不在痛苦的肩周炎
不在痛苦的肩周炎
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状。本病的易发年龄在50岁左右，女性发病率高于男性，常见于体力劳动者。如果得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
第一阶段认为肩周炎又称“漏肩风”，以疼痛和活动障碍为主，为外感风寒之症，针灸常取肩三针等局部穴位为主，再加TDP照射或拔罐，中药内服则以祛风散寒止痛类中药为主，但验之临床，疗效并不理想。
第二阶段参考古今其他医家的经验，配合三间、条口透承山、阳陵泉等远端腧穴，或运用全息理论取第二掌骨侧之肩穴，随咳进针，同时令患者活动肩部，临床疗效有了明显提高，部分病人可有立杆见影之效，但仍有部分病人疗效欠满意。
第三阶段是近年来通过苦读《内经》，结合多年来的临床实践，又有了两点新的认识与体会。经言：“年过四十，阴气自半。”肩周炎又称“五十肩”，多在五十岁左右发病，实属肝肾阴血亏虚，筋失所养，又复感风寒之邪所致，为本虚标实之证，纯以实证论治自然疗效欠佳，此新认识之一。
肩周炎属中医“痹证”范畴，针灸治痹之法，《灵枢?周痹》也有论述：“刺痹者，必先切循其下之六经，视其虚实，及大络血结而不通，及虚而脉陷空者而调之，熨而通之，其瘛结，转引而行之。”细读《灵枢》，始悟肩周炎之治法已详于“经脉篇”。综合《内经》所述，方知肩周炎之治首宜辨经，次宜审穴。当今临床许多针灸医生不分经络而漫治之，无怪乎其效不佳，所谓“不明十二经络，开口动手便错。”此新认识之二。
根据以上体会，我现在治疗肩周炎先以针灸止其疼痛，其功能障碍治其标，继以中药内服巩固疗效治其本，每能应手取效，方知肩周炎决非难治之疾。针灸方法是经络理论与全息理论结合，只取一穴，若疼痛部位在肩前侧为甚者，病在手太阴肺经循行线上，针鱼肩穴(穴在鱼际穴下约05寸，第一掌骨侧赤白肉际，按全息理论对应于肩部穴处，可找到一针柄大小的条索状物，压痛十分明显);
若疼痛部位以肩骨禺穴处为甚者，病在手阳阴大肠经循行线上，可针三间穴处条缩状物和压痛点(第二掌骨侧肩穴处);
若疼痛部位以肩后侧为甚者，病在手太阳小肠经循行线上，可针后溪穴处条缩状物和压痛点(第五掌骨侧肩穴处);
若以活动障碍为主者其病在筋，可独取筋会阳陵泉穴，多取对侧，压痛点多在阳陵泉下05寸左右稍后方。取效的关键除随咳进针和活动肩部外，取穴准确和进针手法也非常重要，条缩状物和压痛点仅有针柄大小，一定要扎准;进针手法宜先直刺(针柄与掌骨侧成90度角)穿透条缩状物至掌骨，然后将针柄立起将针尖刺入条缩状物与掌骨侧之间，此时针感最强。以上方法只要用之得当，皆能针入痛缓或肩部活动立刻改善，一般针3次～10次即可。
针后若配合局部阿是穴针刺拔罐，其效更佳。针数次疼痛缓解后可加用中药内服，药用山萸肉30?g～45?g，酌配桑枝、桂枝、姜黄、细辛等祛风散寒通络止痛之品，但配用药物只1味～3味即可，药量也不宜过大，以免喧宾夺主，反而影响疗效。考山萸肉一药，《本经》言其主风寒湿痹，张锡纯《医学衷中参西录》言其“补益之中大有条畅之性”，并创曲直汤治疗肝虚腿痛，即以山萸肉为主药，证之临床，不论肩痛、腿痛，凡属阴血不足、筋失所养而痛者重用山萸肉皆有良效
肩关节是由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，是典型的球窝关节。关节盂小而浅，边缘附有盂唇;关节囊薄而松弛，囊内有肱二头肌长头腱通过;关节囊外有喙肱韧带、喙肩韧带及肌腱加强其稳固性，唯有囊下部无韧带和肌加强，最为薄弱，故肩关节脱位时，肱骨头常从下部脱出，脱向前下方。
肩周炎患病原因是什么
肩周炎的发生，让患者饱受痛苦折磨，苦不堪言。而了解肩周炎的发生原因，有助于我们对该病的对症下药，尽早摆脱病痛。
引起肩周炎的原因主要有下述几点;
一、软组织退行性改变
局部软组织退行性改变，发生痛疼会限制关节运动导致肩周炎。例如：腱鞘炎和肌腱炎，这些疾病可引起进一步的损害，肩部微小的损伤，也会成为肩周炎的起因。
二、肩部外伤
肩部或上臂骨折，然后加上不合理运动，或是由于前臂以及腕部骨折后颈腕吊带悬吊，或石膏固定等原因减少肩关节活动也会引发肩周炎。
三、韧带和肌腱的长期劳损
大部分病人发病是由于手工功课、伏案久坐不良姿势的职业，使韧带、肌腱等长期积累劳损，易引发肩周炎。
骨科疾病已经成为危害人们健康的非常重要的疾病，而其中的肩周炎更是发病率高、危害大，给患者带来了许多的不便和病痛。让患者痛苦异常，夜不能寐，肩膀血液流动不灵活是肩周炎的“杰作”，因此对于肩周炎这种危害大的疾病必需及早预防与治疗。而了解肩周炎是怎么发生的，有助于我们从根源上解决问题，因此知道肩周炎发生原因对肩周炎的治疗起着枢纽性的作用。
预防肩周炎只需几个小动作
肩周炎的发病率很高，症状也很痛苦，患者往往手举不起来，端碗都很困难，这些痛苦的肩周炎症状其实可以预防，每天做好下面几个动作，预防肩周炎就不是难事了。
端肩 端肩能起到缓解肩痛的作用。做端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。
搓背 患臂从背后下侧摸背，健臂从背后上侧去拉患臂。因肩周炎患者两臂很难摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。
划圈 每隔一两个小时做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈都可以，顺时针、逆时针交替进行。划圈时动作一定要缓慢、深长。
梳头 双手交替沿前额—头顶—枕后—耳后的顺序绕头一圈，就如同做梳头动作。每次做20下以上。也可以做抱头动作：两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做20下。
这几个小动作一定要常做，可以有效的预防肩周炎的发生，教会身边的朋友们，让大家远离肩周炎的痛苦症状。
肩周炎有什么危害
肩周炎是常见的骨科疾病之一，肩周炎带给患者们的伤害是很大的，肩周炎患者往往都需要忍受巨大的痛苦。
肩周炎会对患者带来哪些伤害?
1、天气变化，病情加重：肩周炎的症状的患者多感觉到疼痛情况在夜 晚或天气多变、转冷时渐趋严重，严重影响患者的生活和工作。
2、疼痛：这是肩周炎患者最明显的一个症状，患者总以为如果能忍受 着些微的疼痛或肩关节动作不灵活，稍为多休息一下，不再动用它，肩周 炎的疼痛感就会减少很多。
3、影响睡眠：患者有了肩周炎不及时治疗就这样一天拖一天，原本只 有动作时肩膀才有疼痛感;再后来就演变成连晚间睡眠时都疼痛不已，进而影响患者的睡眠。
4、影响生活细节：肩关节疼痛使得患者无法抬高捉抓着地铁车箱中的 扶手，更有甚者女士们没办法梳头发、扣裙扣、晾衣服等严重影响生活的细节问题，久而久之，如果是惯用右手，又是右肩周炎，对日常生活、工作均造成相当的不便。
温馨提示：肩周炎带给患者的痛苦是巨大的，在生活中一定要注意休息，并且要保暖，避免肩周炎加重。
自我按摩对治疗肩周炎有帮助吗
一、自我按摩的常用手法有拿、按、揉、擦几种：
拿法：肩周炎患者将拇指和其它4指的指端相对，用手把病患处的皮肤、肌肉或筋膜拿起，放下，再拿起，再放下，交替进行。要求用力均匀而有节律。
按法：就是以指腹或手掌在肩部等处垂直施加压力，一按一松，轻重以自己不感到疼痛为合适。
揉法：肩周炎患者手掌掌心、掌根或手指指腹放在施术部位，作缓慢的揉转动作，要求用力平衡，速度约每分钟揉动100次。
擦法：肩周炎患者让手掌贴在肩部的皮肤表面，稍微用力下压，然后在疼痛部位及其周围作上下或左右的直线移动摩擦。
二、自我按摩时的常用部位如下：
患侧颈背后部位：肩周炎患者以健侧拇指或中指指腹先按30秒，后揉1-2分钟。
患侧颈与肩连线的中间部位：肩周炎患者以健侧手揉动1-2分钟。
患侧肩脾周围部位：肩周炎患者以健侧手按、揉、拿1分钟，再在痛点按揉1分钟。
人为什么会得肩周炎呢
原因有：
1、随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，最终造成组织细胞变性引发肩周炎。隐藏，肩部活动减少也是导致肩周炎的病因的重要因素。
2、风寒湿侵袭是常见的导致肩周炎的病因之一， 由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而肩周炎患者需反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现肩周炎的疼痛和功能障碍 .所以中医学中又将肩周炎称之为冻结肩。
3、肩周炎的病因还与肩部急慢性损伤有关。排球和体操运动、厨师、教师、司机和计算机操作人员，由于反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作而发生肩部组织的劳损。在以上人群中肩周炎的发病率较多。另外当肩关节发生急性损伤后，如早期治疗不当也可诱发肩周炎。尤其是上肢骨折内固定后肩关节的长期缺乏运动导致肩关节粘连的不在少数。
人为什么会得肩周炎呢?从上面的三点原因看是分内因和外因的。有些是属于职业病，比如教师，司机，电脑操作者等他们都是因为长期坐着保持一个姿势不动而引发的肩周炎。但是我觉得这个还是可以预防的，坐久了就起来走走，活动筋骨就可以了。
肩周炎能自愈吗
"肩周炎"是肩痛及肩关节运动功能障碍的一 大类疾病的总称，广义的"肩周炎"包括肩峰下滑 囊炎、冈上肌腱炎、肩袖撕裂、肱二头肌长头腱鞘 炎、喙突炎、冻结肩、肩锁关节病变等多种疾患。 狭义的"肩周炎"在临床上我们叫"粘连性肩关节 囊炎"，俗称"冻结肩"或"五十肩"，这类肩周炎 在更年期后期有可能不治而愈。但是有些人症状 重，持续时间长，甚至可达数年。因此颈肩痛应及 时就诊，早期治疗并辅以功能锻炼，以减少痛苦、 缩短病期、恢复功能。
肩周炎的中医治疗
1片姜黄6 克，研末水煎服。
2嫩桑枝30 克，切碎，用3 碗水煎至2 碗水连服。
3威灵仙5 克，防己6 克，甘草3 克、研末水煎服。
4秦艽6 克，羌活3 克，红花5 克，丝瓜络10 厘米，水煎服。
5老生姜500 克，葱子250 克，醪糟即酒酿、江米酒200 克，捣烂后，炒热敷痛处，冷后加热再敷，对肩、臂痛有效。
针刺疗法
可根据病情选中渚、肩、昆仑、后溪、肩贞、肩外俞、手三里、曲池、肩等穴。每日1 次，用中、强手法，至病愈止。
拔火罐疗法
可在痛点阿是穴、肩、肩、肩贞、肩外俞等穴位拔罐治疗，每日1 次，12 日为一疗程，或治愈为止。
其实随着我们队肩周炎的治疗经验的不断地丰富，我们在护理肩周炎患者这种疾病上不断地积累经验，但是对于肩周炎的患者来说我们还需要知道的就是了解疾病的发展恶化程度。这样我们就能有效的护理好肩周炎的患者，知道自己的疾病状况。
得了肩周炎要怎么办
1、肩周炎怎么办
患上肩周炎以后，首先要做的是改变自己的坐姿，尤其是那些需要长时间坐在电脑前工作的人尤其是如此，一个动作持续的时间不要太长，不然会给身体造成额外的压力。如果感觉到肩部很不舒服的话，可以靠在椅子上，然后努力的往后仰头，这样可以暂时性的缓解机肩周炎所带来的酸痛感。肩周炎患者要注意保持合适的睡姿，睡觉的时候枕头不要垫的太高。
2、如何治肩周炎
就目前的医学技术水平而言，主要是通过保守的治疗方式来达到治疗肩周炎的目的，保守治疗需要口服止痛药和物理治疗同时进行。止痛药虽然不能完全的治愈疾病，但是可以使患者少受一些痛苦。物理治疗主要指的是按摩，是通过按摩肩部的方式来放松局部的肌肉，促进肩周的血液循环，从而使病痛不那么的明显。按摩应该长期坚持才会有明显的效果。
3、肩周炎能治好吗
肩周炎并不是什么不治之症，还是可以痊愈的。患上肩周炎以后，首先要做的是服用止痛药，这样可以使病痛不进一步蔓延;然后要改变自己的生活方式，需要坐着工作的人尤其是如此，不应该长时间的坐着，而是要每隔一两个小时就起来走动走动，这样才可以使自己的症状得到好转。肩周炎患者平时的饮食要注意有营养，不要吃含太多嘌呤的食物。
不在痛苦的肩周炎
第一阶段认为肩周炎又称“漏肩风”，以疼痛和活动障碍为主，为外感风寒之症，针灸常取肩三针等局部穴位为主，再加TDP照射或拔罐，中药内服则以祛风散寒止痛类中药为主，但验之临床，疗效并不理想。
第二阶段参考古今其他医家的经验，配合三间、条口透承山、阳陵泉等远端腧穴，或运用全息理论取第二掌骨侧之肩穴，随咳进针，同时令患者活动肩部，临床疗效有了明显提高，部分病人可有立杆见影之效，但仍有部分病人疗效欠满意。
第三阶段是近年来通过苦读《内经》，结合多年来的临床实践，又有了两点新的认识与体会。经言：“年过四十，阴气自半。”肩周炎又称“五十肩”，多在五十岁左右发病，实属肝肾阴血亏虚，筋失所养，又复感风寒之邪所致，为本虚标实之证，纯以实证论治自然疗效欠佳，此新认识之一。
肩周炎属中医“痹证”范畴，针灸治痹之法，《灵枢?周痹》也有论述：“刺痹者，必先切循其下之六经，视其虚实，及大络血结而不通，及虚而脉陷空者而调之，熨而通之，其瘛结，转引而行之。”细读《灵枢》，始悟肩周炎之治法已详于“经脉篇”。综合《内经》所述，方知肩周炎之治首宜辨经，次宜审穴。当今临床许多针灸医生不分经络而漫治之，无怪乎其效不佳，所谓“不明十二经络，开口动手便错。”此新认识之二。
根据以上体会，我现在治疗肩周炎先以针灸止其疼痛，其功能障碍治其标，继以中药内服巩固疗效治其本，每能应手取效，方知肩周炎决非难治之疾。针灸方法是经络理论与全息理论结合，只取一穴，若疼痛部位在肩前侧为甚者，病在手太阴肺经循行线上，针鱼肩穴(穴在鱼际穴下约05寸，第一掌骨侧赤白肉际，按全息理论对应于肩部穴处，可找到一针柄大小的条索状物，压痛十分明显);
若疼痛部位以肩骨禺穴处为甚者，病在手阳阴大肠经循行线上，可针三间穴处条缩状物和压痛点(第二掌骨侧肩穴处);
若疼痛部位以肩后侧为甚者，病在手太阳小肠经循行线上，可针后溪穴处条缩状物和压痛点(第五掌骨侧肩穴处);
若以活动障碍为主者其病在筋，可独取筋会阳陵泉穴，多取对侧，压痛点多在阳陵泉下05寸左右稍后方。取效的关键除随咳进针和活动肩部外，取穴准确和进针手法也非常重要，条缩状物和压痛点仅有针柄大小，一定要扎准;进针手法宜先直刺(针柄与掌骨侧成90度角)穿透条缩状物至掌骨，然后将针柄立起将针尖刺入条缩状物与掌骨侧之间，此时针感最强。以上方法只要用之得当，皆能针入痛缓或肩部活动立刻改善，一般针3次～10次即可。
针后若配合局部阿是穴针刺拔罐，其效更佳。针数次疼痛缓解后可加用中药内服，药用山萸肉30?g～45?g，酌配桑枝、桂枝、姜黄、细辛等祛风散寒通络止痛之品，但配用药物只1味～3味即可，药量也不宜过大，以免喧宾夺主，反而影响疗效。考山萸肉一药，《本经》言其主风寒湿痹，张锡纯《医学衷中参西录》言其“补益之中大有条畅之性”，并创曲直汤治疗肝虚腿痛，即以山萸肉为主药，证之临床，不论肩痛、腿痛，凡属阴血不足、筋失所养而痛者重用山萸肉皆有良效
肩关节是由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，是典型的球窝关节。关节盂小而浅，边缘附有盂唇;关节囊薄而松弛，囊内有肱二头肌长头腱通过;关节囊外有喙肱韧带、喙肩韧带及肌腱加强其稳固性，唯有囊下部无韧带和肌加强，最为薄弱，故肩关节脱位时，肱骨头常从下部脱出，脱向前下方。
缓解肩周炎的穴位有哪些
第一个穴位是条口穴，是足阳明胃经的第三十八个穴位，它不在肩上，而是在肩膀对侧的腿上，也就是说当你右肩疼的时候你要在左腿上找，左肩疼的时候要在右腿上找。这个穴位的位置很好取，就是从膝眼到踝骨拉一条直线，中点的位置就是。有肩周炎的人，一般在这个部位会有僵硬或者有硬结，经常艾灸或者针刺这个穴位，就能缓解对侧肩周的疼痛。另外，此穴对颈椎病也有很好的疗效。
第二个穴位是鱼肩穴，这个穴位在肺经上，在手掌大拇指的指根处，对于因肺经经脉和经筋不通而引起的肩部疼痛的肩周炎患者非常有效。使用这个穴位治疗肩周炎的方法很简单，只要在活动肩部的同时，使劲揉这个穴位直到这个地方不再疼痛为止就可以了。
第三个穴位是解溪穴，这个穴位对肩周炎的治疗效果是非常好的。解溪穴的位置在脚腕中间，即系鞋带处之中点，故又称为鞋带穴。解溪穴是治疗肩周炎的特效穴位，也可以治疗膝关节炎，对糖尿病、头痛、目疾、精神病也有医疗作用。
有什么好办法治肩周炎
1、中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。
2、拔罐肩周炎如何治疗，拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
3、刮痧刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
4、针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
5、理疗肩周炎如何治疗，选用高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
6、功能锻炼功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。“医三分练七分”，应鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。
以上就是关于“肩周炎如何治疗”的相关介绍，相信大家应该知道肩周炎如何治疗了吧。专家提醒：如果出现了肩周炎的症状，请及时到正规医院就医，以免延误病情，为身体带来更大的痛苦。