天冷风湿痛关节要保暖

天冷风湿痛关节要保暖

1.海桐皮、桂枝、海风藤、路路通、宽筋藤、两面针各30克，水煎，每日1次，每次20分钟，连续使用1个月。

2.艾叶、红花各9克，透骨草30克，花椒6克，水煎，每日1～2次。

食疗：多吃蔬果远离辛辣

其次，食疗对风湿病人也大有裨益。辨证配膳是食疗的基本原则，即根据风湿病不同的类型有不同的食疗方法——风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒者宜用胡椒、干姜等温热之品，而忌生冷;湿痹者宜用茯苓、薏米等药品;热痹者一般是湿热之邪交织，药膳宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜，而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。

不管哪种风湿病的类型，都要多吃鲜牛奶、大豆、新鲜蔬菜水果，尽量吃清淡易消化的食物。不要吸烟、饮酒及进食辛辣之品，痛风患者忌食动物内脏、海鲜和啤酒。

专家还提到，对于风湿病患者来说，加强锻炼、增强身体素质也可以缓解病痛。如做保健体操、练气功、打太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

风湿病食谱：木瓜烧猪蹄筋

配料：木瓜30克，猪蹄筋300克，青菜头100克，料酒、姜、葱、盐各适量。

制作：猪蹄筋用清水漂洗干净，切段;青菜头洗净，切小块;姜切片，葱切段。将木瓜、猪蹄筋、青菜头、料酒、姜、葱、盐一起放入砂锅内，加水适量，武火烧开，改用文火炖1小时即成。

食法：每日1次。

功效：舒筋活络、化湿和胃。适用于筋脉拘急、风湿痛、关节不利等症。

刮痧为什么可以防治关节痛

其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感;而痛风性关节炎一遇到关节受热，使关节周围的温度过高，而引起疼痛。另外，“老寒腿”说的是老年人一遇到空气变寒，膝关节就会受寒，疼痛，甚至动弹不得。

关节炎患者的比例，女多于男。女性相对身体弱，加上平时家务活重，经常用冷水洗衣、洗菜，时间一长，通过手关节诱发风湿症。有的妇女产后贪凉，气血不足，寒凉入里而落下终身风湿症，因此预防至关重要。防治关节病注意保暖是关键由于风湿怕冷怕汗，所以，骨关节病和“老寒腿”患者要注意保暖，即使在炎热的夏天，也不要贪凉，尽量不要睡在地板上，因为不管多炎热的天气，地板还是有湿气的。尽量不要吹空调，用电扇吹时，不要对着膝关节吹，晚上睡觉时，要用被子盖着膝部或风湿的部位。

当天气刚刚转凉时，就要注意保暖，穿厚些的衣服和袜子。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚用热水敷膝关节。医生建议最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通，使膝部的活动更加困难。而痛风性关节炎却要注意避免保暖过热引发关节损害。

患者发病时，千万不要用保暖法进行敷制，因为热敷法反而会使关节受热过度，导致身体的关节个个疼痛。虽说休息很重要，但过度的休息也会使关节周围的血液凝固，无法疏通。因此，劳累或休息时间过长以后，最好适当做做腿部运动，特别是膝部运动。

类风湿性关节炎的临床诊断

患有类风湿性关节炎，在临床上，其症状多表现为早晨起床的时候，关节以及关节的周围感觉到僵硬，特别是手指和脚趾这两个地方。局部活动一会儿后能够有所缓解。

关节出现肿痛的症状，是类风湿性关节炎很典型的一个表现，多为对称性的关节疼痛，比如手腕关节，脚趾关节，裸关节等等，疼痛伴有红肿，并且出现一些活动障碍。局部在浸泡冷水或者受到冷风刺激的时候，肿痛的症状更为明显，热敷或者按摩后有所缓解。

长期出现类风湿性关节炎症状，没有引起患者的重视，炎症越来越严重，会导致活动受限制，并且出现关节畸形的现象。这个时候需要到正规的医院检查，必要的时候进行手术矫正治疗，否则，容易导致局部功能的丧失。

风湿性关节炎除了关节部位出现症状以外，身体各个部分都可能会出现明显的症状，严重的患者，经常会出现身体发热，关节周围皮肤发肿潮红，运动或者劳动过后身体不适感更强烈。

患有类风湿性关节炎，要及时地通过临床症状来诊断，出现晨起关节僵硬，关节红肿疼痛，关节畸形以及身体发热等，要引起重视。平时注意关节的保护，禁止过度疲劳，不要经常受冷受冻，冬天的时候要注意局部的保暖，炎症发作可以使用适当的中药来治疗缓解症状。

杨桃根的功效与作用

杨桃根入胃经，味酸，有护胃的作用，有利于促进胃部的消化，避免胃虚导致的不良的情况，同时杨桃根味酸，能够刺激胃液的分泌，有利于提高食物的消化效率，避免腹胀，同时还有利于提高食欲，增加人体对于食物的摄取。

杨桃根还具有祛风除湿的作用，对于人体遭受风湿之邪入侵，其滞留筋骨所导致的风湿痛，筋骨痛，关节痛，腰腿酸痛等症，有一定的缓解作用，能够有助于疏通筋骨，同时活血、镇痛、消肿。

杨桃根还具有一定的止痛作用，对于头痛、筋骨痛以及关节痛有一定的缓解作用，尤其是对于头风的情况，有利于缓解头部不适，帮助人体进入休息的状态。

老年人膝盖痛的原因是什么

关节炎

老年人膝盖疼的原因是什么呢?专家说：老年人膝盖疼一般常见的关节炎，由于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等等关节炎症都会有关节疼痛的表现。其治疗方法根据不同的炎症选择不同的用药。如风湿性关节炎，常用一些祛风湿、温通经脉的药物。关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。

骨刺

再就是骨刺型膝关节疼痛。关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，形成骨刺，这是引起膝关节疼痛的重要方面。如果遇到关节疼痛这种情况，首先要做到尽可能地保暖，可以采用一些热敷的办法。其次就是降低患者的运动量，让疼痛的关节得到适当的休息。同时服用schiff益节氨糖钙片进行骨关节的保健治疗。

风湿病可以预防吗

(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

(2)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

(3)注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

(4)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

膝盖受风疼痛应该怎么办

1、外伤引起膝关节疼痛。日常生活中时常会有身体碰撞，当我们不小心撞到某个物体时，当时可能没注意，但一段时间后我们就会感觉到关节疼痛。对于这种外伤引起的关节疼痛，最好的解决方法就是去医院拍片确定关节损伤情况。

2、关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法。其次就是降低运动量，让关节得到休息。

3、 关节炎引起膝关节疼痛。由于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等等关节炎症都会有关节疼痛的表现。其治疗方法根据不同的炎症选择不同的用药。如风湿性关节炎，常用一些祛风湿、温通经脉的药物，如：通络止痛胶囊、抗风湿止痛膏等。

4、骨刺型膝关节疼痛。关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，形成骨刺，这是引起关节疼痛的重要方面。这个时候可以用手术方法切除骨刺，也可采用微创疗法，如高新超氧术等。

老人经常膝盖痛是什么原因

1、关节炎

老年人膝盖疼的原因是什么呢?专家说:老年人膝盖疼一般常见的关节炎,由于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等等关节炎症都会有关节疼痛的表现。其治疗方法根据不同的炎症选择不同的用药。如风湿性关节炎,常用一些祛风湿、温通经脉的药物。关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛。尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。

2、骨刺

再就是骨刺型膝关节疼痛。关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,形成骨刺,这是引起膝关节疼痛的重要方面。如果遇到关节疼痛这种情况,首先要做到尽可能地保暖,可以采用一些热敷的办法。其次就是降低患者的运动量,让疼痛的关节得到适当的休息。

4种风湿病的常见预防方式有哪些

(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

(2)注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

(3)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

(4)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

如何缓解风湿病疼痛

一、风湿病保暖很重要，感受外界的天气，天气寒冷的时候多穿衣服，尽量不要碰冷水，并且要养成每晚烫脚的习惯，内衣汗湿之后应及时换洗，被褥要勤晒，切忌风吹受寒或雨淋受湿，不要长期处于阴暗潮湿的环境中。

二、风湿病明显的特征是病情遇寒加重，注意全身和各关节的保暖，早晨和晚上出门一定要多穿衣物，可以戴护膝对关节保暖。风湿病患者要注意手部保温，天气寒冷时要戴手套，尽量不要接触冷水，并用经常用温水泡手，冬天可以用暖水袋暖手，以保证手部温暖，要用温水洗衣物。

三、每年的3、4月份是风湿病的高发季节，空气中的湿度增加，风寒湿邪容易侵入人体，诱发风湿病，一定要避免风寒湿邪的侵袭，夏季不要长时间吹空调，防止关节受寒。

四、室内温度冬季最好保持在18℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右;衣服湿了以后，要及时更换;根据气温变化添减衣服，晚上睡觉时尽量穿长袖长裤的睡衣。

温馨提醒：

日光浴对风湿患者有很大的好处，特别是夏天中午的时候，将不舒服的关节暴露在阳光下，其他的地方用伞遮挡，患者身体的上部起码要照射20分钟，下部分照射30分钟，可以有效的缓解关节的疼痛，并且每日服用5-10ml蜂王浆，也对关节疼痛有很好的缓解作用

早春时节如何应对风湿痛

1、早春时节如何应对风湿痛之饮食调养春季最重要

饮食、营养调养对人们的生活十分重要,类风湿性关节炎为一种慢性疾病,病人常关节疼痛。饮食调养对类风湿性关节炎病人来说非常重要。首先,类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,尽可能提高食欲,使饮食中的营养及能量能满足机体的需要。其次,类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物,以及刺激性强的食品。糖类及脂肪也要少食,脂肪类食物可使血脂胆固醇升高,造成心脏、大脑的血管硬化,并且对脾胃功能也有一定损害。类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少,因为食盐摄入过多会造成钠盐滞留。

2、早春时节如何应对风湿痛之防雨防潮

如果被雨淋湿,要及时擦干,居处应干燥明亮,通风,防寒防水。

3、早春时节如何应对风湿痛之关节保暖

尤其要注意四肢关节的日常保暖防护,避免空调直接吹关节,睡觉时应盖被子保暖。

4、早春时节如何应对风湿痛之适宜的运动

规律活动,不能短时间运动过量,避免关节活动过度,以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。

5、早春时节如何应对风湿痛之保证充足的睡眠

如果睡眠时间不足,关节得不到充分休息,极易引起关节不适,诱发关节炎,平时保持乐观的心态,适当参加日常工作。

6、早春时节如何应对风湿痛之药物治疗

如果关节疼痛不能短时间缓解,应及时就医,对于风湿病患者,此时如诱发关节疼痛或疼痛加重,还是应当去医院就医,必要时对症处理,坚持适当合理的治疗。

有一种关节炎叫只爱打底裤

有一种寒冷，叫只穿打底裤。随着冬天的到来，天气变得非常寒冷。近年来因为受到日韩文化的影响，人们的穿衣风格也越来越流行日韩风，打底裤配短裙、短裤在冬天里已经成为一种时尚。殊不知这样会引发许多的疾病，而关节炎便是其中的一种。

只穿打底裤小心引发关节炎

冬天的寒冷打底裤并不足以对抗冷空气的杀伤力，膝盖和腿部如果不注意保暖，就容易出现膝盖红肿疼痛，引发关节炎，尤其是南方冬季湿冷，阴雨天更容易促使关节炎病发。膝盖本来就是“皮包骨头”，缺乏丰富的肌肉覆盖，本身温度就比身体其他部位要低，并且更容易在受到寒冷的刺激之后，导致或加重关节炎。即便穿着保暖裤，也最好穿戴一个护膝以保护膝盖，打底裤太轻薄本就不足以保暖，再加上坐姿时会导致膝盖部位绷紧，使覆盖在膝盖的部分更薄，让你的膝盖更容易受到侵害。

冬天要美更要暖

冬季腿部保暖特别重要，即使上身穿得暖，但腿部没做好保暖，也会在寒风中瑟瑟发抖。因此，一定要注意做好腿部保暖，同时应坚持适量运动，增强血液循环。风湿性关节炎或类风湿性关节炎等病是免疫性疾病，一般不容易治好，所以一定要做好预防工作。

老年人风湿腿疼贴什么药膏

1、治风湿药膏需辨证

风湿痹痛一般可分为湿热证和寒湿证两种,两种症状所需要的止痛膏药是不一样的,药膏不能随意贴。

市面上治疗风湿病的药膏分为两大类,分别是温热类和寒凉类,其中大部分是以温热类为主。温热类的药膏具有温通气血止痛的作用,适用于寒湿所导致的风湿痛。但在岭南地域有些关节痛是属于湿热证的,若这类的关节痛使用了温热类的药膏,就会加重病情。

2、如何选择风湿药膏

那首先得分清患者的风湿痛是属于哪种类型。如果是风湿热痹的风湿痛,关节会表现为红、肿、热、痛;若是风寒湿痹的风湿痛,关节疼痛肿胀,但皮肤不红,且摸上去比较冷,痛处喜温喜按。根据这些症状来判定用哪种药膏。