产后出汗多吃什么调理
产后出汗多吃什么调理
人参蒸嫩鸡
材料:人参15克,小母鸡1只,姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉各适量。
做法:1、将鸡宰杀,洗净斩成块,姜切片。
2、将人参用温水洗净泥沙,鸡块入沸水中焯去血水。
3、鸡块和人参一起放入碗中,加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉,加盖,上笼蒸1小时即可。
药膳功效:人参大补元气,对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效,小母鸡可益气补血、抗老补虚,因此,这道菜适用于产后大汗、脾虚体弱、营养不良、产后贫血等患者食用。
黄芪牛肉蔬菜汤
材料:黄芪25克,牛肉500克,西红柿2个,西兰花150克,马铃薯半个,盐适量。
做法:1、牛肉切大块,入沸水中氽烫,捞起洗净,西红柿洗净,切块,西兰花切小朵洗净。
2、将备好的牛肉、西红柿、西兰花一起放入锅中,加水至盖过所有材料。
3、以大火煮开后转文火继续煮30分钟,然后再加入各种调味料即可。
药膳功效:黄芪益气补虚、增强体力,能够调理产后出汗、气虚衰弱等症状,牛肉是益气补虚、增强体质的佳品,能够提供必要的蛋白质和人体必需的氨基酸,能增强机体免疫力,改善虚弱症状。
十全大补乌鸡汤
材料:当归、熟地黄、党参、炒白芍、白术、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克,乌鸡腿1只,盐适量。
做法:1、鸡腿剁块,放入沸水氽烫,捞起洗净,药材用清水快速冲洗,沥干备用。
2、将鸡腿和所有药材一起盛入炖锅,加7碗水,以大火隔水煮开。
3、转文火慢炖40分钟即可,其间,可用食具适当搅拌,使药材完全入味。
药膳功效:十全大补汤既补气又补血,促进血液循环,利尿水肿,调经理带,消减疲劳,兼顾调理气血,搭配乌鸡炖补,适宜产后坐月子食用,可改善气血亏虚引起的各种疾病。
人参鸡肉粥
材料:山药100克,人参1根,鸡肉120克,大米80克,盐、鸡精、葱花各适量。
做法:1、山药洗净去皮切开,人参洗净,大米洗净泡好,鸡肉用水清洗干净,切片。
2、大米放入锅中,放适量清水,大火煮沸,放入山药、人参,转中火熬至米粒开花。
3、再下入鸡肉,慢火将粥熬至浓稠,加盐、鸡精调味,撒入葱花即可。
药膳功效:人参大补元气,鸡肉、山药均为补气佳品,三者合用,对产后气虚自汗的患者有很好的疗效,能促进造血功能,适合产后妇女食用。
用酒精测试生男生女准确率是多少
碱性体质生男孩几率比较大,建议多吃碱性食物,蔬菜(菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带等)水果,豆类,益生碱等,在备孕期间夫妻双方吃调理调理,能提高生男孩机率。备孕前吃或多或少都可以调理身体。
出汗多怎么调理 出汗多饮食调理方法
酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食,夏季出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生津的作用,预防流汗过多而耗气伤阴。
出汗多的时候会损失大量的水溶性维生素,如维生素C,建议出汗多的人要注意水果的补充,苹果,柚子,西瓜,猕猴桃,芒果,草莓等水果都是不错的来源,平日里多吃果蔬,多喝水,保证体内维生素的充足。
出汗过多,钾,钠等微量元素的排出也会增多,钾在生命活动中起到重要的作用,因此需要补充,香蕉,海带,番茄,花生,深色蔬菜,红豆,绿豆,坚果类食物,都是不错的富含钾的食物,适量补充能为机体补充能量,防止缺钾。
寒湿体质怎么调理 适当出汗
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到一定的祛寒的效果。
更年期出汗怎么调理 运动调理防更年期出汗
更年期的女性因为缺乏体育锻炼,导致肥胖,肥胖就容易出汗,加强必要的体育锻炼,注意劳逸结合,能增强体质,也能预防潮热汗出。
有伤口能吃花胶吗 有伤口吃花椒会怎么样
有伤口的时候不要吃花椒,伤口没有好吃调理会影响伤口的恢复,还有可能引起伤口发痒。这种类型的调味料,可能有扩血管的作用,对伤口处的水肿等消退不利。
出汗多怎么调理
一、腋下出汗多:汗腺大,气虚调理:少动补气。
腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是汗腺直径过大,一般出现在男士身上。如女孩腋下出汗多,可能是气虚,时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。男士汗腺过大可去医院做激光治疗,或保持清淡饮食,可避免味道太冲。而气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动,以静慢运动为主,多吃补气的山药。
二、手心脚心出汗多:湿热重调理:多吃苦和瓜。
手心和脚心爱出汗,说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热,又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物,如苦瓜、苦苣等苦味食物,还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类,薏米、山药、香菇等健脾食物。
三、背部出汗多:阴阳两虚调理:养阴又要温阳。背上总是湿漉漉的人,可能是阴阳两虚,他们既怕热又怕冷。这部分人要平衡阴阳,就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴,而温阳讲究温补,常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。
爱出汗怎么调理
白天动一动就大汗
白天不活动或轻微活动的情况下,就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。
中医支招:饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可练习太极拳、八段锦等增强体质。
手足心汗多
许多人的手心容易出汗。通常这样的人,脚汗、腋窝汗也出得厉害。
支招:若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热征,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
头面部汗多
有些人一吃饭头上就大汗淋漓,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。
支招:若同时有上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可减少进食量、吃清淡饮食缓解;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,应注意清淡饮食。
晚上睡觉出汗吃什么食物好
晚上睡觉出汗吃百合炖莲子
取百合20克,莲子30克洗净,均放入锅内,加适量水,用小火慢慢炖至烂熟,然后放入冰糖30克,炖至冰糖溶化,即可食用,每天一次,连食数天。适宜于阴虚火旺引起的晚上睡觉出汗,有滋阴降火、养心安神的作用。
晚上睡觉出汗吃燕麦煮牛奶
燕麦煮牛奶很适合晚上睡觉出汗者食用。做法:在奶锅中放入适量牛奶,煮开后加入燕麦片,再煮1-2分钟即可食用,每天食用1-2次。能镇静安神,适宜自汗、盗汗及虚汗不止者。
出汗吃什么呢
a、取莲子15粒,莲子泡去皮心,将莲肉置碗内,加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日剂,连服15天为一疗程。
b、取黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克煮汤食,一日分2次食完,连吃15天为一疗程。
⑵营卫不和型:有汁出遍身、胃口不佳、面色倦白等症状。
可采用以下食疗:
a、取红枣20只,加水煮汤食,每日剂,连服15天为一疗程。
b、取活泥鳅100克,热水洗去粘液,剖去内脏,内外洗净,用油煎至金黄,加水一碗半,用盐调味即成,一日内服2次食完,连吃5天为一疗程。
女性宫寒怎么办 食疗
女性宫寒可通过食疗来调理,多吃温热的食物,少吃寒凉的食物。如燕窝滋补又性质平和,宜常吃调理身体;红糖姜茶温中散寒,常喝对宫寒症状有较好的调理作用。冰激凌、冷饮等则应少喝。
祛寒湿最快的方法 适当出汗是祛寒的最好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果。
出虚汗如何调理
治疗虚汗食疗方
1、黑豆圆肉大枣汤
黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克,洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
2、乌豆煲塘虱
乌豆60克,塘虱鱼2-4条,挖去颈花(双侧)及肠脏后,用瓦锅文火文熟,食盐调味。一天内分次吃完,连服3-5次。对自汗盗汗有效。
3、冬虫草炖老鸭
每次用老雄鸭一只,去毛和内脏,洗净,冬虫草10-15克,放鸭腹内,加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时,调味分多次食之。对自汗盗汗,身体虚弱者有效。
4、浮小麦羊肚汤
浮小麦30克,装干净小布袋内,羊肚50克,洗净切块,加水适量,慢火煮至烂熟,捞去布袋,调味,食肚饮汤,一天内分次吃完。连用5-10天,有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
盗汗吃什么药
一、盗汗吃什么药——轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
二、盗汗吃什么药——中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
三、 盗汗吃什么药——重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感,心情也表现的烦燥,汗后口干舌燥,喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。