养生健康

猪肉的营养价值 补充营养

猪肉的营养价值 补充营养

猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。


露酒的营养价值 补充营养

露酒中所含的酒精成分并不多,相对来说比其他酒类酒精含量更低,而且露酒中吸收了大量营养成分,常见的如维生素,氨基酸,矿物质成分,因此适量饮用露酒有利于吸收一些人体所需的营养成分的。


杏仁的营养价值 补充营养

杏仁的热量、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、铁、碳水化合物、磷、钾、镁、碘、锰、锌、烟酸、铜、维生素B2与同类食物相比高于平均值。


腊肉的营养价值 补充营养

腊肉内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;腊肉制作经冬历夏,经过腌制,各种营养成分更易被人体所吸收。


河豚的营养价值 补充营养

河豚中所含的各种营养成分,均属于身体必需的营养物质,特别是丰富的优质的蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质,适当食用有利于促进身体补充所需的营养,维持人体生理功能。


猪蹄的营养价值 补充营养

猪蹄中含有大量的脂肪,食用猪蹄能给机体补充大量的能量,维持机体的正常运作功能,同时也为很多需要有机溶剂的营养成分提供能溶剂,促进其吸收,对补充营养也有很大的帮助。


河虾的营养价值 补充营养

河虾中含有丰富的蛋白质,并且肉质鲜嫩,非常容易消化,因此河虾对于病后体虚的人而言是非常好的补虚食品,对于身体恢复很有帮助。


黑鱼的营养价值 补充营养

黑鱼中含有丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,无机盐,维生素以及钙,磷,铁,锌,硒,镁,钾,钠,铁等多种矿物质,营养价值非常高。


腐乳的营养价值 补充营养

大豆中所含有的一些蛋白质是不容易被人体消化吸收的,而经过微生物的酶水解之后,生成了很多低分子的多肽混合物,这样人体比较容易吸收。腐乳中的蛋白质吸收率可以达到96%左右。


芦笋的营养价值 补充营养

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明,每人每天只要食用200克鲜绿芦笋,就可以满足人体对上述营养的需要。


鸡蛋的营养价值 补充营养

鸡蛋营养最突出的特点是含有最优良的蛋白质。在自然界各类食物中,动物蛋白质优于植物蛋白质,而鸡蛋的蛋白质的质量又排在动物蛋白质之首,其生理价值极高,而且好消化,利用率高达95%以上。


相关推荐

猪尾巴的营养价值 补充营养

猪尾巴中含有大量的维生素,尤其是以脂溶性的维生素的含量最高,其中维生素A和D的含量较高,也含有维生素B族和维生素C,这些成分是人体内各种代谢的必需成分,因此,是很好的营养补充食物。

黄花鱼的营养价值 补充营养

黄花鱼肉质细腻,其中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、胶原蛋白、脂溶性维生素和矿物质,炖汤食用的话,消化难度较低,营养吸收也比较完全,因此食用有补充营养的作用。

鱼籽的营养价值 补充营养

鱼籽是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。

旗鱼的营养价值 补充营养

旗鱼与其他鱼类一样含有丰富含蛋白质,其中还含有不饱和脂肪酸,多种微量元素,这些营养物质均属于人体必需的营养成分,食用有利于促进人体的生长发育,并且能够维持人体正常的生理功能,因此平常生活中适量吃些旗鱼,具有补充营养的作用。

绿萝花的营养价值 补充营养

绿萝花中的葡萄糖含量非常高,可以为身体虚弱的病人补充人体需的营养

羊胎盘的营养价值 补充营养

羊胎盘的营养组成与人类胎盘基本一致,营养结构最接近人胎盘,其合理的自然结构特别丰富的营养成分含量成为动物胎盘的首选种类。

乌鸡汤的营养价值 补充营养

乌鸡的胆固醇和脂肪含量很低,是高蛋白、低胆固醇的滋养佳品。

豇豆的营养价值 补充营养

豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的营养素。

海兔的营养价值 补充营养

海兔中含有不少蛋白质、不饱和脂肪酸,多种维生素,以及钙、锌、磷、镁等矿物质元素,这些营养成分是人体必需的营养物质,食用有助于促进人体的生长发育,并且能够维持人体正常的生理功能。

梭子蟹的营养价值 补充营养

梭子蟹肉质洁白,清香爽口,其实是梭子蟹肉质中含有大量的蛋白质,而脂肪和糖类的含量却非常少,是名副其实的高蛋白低脂肪低糖食物,适合滋补。