养生健康

女性月经期为什么爱睡觉

女性月经期为什么爱睡觉

女人,每月总要经历那几天,除了肚子疼很常见,有些女性朋友经期爱睡觉,这到底是怎么回事呢?

经行嗜睡是指妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病症。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

从临床病人来看,经行嗜睡病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的妇女,或平时大便偏稀的妇女,在月经来潮前就会感到困倦乏力,只想睡觉,甚至迷糊不醒。

症状:由脾虚湿因引起的经行嗜睡,多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质粘而稠。经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白腻,脉象濡缓。

处方:可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克,藿香、厚朴、石菖蒲各10克,生姜3片,红枣10枚。水煎服,每日一剂,经前5天开始服药,经至后停服。

症状:由气血不足引起的经行嗜睡,多见于素体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。月经量少,色淡质稀。经行之际昏昏欲睡,每以进餐后尤甚。面色萎黄,舌淡苔白,脉沉细无力。

处方:可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克,黄芪30克,肉桂、川芎各3克。水煎服,每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药,服至月经干净,一般以每次连续用药5~8剂为宜。

症状:由肾精亏损引起的经行嗜睡,多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有,经行倦怠善眠,耳鸣耳聋,神情呆滞。平日精力不支,腰膝酸软。月经多延后,经量偏少。舌淡苔白,脉沉细弱。

处方:紫河车30克,熟地24克,炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克,龟板10克,黄柏6克。共研细末,炼蜜为丸,每丸重10克,早晚各服一丸。

如何解决经行嗜睡的问题?

平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜,冬天可多吃一点甜萝卜,平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。

宝宝不爱睡觉有哪些表现

新生儿不睡觉症状1

婴儿不爱睡觉,有可能是因为之前吃得太饱,或者吃得太少而产生饥饿,这样都会令身体感到不适,从而不想睡觉,所以要给他喂奶或者抱着他散散步,消化一下。

新生儿不睡觉症状2

婴儿不爱睡觉,可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂,或者由光线照射,使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的,所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉,这时要将窗帘窗户等关严,杜绝吵声和光线影响。

新生儿不睡觉症状3

宝宝不喜欢睡觉的原因是比较多且复杂的,主要就是因为宝宝的免疫力比较低下,常常会有感冒的情况出现,这样就会影响到宝宝的睡眠质量了哦。

新生儿不睡觉症状4

婴儿不爱睡觉,还有可能是因为缺钙的缘故,这就要在平日里宝宝的食物中多增加一些钙质品。

新生儿不睡觉症状5

婴儿不爱睡觉,还有可能是因为抚养者离开身旁而产生了孤独或者恐惧的心理,这时候,只要抚养者到他身边轻轻安抚即可。

新生儿不睡觉症状6

婴儿不爱睡觉,还有可能是因为喝多了奶粉而导致上火,这时候只要让他适量的喝一些白开水,一般就可以达到清火效果。

为什么经期特别困乏力 怎么缓解经期嗜睡症

1、按摩风池穴、风府穴:用指揉法,手法宜平衡,不需过强刺激,以轻轻气感为好,具醒脑开窍作用。风池:颅骨与脊椎交接点的凹陷处;风府:后发髻正中直上1英寸。

2、按摩足三里穴、三阴交穴:手法同上,强度可稍大,具健脾除湿作用。足三里:膝盖外侧下方1根手指处;三阴交:在小腿内侧,足踝尖上3英寸。

提示:每穴推拿三分钟,一天一次即可,直到好转。

为了缓解经期爱睡觉的情况,晚上最好10时左右就寝,不要过度劳累,以防损伤脾阳,阳气衰惫而加重经期嗜睡症状。

提示:女性经期时身体更容易疲劳,切忌不可熬夜。

女性在经期可多喝山药粥、薏米粥等,禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品,以免加重经期爱睡觉的症状。

提示:很多女性在经期时容易没胃口,吃不下饭,因此可多吃些助消化的食物,同时口味也要相对清淡些。还需要注意的是少喝或不喝咖啡、茶等饮料,以免引起痛经。

经期嗜睡与体质有一定的关系,在日常中多做慢走、太极拳等运动,可使血液顺畅,人体阳气充盛,利于辅助嗜睡治疗,对于缓解经期爱睡觉有很大帮助。


经期犯困是怎么回事啊 加强体质锻炼

经期嗜睡与体质有一定的关系,在日常中多做慢走、太极拳等运动,可使血液顺畅,人体阳气充盛,利于辅助嗜睡治疗,对于缓解经期爱睡觉有很大帮助。很多女性朋友在来月经期间都会很容易犯困,想睡觉,这是患上经期嗜睡症了,长时间的嗜睡,会对女性的身体健康有很大的影响,严重也很有可能引发多脏器功能衰竭。因此女性在出现嗜睡的症状时,一定要多加注意。


新生儿不睡觉是怎么回事

新生儿不睡觉症状1

婴儿不爱睡觉,有可能是因为之前吃得太饱,或者吃得太少而产生饥饿,这样都会令身体感到不适,从而不想睡觉,所以要给他喂奶或者抱着他散散步,消化一下。

新生儿不睡觉症状2

婴儿不爱睡觉,可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂,或者由光线照射,使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的,所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉,这时要将窗帘窗户等关严,杜绝吵声和光线影响。

经期犯困是怎么回事啊 保持作息规律

为了缓解经期爱睡觉的情况,晚上最好10时左右就寝,不要过度劳累,以防损伤脾阳,阳气衰惫而加重经期嗜睡症状。提示:女性经期时身体更容易疲劳,切忌不可熬夜。


宝宝不爱睡觉怎么办

家中有宝宝,一定要各方面细心。给宝宝养成各种好习惯,习惯都是从小养成的,不要认为孩子小就可以忽略,给孩子提供好的睡眠环境,无论大人多忙,都尽量不要改变宝宝的生物钟,下边介绍一下宝宝不爱睡觉怎么办?

第一种情况,婴儿不爱睡觉,有可能是因为之前吃得太饱,或者吃得太少而产生饥饿,这样都会令身体感到不适,从而不想睡觉,所以要给他喂奶或者抱着他散散步,消化一下。

第二种情况,婴儿不爱睡觉,可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂,或者由光线照射,使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的,所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉,这时要将窗帘窗户等关严,杜绝吵声和光线影响。

第三种情况,婴儿不爱睡觉,可能是因为生病的缘故。因为婴儿的免疫力相对成年人要差,所以一点点感冒或者其他的小病就能够困扰得他们睡不着觉。如果发现婴儿头烫面红等异常,就要带他去看病。

第四种情况,婴儿不爱睡觉,还有可能是因为缺钙的缘故,这就要在平日里宝宝的食物中多增加一些钙质品。

第五种情况,婴儿不爱睡觉,还有可能是因为抚养者离开身旁而产生了孤独或者恐惧的心理,这时候,只要抚养者到他身边轻轻安抚即可。

第六种情况,婴儿不爱睡觉,还有可能是因为喝多了奶粉而导致上火,这时候只要让他适量的喝一些白开水,一般就可以达到清火效果。

以上介绍了宝宝不爱睡觉怎么办,介绍了原因并介绍了解决的方案,希望能对你有所帮助。当宝宝出现不爱睡觉的现象时,家长朋友不要过于着急,找出原因才是解决问题的唯一办法,甚至有的家长会因此吵嚷宝宝,这是很没有耐心的做法,有时候,宝宝也不是不愿意睡觉,只是身体不舒服睡不着,和大人一样,身体不舒服了怎么能睡好觉啊。

孕妇爱睡觉生男生女

孕妇爱睡觉生男生女的说法是没有科学根据的。之所以孕妇在孕期爱睡觉,主要有以下原因:

1、荷尔蒙分泌

孕妈妈怀孕后会分泌出一种黄体荷尔蒙,这种荷尔蒙会产生一种使人轻微的麻醉感,导致孕妈妈行动迟缓,感觉老想睡觉。因此,孕期嗜睡便成了绝大数孕妈都会出现的现象。

2、身体疲劳

孕妈妈怀孕早期,绒毛性腺激素增多,使得身体容易呈现出疲劳的状态。而且,加上生活没以前规律,作息没以前正常,往往会出现嗜睡的症状。这跟生男生女是没什么关系的。

孕妇爱睡觉生男生女的说法,之所以说是无科学根据的。是因为生男生女从精子与卵子结合的那一刻就决定了。如果孕妈妈想提前知道生男生女,最科学的办法就是去做B超检测了。

新生儿不睡觉怎么办

不少的新生儿都是会出现不喜欢睡觉的情况,这是怎么回事呢,父母们要怎么办才好,下面就让我们给大家分析一下吧。

第一种情况,婴儿不爱睡觉,有可能是因为之前吃得太饱,或者吃得太少而产生饥饿,这样都会令身体感到不适,从而不想睡觉,所以要给他喂奶或者抱着他散散步,消化一下。

第二种情况,婴儿不爱睡觉,可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂,或者由光线照射,使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的,所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉,这时要将窗帘窗户等关严,杜绝吵声和光线影响。

第3种婴儿不喜欢睡觉的原因可能就是宝宝生病了,宝宝的抵抗力是比较低的,所以宝宝会比成年人容易出现感冒的情况,所以父母们就要注意宝宝是否是生病睡不着。

第四种情况,婴儿不爱睡觉,还有可能是因为缺钙的缘故,这就要在平日里宝宝的食物中多增加一些钙质品。

第五种情况,婴儿不爱睡觉,还有可能是因为抚养者离开身旁而产生了孤独或者恐惧的心理,这时候,只要抚养者到他身边轻轻安抚即可。

第六种情况,婴儿不爱睡觉,还有可能是因为喝多了奶粉而导致上火,这时候只要让他适量的喝一些白开水,一般就可以达到清火效果。

宝宝的睡眠是很重要的,而且宝宝的睡眠是非常重要的哦,宝宝几乎每天都是在睡眠中度过的。

经期嗜睡如何应对

方法一、可按摩四个穴位

1、按摩风池穴、风府穴:用指揉法,手法宜平衡,不需过强刺激,以轻轻气感为好,具醒脑开窍作用。风池:颅骨与脊椎交接点的凹陷处;风府:后发髻正中直上1英寸。

2、按摩足三里穴、三阴交穴:手法同上,强度可稍大,具健脾除湿作用。足三里:膝盖外侧下方1根手指处;三阴交:在小腿内侧,足踝尖上3英寸。

提示:每穴推拿三分钟,一天一次即可,直到好转。

方法二、保持作息规律

为了缓解经期爱睡觉的情况,晚上最好10时左右就寝,不要过度劳累,以防损伤脾阳,阳气衰惫而加重经期嗜睡症状。

提示:女性经期时身体更容易疲劳,切忌不可熬夜。

方法三、饮食上吃清淡易消化食物

女性在经期可多喝山药粥、薏米粥等,禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品,以免加重经期爱睡觉的症状。

提示:很多女性在经期时容易没胃口,吃不下饭,因此可多吃些助消化的食物,同时口味也要相对清淡些。还需要注意的是少喝或不喝咖啡、茶等饮料,以免引起痛经。

方法四、加强体质锻炼

经期嗜睡与体质有一定的关系,在日常中多做慢走、太极拳等运动,可使血液顺畅,人体阳气充盛,利于辅助嗜睡治疗,对于缓解经期爱睡觉有很大帮助。

相关推荐

做梦的睡觉姿势

今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨,自己晚上10时就会上床睡觉,但就是睡不着,大脑里会不由自主地出现各种影像,有的甚至是几十年前的人和事。医生在仔细询问后发现,原来陈伯睡觉的时候有个很不好的习惯,就是喜欢把手臂枕在脑袋下面,双膝弓起弯曲。老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下,也不应该双下肢交叉或弯曲,因为这样会使全身的肌肉紧张,气血流通不畅,呼吸紧迫,以至难以入睡,即使入睡后也会多梦易

女性睡觉保养方法

给皮肤喝水经历了一天的劳累,皮肤是不是已经不堪重负了呢?那就给皮肤喝水,当然不是自己喝水。睡前如果用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当,羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白,富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住哦,如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果,所以洁面还是第一步。眼霜,眼霜,还是眼霜眼睛上的肌肤是最隐蔽也最难以保养的

睡懒觉也是病

王同学在南京某高校已就读3年了。可是,近来他变懒了,早上总是睡不醒。开始以为是白天功课太紧,脑子太疲劳,晚上迟睡的缘故。后来每天一到22∶00,他就准时上床,可第二天还是起不来。头整天昏沉沉的,眼睛也总是睁不开,吃饭也没有胃口。前不久,他来到南京市脑科医院精神科,经过该科谢世平副主任医师诊断,为单纯型精神分裂症。据谢主任介绍,单纯型精神分裂症的核心症状是“懒”。这是一种病态的“懒”,与其以往的所作

关灯睡觉和开灯睡觉的区别 性感受不同

关灯睡觉进行性,因为看不见对方具体的样子,整个状态朦胧梦幻具有神秘感,加上黑暗能给人带来刺激,有心跳加快的感觉,因此关灯给人的性感受会更好,而开灯光线过强,人在本能下会觉得是做事,而非进入享受状态,则减少了这份舒适感和快感。

宝宝黄疸睡觉

新生儿黄疸首先要明确他是生理性黄疸还是病理性黄疸,一般正常的生理性黄疸,宝宝一般情况都还可以,能吃能睡,但是睡觉睡得好,他如果是饿了或者不舒服的表现,他会哭闹会醒来。如果是宝宝他一直睡着不醒,持续很长的时间,一直睡得不醒,刺激他也不醒,有可能就是有嗜睡的现象,这时候就属于一个病理状态了,如果是黄疸明显升高到脑子里面去了,一般我们说胆红素脑病,他有可能早期表现就会有嗜睡的症状,还有一些像比较严重的感

睡觉的人会长寿吗

1、睡觉的人会长寿吗睡觉的人不一定会长寿,一般来说人一天睡觉的时间是一个范围,因人而定,大概在8小时到10小时之间。 过度的睡眠会使得脑内β-淀粉蛋白反响堆积,同时也会导致前额叶慢性滞缓性损伤。睡眠既是补充、储备能量、消除疲劳、恢复体力的重要途径,又是调节各种生理机能,稳定神经系统平衡的重要环节,睡眠充足,可得到新的精神和体力。2、睡觉的好处2.1、消除疲劳,恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主

女人睡觉抱东西的7大原因

1、对标准很执着很多人不相信情,他们内心相信着,情只有在童话故事里存在,是人类臆想出来的虚无缥缈的产物。于是我们看到很多人在选择情的时候,有了很多标准,要具备哪些条件,才会去恋,其实这往往是缺乏安全感的表现。2、比如喜欢呆在角落和窗户旁边我们经常在图书馆或餐厅,看到某个角落坐着的美女,便可以猜测出她可能较为高冷。一般情况下,喜欢坐在靠窗户的位子的女人,做事或恋都会非常小心翼翼。可能坐在靠

午睡睡不醒是什么原因 基因影响

有研究表明,人的平均睡眠时间与基因有关,也就是午睡睡不醒,很可能就是你天生睡觉,这是人体自然的生理机制。

为什么睡觉出汗

睡眠后常常全身出汗一症,中医叫“盗汗”,临床上常见于结核病、甲亢、脑炎后遗症等病。问:我有两个怪现象,其一是每到夏季天热时,无论夜间或白天睡觉,只要是侧卧位,在上面的一侧就出汗,弄得我难以侧身入睡,而天气凉爽不出汗时则能侧身睡。其二是一年四季每当睡醒后常常立刻出一身汗,据说这叫“自汗”,服中药也无效。请问这到底是怎么一回事?(山东刘某)答:①夏季随体位变动,侧卧时身体上部出汗,此为一种生理性多汗症

女性睡觉要注意什么 蒙头睡觉

由于天冷,许多人害怕头部着凉,喜欢用被子蒙着头睡觉。殊不知蒙头而睡易引起呼吸困难,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡,自然也就衰老了。