女性夏季排毒养颜吃什么 绿豆海带汤
女性夏季排毒养颜吃什么 绿豆海带汤
绿豆100克，海带50克。绿豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海带再煮20分钟。
作用：绿豆清热解毒，海带能加速体内毒素的排出，可吸收血管中多余的胆固醇，同时，可有利乳腺健康，利尿消肿。
女性夏季排毒养颜吃什么 银耳莲子汤
银耳15克，莲子与枸杞适量，莲子浸泡4小时，银耳泡发，入锅内，加适量水，慢慢煮熟，加冰糖调味。
作用：滋阴补肾、益气和血，是夏季美容排毒的好饮品。
女性夏季排毒养颜吃什么 豆腐木耳汤
豆腐切小块、黑木耳洗净、入锅煮沸，滴些食醋，也可以加些猪瘦肉和西红柿，味道会鲜美。
作用：黑木耳中的胶质，可以清除我们体内的灰尘杂质，并排出体外，此汤不仅可排毒，而且可以改善食欲。
女性夏季排毒养颜吃什么 杏仁桂花汤
杏仁12克、桂花6克，适量冰糖，杏仁捣碎，入锅煮15分钟，再加入桂花继续煮10分钟，调入冰糖。
作用：乌发养颜、护肤祛斑，不仅夏季，其他季节也可饮用。
肝火旺盛食疗才是首选
1、荸荠汁
秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。
荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
荸荠榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
2、海带绿豆汤
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
此外，海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。
对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。
3、冰糖雪梨糖水
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
除了生吃之外，我们还可以榨汁享用。或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
4、绿豆汤
进食煎炸肥腻等热性食物后，皮肤出现瘙痒、暗疮、痱子等症状，怎么办?吃点绿豆有好处。因为出现上述情况，是因为湿毒藏于肌肤所致，而绿豆则具有强力解毒功效。此外，绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
喝绿豆汤如果要清凉退火，就别久煮。古人喝绿豆水，但认为绿豆不宜煮破，尽量别把绿豆煮到爆开，饮其煮沸后略带浅绿的清水，清热效果最佳，能有效调节内分泌失调。
5、蒜末空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等功效，从而起到调节内分泌的作用。
冬季四种食物排毒又瘦身
1、海带：
海带除了具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血等功效外，还有排铅解毒和抗氧化等价值，海带拥有这样强大的功能主要是因为它内含一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。同时，海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属。没事多吃海带搭配的菜式或汤水，是排毒养颜不错的选择。
2、绿豆：
绿豆虽然较为寒凉，但是中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆还可以降血脂、抗肿瘤、治疗高血压等。但是要注意，身体不能受寒的朋友们就不要经常吃绿豆。
3、木耳：
众所周知，木耳有排毒养颜、消脂止血等功效。木耳富含多种维生素、营养元素，像维生素B1、B2、蛋白质、钙、磷、胶质等，可见其食用价值非常高。此外，木耳中含的植物胶质，有很强的吸附性，能吸附人体消化系统的灰尘和杂质，再将其排出体内。凉拌木耳、木耳炒胡萝卜等都是不错的菜式，大家可以尝试一下。
4、蜂蜜：
秋冬季节，气候干燥，人体内缺乏水分，蜂蜜既滋润，又可以排毒，而且饮用方便，是秋冬必备的佳品。蜂蜜除了能润肠排毒、还可以美容养颜，对防治心血管疾病、神经衰弱等症都有很好的功效。日常生活中，可以多喝蜂蜜水。
什么汤降火最好 海带绿豆汤
海带是治疗痰，炎症，哮喘，排毒的理想食物。这是因为海带是冷的，它所含的碘被身体吸收，促进消除有害物质，损伤和炎性渗出物。同时海带含有一种称为硫酸的多糖，可以吸收血管中的胆固醇并被排出体外。
此外，海带中的碘还可以促进卵巢黄体化，从而降低体内雌激素水平，调节内分泌失调。
为了应对上火，南方人经常用绿豆加海带和少量冰糖，制成“肝芪汤”-绿豆海带汤，具有清热解暑，清肝的功效。绿豆和海带的组合可以使绿豆海带汤不仅能减轻肝脏的烦躁，缓解头痛，咽痛，口干等症状，而且有助于早期高血压的治疗。
女性夏季排毒养颜吃什么 木瓜牛奶羹
适量的成熟的木瓜、鲜牛奶，木瓜切细，入白糖一起煮熟，再兑入鲜牛奶煮沸即可。
作用：木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以补钙与优质蛋白，此汤面色红润，柔嫩肌肤。
夏季如何排毒
排毒是我们日常生活中离不开的话题，夏季如何排毒?吃什么样的食物，不仅能满足身体需要，还能起到排毒防病的功效。今天小编就给大家介绍一下关于夏季排毒食物的相关知识，非常实用的养生常识哟!
1、海藻类
海藻类食物一种营养价值很高的食品，海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。
2、豆类汤
豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢，此外，黄豆中含有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜都有很好功效。另外，绿豆汤、红豆汤在夏季饮用，都是一种不错的选择。
3、菌种植物
研究表明，菌种植物有着很好的排毒功效。专家提醒：常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能。另外，菌类含有丰富的硒，经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。
4、生食蔬菜水果
夏天是一个蔬菜水果收获的季节，所心，这个时候可选择新鲜的蔬菜水果进行食用。研究发现，蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
另外，新鲜的蔬果汁不仅具有养颜瘦身的功效，还能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
女性夏季排毒养颜吃什么 柠檬蜂蜜汁
柠檬切片，装入玻璃瓶中，加入蜂蜜与适量的水，浸泡柠檬片。
作用：柠檬中有丰富的维生素C，是祛斑美白的好手，蜂蜜排毒、润肠，自古就是美容佳品，此饮品可嫩肤，排毒，美白效果极强。
女性夏季排毒养颜吃什么 山楂红豆汤
山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。先煮山楂、金银花20分钟，去渣留汁，煮将红豆煮熟，兑入汁液，豆子煮烂即可。
作用：山楂开胃，红豆健脾、补血；是夏季美容排毒常用饮品。
肝火旺盛吃什么食物好 海带绿豆汤
海带是化痰、消炎、排毒、通便的理想食物，绿豆具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。
喝绿豆汤可以美白吗 哪些人适合吃绿豆养颜
1、经常上网熬夜的人，睡前喝一杯绿豆奶昔，可以帮助睡眠，排毒养颜，抗辐射抗衰老。
2、油性肤质及黑皮肤的人群，用绿豆和黄豆煮水，煮粥，可以控油保湿，美白补水，排毒养颜。
3、痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤，用绿豆粉泡茶饮用，可以祛痘，美白，控油，排毒养颜，杀菌消炎。
女性冬季排毒养颜吃什么
秘方一：多吃山药。山药黏质液，是合成雌激素的基础物质，对有较大压力的女性来说，具有很好的健身养生功效。山药含有一种可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。另外，山药所含的精氨酸能健脾补肺。
秘方二：多食地瓜。冬季吃肉过多、吃饭吞入太多空气，易在体内积聚废气，这些废气会造成人体很多不适，如出现斑点、粉刺、腹胀等，如果肠内积聚过多废气，会致癌。而地瓜含有大量食物纤维素，其所含葡糖苷成分可刺激肠胃，加快肠胃蠕动，促进排便排气。
秘方三：多食纤维素食物。常见的纤维素食品有蔬菜、糙米、水果等。纤维素食物具有解毒功效，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。这是因为毒性物质在被小肠吸收之前，可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素累积。
秘方四：来点醋。醋中含有丰富氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮用稀释的醋，可促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，没有任何毒副作用。长期服用，治病养颜。
秘方五：常喝绿豆汤。冬季，绿豆汤也是排毒养颜佳品。绿豆可以降低体内胆固醇含量，具有护肝、防治过敏作用。绿豆含有丰富维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤，可助排出体内毒素，促进身体新陈代谢。
秘方六：勤喝水。每天保证2000毫升水，以通过尿液排出毒素，减轻肾脏负担。喝水也有最佳时间讲究。早晨起床时喝水，既可给机体补充足水分，又可促进毒素排出。下午3点左右，是膀胱神经最活跃时间，应多喝水。另外，晚上9点是人体免疫系统最活跃时间，此时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。