口腔异味重怎么办 嚼口香糖

口腔异味重怎么办 嚼口香糖

通过咀嚼无糖口香糖，或者吮吸糖果，刺激唾液分泌，能够帮助清除食物残渣和细菌，不过口香糖只是暂时性的改善口腔异味，建议及时找到真正的原因，对症治疗。

引起口腔异味的原因

引起口腔异味的原因有哪些呢?你知道引起口腔异味的原因吗?你想了解引起口腔异味的原因吗?

引起口腔异味的原因主要有3个。

一、食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味、二、牙周疾病、龋齿造成异味。

三、患有消化道疾病，如缺乏胃动力、消化不好。

如果前两种原因引起口腔异味，试试下面这5种清新口气的小方法。

1、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

2、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

3、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

4、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

5、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

如果是消化道疾病引起的口腔异味，上面的方法只能起到缓解作用，要想治本还是要到医院治胃病。

怎么快速去除口臭

01饮用柠檬水

长期饮用柠檬水，可以帮助我们减少由寄存在我们的口腔中的厌氧菌造成的口腔异味，且效果极佳。

02长期食用酸奶

长期坚持食用酸奶会帮助我们很好的阻止有害细菌在我们的口腔中繁殖，从而减少异味。

03用浓茶漱口或干嚼茶叶

茶叶中含有较多含量的茶多酚，茶多酚能帮助我们清理我们口腔中致使口臭出现的细菌。

04多喝水

在运动过程中，需要多喝水及时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成大量细菌繁殖，形成口臭。

05生吃食物，喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

06嚼口香糖

我们在食用了一些刺激性食物，导致口腔中有难闻气味时，可以嚼口香糖可以快速地去除异味。

07勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头，使用牙线清洁牙缝也很重要，另外，应该定期看牙医，发现牙病，应及早治疗。

晨起口气大妙招帮你口气清新一天

现代社会人与人之间的沟通越来越重要，每个人都希望自己口气清新，可是口臭严重影响人们的生活质量和社会交往，因为口臭问题不敢跟别人近距离交谈，因为口臭问题而感到自卑，令人十分苦恼。那么如何祛除口臭，让口气清新呢?现在和大家探讨几种方法。

1、清洁舌头

除了每天用牙刷和牙线彻底清洁牙齿两次以外，你还可以使用舌头刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔，刮板在多数药店均能购买到。专家表示，如果这些舌苔不及时清除干净，将会引发严重的口臭。因为，舌头上布满数以万计的细丝，能够大量捕获食物颗粒和细菌，从而导致口腔异味。

2、嚼无糖口香糖

唾液对预防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多，最常见的是口干或通过某些药物和健康问题所引起的。很多人都会有这样的疑问：为什么清晨起来口气会特别重?这是因为人在睡眠的时候唾液分泌较低，而嚼口香糖可以有效帮助唾液分泌。更重要的是，无糖木糖醇口香糖能够有助于抑制口腔内致病细菌的生成。

3、吃肉桂

日常生活中，我们经常会用肉桂作为香料添加在食物中以增加食物的香味。有研究发现，其还有去除口臭的功效。有些国家甚至将肉桂添加到口香糖中，制成肉桂味口香糖，不仅加速分泌唾液，还能利用其香气驱散口气，杀灭口腔中的残留细菌。还有研究发现，经常嚼口香糖的人至少要比那些不嚼口香糖的人的口腔细菌减低50%。当然，经常在烹饪中添加肉桂作香料也是会有此效用的。

4、保持口腔湿润

多喝水也能有效去除口腔异味。研究表明，经常喝茶可以纾缓口气问题，因为茶叶中含有的某些植物化学物质有助于抑制口腔中的细菌生长，从而减轻口气问题。

口苦吃什么食物疗效最好

1、金橘

对于口苦的情况，吃一点金橘是很好的，因为金橘可以健脾的，对于一些口腔的异味是有很好的作用的。

有口苦症状的人们可以取5-6个金橘，把它们洗干净后嚼着吃，这是一种有效的去除口苦的食疗方法。

2、香芹菜

还可以通过咀嚼香芹菜的方法来进行缓解口苦的情况的。如果一时找不到香芹菜的话，是可以通过咀嚼口香糖的方法的。

3、蜂蜜

蜂蜜是一种很常见的东西，可以有润肠道的作用的，尤其是因为消化不良而产生的口苦的情况，是很有帮助的。

口苦的人们可以用一勺蜂蜜，用一小杯温开水冲服。

4、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

5、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。

同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。

常嚼口香糖嘴角长皱纹

嚼口香糖能消除口腔异味，清洁牙齿。但英国《每日电讯报》报道称，嚼口香糖过量更可能导致或加深嘴角纹。美国内布拉斯加州皮肤科专家和整形外科专家约尔·斯克莱辛格博士表示，很多经常嚼口香糖的嘴角纹患者属于“口香糖模式皱纹”。他认为，嚼口香

糖过量会使面部肌肉“过度使用”，导致皮下连接组织拉伸甚至撕裂，进而使皮肤失去弹性，导致嘴角周围褶皱丛生。专家建议，为了防止嘴角纹过早出现，嚼口香糖一定要注意把握好度，不应该长时间大力嚼口香糖。口香糖一般最多嚼10分钟就应吐掉。

男人吃口香糖有什么影响

首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

其次

，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。另外，嚼口香糖对于儿童也不利。

因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。还有，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。

医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

虽说口香糖是不想好的还可以去除嘴巴里面的细菌和异味，可是口香糖不能多吃，口香糖当中含有大量的糖分，如果吃太多的话，有可能给牙齿带来很大的影响，所以男人吃口香糖可以选择吃掉，但不能吃太多。

口香糖能去口臭吗 口香糖并不能去口臭

从上文我们介绍的引起口臭的原因不难发现，由于疾病所引起的口臭现象并不能通过口香糖彻底解决，而是需要通过治疗疾病来改善。

而口香糖也并不是一无是处的，因为口香糖有很强的粘性，通过咀嚼可以去除牙齿表面的食物残渣，同时能够刺激口腔中唾液的分泌，起到一定冲刷口腔的作用。平时通过咀嚼口香糖可以短时间的缓解口气问题。

另外，口香糖除了可以维护口腔健康之外，还有助于减压，通过咀嚼释放压力。

专家提醒：口臭的出现并不是偶然现象，而是由于不良习惯、口腔疾病、消化道疾病等引起，通过单纯的咀嚼口香糖只能暂时的缓解口气，并不能彻底解决。所以，在日常生活中你也有口臭、口腔异味等问题时，请对症治疗，避免耽误病情。

如何预防口腔异味

勤刷牙

养成早晚刷牙的好习惯，如果条件允许，尽量做到饭后刷牙，这样可以有效的清洁口腔，减少口腔内的细菌滋生，清除口腔异味。当然，也要注意刷牙的正确方式。

勤漱口

不仅要养成勤刷牙的好习惯，还要养成勤漱口的习惯。在吃东西或者抽烟之后，尽量用漱口水漱漱口，也可以有效的清除口腔内的残留物质，避免因残留物质在口腔内变质引发异味。

吃口香糖

如果口腔容易产生异味，在与别人交谈钱最好先吃口香糖，口香糖可以有效的清新口气，清除口腔异味。但是切记口香糖不宜多吃，吃多了容易得蛀牙的。

注意饮食

用餐时尽量少吃辛辣刺激的食物，比如葱，蒜，圆葱，韭菜等容易使口腔产生异味的食物。如果真的非常喜欢吃这些食物，那么可以安排在晚上吃，因为晚上一般不会会客了，吃完后也要记得及时刷牙漱口。

戒烟

喜欢抽烟的朋友或多或少都会有口腔异味，吸烟不仅有害健康，而且对他人也有危害。如果抽烟之后口腔异味较为严重的朋友，还是建议早日戒烟吧。

到医院检查治疗

口腔异味较为严重的朋友，有可能就是自身存在口臭疾病了，导致口臭的原因有很多种，建议还是到医院做一个全方位的检查，对症下药。

吃口香糖有哪些注意事项

吃口香糖的注意事项

口香糖既可吃又可玩，深受世界各地儿童和青年人喜爱，但在吃口香糖时也应注意一些细节：

1、咀嚼口香糖的时间不宜超过15分钟。大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，所以口香糖不宜停留在口腔内过长时间。另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。所以，平时在咀嚼口香糖时，不应咀嚼太长时间。

2、使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家研究发现，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。所以如果有使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。

3、有胃病者应尽量少吃甚至是不吃口香糖。因为长时间吃口香糖，人体会反射性地分泌大量胃酸，特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病所以，有胃病者不适宜咀嚼口香糖。

4、尽量避免让儿童吃口香糖。儿童自控能力较差，嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管，危及生命。所以，应尽量避免让儿童有机会咀嚼口香糖。

总而言之，虽然口香糖又好吃又可以玩，但在咀嚼口香糖时也应该注意这些细节问题。

常嚼口香糖或是汞中毒

不过，香港《大公报》近日援引美国专家的新研究，列举了口香糖的利与弊。

爱口香糖的理由：

防止蛀牙。美国印第安那大学和波多黎各大学的研究指出，在进餐或小食后，咀嚼无糖口香糖，能清除牙缝间食物的残屑，同时中和菌斑所产生的酸，防止龋齿。

建议：要想口腔酸度减到最小，建议选择木糖醇或山梨醇等无糖口香糖。

清洁口腔。咀嚼口香糖可增加唾液分泌，起到冲洗口腔的作用。

建议：约会或面试前，最好嚼嚼薄荷味的口香糖。

缓解压力。心理研究显示，嚼口香糖能舒缓紧张，将焦虑程度降低16.5%。

建议：上班族最好常备一包口香糖。

改善记忆力。英国科学家曾对75名大学生进行单词回忆试验，结果发现，嚼口香糖的一组得分高出没嚼一组36%以上。

建议：学生可以多嚼薄荷味的口香糖，不仅能提神醒脑，而且能集中注意力，有助于提高学习效率。

满足咀嚼的乐趣。口香糖虽然是一种嗜好性食品，但不含有使人产生心理和生理上依赖的成分。

建议：在感到无聊时，嚼嚼口香糖不仅不会发胖，还能让你享受咀嚼的乐趣。

减少吸烟。美国一项试验证明，咀嚼口香糖有助于控制烟瘾。不嚼口香糖的吸烟者，烟瘾明显更强，烟瘾发作的症状更剧烈。

建议：吸烟者多嚼口香糖，尤其犯烟瘾时嚼更有效。

赶走困意。木糖醇溶解时会产生吸热效应，咀嚼后会感到清爽无比，再配合薄荷口感，是赶走困意的好选择。

建议：晚上加班或开车时，不妨准备一些薄荷味的口香糖，以防犯困。

预防口腔溃疡。咀嚼口香糖能将口腔溃疡发生率降低50%;嚼口香糖后，即使犯口腔溃疡也是I度。

建议：消化系统、内分泌系统不太正常的人，都容易患口腔溃疡，建议这类人常嚼口香糖。

有助于美容。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现，每天咀嚼口香糖15—20分钟，有助于美容。

建议：女性包中放一盒口香糖，闲暇时多嚼嚼。

常嚼口香糖的坏处：

引起汞中毒。经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

影响睡眠质量。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能养成磨牙的习惯，影响睡眠质量。

引起胃部疾病。空腹嚼口香糖，容易引起胃炎和胃溃疡;用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。有胃病的人最好少嚼口香糖。

使牙齿外移。很多孩子喜欢用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移动。

怎么去除嘴里的洋葱味

清洁口腔

牙膏和漱口水中都是清洁口腔的用品，可以很容易的将洋葱的味道清除，因此在吃完洋葱过后，在口腔中留下比较重的气味时，可以通过刷牙、或者漱口水等清洁口腔的方式去除洋葱的味道。

吃口香糖

口香糖是一种胶质的糖果，通过在口腔中反复的咀嚼，能够去除牙齿表面的食物残渣，具有一定清洁口腔的能力，同时散发出的香味，还可以遮盖口腔异味，因此在吃完洋葱过后，可以通过吃口香糖来去除异味。