养生健康

绿豆百合汤的做法

绿豆百合汤的做法

材料:

绿豆100克、百合(干)20克、大米、冰糖各适量。

做法:

1、把绿豆洗净去杂质。

2、百合洗净掰瓣。

3、大米淘洗干净。

4、冰糖打碎。

5、把绿豆、大米放入锅内,加水500克,用旺火烧沸。

6、加入百合,文火炖1小时,加入冰糖溶解即成。

绿豆汤为什么解暑 绿豆和红豆怎么一起煮

1、红豆绿豆杂粮粥

食材:大米50g,红豆20g,绿豆20g,薏仁10g,糙米10g,燕麦10g,黑米10g

做法:

(1)将所有材料混合,洗净。放入高压锅中,加入适量水。

(2)放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟。

(3)关火后,待小气阀落下后,开盖即可。

2、红豆绿豆百合汤

食材:绿豆100g,红豆100g,干百合100g,冰糖100g

做法:

(1)绿豆和红豆清洗干净,放入煲内,加入600ml凉水,大火烧开后转小火慢慢烧煮。

(2)干百合清洗干净,至绿豆和红豆煮开花时也放入煲内,继续熬煮。

(3)至绿豆,红豆和百合酥熟时,加入冰糖调味,待冰糖全部溶化关火即可。

3、红绿豆汤

食材:红豆30g,绿豆30g,黄冰糖适量

做法:

(1)红豆洗净,浸泡。绿豆洗净,浸泡。

(2)红豆放入炖盅内。放入绿豆。放入冰糖。加适量水。

(3)放入炖盅,炖盅内加水。通电炖煮1.5小时即可。


绿豆百合汤的功效与作用 晚上可以喝绿豆百合汤吗

可以适量喝。

绿豆和百合都含有丰富的营养物质,而且具有清热解毒、养心安神的效果,在晚餐的时候适量食用不仅能够消除一天的烦闷,还能为身体补充能量和多种营养物质。

而且晚上的活动量小、肠胃虚弱,吃下去的食物不容易消化吸收,绿豆中含有丰富的粗纤维,可以促进肠胃的蠕动,适量食用绿豆百合汤具有促进食物消化吸收的作用,对于晚上的睡眠也有一定的促进作用。


绿豆百合汤营养价值

1、绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。

2、薏米含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。其中薏米含有的蛋白质、维生素B1和脂肪等含量还远胜大米。

3、绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。

4、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。

5、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。

6、薏米含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

7、薏米因富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。

8、薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用,能有效地防癌抗癌。

9、百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。

皮肤过敏吃什么最好

一、皮肤过敏食疗方

1、绿豆海带汤

原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。

做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。

功效:清热解毒、助脾补血。

适用于:亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤

原料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。

做法:百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。

功效:清热解毒,消渴利尿。

适用于:湿疹、风疹、粉刺。

3、薏米赤豆汤

原料:薏仁米、赤豆各30克。

做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。

功效:清热、利水、除湿。

适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

4、马齿苋拌香干

原料:马齿苋(鲜品)250克,豆腐干3块。

做法:马齿苋洗净,用沸水泡5分钟,挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适

量麻油,调味即成。

功效:清热解毒,凉血止血。

适用于:急性湿疹。

肛门湿疹治愈有哪些

赤小豆

赤小豆10克。焙干研成粉末状;用鸡蛋清一个调之成厚糊状,涂于患处。若渗液多者,可加松花粉敷之。

绿豆百合汤

绿豆、百合干各30克煮汤吃,加糖适量服食,日服2次,有效地减轻肛周湿疹症状。

赤豆米仁汤

赤小豆、米仁各30克,煮熟烂,加糖适量,日服2次,对肛周湿疹的治疗很有好处。

鲜地瓜

鲜地瓜60克去皮挤汁,并将渣捣烂如泥状,加醋适量调匀,敷患处,汁可饮服,连用5~7天。

封闭性粉刺发炎怎么办

发炎严重可去医院就诊

如果经过一系列处理,但封闭性粉刺发炎的情况还未减轻;或者封闭性粉刺发炎很严重时,一定不要盲目用药,应该去到当地的正规医院皮肤科挂号,配合专业医生进行诊治,以免引发其他的皮肤病。

不严重的话可以吃降火的和敷面膜。

绿豆百合汤

材料:绿豆150g,百合150g,冰糖适量

做法:将绿豆、百合洗净,入锅加清水2000毫升,煮开后加入冰糖小火煎20分钟,去渣即成。1日分2次服用,连服15天。
功效:绿豆百合汤具有清热解毒、去火的功效,能够缓解封闭性粉刺发炎的情况。

注意:脾胃虚寒不宜常食用此汤,也不可鲤鱼同食。

草莓柠檬汁

材料:草莓100g,优酪乳150毫升,柠檬半个,冰片2片,方糖1小勺。
做法:将草莓、柠檬去皮全部放入压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片和方糖即可。

功效:草莓时维生素C含量最高的水果,对粉刺具有很好的疗效。封闭性粉刺严重时可食用。 自制芦荟蛋白消炎面膜 材料:芦荟叶1片,鸡蛋1个,蜂蜜1勺。
做法:将芦荟切小快与蛋白一起放入料理机中打成泥,倒入碗中;在碗中加入蜂蜜搅拌均匀,洁面后均匀的涂在脸上,15分钟后洗净即可。

功效:芦荟作为美容圣品,具有消炎、改善疤痕的作用;而蛋清又可以起到解毒的效果,并且蜂蜜所含的维生素和果糖能杀菌、加速伤口的愈合。

自制金银花消炎面膜 材料:干金银花15g,茶树精油1滴。
做法:将金银花洗净,放入锅中加适量水煮20分钟,用纱布滤取汁液放凉;再将汁液倒入碗中滴入茶树精油,搅拌均匀,然后将面膜纸放入碗中浸泡。洁面后将面膜纸取出敷在脸上,15分钟后洗净即可。

功效:金银花富含绿原酸,能够抗菌消炎、杀灭病毒;而茶树精油也具有消炎的作用;二者结合,可以起到很好的治疗效果,能够让封闭性粉刺快速消炎。

肛门湿疹吃什么好

1米仁荸荠汤:生米仁5克,荸荠10枚去皮切片,加水煮服,每日1次,连服 10天。

2绿豆百合汤:绿豆、百合干各30克煮汤吃,加糖适量服食,日服2次,可吃一段时间。

3赤豆米仁汤:赤小豆、米仁各30克,煮熟烂,加糖适量,日服2次,小儿可减量或仅吃汤,可吃一段时间。

4赤小豆:赤小豆10克、焙干研成粉末状;用鸡蛋清一个调之成厚糊状,涂于患处。若渗液多者,可加松花粉敷之。

5鲜地瓜

相关推荐

适合结肠癌术后的食谱有哪些

1.素蒸油菜材料:小油菜500克,豆腐1块,冬菇、冬笋各30克,小葱3根,黄豆芽汤100克,香油、花生油、精盐、味精、水淀粉、葱、姜各适量。做法:葱洗净、切丝;冬菇洗净和冬笋、姜均切成末;油菜洗净;将豆腐压成泥,放入冬笋和冬菇末,加入盐、味精、料酒、香油拌匀,油菜一起上笼蒸 15分钟取出放入盘中;在炒锅中入油少许烧热,放入姜末和葱丝炸一下,姜和葱捞出后,倒入黄头芽汤,加盐、味精、汤撇去浮沫,用水淀

宝宝湿疹最佳治疗方法 湿疹宝宝的食疗方

对于添加了辅食的宝宝,可以考虑采用下列食疗法,如果宝宝还不能吃,可以妈咪吃,通过母乳传递给宝宝。1、丝瓜汤:取新鲜丝瓜30克,切成小块放入有水的锅内煮熟后加盐让宝宝喝汤,并将丝瓜同吃下去,对湿疹有渗出型(有流水症状)效果显著。2、绿豆百合汤:绿豆、百合各30克,按平时常用方法煮汤,豆子熟后连渣带汤一同饮用。减轻湿疹痛痒症状。3、泥鳅汤:新鲜泥鳅30克洗净放入水中煮熟,汤汁加少许盐饮用,适用湿疹症状

银耳百合汤的做法;银耳百合汤 做法步骤

1、银耳泡水8小时左右,百合,红枣和枸杞洗净;2、把泡好的银耳和百合还有红枣枸杞一起放入砂锅内,加入三大碗水先大火烧开再转小火慢慢炖煮90分钟不等。煮完后加入一大块冰糖,煮至均匀融化,就可以装起来吃。

治疗咽喉炎的偏方

1、香果白萝卜饮白萝卜1只,香果3只,水煎后捞出,用白糖适量,代茶饮,每日2次。2、绿豆百合汤百合9克,绿豆15克,同煮加适量糖食用。3、瓜皮冰糖水取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。4、水煎海带海带400克,洗净切丝,水煎后捞出,用白糖200克腌制1天后食之,每次50克,每日2次用于慢性咽炎,用于咽有异物感者。

降火的食物 绿豆百合汤

食材:绿豆、百合功效:解凉、祛痘,适用皮肤过敏者食用。绿豆,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱有很好的清洁保湿作用。天然的矿物质可给皮肤提供充足的水分,加强皮肤保湿效果。绿豆还能改善色斑,维持皮肤弹性。百合:富含矿物质、维生素等,这些都是能促进机体营养代谢,增强机体抗疲劳能力,同时能清除体内有害物质,延年益寿。味甘味苦,润肺止咳,清热安神。

婴儿脸上起湿疹吃什么好

1、丝瓜汤:取新鲜丝瓜30克,切成小块放入有水的锅内煮熟后加盐让宝宝喝汤,并将丝瓜同吃下去,对奶癣有渗出型(有流水症状)效果显著。2、绿豆百合汤:绿豆、百合各30克,按平时常用方法煮汤,豆子熟后连渣带汤一同饮用。减轻奶癣痛痒症状。3、泥鳅汤:新鲜泥鳅30克洗净放入水中煮熟,汤汁加少许盐饮用,适用奶癣症状严重者。中医食疗验方1、 生薏仁15克、赤小豆15克加水同煮,酌加白糖少许,早晚分服。2、生薏仁

肛门湿疹的特色食疗方

1、玉米须苡仁茶:玉米须15克,加水煮20分钟,去渣,直接代水喝,或加苡仁米30克,煮烂连汤食用。具有利水渗湿健脾功效。2、龙井茶:龙井茶6克,沸水泡至50毫升,根据个人的口味,放入适当的糖。3、鲜芦根汁:鲜芦根100克挤汁,日数次喂服,连喂一周左右,可治婴幼儿肛门湿疹。4、绿豆苡仁汤:绿豆30克,苡仁米20克,煮烂连汤食用。具有清热解毒,利水渗湿功效。5、绿豆百合汤:绿豆、百合干各30克,将其放

银耳百合汤的做法;银耳百合汤 食材

百合:100克其他食材:银耳:2朵;红枣:15粒;冰糖1块;枸杞子:30-40颗。

过敏性湿疹吃什么食物好

1.赤豆米仁汤此道汤主要是由赤小豆、米仁和糖熬制而成,坚持吃一段时间效果很明显。2.绿豆百合汤绿豆、百合干各30克煮汤吃,加糖适量服食,日服2次,可吃一段时间。3.米仁荸荠汤生米仁5克,荸荠10枚去皮切片,加水煮服,每日1次,连服10天。4.鲜地瓜先将地瓜去皮挤成汁,并将肉碾成泥,最后用醋调匀,敷在患处,内服汁,坚持5~7天。5.龙井茶龙井茶6克,沸水泡至50毫升,加糖少许,对婴儿湿疹可每日分次喂

红枣莲子百合汤可以天天喝吗 红枣莲子百合汤的做法

用料:主料:莲子150克、红枣50克、百合100克、辅料:蜂蜜少许。莲子红枣百合汤的做法:1.莲子,百合和红枣洗净。2.电压锅里加入清水,先把红枣和莲子加入,喜欢喝汤的可以多加一些水。3.通电压20分钟。4.同时把百合掰去外面的老叶,余下的掰好后再冲洗干净泡入清水里,这样不会变色。5.等时间到能开盖,再把百合控水加入,再烹制5分钟,不要压了,盖上就好。6.时间到后断电,加入蜂蜜调味即可出锅。