​老人突然全身抽筋怎么办

​老人突然全身抽筋怎么办

一、全身抽筋的病因有哪些

1、有不少老年人，常常在夜间睡眠时，突然发生小腿腓肠肌痉挛、疼痛，甚至影响活动，民间称为小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。过去，人们认为此病的病因是缺钙，但实际上它是老年人的一种衰老表现。

2、有些人抽筋是因为运动前没做好热身运动,而引起的肌肉痉挛，而有些人抽筋是因为缺钙，导致血液不循环，肌肉就开始发生收缩，才会有阵痛感。

3、外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

4、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

5、老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。

6、睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”

二、老年人全身抽筋的紧急处理

一旦发生全身性突然抽筋，应镇静止痉，同时马上找医生。一般抽筋不会立即危害生命，所以不必过分惊慌。

(一)医生到来前采取的应急方法

正确的处理步骤如下： 1、按摩抽筋部位。 2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3、在抽筋局部用毛巾热敷。

腓肠肌抽筋的处理：

(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。

(2)游泳时抽筋的处理：

手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。

上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。

小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。

(3)如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。

(二) 医生的紧急救护措施

1、立即用以下任一种药止惊：静脉注射安定，或肌注苯巴比妥钠，或以10%水合氯醛加生理盐水保留灌肠，或以5%副醛肌注。如以上药无效时可选用阿米妥钠。

2、必须针对病因治疗，感染性惊厥应给抗生素治疗。

3、伴有高热者应配合降温处理。

4、给氧吸入。

三、老年人全身抽筋有可能是癫痫

一、惊厥性癫痫持续状态

惊厥性癫痫持续状态：多由脑缺氧、缺血、颅内感染、电解质紊乱、高热惊厥、癫痫病程中突然停用抗癫痫药物所致，长时间的反复的全身抽搐，发作间期意识不恢复，易发生脑损伤，是儿科急症。当惊厥不止，氧和葡萄糖不足，代偿失调时，细胞和组织功能衰竭，脑的血液不足，并有全身代谢性酸中毒，心、肝功能紊乱，出现脑水肿和颅内高压，脑组织率先发生缺氧缺血性损伤。往往存活者可有严重的后遗症如脑萎缩、难控制的癫痫、智力落后、瘫痪等。

二、非惊厥性癫痫持续状态

非惊厥性癫痫持续状态发作时症状不典型，如无力和步态不稳，冷淡少语，作业完成不好，食欲不好，吃饭很慢等看似与癫痫无关的表现，也可表现为轻微而间断的灶性或多灶性节律性运动。专家指出：因为非惊厥性癫痫持续状态一般发生在惊厥性癫痫持续状态之后，无明显迹象，更要引起注意。

四、全身抽筋的护理方法

穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的,特别是在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷,很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。

伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。

按揉穴位。每天早、晚按揉商丘穴(在足内侧面,内踝前下方凹陷处),地机穴(在小腿内侧,膝下约5寸,胫骨内后缘)各3~5分钟,持续3~5日。可健脾,促进吸收,通络促运化,有助于防治腿抽筋。

注意生活方式。睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料,不要看有提神作用的书籍,也不要看刺激性强的影视节目,避免情绪激动。

老人突然全身抽筋怎么办

我们都知道人一旦年龄大了身体的各个部位和器官的功能也就开始下降了，这样就会导致身体出现一些疾病，其中老年人老人突然全身抽筋就是比较常见的现象，并且抽筋会给我们带来一定的疼痛感，但是老年人身体的抵抗力也是比较差的，出现疾病一定要掌握好方法才能及时缓解，下面一起了解下老人突然全身抽筋。

老年人腿抽筋的鉴别诊断

1、全身强直性抽风：全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张（头后仰，全身向后弯呈弓形），双眼上翻或凝视，神志不清。

2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作，抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。

3、高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多发生在发热的早期，在一次患病发热中，常只发作一次抽风，可以排除脑内疾病及其它严重病疾，且热退后一周作脑电图正常。

全身性突然抽筋的应急方法

1、按摩抽筋部位。

2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。

3、在抽筋局部用毛巾热敷。保持呼吸道通畅，针刺或捏卡人中，睡前饮水，也能起到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。

对于什么原因导致人突然全身抽搐，患者要小心癫痫病。

1、失神发作：典型失神表现为突然发生，动作中止，凝视，叫之不应，可有眨眼，但基本不伴有或伴有轻微的运动症状，结束也突然。通常持续5-20秒，罕见超过1 分钟者。主要见于儿童失神癫痫。

2、强直性发作又称全身强直——阵挛发作，发作开始后病人失去知觉，主要表现为全身僵硬，突然跌倒，四肢没有节律性抖动，也可有手上举，头后仰，或头转向一侧，伴面色或口唇青紫。

3、失张力发作表现为病人突然肌肉放松，不能维持当时的站立或坐位姿势，跌在地上，不省人事，有时仅表现为低头，两肩下垂，手指张开，不一定跌倒。有时会暂停呼吸而面色青紫。可能会咬破舌头，大、小便失禁。大发作通常持续1～3分钟，在恢复知觉后，患者可能有剧烈头痛或入睡。小儿患者常很快恢复到正常状态。

4、痉挛：指婴儿痉挛，表现为突然、短暂的躯干肌和双侧肢体的强直性屈性或者伸性收缩，多表现为发作性点头，偶有发作性后仰。其肌肉收缩的整个过程大约1～3秒，常成簇发作。常见于West综合征，其他婴儿综合征有时也可见到。

5、肌阵挛发作：是肌肉突发快速短促的收缩，表现为类似于躯体或者肢体电击样抖动，有时可连续数次，多出现于觉醒后。可为全身动作，也可以为局部的动作。

6、阵挛性发作表现为四肢、头面部有节律抖动，而不会身体长时间僵硬不动。

大腿突然抽筋怎么办

这是有缺乏钙的现象，可以补充钙和鱼肝油来进行治疗的，另外是要注意平时的饮食，多吃含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，虾，骨头汤等都有补充作用。

突然全身发麻的原因

全身发麻要注意是否有低钾引起的了，另外大脑供血供养不足神经压迫也会出现这样的症状，由于过度劳累、熬夜导致的脑供血不足，从而引起脑细胞缺血缺氧，进而出现全身麻木症状，一定要积极综合调理，避免转变为慢性脑供血不足，慢性脑供血不足被称作是威胁健康的“隐形杀手”!

大腿突然抽筋怎么办呢

1、发现肌肉抽筋后，立刻停止目前所做的任何活动或运动。

因为造成抽筋的真正机制目前尚未被确知，大多数研究结果认为，肌肉抽筋是由于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，引起肌肉强直收缩。所以，登山运动中一旦抽筋，要立即坐在地上保持静止状态。

2、针对痉挛处的身体部位不同，采取不同的肌肉拉伸急救方法，直到痉挛和痛感逐渐消失。

当腿部抽筋时，不可弯曲膝盖，要伸直抽筋的腿部，用大拇指摸索两边硬而突起的肌肉之间，在此处用强力按压来镇静主导兴奋的神经;

若是大腿前侧抽筋，可以下蹲，或者将手腕放在膝盖后方，将腿往后弯曲，拉直大腿前侧的肌肉;

如果手臂抽筋，必须将手臂轻轻拉直，对痛点进行用力按压;

腹部抽筋时，立即平卧，轻轻把腹部垫高，使腰椎处于前驱状态，拉直腹肌。

全身抽筋自救方法

1.足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，小腿肌肉抽筋脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。

2.睡前泡脚。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。此外，睡前饮水，也能起到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。

手突然抽筋怎么办呢

手突然抽筋怎么回事呢

抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛)，一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。

抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼前多饮些水，可以预防抽筋。只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。

如游泳时抽筋切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能解“燃眉之急”。

小腿和脚趾抽筋 先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉;同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。

大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。

手指抽筋 将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为止。

手掌抽筋 用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复。

上臂抽筋 握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复几次，直至恢复为止。

此外，抽筋时，用手指重按鼻唇沟上1∕3处的人中穴，效果也很好。

上面就是对手突然抽筋怎么回事呢的介绍，在遇到这样的问题时我们就能够得到更好更有效的缓解，另外我们平时在生活中一定要对手部多进行活动和锻炼，并且饮食上也要注意营养的均衡多吃含钙高的食物，一旦手部抽筋严重要及时到医院进行检查。

游泳突然抽筋怎么办

不同部位的自救方法

1、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

2、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

3、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

当您出现抽筋的时候，不要慌张，要保持头脑冷静，按着上面教您的方法自救，定能很快恢复常态。

老人突然全身抽筋怎么办

1、全身强直性抽风：全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张（头后仰，全身向后弯呈弓形），双眼上翻或凝视，神志不清。

2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作，抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。

3、高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多发生在发热的早期，在一次患病发热中，常只发作一次抽风，可以排除脑内疾病及其它严重病疾，且热退后一周作脑电图正常。

对于寒冷、疲劳或营养不良引起的小腿抽筋，睡前可用温水泡泡脚，或睡眠中多注意保暖，并适当做一些腿脚的按摩，注意合理膳食、均衡营养，科学锻炼，多晒太阳，适当补充维生素B1、维生素E等，都能起到良好的预防作用。但如果经常发作，且持续时间比较长，尤其是有其他疾病的中老年人，则应尽快去医院，千万不要自作主张，以免出事。

老人突然全身抽筋怎么办

1、用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。

2、立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。

3、用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动。

腰突然抽筋怎么办呢

后背突然抽筋应急处理：

出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。 第一种方法是:平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 第二种方法是:身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒:如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。

预防建议:

穿舒服的鞋子:平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥:很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉:睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。

伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水:如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务)，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚。

全身抽筋的原因

引起全身抽搐常见的原因如,癫痫,高热惊厥,手足搐搦症(低钙惊厥),癔病抽搐,过度换气综合症等.但成年人,抽搐发作而神志清醒者,多见于手足搐搦症,癔病抽搐及过度换气综合症.

1,手足搐搦症——常由低血钙时,神经,肌肉应激性增高所致.以紧张性肌肉收缩,伴疼痛,肢端麻木等感觉异常为特征.检查可见血钙过低.引起低血钙的原因为甲状旁腺功能减退,慢性腹泻,慢性肾炎等.

2,癔病抽搐——,常有明显的精神因素,无意识丧失,呼吸加快,面色潮红,四肢乱动等.

3,过度换气综合症—属常见的植物神经功能性紊乱的症状,患者多为青年女性,常于劳累,情绪波动时发作.发作时患者感胸闷,呼吸困难,呼吸急促,由于较长时间深呼吸,即过度换气而引起血中二氧化碳降低,出现呼吸性碱中毒的症状,如肢体麻木,手足抽搐,僵硬的表现.癔病及过度换气综合症均属于神经功能性疾病.但是在诊断功能性疾病之前,必须经有关检查除外心肺等器质性病变.检查可做心电图(或24小时动态心电图),心脏B超,胸部X线,血钙测定等.治疗：主要针对病因治疗.血钙低者应进一步检查低钙原因.

如排除了器质性病变,为植物神经紊乱所致者,如偶尔发作,一般不必服药.主要通过精神调理,体质锻炼等,改善自主神经的调节功能,使植物神经功能恢复.症状发作时,可给抗焦虑以及β-阻滞剂如,如心得安或氨酰心安等药物治疗.建议去医院做详细检查,确定病情,并遵医治疗.

手指突然抽筋了怎么办

手指抽筋紧急处理方法

手指抽筋是，将抽筋的手握拳，然后用力张开，反复多次，抽筋即可解除。