肝硬化的保健预防手段

肝硬化的保健预防手段

第一，防止进食高蛋白饮食，不要使人体肠道内的产氨骤增。

第二，尽量防止使用镇静安息类的药物，防止由此直接引发的肝昏倒。

第三，可进食香蕉等生果，坚持大便晓畅，每日-2次，始终坚持肠道内产氨的及时铲除。

第四，恰当弥补维生素和益生菌，如维生素C、维生素B2、维生素K和嗜酸乳杆菌等，安稳机体内环境。

第五，在食欲降低，或许吐逆、拉肚子时，要及时补钾，如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等，防止发作低钾性碱中毒而致使肝性脑病。

第六，除非出血后的明显贫血，否则通常肝硬化患者防止服用富含铁制剂的营养品或矿物质，由于铁剂具有加剧肝脏硬化的作用。

第七，特别是不要很多进食动物蛋白。除了产氨增多以外，动物蛋白的代谢产品富含较多的芳香氨基酸，这类氨基酸能够在肝硬化时按捺脑神经传导而诱发肝昏倒。

第八，肝硬化失代偿期患者以少数食用植物蛋白为宜。由于植物蛋白中的芳香氨基酸较少，支链氨基酸却较多，而支链氨基酸能够拮抗部分毒性物质对脑神经功用的阻断。

第九，已有食管静脉曲张者，平常食物应做得细烂些，防止食用过于粗糙的食物，严禁食用坚固带刺类的食物，如带刺的鱼肉、带骨的鸡肉以及坚果等，以防刮伤曲张的食道静脉或胃底静脉，致使上消化道大出血。

动脉硬化保健怎么做？

1、蜂胶软胶囊——这种保健品具有调节血糖、血脂，调节免疫功能和辅助抑制肿瘤等多种作用，而且还可当作预防和治疗癌症，减癌症患者放疗、化疗的副作用的发生。

2、大豆卵磷脂软胶囊——大豆卵磷脂俗称“血管清道夫”保持血管通畅，预防和治疗动脉硬化;降低胆固醇，促进脂肪代谢、预防脂肪肝;清除皮肤毒素，调节内分泌，改善神经衰弱引起的焦燥、易怒、失眠等症状;促进大脑发育，提高智力、增强记忆力，预防老年痴呆症;保护肾脏、防治糖尿病(卵磷脂能维持和促进胰脏机能，促进胰岛素分泌，是糖尿病患者的营养佳品);大豆卵磷脂软胶囊配合多烯鱼油软胶囊食用效果更佳。

3、深海鱼油软胶囊——深海鱼油俗称“降脂灵”;能降低血液粘稠度，降血脂，增强血管弹性;改善记忆力，防止智力下降，预防健忘症及老年痴呆症;缓解痛风及风湿性关节炎;增强人体免疫力。

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化3种。保健品只是起到预防和辅助治疗的作用，没有治愈动脉硬化的功能。建议食用天然食品，预防动脉硬化的几种食物如牛奶、大豆、生姜、大蒜、茄子、木耳、三七、燕麦等;指导建议：饮食宜清淡，少盐低糖，应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物，如虾、动物内脏和蛋黄等。

以上小编介绍的保健品效果也是非常的好，平常的时候大家也是可以用饮食调理的办法来进行治疗，效果也是会非常的好，同时运动也是一个不错的选择，平常的时候也是要养成良好的生活习惯，还有也是要养成良好的饮食习惯。

想不到的乙肝传染方式

刺穿皮肤的行为都有风险

在世界卫生组织的官方资料中，乙肝和丙肝(就是所说的B型和C型肝炎)都是可经血液传播的肝炎。特别在对丙肝的介绍中强调：“在卫生保健情况中，因重复使用医疗器械或者对医疗器械没有进行彻底消毒而导致，尤其是对针筒和针头的使用。”而纹身、拔牙、修脚等过程中都会用到器械且有接触血液的可能，因此，这类看起来不大的小事也有可能在不知不觉中传播肝炎病毒。此外，日常生活中与他人共用剃须刀、牙刷、指甲刀等生活用品，或是在卫生条件差的小诊所进行诊疗、注射及纤维内镜等检查都有染上两类肝炎的可能。

最好的控制传播办法

乙肝及丙肝这两类肝炎如何长期没有有效治疗，都可能从肝炎逐渐发展成肝硬化或者肝癌。相对事感染后治疗，感染前预防是最有效的控制病毒传播的手段。对于乙肝来说，一个强有力的预防手段就是注射乙肝疫苗。和乙肝不同，目前还没有能有效预防丙肝的疫苗，只能从切断传播途径入手预防丙肝。

相比于介意和患有传染性肝炎的人一起吃饭、工作，还是多注意下这些不太容易想到的传播行为更有用一些。毕竟，就像世界卫生组织所宣传的那样，丙肝不会通过与感染者进行拥抱、接吻以及共用食品或饮料等偶然性接触传播，而乙肝不会通过受污染的食品或水传播，通常不可能在工作场所传播。

肝硬化预防

肝硬化的病因复杂，最常见的为病毒性肝炎，在我国病毒性肝炎发病率较高，因此预防病毒性肝炎极重要，及时注射肝炎疫苗，注意个人卫生，避免与肝炎患者有血液、体液解除。

医院内要严格器械消毒，严格筛选献血员，以及肝炎疫苗预防注射等均属重要的措施，节制饮酒，合理的营养，定期查体，避免应用损害肝脏的药物也应注意，已发现的肝硬化病人，应予以适当保护措施，如适当减轻劳动强度，防止并发症的出现，定期胃镜检查，如发现食管静脉曲张等并发症应及早就医治疗，维持健康和延长寿命。

肝硬化的预防

第一，肝硬化饮食避免进食高蛋白饮食，不要使人体肠道内的产氨骤增。尽量避免使用镇静安眠类的药物，避免由此直接引发的肝昏迷。可进食香蕉等水果，保持大便通畅，每日1-2次，始终保持肠道内产氨的及时清除。适当补充维生素和益生菌，如维生素c、维生素b2、维生素k和嗜酸乳杆菌等，稳定机体内环境。在食欲下降，或者呕吐、腹泻时，要及时补钾，如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等，避免发生低钾性碱中毒而导致肝性脑病。除非出血后的明显贫血，否则一般肝硬化患者避免服用含有铁制剂的营养品或矿物质，因为铁剂具有加重肝脏硬化的作用。

第二，特别是不要大量进食动物蛋白。除了产氨增多以外，动物蛋白的代谢产物含有较多的芳香氨基酸，这类氨基酸可以在肝硬化时抑制脑神经传导而诱发肝昏迷。肝硬化失代偿期病人以少量食用植物蛋白为宜。因为植物蛋白中的芳香氨基酸较少，支链氨基酸却较多，而支链氨基酸可以拮抗部分毒性物质对脑神经功能的阻断。已有食管静脉曲张者，平时食物应做得细烂些，避免食用过于粗糙的食物，严禁食用坚硬带刺类的食物，如带刺的鱼肉、带骨的鸡肉以及坚果等，以防刮伤曲张的食道静脉或胃底静脉，导致上消化道大出血。

肝硬化晚期能活多久

肝硬化又可以分为胆汁淤积性肝硬化、毒物和药物性肝硬化、病毒性肝炎肝硬化、代谢性肝硬化、自身免疫性肝硬化、营养不良性肝硬化、酒精性肝硬化、肝静脉回流受阻性肝硬化、隐源性肝硬化等。引起肝硬化的常见病因有：病毒性肝炎，酒精中毒，营养障碍，工业毒物，药物，循环障碍，代谢障碍，胆汁淤积，血吸虫病等。

肝硬化的终末阶段是肝硬化晚期了，所以常常伴随着各种各样的并发症的发生。其中上消化道出血和肝性脑病是肝硬化晚期患者主要的致死原因。所以，肝硬化晚期能活多久与并发症能否得到有效控制有密切关系。肝硬化晚期能活多久，怎么才能延长肝硬化晚期患者的生存期，主要是提高患者的生活质量，同时要控制病情，如果能控制住病情发展，还是能延长生命的。

因为每个患者的身体状况和具体的病情有所不同，所以每个人的治疗与保健也是不一样的，所以能够活多久也是不一定的。一般情况下，肝硬化疾病本身是不会导致死亡的，肝硬化患者需要警惕的最主要的就是由此引起来的各种严重并发症，比如大出血、肝性脑病、肝腹水等，肝硬化的治疗主要是保肝、修复肝细胞、防止并发症上。肝硬化晚期能活多久与并发症的预防有关，肝硬化晚期应该以控制并发症为主，肝硬化晚期能活多久与肝硬化并发症能否得到预防有直接的关系。控制饮食是预防肝硬化并发症的有效手段之一。

最后建议肝硬化患者要注意自己的饮食情况，不要暴饮暴食。同时也要注意不能熬夜，注意个人作息习惯。肝硬化患者要积极的治疗，要到正规的医院去就诊，积极配合医生的治疗，已到达最好的治疗效果。

中医针灸预防保健的功效

一、针灸适合于各级保健防病。

现代预防医学一般将预防分为三级 一级预防，称病因学预防，它主要针对发病前期，用增进健康和特殊防护措施，使之不生病 二级预防，又称发病学预防，它针对发病早期，及时诊断及采取措施，控制疾病的发展和恶化，防止复发或变为慢性 三级预防，又称病残预防，主要针对发病之后，用康复措施使之病而不废，废而不残。针灸疗法对此三级预防均有显著效果。本书主要介绍一、二级预防。同时，针灸预防既可应用于急性传染性疾病，亦能使用于疑难危重病症 既适合于小儿，亦宜于老人，以一种疗法而适用于如此广泛的保健预防，这确实是其他中西医疗法所难以比拟的。

二、针灸适应现代预防的需要。

近一百年来，预防医学已经历了二次革命。第一次革命发生在十九世纪下半叶到二十世纪上半叶，其主要革命对象是急、慢性传染病 从二十世纪下半叶开始，进入了第二次革命，其主要对象已转变为心脑血管疾病、肿瘤及意外死亡等主要威胁人类的病症和因素。目前已经认识到，一切疾病都是整体的病，它是机体在内外环境刺激下，破坏机体内部及其与环境的平衡的结果。在这一点上，肿瘤、心脑血管疾病及免疫性疾病等，表现得更为明显。而针灸最根本的作用就是平衡阴阳，调整整体功能。所以，它不仅可用于第一次革命对象的预防，也完全适合预防第二次革命对象。同时，还能在一定程度上满足现代人提高生命质量，延年益寿的愿望。

三、针灸预防保健安全、经济、简便。

据六十年代初期统计，美国的住院病人中，有三分之一属&ldquo 医源&rdquo 或&ldquo 药源&rdquo 性疾病。这种伴随着现代医学和生物学技术的进步而还来的副作用，目前仍有增无减。这不光反映在临床治疗上，预防医学同样面临着这一问题。针灸这一传统的手段，只要正确操作，基本上没有毒副作用。针灸器械简单，价格低廉，加之方法简便，不仅能作为医生的一种预防手段，而且可供一般群众自行操作，用以保健。它既能在短时间内进行大面积的紧急防病，又可作长达十年、数十年的长期健康保健之用。因此它较之其他方法，更适应现代需要。

两种水果解毒护肝

一、香蕉可防肠道出血

香蕉的种类，其实很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要适量。可除此之外，像是肝硬化的常规护理，吃香蕉，是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用，自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。

二、桔子能解毒护肝

桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。此外，桔子“解除”肝硬化，不要过多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的丝状物。一同食用，效果会更好。

除了通过食疗方法预防肝硬化外，如何释放工作带来的压力，合理足够的睡眠，对预防肝硬化，保护肝脏健康尤为重要，白领经常是长期加班一族，肝脏的负荷相当大，大大增加患病的几率，因此白领更要注意养肝护肝。

肝硬化肝癌预防

一、戒酒当先，早期肝硬化患者应当立即戒酒，否则会加重病情的恶化。

二、饮食上多样化、适量食用些新鲜的瓜果蔬菜，补充充足的维生素，这样有助于机体免疫力的提高、疾病的预防。

三、低脂、低胆固醇饮食，早期肝硬化患者严格控制脂肪的摄入量，以免诱发脂肪肝。

四、摄入适量的蛋白质，对肝脏的恢复有好处，但是不可以过量。