夏季导致低血糖易发的因素要如何预防
夏季导致低血糖易发的因素要如何预防
1、身体消耗大
在夏天,白昼的时间比较长,天气炎热,容易出现睡眠不足的现象,进而会导致体内热量大量消耗,身体的新陈代谢比较旺盛,这样消耗的血糖数量也会变多。
2、食欲下降
天气闷热的话,人们就经常出现食欲不振,不喜欢吃油腻的食物,而是选择吃清淡的食物,而这些清淡的食物含有的糖分太低,就致使人体血糖的含量偏低。
3、容易出汗
炎热的天气,人们身体就会大量的出汗,能量就会消耗很多,并且能量的消耗是以散热为主,热量的消耗则是主要来源于血糖。
为什么夏天容易血糖低 夏天容易低血糖的原因是什么 夏天如何预防低血糖
4、运动过量
夏季很多人喜欢到户外散步,活动比其他季节增多,适量增加运动量、增大体能消耗、有助于减轻体重,从而有助于降血糖。综合多方面的因素,就使得夏季是一年当中血糖最低的季节。
5、胰岛素分泌较多
在夏天,胰岛素分泌的数量普遍偏多,并且人体人体组织对胰岛素敏感性也增高
给心脑降温做好7件事
1.不要猛回头
临床数据显示,颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。
一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落,会给心脑血管带来重创,引发心梗、脑梗,甚至可能威胁生命。
尤其在夏季,人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。
建议
患有心脑血管疾病的人,生活中不要有“猛回头”的动作,以免意外发生;
避免需要突然发力的动作,比如打羽毛球、篮球、突然起床等。
2.温差别太大
炎热天气,不少人都会长时间身处温度过低的空调房,乍一出门到高温的环境中,温差的骤然变化,很容易导致血管急剧收缩或扩张,引起血液循环障碍,诱发心梗或脑梗。
尤其是入伏后的“桑拿天”,由于空气中湿度增高,含氧量降低,患有心脑血管疾病的人很容易出现胸闷、气短等症状。
建议
当天气闷热、空气湿度大时,室内最好开启空调,但温度不要太低,与室外的温差以8摄氏度为宜;
隔几个小时要开窗通风换气,调节室内的温度和湿度。
3.饮食要注意
天气热会导致人的食欲下降,因此夏季饮食宜清淡,吃得太油和太咸会使血脂和血压升高,不利心脑血管健康。
建议
日常饮食多以新鲜蔬菜、水果、豆制品等为主,还要经常吃些瘦肉、鱼类,保证蛋白质摄入;
要特别注意饮食卫生,少吃大排档、冷饮,以免发生腹泻,导致体内电解质紊乱,诱发心脏不适。
4.晨练别太早
夏季天亮得早,不少中老年人都有早起晨练的习惯。但在夏天,这有可能带来致命风险。
相关研究证实,70%~80%的心脑血管病猝死发生在上午4~10点,这段时间被业内称为心脑血管病的“魔鬼时间”。
建议
有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼;
炎热天气下减少不必要的外出,尤其要少去温度高、湿度大、人口稠密的地方;
穿着浅色、透气和宽松的棉质衣服,戴上遮阳帽或使用遮阳伞。
5.保证水充足
对于患心脑血管病的人来说,每天适量饮水十分必要。
尤其在夏季,身体的水分会被大量蒸发,如果这时候没有及时补充水分,就会导致血液浓度增加,血液变得黏稠,极易突发心脑血管事件。
建议
每天的喝水量不少于2000~2500毫升,晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水;
半夜醒来也可适量补点水,可降低血液黏稠度,预防血栓形成。
6.房颤赶紧治
房颤患者的中风风险要大于普通人,尤其夏季天气炎热,人体出汗增加,水分流失快,导致血液黏稠,易发血栓类疾病。因此,房颤患者夏季更应当心。
建议
房颤患者应在医生指导下评判中风危险因素,如果结果显示有中风风险,无论有无症状,也无论阵发还是持续性房颤,一定要每天坚持服用抗凝血药,不可随意停药;
还有一些预防房颤中风并发症的非药物治疗方法,比如左心耳封堵术等,主要适用于无法长期服用或耐受口服抗凝剂的房颤患者。
7.血糖别降太低
低血糖是糖尿病心血管预后的主要危险因素之一,会增加心肌梗死患者的死亡率。人体的血糖变化与季节关系非常密切,夏天更易发生低血糖:
夏天白天较长,睡眠较少,活动较多,人体热量消耗增加,血糖消耗增多;天气热,人们普遍食欲不振,糖类的摄入量减少,引发低血糖发生率增加。
建议
糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低,否则很容易诱发心绞痛、缺血性脑血管病;
一般来说,夏季血糖最好控制在空腹6~8毫摩尔/升,饭后8~10毫摩尔/升之间。
最后,专家特别提醒,天热容易使人心情烦躁,而情绪也是心脑血管发病的高危因素。所以,夏季要规律作息,避免过度劳累。同时,心脑血管疾病患者要在医生的指导下坚持服药。
低血糖分为哪几种
1、食性低血糖症,通常禁食时间过长而发生。糖尿病人容易发生。
2、糖尿病患者的用药不当导致低血糖,由于糖尿病人应用胰岛素、磺脲类药物过量或使用不当所致,有些磺脲类药物具有很强的降血糖作用,有些糖尿病人有时半片药也会导致低血糖。
3、发生于早期糖尿病人中。吃甜食本来就会使体内血糖升高,如果人们空腹吃甜食,有时会使胰岛素过度释放导致血糖快速下降,甚至形成低血糖,从而迫使机体释放升糖类激素,以便使血糖恢复正常。为了患者摆脱低血糖的困扰,建议您选择干细胞移植治疗,干细胞具有自我复制和不断更新的能力,细胞可以自动分化为患者所需的细胞,从而来修复胰岛细胞,达到治疗糖尿病的效果。
夏天游泳注意事项 酒后勿游
夏季啤酒是很常见的饮料,在饮酒后游泳,酒精会刺激人的大脑,导致人的意识模糊,神经传递迟缓,行动缓慢,如果下水之后,无法控制自己的行动,极易发生危险,其体内储备的葡萄糖大量消耗,可能会导致低血糖的发生,增加游泳意外发生的机会。
什么原因导致低血糖
1、应用胰岛素及磺脲类降糖药物过量。
2、胰岛B细胞瘤,严重肝病、垂体前叶和肾上腺皮质功能减退等可致器质性低血糖症。
3、因神经调节失常,迷走神经兴奋过度,体内胰岛素分泌过多所致的功能性低血糖症。
4、胃肠手术后,由于食物迅速进入空肠,葡萄糖吸收太快、血糖增高、刺激胰岛素分泌过量而引起。
5、持续剧烈运动(如长跑),部分人也会出现低血糖症。想直接电话咨询的客户,不收取任何费用,24小时服务。由权威专家为你解答体检相关问题,根据你的情况给予专业的个性化指导意见。
新生儿低血糖症的治疗方法
新生儿糖代谢的特点,容易产生低血糖症,新生儿低血糖(neonatal hypoglycemia)指血糖值低于正常同年龄婴儿的最低血糖值,低血糖易引起脑损伤,导致低血糖脑病,造成不可逆性中枢神经系统损伤,因此要积极防治。
预防比治疗更为重要。
1.早开奶 生后半小时内开始喂奶,24h内每2小时喂1次,夜间不少喂。
2.补充葡萄糖 对可能发生低血糖者,生后1h即开始补充葡萄糖。喂(或鼻饲)葡萄糖液10%葡萄糖液,每次5~10ml/kg,每小时1次,连续3~4次。
3.输注葡萄糖 体重低于2kg、窒息儿、复苏困难或时间长者,应尽快给予5%~10%葡萄糖液2~6ml/kg。此时输注葡萄糖液浓度不应太高,以防止高渗血症和高血糖症。
4.血糖监测方法
(1)纸片法:临床上常用纸片法、微量血糖仪取足跟部毛细血管微量血检测血糖及静脉血监测。要求生后1、3、6、9、12、24h早期定时监测或入院新生儿当时及定时监测。
(2)评分法:天津市儿童医院提出应用电子计算机就其内在低血糖危险因素(日龄、体重、胎龄、感染及缺氧)进行判别分析,建立判别数式Y=-0.18295×1-0.90382×2-0.0519×3 5.6895×4 5.10437×5,用此式对新生儿进行评分,Y≥-33.80474者判为低血糖高危儿,应采取预防措施以降低血糖发生率。从310例新生儿测定中准确度高,错判率为2.42%,可以试用。
通过这篇文章介绍的新生儿低血糖症的预防方法,希望妈妈们可以好好的理解一下。为了我们的宝宝健康成长,妈妈们应该要在平时多去了解一下相关的知识,这样有助于你们更好的照顾宝宝,建议你们可以多去理解一下它的重要性。
什么导致低血糖发生
造成低血糖的原因是什么
造成低血糖的原因第一种:因为饮食不当而引发的低血糖。
如果是因为糖尿病而引发的低血糖。那么糖尿病患者要注意养成一个正确的饮食习惯。因为造成糖尿病低血糖的原因也可能是节制饮食不当而引起的。比如说在服用控糖类药物的时候,进行节食处理的话,就很有可能是低血糖的原因。
造成低血糖的原因第二种:因为不当运动造成的低血糖也是低血糖的原因。
造成这种低血糖的原因是由于在治疗过程中合理的运动有助于降糖,但运动量过大则可消耗较多的葡萄糖,如果不相应减少降糖治疗药物则容易引起低血糖。
造成低血糖的原因第三种:造成低血糖的原因还可能是由于口福降糖药造成的。
无论是用口服降糖药还是注射胰岛素治疗,如果降糖治疗剂量过大则可引起低血糖。这也是低血糖的原因的一种。
造成低血糖的原因的原因第四种:药物影响造成的低血糖。某些药物可以加强降糖药的降血糖作用,如磺胺类药物、水杨酸盐、某些抗生素也会成为低血糖的原因。
造成低血糖的原因第五种;饮酒。酒中的乙醇。酒精可以减少体内自身葡萄糖的生成。饮酒过多常可引起低血糖。
造成低血糖的原因第六种:升血糖调节障碍。
部分糖尿病患者尤其是1型糖尿病患者,存在低血糖后升血糖反应的障碍,一旦发生低血糖,由于自身的升血糖调节机制不能发挥作用,低血糖就会变得持久而严重。
造成低血糖的原因第七种:糖尿病患者过分的控制糖分的摄入,造成了消化吸收功能差而使得最终患了低血糖了。
造成低血糖的原因第八种:肝脏疾病或缺乏糖代谢的酶类时使得糖分储存、利用不足。
限于篇幅,关于低血糖的原因就先介绍到这里,但是关于低血糖的原因可远不止这些。小编是真的希望这边关于低血糖的原因的文章可以帮助到各位患者。
上面就是对造成低血糖的原因是什么的介绍,通过了解以后我们知道出现低血糖的原因是多种多样的,比如长期饥饿或者过度减肥节食等,平时一定要注意保证饮食质量,可以多吃一些补气养血的食物,红枣和桂圆等都能够有效的改善低血糖,必要的时候要及时到医院进行治疗。
导致血糖忽高忽低十个因素,糖友必知 导致血糖忽高忽低十个因素
无论胰岛素或口服降糖药,擅自减量、停用或更换品种,可致血糖迅速升高;擅自增量、增加次数如重复用药或另添品种,可致血糖过于降低。
如亲友相聚,暴饮暴食,可致血糖骤升;而因故停止进食,饥肠辘辘,可致血糖不断下降。
整天枯坐斗室,吃得多、动得少,热量蓄积,血糖可以上升;运动强度太大、运动时间太长,血糖可以降低。
如加班加点,熬夜、失眠,次日血糖容易反弹性升高;长久劳逸不均、疲惫不堪,血糖又会降低。
寒潮侵袭,体内肾上腺素大量释放、肝糖原输出增加,血糖因而升高;炎暑季节,人体代谢加快、能量消耗加大,血糖可以偏低。
紧张、忿怒、精神遭到刺激、交感神经兴奋,会使血糖骤然升高;消沉、抑郁、整天萎靡不振,迷走神经活动占优势,血糖降低。
外伤、手术、急性感染如感冒发烧等,人体处于应激状态,血糖升高。
如女性月经来潮或妊娠、分娩,血糖多数升高。
如噻嗪类利尿药、糖皮质激素类药、性激素如避孕药等,常用可致血糖升高;又如水杨酸类药、磺胺类药、利血平等,常用可致血糖降低。
如慢性便秘用力排便时,血糖可短暂升高。