献血后吃什么
献血后吃什么
蛋白质食品。献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。可以食用 瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。
蔬菜。蔬菜的营养价值非常大，对人的身体很有好处。建议荤素搭配。
水果。可以吃各种各样的水果，如苹果、梨子、西瓜、葡萄......
多吃一些含铁丰富的食物，，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。
献血会胖吗 献血会增肥吗
不会。
献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系。人体内血液循环所需血液量是固定的，一次献出200毫升到400毫升血液，人体会自动在较短时期及时更新补充，只要饮食正常，就不会不会导致体重明显变化。
献血小板和献血的区别
1、血小板是用来造血的，献血你的血小板可以很快就造出新的血，而献血可以说帮你的血液更新，这对献血的人来说，这是好的。献血小板就不一样了，血小板的减少对每个人都不一样。血小板好像是由脊髓造的。献血小板的话，身体虚弱的要小心点，身体恢复得比较慢，如果碰伤了，愈合得比较慢，大体讲，平常有锻炼的话会好一点。其实也没什么担心的，都不会有什么伤害!!
2、献血一般献的是全血，即悬浮RBC，献400ML;血小板是全血中的成份血，直接机器提取单位量，另外成分回输入体内.如果身体健康，55岁以下的成年人，体重达标，没有传染病，对身体没有什么害处的.适当的献，可以是骨髓造血功能旺盛，刺激新成代谢，促进RBC的生成代谢.
3、免疫力低下的人一般不适合做献血和献血小板的，献血后会加重身体免疫力低下，容易诱发感染的细菌或病毒感染，常出现了人体的呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病。
需适当用些提高免疫力的药物治疗，如匹多莫德分散片，玉屏风颗粒等治疗，等身体恢复正常后再献血比较合适。
4、捐献成分血与捐献全血基本相同，对人体无害，而且48小时后就可以恢复到采前水平，捐献者可以间隔一个月捐献一次。而且无偿捐献一次机采成分血按捐献800毫升全血计算，本人享受终身无限量免费用血，其直系亲属(父母、配偶、子女、配偶父母)可享受等量的免费用血。
献血后吃什么补血快 献血后吃红枣补血
铁元素是制造红细胞中血红蛋白不可缺的物质，献血之后每天嚼几粒红枣，既起到开胃解乏的作用，也能充实血液内的铁元素，起到造血作用，帮助献血人群减少贫血和身体不适症状。
献血后吃什么补血
01早餐：牛奶、芝麻酱花卷、酱牛肉或酱猪肝、少许芝麻拌菠菜。
午餐：米饭、猪血豆腐或莴笋炒牛肉、葱烧木耳、西红柿炒鸡蛋、豌豆汤。
晚餐：虾仁菜心水饺、香菜豆腐丝、红小豆粥。
02还有就是我们最常见的补血食物就是红枣，刚刚献血完成之后可能会出现各种的不是，我们可以吃一些红枣来补充一下。
03俗话说缺什么就补什么，我们还可以在献血之后去吃一些鸭血来让自己补充一下。可以用鸭血烧制一些补汤来喝。
04最方便的就是，献血完成之后我们就先去买一瓶牛奶来先喝了，在去吃一些补点的食物，因为牛奶本身就已经是大补的饮料了。因为牛奶的营养成分特别的高。
05献血后1个月内不宜喝茶。茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。这些都是特别记住的。
献血后吃什么好 献血后的注意事项
1. 献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5~10分钟后不出血为止。
2. 献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。
3. 个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。
4. 献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。
5. 24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
献血的好处 献血的坏处
对于初次献血者，如果献血前过于紧张或者过度疲劳，或处于饥饿状态下，献血可诱发晕厥，献血后需要休息半小时，以防在途中发生晕厥。
若献血者本身属于营养不良体质，在短时间内献血次数过多，有可能发生贫血。
在献血过程中，如果消毒不严格，共用抽血器材，不排除感染疾病的可能，但只要是属于正规的国家采血机构都不存在这种现象。
献血前注意事项 献血前不要吃药
献血前三天最好不要吃药，如阿司匹林、头孢拉定，思凯通，彼妥，维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等，这些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。此外，献血者在献血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的药物,如阿司匹林,维生素E,消炎痛,潘生丁,氨茶碱,氯霉素及抗过敏药物的等。