绿豆百合汤的做法

绿豆百合汤的做法

材料：

绿豆100克、百合(干)20克、大米、冰糖各适量。

做法：

1、把绿豆洗净去杂质。

2、百合洗净掰瓣。

3、大米淘洗干净。

4、冰糖打碎。

5、把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸。

6、加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。

绿豆汤为什么解暑 绿豆和红豆怎么一起煮

1、红豆绿豆杂粮粥

食材：大米50g，红豆20g，绿豆20g，薏仁10g，糙米10g，燕麦10g，黑米10g

做法：

(1)将所有材料混合，洗净。放入高压锅中，加入适量水。

(2)放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟。

(3)关火后，待小气阀落下后，开盖即可。

2、红豆绿豆百合汤

食材：绿豆100g，红豆100g，干百合100g，冰糖100g

做法：

(1)绿豆和红豆清洗干净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。

(2)干百合清洗干净，至绿豆和红豆煮开花时也放入煲内，继续熬煮。

(3)至绿豆，红豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火即可。

3、红绿豆汤

食材：红豆30g，绿豆30g，黄冰糖适量

做法：

(1)红豆洗净，浸泡。绿豆洗净，浸泡。

(2)红豆放入炖盅内。放入绿豆。放入冰糖。加适量水。

(3)放入炖盅，炖盅内加水。通电炖煮1.5小时即可。

绿豆百合汤的功效与作用 晚上可以喝绿豆百合汤吗

可以适量喝。

绿豆和百合都含有丰富的营养物质，而且具有清热解毒、养心安神的效果，在晚餐的时候适量食用不仅能够消除一天的烦闷，还能为身体补充能量和多种营养物质。

而且晚上的活动量小、肠胃虚弱，吃下去的食物不容易消化吸收，绿豆中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，适量食用绿豆百合汤具有促进食物消化吸收的作用，对于晚上的睡眠也有一定的促进作用。

绿豆百合汤营养价值

1、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。

2、薏米含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。其中薏米含有的蛋白质、维生素B1和脂肪等含量还远胜大米。

3、绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。

4、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。

5、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

6、薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

7、薏米因富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

8、薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用，能有效地防癌抗癌。

9、百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。

皮肤过敏吃什么最好

一、皮肤过敏食疗方

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。

适用于：湿疹、风疹、粉刺。

3、薏米赤豆汤

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

功效：清热、利水、除湿。

适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

4、马齿苋拌香干

原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适

量麻油，调味即成。

功效：清热解毒，凉血止血。

适用于：急性湿疹。

肛门湿疹治愈有哪些

赤小豆

赤小豆10克。焙干研成粉末状；用鸡蛋清一个调之成厚糊状，涂于患处。若渗液多者，可加松花粉敷之。

绿豆百合汤

绿豆、百合干各30克煮汤吃，加糖适量服食，日服2次，有效地减轻肛周湿疹症状。

赤豆米仁汤

赤小豆、米仁各30克，煮熟烂，加糖适量，日服2次，对肛周湿疹的治疗很有好处。

鲜地瓜

鲜地瓜60克去皮挤汁，并将渣捣烂如泥状，加醋适量调匀，敷患处，汁可饮服，连用5～7天。

封闭性粉刺发炎怎么办

发炎严重可去医院就诊

如果经过一系列处理，但封闭性粉刺发炎的情况还未减轻；或者封闭性粉刺发炎很严重时，一定不要盲目用药，应该去到当地的正规医院皮肤科挂号，配合专业医生进行诊治，以免引发其他的皮肤病。

不严重的话可以吃降火的和敷面膜。

绿豆百合汤

材料：绿豆150g，百合150g，冰糖适量

做法：将绿豆、百合洗净，入锅加清水2000毫升，煮开后加入冰糖小火煎20分钟，去渣即成。1日分2次服用，连服15天。
功效：绿豆百合汤具有清热解毒、去火的功效，能够缓解封闭性粉刺发炎的情况。

注意：脾胃虚寒不宜常食用此汤，也不可鲤鱼同食。

草莓柠檬汁

材料：草莓100g，优酪乳150毫升，柠檬半个，冰片2片，方糖1小勺。
做法：将草莓、柠檬去皮全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片和方糖即可。

功效：草莓时维生素C含量最高的水果，对粉刺具有很好的疗效。封闭性粉刺严重时可食用。 自制芦荟蛋白消炎面膜 材料：芦荟叶1片，鸡蛋1个，蜂蜜1勺。
做法：将芦荟切小快与蛋白一起放入料理机中打成泥，倒入碗中；在碗中加入蜂蜜搅拌均匀，洁面后均匀的涂在脸上，15分钟后洗净即可。

功效：芦荟作为美容圣品，具有消炎、改善疤痕的作用；而蛋清又可以起到解毒的效果，并且蜂蜜所含的维生素和果糖能杀菌、加速伤口的愈合。

自制金银花消炎面膜 材料：干金银花15g，茶树精油1滴。
做法：将金银花洗净，放入锅中加适量水煮20分钟，用纱布滤取汁液放凉；再将汁液倒入碗中滴入茶树精油，搅拌均匀，然后将面膜纸放入碗中浸泡。洁面后将面膜纸取出敷在脸上，15分钟后洗净即可。

功效：金银花富含绿原酸，能够抗菌消炎、杀灭病毒；而茶树精油也具有消炎的作用；二者结合，可以起到很好的治疗效果，能够让封闭性粉刺快速消炎。

肛门湿疹吃什么好

1米仁荸荠汤：生米仁5克，荸荠10枚去皮切片，加水煮服，每日1次，连服 10天。

2绿豆百合汤：绿豆、百合干各30克煮汤吃，加糖适量服食，日服2次，可吃一段时间。

3赤豆米仁汤：赤小豆、米仁各30克，煮熟烂，加糖适量，日服2次，小儿可减量或仅吃汤，可吃一段时间。

4赤小豆：赤小豆10克、焙干研成粉末状;用鸡蛋清一个调之成厚糊状，涂于患处。若渗液多者，可加松花粉敷之。

5鲜地瓜