谢废物在体内明显增加，如不注意容易发生腹泻。

专家同时提醒，立秋后养生要以防“秋燥”为主，要多吃些苹果、梨、葡萄等滋阴的水果。处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。

“秋季进补要以清补为主。”专家说，秋季饮食方面，不可大肆进补，否则将进一步加重脾胃负担。

秋季最宜吃什么蔬果

秋天是各种蔬果大量上市的季节。在这个秋凉乍起的季节，多吃一些保健素食吧，尤其女士们，这些素食会让你越来越美丽。

番茄

秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，而番茄红素是最好的抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。还有，秋季的番茄不需要加催熟剂，所以尽可放心去吃。

菠菜

秋天的菠菜接受日照更充分，其中所含的叶黄素、叶绿素等营养素就越为丰富。菠菜是维生素b2和β-胡萝卜素的好来源，维生素b2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素呢，可以在体内转变成维生素a，预防使用电脑之后眼睛干涩等“干眼病”症状。

莲藕

秋天是莲藕丰收的时节，也是莲藕的口感和营养最好的时候。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，而藕段之间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能帮助改善气色。藕也有一定的治疗作用，比如生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血能起辅助治疗作用，比如藕富含的食物纤维对治疗便秘，促使有害物质排出也十分有益。

鲜枣

秋天是一年中最佳的吃枣季节。鲜枣富含让肤色红润的铁，还含有非常多的维生素c，而维生素c是对抗自由基、对抗衰老的最好武器，可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着，还可以改善皮肤色泽。

萝卜

萝卜含有较多的水分、维生素c，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、淀粉酶、芥子油等有益成分。萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有辅助治疗作用。

卷心菜

秋天应该多食用的还有卷心菜。卷心菜的维生素c的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍，还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，也能促进人体物质代谢，有利于儿童生长发育。

吃西瓜会胖吗

西瓜含热量较高

西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液，让我们解渴。

西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每个含糖量为5%左右，所以，西瓜的热量是非常高的。一碗米饭的热量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里，所以，吃一个10斤西瓜，就相当于摄入了1250千卡的热量，因此，说吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭并不夸张。

另外，由于西瓜的含糖量比较高，如果在晚上吃太多西瓜的话，会导致身体内胰岛素的含量上升，从而形成更多的脂肪，而晚上是人体休息睡眠的时刻，这段时间，消耗的热量很少，脂肪无法被消耗，长久积累的话，便会开始变得越来越胖了。所以，吃东西时，一定要注意时间和要适可而止。尤其是晚上，不要吃太多东西，不要以为西瓜大多数是水分就不会发胖了，在晚上，无论什么食物，吃太多的话，都会使得你里肥胖越来越近。

吃西瓜没有饱感

也许很多人都有这样一个疑问，为什么吃一碗饭会觉得很饱，吃很多的西瓜却并没有什么腹饱感呢?而且，西瓜还要比米饭甜。这其中的主要原因是因为米饭的甜味主要来自葡萄糖，而西瓜的甜味主要果糖。气温越低，果糖的甜味就会越高，而我们吃的西瓜，通常都是冰镇西瓜，甜味会更加明显。而果糖是不会使血糖明显升高的，所以，我们并没有什么饱的感觉。对身体肥胖影响不是很大。

综上所述，吃西瓜有引起肥胖的可能性，但是那主要是因为吃的时间不合适，而且吃的太多所致的，正常适量的吃西瓜，基本是不会使得身体肥胖的，不必过于担心。

秋天可以吃西瓜吗?秋天一过，寒凉的瓜类就要少吃了。

心肌缺血患者怀孕了怎么办

和老公结婚一年半，今年想要个孩子，但是就在这个决定之前，胸口一直闷一直痛，呼吸也挺困难。老公就带我去医院做了检查，医生说我得了轻微的心肌缺血，如果想要怀孕的话，可能等这个病好转或者治愈了再要个孩子可能更加妥当些，那患有心肌缺血患者的想要怀孕女性，具体有什么风险呢，我和大家分享一下把

1本来和老公都是很想要孩子的，但是听了医生的一番话之后，我们还是觉得为了孩子好，不要到时候连累了孩子也别搞垮了自己，所以打算以后再要孩子了。医生告诉我们说，如果怀了孕，在这个怀孕的特殊时期，孕妇的体重跟食量都会大大增加，这样子会加重心脏的负担，加速心衰的形成。

2另外，患有心肌缺血患者的孕妇在生孩子的过程中风险也会加大，因为顺产的时候疼痛感也会加重心脏的负担，而且生孩子需要用力，而我们心肌缺血患者的就避讳的就是太过于用力。

3当然这是对于想要顺产的孕妇来说，如果向要选择剖腹产，对于心肌缺血换则也会增加手术风险，但是一般情况下只要在妊娠期间多向医生咨询一些预防或者应急的措施，再经过合理的锻炼，心肌缺血患者想要怀孕也不是不可以的，只是相对与正常孕妇来说风险会比较大而已。 所以我和我老公最后一致决定，孩子还是晚点要，免得母子生命都有风险。

宝宝到底能不能穿开裆裤

我觉得开裆裤不好。
开裆裤不好，不代表尿不湿就一定好，但是开裆裤是真不好。

只要不开裆，只要不强制孩子尿尿，别的方法我都觉得可以接受。

穿开裆裤的直接好处是，老人省了事儿，可以不用老洗裤子或者换尿不湿了。
穿尿不湿的直接好处是最适合孩子成长，包括玩耍时注意力集中，自己学会憋尿和释放。
所以要让老人好，还是让孩子好？

还有尿尿是孩子的本能，大人不要在这方面操太多心，顺其自然的让他们长大就好了。
所以有的人不要老想着怎么去调教孩子，怎么去教育孩子。有的事情交给孩子就行了，别以为自己有多高明。

剖腹产对胎儿的影响有哪些

剖腹产宝宝更容易哭闹

对于剖宫产宝宝来说，哭闹现象往往超出正常范围，较自然分娩的婴儿次数多，情况较为恶劣。据不完全统计，95%以上的剖宫产宝宝都有不同程度的哭闹问题。

更易过敏。

剖腹产婴儿出生后第一年内致敏或过敏的发病率升高。杨慧霞告诉记者，在自然分娩过程中，婴儿通过接触母亲产道及肠道的细菌，肠道有 益菌群的定植率较高，有利于婴儿免疫系统的成熟。剖腹产孩子直接接触的是护士、医生及手术室的细菌，不利于正常菌群的建立。

易患小儿多动症。

在一项儿童多动症人群的调查中，剖复产儿童占八成，远高于顺产儿。因为产道的改变，破坏了孩子本应经历的神经接触等。

“湿肺症”几率高。

“湿肺症”可导致孩子呼吸受阻。香港大学李嘉诚医学院一项研究发现，在150名出现严重湿肺症的婴儿中，七成是经剖腹生产。英国研究还发现，剖腹产孩子比顺产的孩子更易患哮喘，概率高出80%。

怀孕时间过长对孩子好不好

从受精到分娩总共280日左右，以1个妊娠月为4周计算，则为10个月。一般的妊娠满10个月左右就要分娩，如果超过42周还不分娩，则称为过期产，这种情况仅占10%左右。妊娠日期超过了42周还不分娩，胎盘逐渐趋向老化，胎盘中的血管变细、发生栓塞，使经过血管的血流减慢，供给胎儿的氧气及营养物质不足，胎儿的体重逐渐减轻，在胎盘上出现钙化点。胎儿娩出后除体重减轻外，皮下脂肪减少变薄，皮肤出现皱纹，头发及指甲很长，外观上像“小老人”，一点也没有足月新生儿那样嫩而光滑的皮肤。

少数的过期产儿，胎儿在子宫内继续生长，体重超过4000克，成为巨大儿，给分娩带来困难；“过熟”的胎儿，其神经系统对缺氧的耐受性极差，容易发生子宫内窒息、死胎、死产，娩出之后新生儿的死亡率要比足月儿高出数倍之多，所以妊娠已到足月之后千万不要相信“让孩子在娘肚皮里多耽几天会有好处”的说法，一旦超过了预产期仍旧“按兵不动”，就应引起足够的重视，去产科检查，如果胎儿已经成熟就应及时引产，免得将来发生麻烦。

产妇产后常见病

1、出现宫缩现象。产后宫缩是最正常的现象，要是不宫缩才是不正常的。其实宫缩的时候孕妇的子宫会有些疼痛，不需要特别的紧张，经过几天的调理就会好的。宫缩时严谨滥用止痛药!!!

2、注意生殖器官不要受感染。因为顺产孩子，产妇的阴道地方会有撕裂的感觉。不要不清洗生殖器官，产后清洗阴道部的时候用温水直接清洗，先不要用洁阴液等。

3、要注意乳腺炎的发生。如果产妇在在喂完孩子不好好的清洁乳房和乳头容易引起乳腺炎，注意在每次喂完孩子之后，用湿毛巾擦干净。注意不要让母乳停留在乳房里，容易感染。

4、要预防子宫脱落。要及时排尿，不要储存尿液，因为刚刚生完孩子子宫还处在松弛的状态，如果憋尿从而增加了膀胱的负担，容易引起产妇子房的脱落。并且要防止污水脏水进入引道。

5、要预防颈背的酸痛。产妇的颈部和背部会酸痛有可能是因为产妇的不良姿势也有可能是因为女性生理因素和职业的影响、还有可能是是因为疾病的原因。必要时进行自我按摩，以改善血液的流通情况。

叠被子好不好

叠被子好不好呢?小编精心总结了一下，快点儿来看一下吧。

人在睡眠时，新陈代谢仍在继续，不仅要吸进氧气呼出二氧化碳，而且要分泌汗液，只不过比白天稍有减弱。而被子在睡眠时基本上是半封闭状态(因此我们叫被窝)。人体挥发出的汗液形成的湿气和其它诸如脚臭、狐臭等异味就被包裹在其中。如果早上起床立即把被子叠起来，这些异味和湿气就无法散发和被空气稀释，因而保留在被子里。长久下去不仅被子会有股异味，而且容易使人患上各种皮肤病。

而最新研究显示，乱七八糟的床铺也许有碍观瞻，却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长，有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。

据科学家统计，即使是非常整洁的人家，每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并产生造成人体各种过敏的物质。但是螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分，而人体离开被褥，潮湿的水分就会很快消失。如果被褥保持原状，那么外面空气中的潮湿和水分就无法进入，导致各类螨虫最终干渴致死。

研究者普赖特勒夫博士说：“最简单的办法就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫就不可能长久生存。”

正确的做法是起床后把被子里面朝外平铺开，让流通的空气把湿气和异味带走。同时，日常要勤晾晒被子和褥子，杀菌消毒，使被褥保持干燥舒爽，对于保持高质量的睡眠和健康都有好处。

起床就马上叠被子，在那样的温度中最适宜于螨虫生长，会在你的被子上大量滋生。