专家教你看头皮选洗发水

专家教你看头皮选洗发水

面对市场上玲琅满目的洗发水，很多人都有一个相同的困扰，那就是到底选择什么样的洗发水。对于头皮屑较多的人来说，该用什么洗发水呢?头皮屑多的原因是什么?该怎么处理呢?我们一起来听听专家的建议。

针对大家在洗化护理店的犹豫不决，不知如何挑选适合自己的洗发水的情况，下面小编为大家总结了几条来自于北京大学第一医院皮肤科的教授——马圣清的专业建议。总的来说，看发梢选护发素，看头皮选洗发水。

被媒体称为“化妆品警察”的国际知名美容化妆品专家宝拉·培冈认为，所有的洗发产品基本上都是一种清洁剂，而其中起效的，只有5—6种成分。包括约80%的水。

用于溶解污物和油脂的表面活性剂;帮助保持头发合适pH值的酸性成分;用于防腐的防腐剂;还有帮助头发锁住水分、保持顺滑的油、脂、醇类物质。但培冈指出，后几种成分由于没有足够的浓度，不会对洗发水的功效产生影响。也就是说，制造商在标签上大力吹嘘的各种高级添加剂对你的头发用处并不大。

那么什么样的洗发水才是货真价实而又效果显著的呢?什么样的洗发水才适合自己的头皮与发质呢?马圣清教授说，洗头发的目的主要是为了清理头皮，所以选择什么样的洗发水主要是由头皮决定的。

中性发质与健康的头皮应该选择一般的洗发剂，也就是洗发水中最基本的种类。油性头皮的人可选择油性适用的，能有效抑制皮脂分泌。

有头皮屑的选去屑型，同时依据不同的头皮属性(油性或干性)进行二次选择。至于其他功效，有或没有，区别并不大。

挑选护发素则要看发梢，如果分叉很多，需要使用营养加强型。

另外，现在人的头发经过各种各样的烫染护理，发质有着不同程度的损伤。所以在选择护发素的时候，如果你的头发是电烫卷发，那么最好选用电烫受损发质的护发素。如果你的发尾比较干燥和毛糙，最好选择让头发平顺的护发素。

一般使用护发素时，只要从发梢上2—3寸开始涂抹即可。

天生卷或发质较为干枯的女性可适量增加护发素的用量。非常细软的发质一般头皮都容易出油，可以少用或不用护发素。

总之，选择洗护发产品，价格并非是一个功效指标，关键是找到对应的类型。

头皮屑多的原因，以及怎么处理

清除头屑的一些方法

食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑。

陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

另外，提供你几个已解决的问题供参考

一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多

二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多。

头屑发质特别护理

注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。

使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。

但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。

三、头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决 药店有售的 采乐 效果非常好 属于药品 但使用方法和洗发水一样 一次就可以见到效果 三次基本就根治了。

参考如下的答案

头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑;皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑;用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑;气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑;此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。

洗头时大量掉头发怎么治疗

一、洗头护理

洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，其对头发造成的影响是一样的，并不存在哪个伤害更小之说。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。

二、如何挑选洗发水

我们可以选用含有中药成分的洗发水进行养护，如含有桑白皮成分的等，含有中药成分的洗发水相对而言会温和些，使用时不会给头皮造成额外的负担。含有橄榄油成分的洗发水也能够有效应对掉发的问题。橄榄油对头皮、皮肤都有良好的养护作用，但是在使用橄榄油时应涂抹在发梢上，而不是发根处。

洗发水要经常换, 季节不同头发状况也不同, 一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。

三、如何洗头能减少掉发

洗头时应使用洁净的温水，水温宜在30~40度之间。过高，或过低对头皮都不好。 使用洗发水时，应先在手掌中心打出香波，之后再对头发进行清洗，可以选用防掉发性质的洗发水。

适当调节洗头时的频率。可以根据个人所处的环境，以及周围空气等外在因素决定到底多久洗一次头，一般一周2、3次就可以。千万不可以使用碱性大的肥皂进行洗头。洗护一定要分开，避免使用洗护二合一的洗发产品。

洗发时不宜用指甲抓挠，这样会划伤头皮，容易造成感染，可以用指肚在头皮上轻轻揉搓、打圈的方式来进行按摩，或者使用专门的头皮按摩小刷子。每次洗发的时间并非是越长越好，最好控制在3分钟左右。

四、洗头掉发应该如何正确处理

首先判断掉发的情况是否正常。观察掉发是否和正在使用的洗护产品有关，如有关，应立即暂停使用。如果是偶尔性的掉发，应注意是否近段时间精神处于高度紧张状态，如果是，应该调节好状态，避免经常处于高压的状态;如果掉发持续了一段时间，且掉发数量多，那么，应该立即就医，进行专业的护理。

女性油性头发该如何护理

1、洗发方法要正确

油性头发的人要注意,勤洗头是保证头发不油的一种方法,但同时也不能过于勤快的洗头,否则的话破坏头皮的油脂平衡会让头发更加油腻。同时还要注意一点,那就是尽量选择你适合的洗发水,这样才能帮助你更好的控制油分,并且还能够阻止头皮上的油脂沾到头发上并且让头发显得更加的毛糙以及打结。

所以在挑选洗发水的时候要注意,适合普通发质的洗发水就可以,但一定要包含有洗涤活性物质。这种洗发水就算你每天都洗头,也不会损伤你的头皮。

2、放松头皮

如果让头皮长期处于一种紧绷的状态,同样会让你的头发变油,因此在平时,你应该学会如何给自己放松头皮。很多人之所以会出现头皮过油的情况,多半原因是因为皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,或者是洗发水不适合所引起。特别是过敏现象较为常见,并且多半都发生于青春期,但随着年龄的增长这种情况也会逐渐消失,因此不用过于担心。

因此在油性头发怎么护理的问题上,我们应该学着给自己按摩头皮,这样能够让自己的头皮得到一定的休息。比如在洗头的时候,用手指轻轻的按摩头皮,这样在洗头的同时也就起到按摩头皮的目的了。

3、头发在空气中晾干

在油性头发怎么护理的问题上,专家指出,洗完头后也有需要注意的地方。很多人都喜欢洗头后马上使用电吹风,这样是非常不正确的,这个时候头皮的毛孔处于敞开的状态,这个时候使用电吹机只会刺激头皮从而导致头皮大量分泌油脂。因此最好的方法是在头发半干的情况进行吹头,这样不仅不容易伤害头发,同时也不会对头皮产生刺激的作用。

4、发根处使用洗发水

对于油性头发怎么护理的问题,洗发根是一种好的解决办法,为此我们需要一个带喷嘴的小瓶。让后将一份抗油洗发水与四份温水混合在小瓶中,对着发根处喷,使香波冒一冒泡后再冲掉。而且还要注意不宜再使用洗发水,以往内从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。

怎么防止脱发生发比较好呢

1.头皮按摩

洗发时不要直接将洗发水倒在手心，直接揉到头发上。正确的做法是，将洗发水倒在打泡器上(不用专门买打泡器，可以用淘汰的“浴花”拆开，剪一段做成洗发的打泡器)，打出泡后，再均匀的涂到头上。

注意：很多人洗发时只是洗头发，而没有洗头皮，这是一个误区。洗头皮是一个非常非常重要的环节，清爽的头皮环境直接影响你的发质。洗发时，要用指腹轻轻按摩头皮，而不能用指甲直接挠头皮，这样会加剧掉发。

2.选择洗发水

应选择不含硅成分的洗发水，硅会包裹在头发表面形成一层膜，可以促进头发的顺滑，但经常使用会损害头皮环境健康，一般来说，一些透明质地的洗发水含硅成分少，您在挑选洗发水的时候可以留意。如果头发出油严重，可以选择弱酸性控油洗发水。

3.洗后护理

长发洗后，可以在掌心上倒入一些护发素，轻揉到发梢上，避免开叉。不要将大量护发素涂到头皮上，营养过多形成的保护膜会令头皮无法呼吸。如果掉发比较严重的话，可以选择一些生姜类的头皮护理膏，用指腹涂到头皮上，按摩10-15分钟，用毛巾将头发抱起来，过15分钟用冷水将头发冲洗干净。

男人怎么去头屑最有效

对付顽固的头屑，不少的人频繁的使用去屑洗发水，其实这是不正确的方法，过度洗头反而会刺激头皮屑的生长。下面，给大家推荐五种有效去屑的方法，让你彻底摆脱秋天头皮屑多的问题。

第一种：药物治疗

深受头皮屑困扰的人可以选择吃一些规格10毫克的维生素B6，每次一片，每天两次，除此之外，配合一些外用的药物来使用，比如康王、采乐。这样的药物一般是在洗头之后使用，先在手心倒入少许，然后涂抹在刚洗过的头发上面，将头发按摩5分钟之后冲洗干净即可。

第二种：保护头皮

有时候，头皮屑的产生的原因其实就是头皮受到感染，所以平时要注意保护头皮。洗头的时候不要抓挠头皮;选择温水来洗头，水温过高会刺激头油的分泌，过低则会使头皮收缩，因此不能清洗干净发内的污垢;洗发膏要在手上揉搓出泡沫之后再涂抹到头发上;洗发的时候，要注意给头皮按摩，这样可以促进血液循环。

除此之外，还可以通过多梳头等方法来保护头皮。

第三种：注意饮食

不能吃辛辣、油腻、煎炸等食物，也不能抽烟喝酒，因为这些都会刺激到头皮并且形成油脂及头皮屑。建议多食用瓜果蔬菜，让营养均衡。除了这些之外，还可以多吃一些清热祛毒的食物，比如还带、鲜奶、豆类、水果、绿豆等等。

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第四种：选择去屑洗发水

现在市场上流通的洗发水各式各样，最好根据自己的头皮状况，选择品牌类的去屑洗发水，这样可以保证洗发水的质量。

END

注意事项

头皮屑多的人一定要在平时保证充足的睡眠，不能让自己太累，让自己尽量放松精神。其次，还要多多加强锻炼身体，增强抵抗力。

溢脂性脱发要怎么预防

溢脂性脱发是一种常见的脱发类型，大多出现在皮脂分泌比较旺盛的青壮年身上，那么溢脂性脱发要怎么预防呢?1、慎选洗发水。不要用脱脂性强或 碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。2、勤加洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。3、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。4、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。5、保证充足的睡眠也是必不可少的。

劣质洗发水易诱发皮肤癌

许多皮肤病的发生与皮肤表面pH的“失控”有关。一般情况下，皮肤表面的pH值维持在4~6，头皮维持在4.5~5.5。当皮肤或头皮遇到超出缓冲能力的强酸或强碱物质时，这些物质会引起局部皮肤或头皮的刺激反应，如红斑、瘙痒、脱屑、脱发等。

研究发现，在没有改变其他皮肤因素的条件下，碱性产品会使皮肤或头皮表面的pH值上升，从而引起湿疹、变应性皮炎、感染性疾病等皮肤病，甚至可能诱发皮肤癌。

而这类劣质洗发水的pH值正是呈碱性的，而且劣质洗发水重金属超标，长期使用，会导致体内重金属排出困难，从而变成中毒反应，严重可诱发皮肤癌……

若使用这种劣质洗发水，就容易破坏头皮、手部皮肤的酸碱平衡，使表皮受损，头发结构改变，并为致病微生物的生长、繁殖创造了条件。当这种刺激超过其缓冲能力时，就可引起皮肤癌。

在此提醒大家慎用身份不明标着韩文、日文等“洋文”的洗发水，挑选洗发水最好先闻闻。劣质洗发水的味道刺鼻，即使倒了很多也很难搓出泡沫，冲洗时感觉黏腻，此点可辨别洗发水的好坏。

夏季如何护理爱出油的头发

挑选洗发水的技巧

挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘，所以干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。

洗前按摩头皮

正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。以每天洗发的频率，头皮按摩每周2~3 次，最为理想。

你真的会洗头了吗?

洗发前一定要先梳发，梳开纠结的发丝，长发一定要先从发尾开始梳理，才不会对头发造成不必要的拉扯和损伤。接着把头发用水冲到完全湿润，再将洗发乳在手心加水稀释洗发乳揉搓起泡，不要将洗发乳直接倒在头皮上，然后将头发当成起跑机，这样会刺激头皮。最后冲洗时的水温，不宜过冷或过热，水温约 40°C，接近人体体温最理想，同时记得最好使用花洒型龙头，水柱力量太大的话，会对头皮造成伤害。

把吹风当成举哑铃吧

洗后的头发，不要马上吹风，先用干毛巾轻拍、包裹，将水分吸去一部分，再用吹风机吹，先吹内层头发，再吹外层，不要开到强热档，尽量用低温吹风，同时吹风机距离头皮要至少8cm 以上，并且建议左右换手，这样能帮助锻炼不常使用的内臂肌肉噢。

像泡温泉那样用润发素

在使用润发素时，无论是免洗或者需要冲洗的，一定要在离开发根处约1/3 处开始涂抹，绝对不能把润发素涂抹在头皮上，冲洗时，先用温度稍高的水，帮助洗去残留物，再用稍冷的水冲洗，帮助发丝收缩，以避免洗后的头发过于干燥。