此法让尿失禁患者摆脱尴尬

此法让尿失禁患者摆脱尴尬

如何治疗尿失禁

准备工作

1、锻炼方法一套

2、药物一个疗程

方法

1、学习识别并有意识地控制盆底肌。

2、取药物一贴贴于神阙穴。24小时更换一次。

3、收缩会阴、肛门，避免腹部、大腿内侧、臂部肌肉收缩。

4、根据盆底肌肉损伤情况，比如肌纤维受损的程度和类型，进行有针对性的训练。

5、循序渐进、适时适量、持之以恒。

6、锻炼要领是缓慢收缩会阴及肛门达最大力持续3-5秒。

7、锻炼要领是最大力快速收缩会阴及肛门后立刻放松，连续收缩放松3-5次，再放松6-10秒。

女性尿失禁虽然不会威胁到女性的生命，而有时尿失禁给女性带来的一些尴尬，也会产生很大的心理负担，影响生活。但是怎样可以预防尿失禁呢?下面就为大家做详细的介绍。

尿失禁患者的饮食注意事项

尿失禁是一种不自主地经尿道漏出尿液的现象，因而造成了患者生活上的麻烦，而且这种症状也能客观地得到证实。

尿失禁不是一个独立的疾病，尿失禁是一组综合征，是由各种原因引起的不自主漏尿，是排尿障碍疾患的常见症状。

尿失禁的发生，主要是由于在膀胱贮尿期，膀胱内压力超过了尿道阻力，尿液就会失去控制，不同于尿道阴道瘘、膀胱阴道瘘这些非经尿道漏尿的尿瘘，它可发生于许多疾病，可见于各种年龄与性别。尿失禁患者常见的饮食注意事项有：

1、尿失禁患者应保持摄入液体2000―2500毫升/日左右。

2、尿失禁患者要避免酒精，少喝葡萄柚汁，戒烟。尿失禁患者要避免咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂。 尿失禁患者要克制水份摄取，尤其是睡前。

治疗尿失禁的方法

1、保守治疗

运动疗法有学者统计分析,约有70%的压力性尿失禁患者可通过加强盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或获得纠正。其方法为:每日进行45—100次紧缩肛门及阴道运动,每次5秒;平躺在床上,每天至少进行仰卧起坐运动2次;平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动,每日3次;提倡蹲式排便,蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。

2、手术治疗

保守治疗适于轻度尿失禁患者,对于中、重度的患者,必须采取手术治疗。传统的手术方法一般采取阴道前壁修补,远期疗效差,且仅限于轻度尿失禁患者。国外有学者采用无张力“尿道悬吊术”、“膀胱颈悬吊术”治疗女性压力性尿失禁取得良好效果。

女性尿急尿频是怎么回事

1、引发尿频、尿急的原因较为复杂，也很多，其中最主要的原因包括：精神压力过大、大病初愈之后身体虚弱、尿道炎、阴道炎、膀胱炎、宫颈炎、前列腺炎、肾盂肾炎、前列腺肥大、膀胱癌等都可能引发尿频尿急。

2、在我们生活的周围，常常有一些人不经意的一个嚏喷、一阵剧烈的咳嗽、一次提重物的经历，尿都会不由自主的流出来，特别是以女性居多，这是典型的压力性尿失禁。不少女性因此常常的尿湿裤子，而不得不随身携带尿片、卫生纱布，对女性的正常生活造成了不良的影响。

3、压力性尿失禁，在医学上也常常被称为张力性尿失禁。压力性尿失禁，以女性发病较多，缘何发生尿失禁呢?大多数女性是因为在怀孕及生孩子时因骨盆底部的肌肉受损，或者到了更年期女性荷尔蒙的减少，导致肌肉松懈，尿道括约肌弛缓，而当患者大声咳嗽、不经意打喷嚏、放声大笑或提起重物时，腹内压增高时，造成尿液的不经意流出。

4、在健康的女性中，大约有近十分之一的女性患有不同程度的压力性尿失禁，其中，症状较轻的，发生尿失禁的几率相对较低，而重度的压力性尿失禁患者，往往一天发生数次尿湿裤子的尴尬局面，极大的影响了这些尿失禁患者的正常学习、工作及生活。一旦患者腹压增大，腹肌突然收缩，就会造成尿液的不由自主的流出，将裤子尿湿一大片，特别是在公共场合发生尿失禁，会让患者无地自容，严重影响患者的公众形象，让这些患者颜面扫地。而当腹压消失后，尿液便停止流出，但裤子已经湿成了一片。

女性尿急尿频是怎么回事

引发尿频、尿急的原因较为复杂，也很多，其中最主要的原因包括：精神压力过大、大病初愈之后身体虚弱、尿道炎、阴道炎、膀胱炎、宫颈炎、前列腺炎、肾盂肾炎、前列腺肥大、膀胱癌等都可能引发尿频尿急。

在我们生活的周围，常常有一些人不经意的一个嚏喷、一阵剧烈的咳嗽、一次提重物的经历，尿都会不由自主的流出来，特别是以女性居多，这是典型的压力性尿失禁。不少女性因此常常的尿湿裤子，而不得不随身携带尿片、卫生纱布，对女性的正常生活造成了不良的影响。

压力性尿失禁，在医学上也常常被称为张力性尿失禁。压力性尿失禁，以女性发病较多，缘何发生尿失禁呢?大多数女性是因为在怀孕及生孩子时因骨盆底部的肌肉受损，或者到了更年期女性荷尔蒙的减少，导致肌肉松懈，尿道括约肌弛缓，而当患者大声咳嗽、不经意打喷嚏、放声大笑或提起重物时，腹内压增高时，造成尿液的不经意流出。

在健康的女性中，大约有近十分之一的女性患有不同程度的压力性尿失禁，其中，症状较轻的，发生尿失禁的几率相对较低，而重度的压力性尿失禁患者，往往一天发生数次尿湿裤子的尴尬局面，极大的影响了这些尿失禁患者的正常学习、工作及生活。一旦患者腹压增大，腹肌突然收缩，就会造成尿液的不由自主的流出，将裤子尿湿一大片，特别是在公共场合发生尿失禁，会让患者无地自容，严重影响患者的公众形象，让这些患者颜面扫地。而当腹压消失后，尿液便停止流出，但裤子已经湿成了一片。

发生压力性的尿失禁的女性患者各个年龄段的都普遍存在，而主要以过了更年期的老年妇女居多。营养不良、体质衰弱也是导致老年女性尿失禁的重要原因之一。此外，有的女性尿失禁患者出现压力性尿失禁与其患有盆腔肿瘤及泌尿生殖系统炎症等相关。因此，如果患有妇科疾患的女性要积极的到医院进行检查治疗，消除发生压力性尿失禁的因素。

女性尿急尿频是怎么回事?女性尿急尿频给大家造成的隐患是非常大的，在我们的生活中大家是一定要采取合理的措施积极的预防女性尿急尿频的出现，这对于女性来说也是保护其健康的一种有效的方式。

尿失禁女性高发年龄

尿失禁的问题女性居多，是因为女性要经历怀孕、分娩这一系列过程，在此过程中很容易发生骨盆底肌肉、神经受损，导致对尿道的控制力减弱，日后在腹压力突然增大时，就会更容易出现“漏尿”现象。

尿失禁是指无法用意识控制、不由自主的尿液漏出现象，是女性常见的疾病，随着年龄的增长，发生几率也会逐渐提高。导致尿失禁的原因很多，先天体质因素、后天的怀孕和分娩、慢性肺部疾病或从事重体力劳动等因素，都有可能造成尿失禁。

30%女性有尿失禁问题 年龄是发生危险的因素

有调查显示，年龄是尿失禁发生的危险因素，年龄68岁以上的女性发生尿失禁的风险是18-27岁女性的8.74倍。此外，多次分娩、巨大胎儿、自身体重过高都可能增加尿失禁的风险。张晓薇主任指出，妊娠期尿失禁的出现率为30%左右，产后尿失禁的发生概率为30%-40%。然而，很多产后妈妈出现漏尿症状时，并未认识到这是一种疾病，更有甚者炜疾忌医，以至于一拖再拖，导致最后病情加重，严重影响了自己的生活质量。

“尿失禁主要分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁和功能性尿失禁，其中压力性尿失禁最为普遍。”张晓薇主任表示，压力性尿失禁是由腹部受到压力时尿液不自主流出，往往由于大笑，咳嗽，打喷嚏，运动或者爬楼梯时发生。

对于轻度压力性尿失禁患者，可以采用非手术治疗，例如加强盆底锻炼，就能有效改善问题;药物治疗则主要针对急迫性尿失禁，以暂时控制住和减轻症状为主;而对于重度尿失禁患者则应该考虑手术治疗。据了解，近年来医学界比较认可的是尿道中段“吊带”(TVT)术式，也就是通过小切口，将一种专门的吊带置入，将患者松弛的尿道托起，从而最大限度纠正患者的失禁问题。

30%女性有尿失禁问题 年龄是发生危险的因素

“一般来说，轻、中度的尿失禁先做盆底康复治疗，重度尿失禁就应该手术治疗。虽说如此，但也并非绝对。”张晓薇主任表示，是否手术还要依据患者的困扰度来决定，通常患者会先接受康复治疗，若无效之后再进行手术，但如果轻中、度的尿失禁患者感到非常困扰，那么也可以选择手术。

尿失禁除了令人身体不适，更重要的是，它会长期影响患者的生活质量，严重影响着患者的心理健康，被称为“不致命的社交癌”。张晓薇主任表示，在门诊中曾遇到一些尿失禁患者，一到门诊就哭诉，由于尿失禁，自己已经无法上班，压力好大，无法正常的生活。对此，她表示，患者要保持良好的心态，不要觉得难以启齿，尿失禁是可以治愈的。

女人不要回避尿失禁

大人“尿裤子”?!说出来往往会被一些人嘲笑，郑女士非常不好意思地说：“那么大人了，怎么还有这毛病?是否有办法控制或治疗?”殊不知，尿失禁这一现象其实在女性中非常普遍，它既是妇女的多发病，又是常见病。有的人是在咳嗽、大笑或提重物时发生尿失禁，也有的是在跑往厕所的路上裤子就尿湿了……中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题，疾病没有高低贵贱之分，尿失禁既能预防，也完全可以通过各种方法控制或者治愈，及早求治才是首要之选。尿失禁是一种症状，指尿液失去控制而不由自主地流出。女性常见的尿失禁有三种情况：压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，是妇女中最常见的尿失禁类型，是指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。

最常见的起因是尿路感染。压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。治疗尿失禁有保守治疗和手术治疗两种。保守治疗又分药物治疗、理疗和功能锻炼。但以上方法只适用于轻度尿失禁患者，中、重度患者仍需手术治疗。济南市妇幼保健院妇女医疗保健中心设尿失禁专病门诊，根据病情合理选择治疗方案，减少患者痛苦，提高生活质量。对于轻中度患者而言，首要的是进行盆底肌肉的康复训练，因为盆底肌肉功能训练简单易行、无创无痛、效果好又没有副作用，非常值得推广。盆底功能训练就是有意识有节律地做骨盆底肌的收缩与放松运动，从而加强骨盆底肌的力量，并提高妇女有意识地控制这些肌肉的能力。大多数压力性尿失禁患者经过正确的盆底训练都有良好效果。对于一些中老年女性尿失禁患者，在医生的指导下用药，雌激素类药物有一定的效果，可以作为生物反馈治疗的辅助手段。重度尿失禁患者在通过盆底训练、药物等方法治疗无效的情况下，医生会建议手术治疗。在门诊中医生经常发现，通常尿失禁的病人不会去就医，而是自己扛着。

究其原因，可能是由于病人过于害怕或难堪而不愿和医生讨论这种问题，还有的是误以为这是一种老年化的正常反应，所以使得很多能被治愈或控制的病情拖延。其实，尿失禁既可预防，也完全能被控制或治愈，尤其是进行早期治疗。因此，一旦出现尿失禁，应及时到正规医院就医。

尿失禁如何治疗

1、对于患有尿失禁的患者，其家属要多给女性安慰以及鼓励，这样能有让女性心情获得放松，同时还能建立起对尿失禁治疗的信心，还应该积极配合治疗以及护理。

2、对于一直受尿失禁困扰的患者，建议最好使用留置导尿管，规定时间放尿，预防尿液浸渍皮肤，出现压疮。

3、尿失禁患者要注意卫生，要保持皮肤的卫生及干燥，而且还要勤更换床单、衣裤、衬垫等，避免感染的出现。

4、尿失禁患者要多喝水，这样能够加促排尿的反射，并且能够预防泌尿道的感染。准备睡觉之前就应该尽量少饮水，有利于把夜间尿量减少。

女性尿失禁都有哪些严重危害

女性尿失禁的危害1.不孕症：年轻的尿失禁患者，由于尿失禁引起的内分泌失调，导致卵巢功能开始出现衰退，从而引起女性不孕。

女性尿失禁的危害2.夫妻性生活不美满：尿失禁患者往往是控制不住尿液，如果在性生活上，频频出现尿失禁，在多的激情也会被磨没有的。长期的性生活不美满，不仅会影响夫妻感情，而且还有可能会导致家庭破裂。

女性尿失禁的危害3.会有自卑感：长期的尿失禁，如果得不到有效的治疗，尿失禁会越来越严重。而严重的尿失禁患者身上常常伴有尿骚味。身上难闻的异味更使这部分人羞于站在人前，尽量减少应酬，丧失许多工作机会。

女性尿失禁的危害4.引起疾病：尿失禁还会引起很多疾病，如阴部及下腹部、大腿根部皮疹、皮肤感染、溃烂。还有阴道炎，尿路感染、膀胱结石，肾脏受损，月经不调等等。

尿失禁会引起抑郁症的出现

尿失禁不仅给很多患者带来焦虑、尴尬和沮丧等负面情绪，部分患者甚至还得了抑郁症，而且严重地影响了患者的工作和生活。对于尿失禁和抑郁症，看起来是完全没有关联的两个疾病，但部分尿失禁患者却同时患了两种疾病。这是由于长期尿失禁没有得到正确的诊治，患者长期处于焦虑，尴尬的情绪，从而得了抑郁症，所以尿失禁又被称为“不致命的社交癌”。

尿失禁患者吃什么恢复好

尿失禁患者的饮食主要如下

1、山药甲鱼汤：山药15克，枸杞10克，甲鱼一只，生姜、盐、黄酒适量。甲鱼宰杀清洗干净后与山药、枸杞一同炖煮，熟后加入生姜、盐、黄酒调味即可。功效：滋阴补肾，益气健脾。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。

2、羊肉粳米粥：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒适量。羊肉洗净切成小块加豌豆、粳米及适量清水，用武火烧沸后，转用文火炖煮至熟烂，放入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效：补中益气，预防及治疗中气虚弱的尿失禁。

3、黄芪乌鸡汤：黄芪50克，乌鸡一只，小葱、姜、酒、盐适量。上述原料煮熟后加小葱、盐调味即可。功效：补脾益肾，适合久病、年老体虚的尿失禁患者。加粳米即为黄芪乌鸡粥，功效相同。实验研究证明，黄芪有雌激素样作用，可以有效防止和减少绝经期妇女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。

4、黄芪蜂蜜饮：黄芪30克，蜂蜜10克。黄芪用开水冲泡放凉后兑入蜂蜜即可。功效：防治年老体弱、充盈性尿失禁及老年妇女尿失禁。

尿失禁的发生严重影响着患者的身心健康，同时给患者朋友的正常生活造成影响，因此要对尿失禁疾病进行了解，同时生活当中也是应该进行预防工作，当然生活当中积极调节饮食也是非常关键和必要的。

尿失禁的危害有什么

尿失禁会带来的危害主要有

1、不孕症：年轻的尿失禁患者，由于尿失禁引起的内分泌失调，导致卵巢功能开始出现衰退，从而引起女性不孕。

2、夫妻性生活不美满：尿失禁患者往往是控制不住尿液，如果在性生活上，频频出现尿失禁，在多的激情也会被磨没有的。长期的性生活不美满，不仅会影响夫妻感情，而且还有可能会导致家庭破裂。

3、会有自卑感：长期的尿失禁，如果得不到有效的治疗，尿失禁会越来越严重。而严重的尿失禁患者身上常常伴有尿骚味。身上难闻的异味更使这部分人羞于站在人前，尽量减少应酬，丧失许多工作机会。

4、引起疾病：尿失禁还会引起很多疾病，如阴部及下腹部、大腿根部皮疹、皮肤感染、溃烂。还有阴道炎，尿路感染、膀胱结石，肾脏受损，月经不调等等。

尿失禁的治疗方法

1、生物反馈治疗+盆底肌训练：

单纯盆底肌训练常由于患者不能掌握正确的方法，而难于坚持，影响了该方法的疗效。我科2008年购入的MMS尿动力检查治疗仪，通过生物反馈技术使盆底肌训练更加直观和易于掌握，提高了训练的效果，并可维持相对长的有效持续时间。

2、尿道旁填充剂注射：

该方法通过内镜直视下，将填充剂注射于尿道内口黏膜下，使尿道腔变窄、拉长以提高尿道阻力，延长功能性尿道长度，增加尿道内口的闭合，达到控尿目的。该方法适用于各种原因导致的压力性尿失禁，具有创伤小，并发症发生率低的优点，尤其适用于伴严重合并症不能耐受麻醉和开放手术者，短期有效率可达80%，但远期疗效略差，为加强疗效需重复注射。

3、无张力尿道中段吊带术：

该术式是治疗女性中重度压力性尿失禁的首选术式，具有疗效稳定、损伤小、并发症少、住院时间短的优势。根据吊带植入方式和位置的不同，该术式分为TVT，TVT-O，TVT-S三种。我们依据每个患者的具体情况，有针对性地选择TVT，TVT-O，TVT-S中的一种术式，使治疗有效率达到90%以上。

4、人工尿道括约肌植入术：

该术式目前已成为治疗因尿道括约肌缺失造成尿失禁的金标准。手术将人工尿道括约肌的袖带置于近端尿道，从而产生对尿道的环行压迫。术后患者可以人工自主控制排尿。适用于于前列腺切除术后尿失禁，低张的神经源性膀胱尿失禁，外伤导致的括约肌受损等。在女性压力性尿失禁治疗应用较少，主要用于Ⅲ型压力性尿失禁患者。应用的AMS 800人工尿道括约肌系统，由储水囊、袖套、控制泵和连接三部分的管道组成，将增压系统和减压系统巧妙地组合成控制泵，简化了植入手术，并提高了稳定性。该手术帮助患者摆脱了长期带尿垫的痛苦，可以自主排尿，使患者重拾信心，重返社会。