几种食物帮你摆脱灰指甲

几种食物帮你摆脱灰指甲

1蛋白质：(含各种单一氨基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

2维生素A或维生索A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

3啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养索，并富含蛋白质。

4钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

5明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

6铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

7L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氢基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

8硅：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

9维生素B：添加核黄素(B2)、B12、叶酸缺乏维生素B.易使指甲脆弱。

10维生索C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生索C有关。

民间流传治疗灰指甲三个偏方

得了灰指甲，一个传染二，灰指甲总是很讨人厌，不单是自己痛苦，还会传染给别人。灰指甲的危害表现为并发症多。灰指甲的患甲暴露于外，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直人，从而引发甲沟炎、甲床炎、手指脓皮病等并发症。而灰指甲的偏方有：

1、碘酒涂擦：碘酒涂擦或浸泡患趾，每日4~6次，每次15~20分钟，利用碘酒的消毒作用将病变的皮肤组织给腐蚀掉，让它重新生长，以预防甲沟炎。或使用桦南灰指甲修护液涂擦，效果更佳，它能有效消除因真菌、霉菌感染引起的指甲发黄、变色、增厚、变形、易碎等问题，让指甲恢复健康光泽有弹性!

2、灰指甲据医学检查是由真菌引起的，而真菌生存的环境是碱性，我们正常的指甲应该是中性才对，所以我们就调节导致灰指甲的真菌场所的酸碱平衡度，我们用醋精将真菌的碱性场所破坏掉，使其场所呈中性，将真菌抑制，这样将有效摆脱灰指甲的折磨。

3、大蒜捣碎加醋抹到灰指甲处：取大蒜约4～5瓣，去皮捣烂，放入干净的玻璃瓶内，加入大约100毫升比较好的醋，泡3～4天让它变为醋蒜液。将灰指甲处放入醋蒜液泡大约15分钟，然后用棉花球蘸少许醋蒜液裹于患处。每天早晚各两次，直至灰指甲全部消失为止。

其实灰指甲是皮肤科中最常见的疾病，指趾甲均可发病。关于灰指甲的偏方治疗方法也是有很多种，最主要的是要根据自己的病情选择治疗方式。

以上就是关于灰指甲的相关内容的讯息，下面笔者继续为大家介绍对于灰指甲有疗效的药物：

美甲液：具有杀灭真菌，促进指甲生长作用，适用于灰指甲。

盐酸阿莫罗芬搽剂：用于治疗敏感真菌引起的指(趾)甲感染，常用于灰指甲。

盐酸阿莫罗芬乳膏：用于治疗皮肤及粘膜浅表真菌感染，如体癣、手癣、足癣、灰指甲等。

民间流传治疗灰指甲三个偏方

1、碘酒涂擦：碘酒涂擦或浸泡患趾，每日4~6次，每次15~20分钟，利用碘酒的消毒作用将病变的皮肤组织给腐蚀掉，让它重新生长，以预防甲沟炎。或使用桦南灰指甲修护液涂擦，效果更佳，它能有效消除因真菌、霉菌感染引起的指甲发黄、变色、增厚、变形、易碎等问题，让指甲恢复健康光泽有弹性!2、灰指甲据医学检查是由真菌引起的，而真菌生存的环境是碱性，我们正常的指甲应该是中性才对，所以我们就调节导致灰指甲的真菌场所的酸碱平衡度，我们用醋精将真菌的碱性场所破坏掉，使其场所呈中性，将真菌抑制，这样将有效摆脱灰指甲的折磨。3、大蒜捣碎加醋抹到灰指甲处：取大蒜约4～5瓣，去皮捣烂，放入干净的玻璃瓶内，加入大约100毫升比较好的醋，泡3～4天让它变为醋蒜液。将灰指甲处放入醋蒜液泡大约15分钟，然后用棉花球蘸少许醋蒜液裹于患处。每天早晚各两次，直至灰指甲全部消失为止。

四种食物帮你摆脱春困

1、春笋

古人有诗云“岭南市里笋如酥，笋味清绝酥不如，不需咒笋莫成竹，顿顿食笋莫食肉”。春天是春笋尝鲜的好时节。这哥们被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。

潮汕四季如春，雨量充沛，土壤疏松，极适宜于春笋的萌芽生长。揭阳的华清、锡场、龙湖区的大衙，澄海的夏塘、横陇等地都是盛产竹笋之乡。揭阳华清人烹调春笋有绝妙秘诀，就是不能未熟先投下“咸料”，必须煮至完全熟透才可“落咸”，否则，煮熟入口的竹笋就带有“苦味”。春笋烹调方法多样，可清炖、爆炒、红焖，均各有特色美味，既可作为主料，又可作为拌料。潮汕人家春日常用竹笋烹调为美味佳肴，如“生炒笋丝”、“白炖笋片”、“春笋焖全鸭”、“春笋焖鸭肉”、“春笋炒瘦肉丝”等，皆鲜美可口。

在潮人食艺，记者就领教到笋干老鸭煲的风味。其中的料包括有老鸭、火腿、猪手等，笋在当地生晒后才运到广州待用，这时候的笋，笋香浓得很。

但是，春笋虽靓，却非人人都能消受。其含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食，而且还含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。春笋吃多要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。

2、韭菜

此乃“春天第一菜”者也!《本草纲目》老早就说：“正月葱，二月韭”。当然，本草纲目按的是农历算法。

春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能。经历了一个严冬的“养精蓄锐”，韭菜的根和茎贮存了大量养分。此时的韭菜，叶似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁。

韭菜的做法千奇万变，在珠江新城金穗路的六合茶米香却独独选择用来焖鹅血。你问为什么?这里的陈老板将这道菜的药膳效果娓娓道来：鹅血与其他动物血液相比，贵在可增强机体免疫力，抑癌抗癌。而且，这还不是一般的鹅血，是从汕头澄海搭了6个多小时车而来的狮头鹅的血。狮头鹅是中国最“给力”的鹅了，成年鹅的头型与狮子头型差不多大，估计这鹅血也相当“彪悍”啦!这里的鹅血尽是当天制作，现杀的鹅现用的血，在70℃的温盐水中凝结成块。要用慢火炆，如果火大了，韭菜易老，硬邦邦的口感就要大扫兴了。

3、芡实

南方天气潮湿，人体湿气也很重，易造成精神不振、失眠多梦等春困症状，多食祛湿的食物，祛除体内湿气，可改善人的春困现象。芡实就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强。

芡实入汤，多数时候与黑米“同台唱戏”。粤垦路上的老字号潮人食艺，还有六合茶米香和富潮轩，都以芡实和黑米为材料做汤。潮人食艺细心得很，汤是温着上，“合身”的架子正巧放一个汤碗，底部的红蜡烛加温。这碗汤的食材虽然并非样样名贵物，却让人喝着贴心，像薏米、姜薯、黑米，都是春季好货，再加上几个小虾子，甜味一下被调上来。薏米和姜薯都专门从潮汕地区运来，比如姜薯只有在潮阳和惠来的部分滨海地区的山地种植，皮薄光滑，薯大肉白。这个季节的汕头，街头巷尾都能见到卖姜薯的摊档，可在广州，却是踏破铁鞋无觅处，难得潮人食艺能吃上。

4、淮山

淮山，也就是山药，简直就是“灭菌小王子”。春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行，山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。因此，医生有话，平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。

治疗灰指甲有哪些偏方

1、碘酒涂擦：碘酒涂擦或浸泡患趾，每日4~6次，每次15~20分钟，利用碘酒的消毒作用将病变的皮肤组织给腐蚀掉，让它重新生长，以预防甲沟炎。或使用桦南灰指甲修护液涂擦，效果更佳，它能有效消除因真菌、霉菌感染引起的指甲发黄、变色、增厚、变形、易碎等问题，让指甲恢复健康光泽有弹性!

2、灰指甲据医学检查是由真菌引起的，而真菌生存的环境是碱性，我们正常的指甲应该是中性才对，所以我们就调节导致灰指甲的真菌场所的酸碱平衡度，我们用醋精将真菌的碱性场所破坏掉，使其场所呈中性，将真菌抑制，这样将有效摆脱灰指甲的折磨。

3、大蒜捣碎加醋抹到灰指甲处：取大蒜约4～5瓣，去皮捣烂，放入干净的玻璃瓶内，加入大约100毫升比较好的醋，泡3～4天让它变为醋蒜液。将灰指甲处放入醋蒜液泡大约15分钟，然后用棉花球蘸少许醋蒜液裹于患处。每天早晚各两次，直至灰指甲全部消失为止。

其实灰指甲是皮肤科中最常见的疾病，指趾甲均可发病。关于灰指甲的偏方治疗方法也是有很多种，最主要的是要根据自己的病情选择治疗方式。

患有灰指甲应如何科学饮食呢

一、灰指甲患者饮食

高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

二、补充营养素

①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

④钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

⑤明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

⑥铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

⑧硅(燕麦杆茶及木贼)：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

很多人都知道，有个好的饮食习惯是可以预防很多疾病的产生。所以，患有灰指甲的人平时也要多多注意自己的饮食，补充身体所需要的营养，保持一个良好的身体状态，这样才能够早点摆脱灰指甲的困扰。

醋精治疗灰指甲偏方

灰指甲据医学检查是由真菌引起的，而真菌生存的环境是碱性，我们正常的指甲应该是中性才对，所以我们就调节导致灰指甲的真菌场所的酸碱平衡度，我们用醋精将真菌的碱性场所破坏掉，使其场所呈中性，将真菌抑制，这样将有效摆脱灰指甲的折磨，小编接下来分享的是民间的小偏方，醋精抑制法。

准备工作，去附近商店买刀片或者小刀、醋精，再去yao房买棉球棒。

打一盆温水，将指甲泡在温水中，泡10分钟到20分钟泡的软软的即可。

泡软后从盆中将手拿出来，用买回来的刀片或者小刀将指甲刮掉，刮干净，刮干净后进入下一个步骤。

刮掉后，将醋精打开，拆开棉球棒，用棉球棒粘上醋精在指甲处涂抹，涂抹后让其自己去生长就好。

摆脱灰指甲

验方一

取鸦胆子 适量去核备用，将患甲在温热盐水中浸泡至发软，用修脚刀将指甲或趾甲上泡软的增厚坏死部分削去，将鸦胆子挤压出油涂于病甲上。每甲需要鸦胆子1~2粒，每日一次，可连续应用2~3个月。此方可有清热解毒、杀真菌的作用。

验方二

取荆芥 、防风 、红花 、地骨皮、明矾 各18克，加上皂角、大风子30克，一起放入150克米醋中浸泡5天。每日应用中药醋溶液浸泡患甲半小时，建议持续2~4周。

验方三

取白芷90克和醋500克在锅中小火煎熬，直至成为浓汁。晾凉后，可取适量将患甲浸泡半小时，早晚各一次，至少连用10天。此方有解毒杀虫的作用。

验方四

取大风子、地肤子 、蛇床子 、白鲜皮、苦参 、白矾 、川椒 、蝉蜕 20~40克，加入3000毫升水煎熬成浓汁，再加入食醋100克混合，温洗患甲，每日一次。此方有清热燥湿、祛风止痒的作用。

治灰指甲

怎么治灰指甲?灰指甲是一种真菌性皮肤病，很多人们在患上灰指甲后，苦于找不到有效的方法，就胡乱尝试民间偏方，进而导致病情加重，所以治疗灰指甲必须谨慎，必须了解灰指甲，才能更好的治疗灰指甲。那么，怎么治灰指甲?

在患上灰指甲后，指甲容易出现缺损、变色、增厚、脱落，而且患病指甲的周围肌肤容易干燥、脱皮，经常会出现一些碎末状皮屑，或者是粉末状，既影响美观，也不便于日常护理。也因此，造成很多患者都想在患病后，赶紧接受治疗，摆脱灰指甲困扰。也正是由于患者的这种急切心理，以及对疾病的认识误区，造成患者任意接受一些偏方的治疗，加重了自身病情的同时，还给身体健康带来更大的危害。由此可见，要想更好的治疗灰指甲，必须谨慎处理才行。

怎么治灰指甲?在患上灰指甲后，患者不要用指甲刀修剪，也不要用别人用过的指甲刀，避免交叉感染，加重病情;不要有不良情绪，或者产生自卑心理，而要积极乐观向上，试着用其他的兴趣活动，转移对自身疾病的关注;平时要多喝水，多吃有机食品，少吃路边摊，或者是碳烤食物，像牛羊肉、海鲜、韭菜等容易引发皮肤炎症的食物，一定要少吃或者不吃。总之，要做好指甲的护理，避免甲真菌的侵入。

以上就是专家介绍的“怎么治灰指甲”。灰指甲是极易传染的真菌性疾病，一旦患上灰指甲，就要隔离，防止影响身边亲人和朋友的身心健康，同时也不要乱接触患灰指甲的人。

手上长灰指甲怎么治疗

手指灰指甲怎么治疗比较好对症治疗

对症治疗是手指灰指甲的治疗的常见方法，由于灰指甲发生与真菌有很大的关系，所以可以采用外敷，内服抗真菌类的药物，同时手术方法在手指灰指甲治疗方面的作用也不容忽视。由于灰指甲患者病情差异，加之不同治疗方法的优缺点及适应症不同，所以具体治疗方法要结合患者病情。

手指灰指甲怎么治疗比较好去除病因

除对症治疗外，去除导致真菌产生的因素很有必要。特别是遗传，糖尿病、局部动静脉循环和淋巴回流障碍、周围神经性疾病等人群要注意积极治疗和控制这些疾病，同时避免使用激素类，免疫类药物，进而影响手指灰指甲的治疗效果，进而更快的摆脱灰指甲的系列危害。

脚灰指甲的治疗偏方

治疗灰指甲的偏方之所以一直在民间广泛流行，就是因为其中确实有一些偏方可以帮助患者有效治疗灰指甲，既然如此，治灰指甲的偏方有哪些?三种常见治疗灰指甲偏方!

得了灰指甲，一个传染二，灰指甲总是很讨人厌，不单是自己痛苦，还会传染给别人。灰指甲的危害表现为并发症多。灰指甲的患甲暴露于外，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直人，从而引发甲沟炎、甲床炎、手指脓皮病等并发症。而灰指甲的偏方有：

1、碘酒涂擦：碘酒涂擦或浸泡患趾，每日4~6次，每次15~20分钟，利用碘酒的消毒作用将病变的皮肤组织给腐蚀掉，让它重新生长，以预防甲沟炎。或使用桦南灰指甲修护液涂擦，效果更佳，它能有效消除因真菌、霉菌感染引起的指甲发黄、变色、增厚、变形、易碎等问题，让指甲恢复健康光泽有弹性!

2、灰指甲据医学检查是由真菌引起的，而真菌生存的环境是碱性，我们正常的指甲应该是中性才对，所以我们就调节导致灰指甲的真菌场所的酸碱平衡度，我们用醋精将真菌的碱性场所破坏掉，使其场所呈中性，将真菌抑制，这样将有效摆脱灰指甲的折磨。

3、大蒜捣碎加醋抹到灰指甲处：取大蒜约4～5瓣，去皮捣烂，放入干净的玻璃瓶内，加入大约100毫升比较好的醋，泡3～4天让它变为醋蒜液。将灰指甲处放入醋蒜液泡大约15分钟，然后用棉花球蘸少许醋蒜液裹于患处。每天早晚各两次，直至灰指甲全部消失为止。

其实灰指甲是皮肤科中最常见的疾病，指趾甲均可发病。关于灰指甲的偏方治疗方法也是有很多种，最主要的是要根据自己的病情选择治疗方式。

以上就是关于灰指甲的相关内容的讯息，下面笔者继续为大家介绍对于灰指甲有疗效的药物：

美甲液：具有杀灭真菌，促进指甲生长作用，适用于灰指甲。

盐酸阿莫罗芬搽剂：用于治疗敏感真菌引起的指(趾)甲感染，常用于灰指甲。

盐酸阿莫罗芬乳膏：用于治疗皮肤及粘膜浅表真菌感染，如体癣、手癣、足癣、灰指甲等。

醋精治疗灰指甲

灰指甲的治疗刻不容缓，必须紧急治疗，早日摆脱病魔。不再受困扰。今天我们就向大家介绍一种经济又实惠的方法，不用花太多钱，只需一瓶醋精，按照以下步骤做，就可以轻轻松松摆脱灰指甲了。

在洗脚后，将醋精抹在患处就好了。还要轻轻掀开指甲，把醋精灌进缝里才治得快。但要注意哦，醋精会烧皮肤的。只要保持不让它发展，好指甲生长起来后，慢慢就把灰指甲顶出去了。

专家介绍：醋精一瓶(约4——5元)，另加75%的凉开水稀释，分别用两个盆浸泡手和脚，每天1——2次，每次半小时以上，天冷时还可以加温后再浸泡，用后可倒入大瓶中盖紧下次再用。手脚都要浸透，如不够时可再购买一瓶。如遇灰指甲很厚，可用扁平锉锉薄，效果更佳，但不能锉破皮肉，以免灼痛。如手脚龟裂、溃烂也不能浸泡，以免灼伤，待皮肉长好后再进行浸泡。醋精浸泡不伤皮肤、不蜕皮，略有润肤作用，浸泡后用水冲洗去掉一些醋味即可。

关于醋精治疗灰指甲，我们就为您简单的介绍到这里了，如果您也患有灰指甲，一定要及时采取治疗方法，不要让病情一味恶化下去，在生活中也可以尝试一下醋精治疗灰指甲的方法，相信会对您的病情有一定程度的改善，坚持下来，灰指甲就会痊愈的。

摆脱灰指甲的个性治疗方法

一、甲改变不等同灰指甲，确诊须做真菌检测

所谓的“灰指甲”是由指(趾)甲板和或甲床受真菌侵犯所致的病变，现代医学称为甲真菌病。国内自然人群发病率约为15%，是最常见的皮肤病之一。灰指甲最显著的改变是甲颜色改变，多呈灰白色或棕色，伴甲板光泽缺失，暗淡、混浊，且甲板变脆、易碎、增厚，甲下碎屑堆积常使甲变空、翘起，与甲床分离，甲板凹凸不平、粗糙，严重时全甲受累，甲板增厚或萎缩，变色，缺损，严重影响美观和卫生。临床上根据据不同的感染部位和临床特点可将甲真菌病分为以下以下三种类型：

①白色浅表型：甲板表层有白色云雾状混浊，表面稍有凸凹不平或变形，多由须癣毛癣菌等直接侵入甲板引起。

②远端侧位甲下型：甲的远端前缘及侧缘甲下增厚灰黄浑浊，甲板表面凸凹不平或破损，多由皮肤癣菌和一些霉菌感染所致。

③近端甲下型：近端甲下(甲半月和甲根部)出现甲板粗糙肥厚，甲板表面凹凸不平或破损，常伴发甲沟炎，多由念珠菌属或红色毛癣菌感染引起。

冯医生介绍，在临床上，由于灰指甲约占甲病的50%。进行真菌镜检可证实真菌感染的临床诊断，真菌培养可帮助确定致病菌种。实验室明确真菌感染的诊断有助于与其他甲病相鉴别，如银屑病、湿疹、扁平苔藓等引起的甲改变以及甲营养不良症等。抗真菌治疗应该在真菌学确诊后才能开始，这样可避免误诊、用药种类不当。

二、小小灰指甲危害却不少，少数竟可危及生命

玉手纤纤，如果指甲出现甲毁损、变色等灰指甲改变，除了严重影响美容外，还会存在不少的危害。

1、影响手部和足部美观

灰指甲常常伴有甲分离、变色、萎缩、甲板表面失去光泽甚至脱落等现象，若是年轻女孩不幸染上，更是可能出现痛不欲生的感觉，美丽的凉鞋、露背鞋等都得敬而远之了。

2、影响日常生活和工作

指(趾)甲在日常生活中，对人类活动和身体健康的保护作用多多，生活中的穿针引线、书写、做饭、弹琴、美容美发、餐饮业等活动都离不开指甲的协助。若是出现了灰指甲，将直接影响到这些细致活儿的操作，其次趾甲的病变对行走 跑步不利，同时也给穿鞋着袜增添麻烦。

3、传染源

灰指甲还是一个重要的传染源，可随着搔抓而把病原菌接种到身体其他部位，而且还能引起家人和亲友的感染。少数灰指甲病原菌(如镰刀菌)还可在人体免疫力低下时侵犯人体深部组织，引起严重的感染，甚至可危害生命。

4食物帮你摆脱夏季空调病

1、多吃西红柿。

普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。

2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

3、食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

4。都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。