绿豆百合汤的做法
绿豆百合汤的做法
材料:
绿豆100克、百合(干)20克、大米、冰糖各适量。
做法:
1、把绿豆洗净去杂质。
2、百合洗净掰瓣。
3、大米淘洗干净。
4、冰糖打碎。
5、把绿豆、大米放入锅内,加水500克,用旺火烧沸。
6、加入百合,文火炖1小时,加入冰糖溶解即成。
绿豆汤为什么解暑 绿豆和红豆怎么一起煮
1、红豆绿豆杂粮粥
食材:大米50g,红豆20g,绿豆20g,薏仁10g,糙米10g,燕麦10g,黑米10g
做法:
(1)将所有材料混合,洗净。放入高压锅中,加入适量水。
(2)放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟。
(3)关火后,待小气阀落下后,开盖即可。
2、红豆绿豆百合汤
食材:绿豆100g,红豆100g,干百合100g,冰糖100g
做法:
(1)绿豆和红豆清洗干净,放入煲内,加入600ml凉水,大火烧开后转小火慢慢烧煮。
(2)干百合清洗干净,至绿豆和红豆煮开花时也放入煲内,继续熬煮。
(3)至绿豆,红豆和百合酥熟时,加入冰糖调味,待冰糖全部溶化关火即可。
3、红绿豆汤
食材:红豆30g,绿豆30g,黄冰糖适量
做法:
(1)红豆洗净,浸泡。绿豆洗净,浸泡。
(2)红豆放入炖盅内。放入绿豆。放入冰糖。加适量水。
(3)放入炖盅,炖盅内加水。通电炖煮1.5小时即可。
绿豆百合汤的功效与作用 晚上可以喝绿豆百合汤吗
可以适量喝。
绿豆和百合都含有丰富的营养物质,而且具有清热解毒、养心安神的效果,在晚餐的时候适量食用不仅能够消除一天的烦闷,还能为身体补充能量和多种营养物质。
而且晚上的活动量小、肠胃虚弱,吃下去的食物不容易消化吸收,绿豆中含有丰富的粗纤维,可以促进肠胃的蠕动,适量食用绿豆百合汤具有促进食物消化吸收的作用,对于晚上的睡眠也有一定的促进作用。
绿豆百合汤营养价值
1、绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。
2、薏米含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。其中薏米含有的蛋白质、维生素B1和脂肪等含量还远胜大米。
3、绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。
4、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。
5、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。
6、薏米含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
7、薏米因富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。
8、薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用,能有效地防癌抗癌。
9、百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
皮肤过敏吃什么最好
一、皮肤过敏食疗方
1、绿豆海带汤
原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。
做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。
功效:清热解毒、助脾补血。
适用于:亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2、薏米绿豆百合汤
原料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。
做法:百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。
功效:清热解毒,消渴利尿。
适用于:湿疹、风疹、粉刺。
3、薏米赤豆汤
原料:薏仁米、赤豆各30克。
做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。
功效:清热、利水、除湿。
适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
4、马齿苋拌香干
原料:马齿苋(鲜品)250克,豆腐干3块。
做法:马齿苋洗净,用沸水泡5分钟,挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适
量麻油,调味即成。
功效:清热解毒,凉血止血。
适用于:急性湿疹。
肛门湿疹治愈有哪些
赤小豆
赤小豆10克。焙干研成粉末状;用鸡蛋清一个调之成厚糊状,涂于患处。若渗液多者,可加松花粉敷之。
绿豆百合汤
绿豆、百合干各30克煮汤吃,加糖适量服食,日服2次,有效地减轻肛周湿疹症状。
赤豆米仁汤
赤小豆、米仁各30克,煮熟烂,加糖适量,日服2次,对肛周湿疹的治疗很有好处。
鲜地瓜
鲜地瓜60克去皮挤汁,并将渣捣烂如泥状,加醋适量调匀,敷患处,汁可饮服,连用5~7天。
封闭性粉刺发炎怎么办
发炎严重可去医院就诊
如果经过一系列处理,但封闭性粉刺发炎的情况还未减轻;或者封闭性粉刺发炎很严重时,一定不要盲目用药,应该去到当地的正规医院皮肤科挂号,配合专业医生进行诊治,以免引发其他的皮肤病。
不严重的话可以吃降火的和敷面膜。
绿豆百合汤
材料:绿豆150g,百合150g,冰糖适量
做法:将绿豆、百合洗净,入锅加清水2000毫升,煮开后加入冰糖小火煎20分钟,去渣即成。1日分2次服用,连服15天。
功效:绿豆百合汤具有清热解毒、去火的功效,能够缓解封闭性粉刺发炎的情况。
注意:脾胃虚寒不宜常食用此汤,也不可鲤鱼同食。
草莓柠檬汁
材料:草莓100g,优酪乳150毫升,柠檬半个,冰片2片,方糖1小勺。
做法:将草莓、柠檬去皮全部放入压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片和方糖即可。
功效:草莓时维生素C含量最高的水果,对粉刺具有很好的疗效。封闭性粉刺严重时可食用。 自制芦荟蛋白消炎面膜 材料:芦荟叶1片,鸡蛋1个,蜂蜜1勺。
做法:将芦荟切小快与蛋白一起放入料理机中打成泥,倒入碗中;在碗中加入蜂蜜搅拌均匀,洁面后均匀的涂在脸上,15分钟后洗净即可。
功效:芦荟作为美容圣品,具有消炎、改善疤痕的作用;而蛋清又可以起到解毒的效果,并且蜂蜜所含的维生素和果糖能杀菌、加速伤口的愈合。
自制金银花消炎面膜 材料:干金银花15g,茶树精油1滴。
做法:将金银花洗净,放入锅中加适量水煮20分钟,用纱布滤取汁液放凉;再将汁液倒入碗中滴入茶树精油,搅拌均匀,然后将面膜纸放入碗中浸泡。洁面后将面膜纸取出敷在脸上,15分钟后洗净即可。
功效:金银花富含绿原酸,能够抗菌消炎、杀灭病毒;而茶树精油也具有消炎的作用;二者结合,可以起到很好的治疗效果,能够让封闭性粉刺快速消炎。
肛门湿疹吃什么好
1米仁荸荠汤:生米仁5克,荸荠10枚去皮切片,加水煮服,每日1次,连服 10天。
2绿豆百合汤:绿豆、百合干各30克煮汤吃,加糖适量服食,日服2次,可吃一段时间。
3赤豆米仁汤:赤小豆、米仁各30克,煮熟烂,加糖适量,日服2次,小儿可减量或仅吃汤,可吃一段时间。
4赤小豆:赤小豆10克、焙干研成粉末状;用鸡蛋清一个调之成厚糊状,涂于患处。若渗液多者,可加松花粉敷之。
5鲜地瓜