夏季导致低血糖易发的因素要如何预防

夏季导致低血糖易发的因素要如何预防

1、身体消耗大

在夏天，白昼的时间比较长，天气炎热，容易出现睡眠不足的现象，进而会导致体内热量大量消耗，身体的新陈代谢比较旺盛，这样消耗的血糖数量也会变多。

2、食欲下降

天气闷热的话，人们就经常出现食欲不振，不喜欢吃油腻的食物，而是选择吃清淡的食物，而这些清淡的食物含有的糖分太低，就致使人体血糖的含量偏低。

3、容易出汗

炎热的天气，人们身体就会大量的出汗，能量就会消耗很多，并且能量的消耗是以散热为主，热量的消耗则是主要来源于血糖。

为什么夏天容易血糖低 夏天容易低血糖的原因是什么 夏天如何预防低血糖

4、运动过量

夏季很多人喜欢到户外散步，活动比其他季节增多，适量增加运动量、增大体能消耗、有助于减轻体重，从而有助于降血糖。综合多方面的因素，就使得夏季是一年当中血糖最低的季节。

5、胰岛素分泌较多

在夏天，胰岛素分泌的数量普遍偏多，并且人体人体组织对胰岛素敏感性也增高

给心脑降温做好7件事

1.不要猛回头

临床数据显示，颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。

一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落，会给心脑血管带来重创，引发心梗、脑梗，甚至可能威胁生命。

尤其在夏季，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。

建议

患有心脑血管疾病的人，生活中不要有“猛回头”的动作，以免意外发生;

避免需要突然发力的动作，比如打羽毛球、篮球、突然起床等。

2.温差别太大

炎热天气，不少人都会长时间身处温度过低的空调房，乍一出门到高温的环境中，温差的骤然变化，很容易导致血管急剧收缩或扩张，引起血液循环障碍，诱发心梗或脑梗。

尤其是入伏后的“桑拿天”，由于空气中湿度增高，含氧量降低，患有心脑血管疾病的人很容易出现胸闷、气短等症状。

建议

当天气闷热、空气湿度大时，室内最好开启空调，但温度不要太低，与室外的温差以8摄氏度为宜;

隔几个小时要开窗通风换气，调节室内的温度和湿度。

3.饮食要注意

天气热会导致人的食欲下降，因此夏季饮食宜清淡，吃得太油和太咸会使血脂和血压升高，不利心脑血管健康。

建议

日常饮食多以新鲜蔬菜、水果、豆制品等为主，还要经常吃些瘦肉、鱼类，保证蛋白质摄入;

要特别注意饮食卫生，少吃大排档、冷饮，以免发生腹泻，导致体内电解质紊乱，诱发心脏不适。

4.晨练别太早

夏季天亮得早，不少中老年人都有早起晨练的习惯。但在夏天，这有可能带来致命风险。

相关研究证实，70%~80%的心脑血管病猝死发生在上午4~10点，这段时间被业内称为心脑血管病的“魔鬼时间”。

建议

有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼;

炎热天气下减少不必要的外出，尤其要少去温度高、湿度大、人口稠密的地方;

穿着浅色、透气和宽松的棉质衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

5.保证水充足

对于患心脑血管病的人来说，每天适量饮水十分必要。

尤其在夏季，身体的水分会被大量蒸发，如果这时候没有及时补充水分，就会导致血液浓度增加，血液变得黏稠，极易突发心脑血管事件。

建议

每天的喝水量不少于2000~2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水;

半夜醒来也可适量补点水，可降低血液黏稠度，预防血栓形成。

6.房颤赶紧治

房颤患者的中风风险要大于普通人，尤其夏季天气炎热，人体出汗增加，水分流失快，导致血液黏稠，易发血栓类疾病。因此，房颤患者夏季更应当心。

建议

房颤患者应在医生指导下评判中风危险因素，如果结果显示有中风风险，无论有无症状，也无论阵发还是持续性房颤，一定要每天坚持服用抗凝血药，不可随意停药;

还有一些预防房颤中风并发症的非药物治疗方法，比如左心耳封堵术等，主要适用于无法长期服用或耐受口服抗凝剂的房颤患者。

7.血糖别降太低

低血糖是糖尿病心血管预后的主要危险因素之一，会增加心肌梗死患者的死亡率。人体的血糖变化与季节关系非常密切，夏天更易发生低血糖：

夏天白天较长，睡眠较少，活动较多，人体热量消耗增加，血糖消耗增多;天气热，人们普遍食欲不振，糖类的摄入量减少，引发低血糖发生率增加。

建议

糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则很容易诱发心绞痛、缺血性脑血管病;

一般来说，夏季血糖最好控制在空腹6~8毫摩尔/升，饭后8~10毫摩尔/升之间。

最后，专家特别提醒，天热容易使人心情烦躁，而情绪也是心脑血管发病的高危因素。所以，夏季要规律作息，避免过度劳累。同时，心脑血管疾病患者要在医生的指导下坚持服药。

低血糖分为哪几种

1、食性低血糖症，通常禁食时间过长而发生。糖尿病人容易发生。

2、糖尿病患者的用药不当导致低血糖，由于糖尿病人应用胰岛素、磺脲类药物过量或使用不当所致，有些磺脲类药物具有很强的降血糖作用，有些糖尿病人有时半片药也会导致低血糖。

3、发生于早期糖尿病人中。吃甜食本来就会使体内血糖升高，如果人们空腹吃甜食，有时会使胰岛素过度释放导致血糖快速下降，甚至形成低血糖，从而迫使机体释放升糖类激素，以便使血糖恢复正常。为了患者摆脱低血糖的困扰，建议您选择干细胞移植治疗，干细胞具有自我复制和不断更新的能力，细胞可以自动分化为患者所需的细胞，从而来修复胰岛细胞，达到治疗糖尿病的效果。

夏天游泳注意事项 酒后勿游

夏季啤酒是很常见的饮料，在饮酒后游泳，酒精会刺激人的大脑，导致人的意识模糊，神经传递迟缓，行动缓慢，如果下水之后，无法控制自己的行动，极易发生危险，其体内储备的葡萄糖大量消耗，可能会导致低血糖的发生，增加游泳意外发生的机会。

什么原因导致低血糖

1、应用胰岛素及磺脲类降糖药物过量。

2、胰岛B细胞瘤，严重肝病、垂体前叶和肾上腺皮质功能减退等可致器质性低血糖症。

3、因神经调节失常，迷走神经兴奋过度，体内胰岛素分泌过多所致的功能性低血糖症。

4、胃肠手术后，由于食物迅速进入空肠，葡萄糖吸收太快、血糖增高、刺激胰岛素分泌过量而引起。

5、持续剧烈运动(如长跑)，部分人也会出现低血糖症。想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。

新生儿低血糖症的治疗方法

新生儿糖代谢的特点，容易产生低血糖症，新生儿低血糖(neonatal hypoglycemia)指血糖值低于正常同年龄婴儿的最低血糖值，低血糖易引起脑损伤，导致低血糖脑病，造成不可逆性中枢神经系统损伤，因此要积极防治。

预防比治疗更为重要。

1.早开奶 生后半小时内开始喂奶，24h内每2小时喂1次，夜间不少喂。

2.补充葡萄糖 对可能发生低血糖者，生后1h即开始补充葡萄糖。喂(或鼻饲)葡萄糖液10%葡萄糖液，每次5～10ml/kg，每小时1次，连续3～4次。

3.输注葡萄糖 体重低于2kg、窒息儿、复苏困难或时间长者，应尽快给予5%～10%葡萄糖液2～6ml/kg。此时输注葡萄糖液浓度不应太高，以防止高渗血症和高血糖症。

4.血糖监测方法

(1)纸片法：临床上常用纸片法、微量血糖仪取足跟部毛细血管微量血检测血糖及静脉血监测。要求生后1、3、6、9、12、24h早期定时监测或入院新生儿当时及定时监测。

(2)评分法：天津市儿童医院提出应用电子计算机就其内在低血糖危险因素(日龄、体重、胎龄、感染及缺氧)进行判别分析，建立判别数式Y=-0.18295×1-0.90382×2-0.0519×3 5.6895×4 5.10437×5,用此式对新生儿进行评分，Y≥-33.80474者判为低血糖高危儿，应采取预防措施以降低血糖发生率。从310例新生儿测定中准确度高，错判率为2.42%，可以试用。

通过这篇文章介绍的新生儿低血糖症的预防方法，希望妈妈们可以好好的理解一下。为了我们的宝宝健康成长，妈妈们应该要在平时多去了解一下相关的知识，这样有助于你们更好的照顾宝宝，建议你们可以多去理解一下它的重要性。

什么导致低血糖发生

造成低血糖的原因是什么

造成低血糖的原因第一种：因为饮食不当而引发的低血糖。

如果是因为糖尿病而引发的低血糖。那么糖尿病患者要注意养成一个正确的饮食习惯。因为造成糖尿病低血糖的原因也可能是节制饮食不当而引起的。比如说在服用控糖类药物的时候，进行节食处理的话，就很有可能是低血糖的原因。

造成低血糖的原因第二种：因为不当运动造成的低血糖也是低血糖的原因。

造成这种低血糖的原因是由于在治疗过程中合理的运动有助于降糖,但运动量过大则可消耗较多的葡萄糖,如果不相应减少降糖治疗药物则容易引起低血糖。

造成低血糖的原因第三种：造成低血糖的原因还可能是由于口福降糖药造成的。

无论是用口服降糖药还是注射胰岛素治疗,如果降糖治疗剂量过大则可引起低血糖。这也是低血糖的原因的一种。

造成低血糖的原因的原因第四种：药物影响造成的低血糖。某些药物可以加强降糖药的降血糖作用,如磺胺类药物、水杨酸盐、某些抗生素也会成为低血糖的原因。

造成低血糖的原因第五种;饮酒。酒中的乙醇。酒精可以减少体内自身葡萄糖的生成。饮酒过多常可引起低血糖。

造成低血糖的原因第六种：升血糖调节障碍。

部分糖尿病患者尤其是1型糖尿病患者,存在低血糖后升血糖反应的障碍,一旦发生低血糖,由于自身的升血糖调节机制不能发挥作用,低血糖就会变得持久而严重。

造成低血糖的原因第七种：糖尿病患者过分的控制糖分的摄入，造成了消化吸收功能差而使得最终患了低血糖了。

造成低血糖的原因第八种：肝脏疾病或缺乏糖代谢的酶类时使得糖分储存、利用不足。

限于篇幅，关于低血糖的原因就先介绍到这里，但是关于低血糖的原因可远不止这些。小编是真的希望这边关于低血糖的原因的文章可以帮助到各位患者。

上面就是对造成低血糖的原因是什么的介绍，通过了解以后我们知道出现低血糖的原因是多种多样的，比如长期饥饿或者过度减肥节食等，平时一定要注意保证饮食质量，可以多吃一些补气养血的食物，红枣和桂圆等都能够有效的改善低血糖，必要的时候要及时到医院进行治疗。

导致血糖忽高忽低十个因素，糖友必知 导致血糖忽高忽低十个因素

无论胰岛素或口服降糖药，擅自减量、停用或更换品种，可致血糖迅速升高；擅自增量、增加次数如重复用药或另添品种，可致血糖过于降低。

如亲友相聚，暴饮暴食，可致血糖骤升；而因故停止进食，饥肠辘辘，可致血糖不断下降。

整天枯坐斗室，吃得多、动得少，热量蓄积，血糖可以上升；运动强度太大、运动时间太长，血糖可以降低。

如加班加点，熬夜、失眠，次日血糖容易反弹性升高；长久劳逸不均、疲惫不堪，血糖又会降低。

寒潮侵袭，体内肾上腺素大量释放、肝糖原输出增加，血糖因而升高；炎暑季节，人体代谢加快、能量消耗加大，血糖可以偏低。

紧张、忿怒、精神遭到刺激、交感神经兴奋，会使血糖骤然升高；消沉、抑郁、整天萎靡不振，迷走神经活动占优势，血糖降低。

外伤、手术、急性感染如感冒发烧等，人体处于应激状态，血糖升高。

如女性月经来潮或妊娠、分娩，血糖多数升高。

如噻嗪类利尿药、糖皮质激素类药、性激素如避孕药等，常用可致血糖升高；又如水杨酸类药、磺胺类药、利血平等，常用可致血糖降低。

如慢性便秘用力排便时，血糖可短暂升高。