例假来了到底该不该洗头

例假来了到底该不该洗头

一、例假来了不能洗头的理由

例假的到来虽然是一种正常的生理现象，但是其还具有一定的排毒作用。可以将体内的废物转变为血液，经过子宫排出体外。

1.容易感冒

经期的女性体内激素水平发生改变，身体内各个脏腑的机制也受到激素影响而出现改变，从而抵抗力会有所下降。而从中医角度来看，大量的气血流出也会导致短暂的免疫力下降。这也是为什么经期女性贫血现象比较明显的原因。

人体的抵抗力下降自然容易受到病毒和寒气的入侵，而洗头时虽然使用热水，但是总不能长时间浸在水中，现在是冬季，洗完头发很容易被寒气入侵，加之抵抗力下降，很容易引起感冒现象。

2.容易引起痛经

在老人看来经期洗头还会引起痛经，其实这也是存在一定道理的，经期女性的盆腔充血，尤其是子宫内膜在受到雌激素的作用，充血脱落产生月经。

而洗头会导致人体着凉，出现热胀冷缩现象，血管收缩，导致血液循环不畅，从而出现子宫内膜无法完全脱落，出现痛经、血块甚至是闭经。

3.引起偏头痛

很多女性一到经期就会出现头痛、头晕和情绪不稳的现象，有一部分人出现这种现象，其实和头部受凉有着密切的关系。

经期盆腔充血，相对的身体其他部位的血液含量则容易减少，洗头时受到寒冷的刺激自然会伤害头部血管，容易患头痛的现象，加之经期体内激素的改变，自然会加重这类现象。这也是老人口中常提到的“头风”。

二、例假到来可以洗头的原因

在我们的生活中也有一部分人会认为月经到来可以洗头，并且在西医看来，经期不能洗头是没有科学依据的。

1.经期洗澡洗头有助于经血排出

生活中也有不少人会支持经期洗头和洗澡，一方面热水具有促进血液循环的作用，可以加速经血的排出，缓解痛经现象。而且从西医角度来看热水可以减少前列腺素的产生，同样可以缓解痛经。

另一方面，经期出血容易滋生细菌，不清洗会导致感染。所以西方女性更注重经期卫生。

2.经期洗头更卫生

有一些人在经期激素分泌比较紊乱，皮肤会出现毛孔粗大、油脂分泌旺盛甚至出现痘痘等现象，这个时期的女性的头部更容易招惹细菌和灰尘，所以，一些人支持经期洗头。

三、例假来了是可以洗头的

我们总结上文中的观点，从而明确的指出例假来了是可以洗头的，但前提是要充分做好保暖工作。

首先，老人认为经期不能洗头，究其原因他们也不知道为什么，只知道容易患“头风”。其实这些说法都是代代相传的，以前生活水平低，洗完头只能自然风干。并且古代女性都是长头发，从而出现头发长时间潮湿，引起一系列经期不适现象。

其次，经期洗头之所以会出现痛经、头痛、感冒等现象，这些都是由于寒气入侵导致，即使不洗头，其他原因导致的受凉也会出现这些现象。

所以，经期是可以洗头的，只要注意水温，以及洗头之后快速吹干头发，并且做好保暖工作即可。经期利用温水洗头还是具有诸多好处的，可以清洁毛孔，舒缓神经、缓解不良情绪和痛经。但是如果不能做到保暖工作，那么还是放弃例假时期洗头吧，避免引起不适。

例假来了吃什么好

1、红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

2、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

来例假能不能洗头

来例假能不能洗头吗

说起洗头，一件再平常不过的事，可是在例假，这可是大事。因为有人说，月经期洗头后果很严重！其实在例假期间是否要洗头还是要看个人的，在乎的可以不洗如果不在乎的就洗吧。

关于经期洗头的说法

专家说：经期洗头刺激子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

专家说：经期洗头导致偏头痛

有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。

那些你来例假不能做的事

1、不能有性生活

月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2、太咸的食物不能吃

如果吃的太咸的话，就会使得身体内的盐分和水分过度ode潴留，一旦例假来了，很容易出现头疼的情况，而且情绪也特别的不稳定，很容易生气。

3、忌喝浓茶以及咖啡

这些饮料中都含有很多的咖啡因，能够对神经和心血管造成一定的刺激，直接导致例假来后出现生理痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不能吃冰冷的食物

生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

月经推迟的原因 药物导致

有时候去看医生，医生在配药的时候，会问一句：这个月的例假来了没有。这句话可不是随便问的，因为有一些药物会影响月经的周期，因此医生需要了解你的例假情况。例如，避孕药也是会影响月经，有时候会推迟，有时候会提前。但是，建议各位不要常吃影响月经的药物，多吃了对身体是有很大的影响的。

女友例假来了男友该怎么办

月经是女性特有的一种生理现象并且会伴随女性的大半生。而在月经期间，女性的身体都会特别虚弱，而且在生活上需要特别地注意休息保健，那么女友大姨妈来了不舒服，作为男友我该怎么办?

大部分男人对“大姨妈”并不了解，有些甚至束手无策，单身时没关系，但是一旦要是有了女朋友，却还是懵懵懂懂，实在是不应该。对于这个话题，首先我们得来了解：什么是大姨妈，女人为何会来大姨妈?

大姨妈是月经的俗称，在生活中也有人称为“坏事儿了”、“姑妈”、“好事”、“倒霉了”等等。现在，大部分人都喜欢把它称为大姨妈，多亲切啊，谁叫她每个月都要来住几天呢，熟了就自然亲切了!

我们来简单的为男性朋友讲解下什么是大姨妈：大姨妈俗称月经，月经它是生理上的循环周期，主要是发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，我们把这种现象称之为月经。

来大姨妈时大部分人会觉得不适，但也会给有些人带来疼痛，俗称为痛经。痛经往往伴随着情绪低落、容易暴躁等状况，这时候要是男朋友不但不懂该怎么去照顾女朋友，还说一些并没有实际效果的话，无异于火上浇油。记住，痛经的时候千万别跟你的女朋友说这三句话：

1、 喝点热水就好了!

2、 不要吃止痛片，对身体不好!

3、 你这个不算很严重吧，我的XX朋友痛的才叫厉害，都在床上打滚了!

了解了大姨妈这个亲戚的由来，我们来说说大姨妈来了，要怎么照顾它。

1、保持精神愉快。大姨妈来了不要慌，帮助女朋友适当调理身心，避免精神刺激跟情绪波动。

2、就是去超市或者商场买来姨妈巾(卫生巾)。不要觉得帮女朋友买姨妈巾是很丢脸的事情，女朋友会很开心的哦。

3、挑选适宜的内裤。姨妈来的时候，内裤要选透气性强的，柔暖舒适的，勤换洗。给女朋友买内衣裤也是很贴心的小举动。

4、注意卫生，小心病菌的感染，尤其是生殖器外的卫生，个人卫生可是很重要的。

5、注意保暖，睡觉前帮女友烧一盆热水让她泡泡脚，对缓解痛经很有帮助;在家里空调要适度等等。

大姨妈来了并不可怕，对于男人来说，如果好好学习照顾大姨妈的知识，在亲爱的她痛经期间好好帮她调理，还能为自己加分不少，让她对你更加喜欢呢。那么，从现在开始，学做一个好男朋友，或者好老公吧!

常用于治疗月经不调的药物有：

红花逍遥片：舒肝，理气，活血。用于肝气不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调，乳房胀痛或伴见颜面黄褐斑。口服，一次2～4片，一日3次。

丹莪妇康煎膏：活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、疤瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。

鹿胎膏：补气养血，调经散寒。用于气血不足所致的虚弱消瘦，月经量少、后错，经期腹痛;及寒湿所致的白带量多。

来例假到底能不能洗头

经期可以洗头吗

洗头是一件很平凡的事情，可对于女性朋友来说就不平凡了。因为一到经期就不知道要不要洗头了。那经期的时候到底能不能洗头呢？下面我们就一起来看一下答案吧。

1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

3、晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。

办公室恋情的利弊 随时出现

如果生病了，或者是例假来了，情绪低落了等等，希望另一半马上出现在自己面前，如果对方是同事的话，能够马上照顾你，想要水吗？马上买给你，想要去看医生？午休带你去。一个温暖的抱抱，心里暖暖的。

例假来了能喝茶吗

1、例假来了能喝茶吗

月经期能否喝茶,要看个人的体质,不能一概而论,体质好的女性,平时又有喝茶的习惯,那月经期自然也可以喝茶,但是不能喝浓茶。而对于体质比较弱的女性,本身就贫血,月经的血量偏少或者出现痛经,那月经期再喝茶就等于是雪上加霜,茶会导致贫血的加重,喝茶也会导致痛经的加重,所以,这样的女性经期最好不喝茶。

例假来了能喝茶吗

说到这里,经期能否喝茶就看你自己的身体状况了,但是有一点是可以确定的,即使在月经期喝茶也一定不要喝浓茶,而且,可以减少喝茶的量,这样既可以保护好月经期的自己,还能够饱喝茶的口福,掌握好这个度,月经期也充满着快乐和满足。

还有一个问题要提醒女性朋友们注意,如果平时便秘比较严重,那经期最好也不要喝茶,因为喝茶会加重便秘,如果出现便秘建议多吃一些富含纤维的蔬菜和水果。

2、例假来了喝什么饮品

2.1、乌梅红糖饮。材料:乌梅15克,红糖30克。

做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

2.2、黑木耳红枣饮。材料:黑木耳30克,红枣20枚。

来例假不能洗头？经期洗头到底伤了哪

专家说：经期洗头刺激子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

专家说：经期洗头导致偏头痛

有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。

所以，来例假时身体不舒服，则更应该多加注重，不要碰凉水、冷饮，最好也不要洗头。

谣言：经期洗头致癌

一直就有谣言称“经期洗头易致癌”， 这是因为子宫收缩不完全，使污血没有排除干净，残留在子宫内，久之则会致癌。

对此说法，专家的解释是没有科学依据。

因为经血并不是污血，而是人体正常的血液，除此之外，还包括崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的阴道上皮。经期来临前，随着体内激素水平的升高，子宫内膜增厚就出现排卵，这时如果没有受精，激素水平就会下降，子宫内膜就会崩解、脱落，形成月经。

其次，经血并不会“残留”，因为经血一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。

另外，如果子宫出现收缩不完全，也不会导致经血残留，而是会出现血流不止。

综上所述，经期洗头致癌并无科学依据。

虽然说经期洗头致癌有些许的危言耸听，但是它对我们健康的影响也是不容忽视的。最好在经期前两天不要洗头，洗头后也一定要用吹风及时吹干，以免身体受寒。