什么原因会导致长胖

什么原因会导致长胖

01在厨房里吃东西

站在冰箱或者菜锅前一边吃饭一边准备饭菜，常常会在无意中增加人们摄入的卡路里，就像我们吃火锅、吃烤肉、吃自助...吃到最后你根本不知道自己到底吃了多少东西？！

同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多！饭后肯定是要清理饭桌的，一看到剩下的好吃的心里就开始OS了：“扔掉太浪费了”。于是，我就又开始吃了~

02吃东西太过匆忙

有这样一项研究：要求参与者迅速吃下一大盘意大利面时，他们发现这些人平均在9分钟之内摄入了646卡路里；而那些被要求慢慢享受的人则平均在29分钟之内摄入了579卡路里。

此外，匆忙就餐还导致消化不良以及胃痛。

03在工作、学习时吃东西

工作学习的压力增加，一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，一旦会上就很难停下来！

高压力也容易激发上班族吃东西的心理欲望！当人遇到很难解决的压力或困难，或者不愿面对的问题时，往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。

04在昏暗中吃东西

那些热衷于暴饮暴食的人往往喜欢在灯光昏暗的环境中就餐。甚至还有人认为，昏暗的灯光会减少人们的害羞感，所以我们不知不觉吃的更多！

05吃东西嚼得太少

大量的研究表明，充分咀嚼食物有助于消化并防止腹胀和胃痛，当你未经充分咀嚼而吞下一大块食物时，这些食物就很难被充分分解。食物经过充分咀嚼过后与唾液中的消化酶接触的面积就会增加。怎样才算得上是充分咀嚼呢？一般来说，嚼上25次使食物呈现糊状最好。而且“细嚼慢咽”容易让人有饱腹感，不至于吃那么多，“狼吐虎咽”很容易吃多，由于吃的太快，大脑反应不过来你已经很饱了，所以喽~吃的多胖的多！

06在餐馆里吃东西

经常外出就餐与身体肥胖、脂肪增多以及其他身体指数增高有着密切的联系。那些每周外出就餐6次到13次的妇女平均每天多摄入290卡路里的能量。

07在屏幕前吃东西

无论是在玩手机、玩电脑还是看电视，边吃东西，边长时间沉迷于网络或电视节目将大大增加无意识的饮食。一些主要研究机构的研究人员发现，看电视是导致肥胖的一个危险因素，对于年轻人尤其如此。边吃东西，边看电视会带来双重危害：它会增加无意识的饮食！并占用了那些用来进行消耗卡路里的活动时间！

当然，只有改掉吃的坏习惯还不够，吃可以防止你长肉，而运动才能甩掉现在身上的肉肉。

哪些原因会导致长龅牙

龅牙是什么原因造成的?龅牙主要表现为前牙突出，上排牙齿向外凸出很多，双唇不能闭合，是一种十分影响牙齿美观的病症。引起龅牙的原因主要有遗传因素和环境因素两大类，以下是专家针对龅牙是什么原因造成的的介绍。

替牙期的局部障碍，会长龅牙。替牙期如果出现下前牙先天缺失或下颌乳磨牙因各种原因造成的早失，均可导致下颌牙弓前段变小，上颌就可明显变长、外突;替牙期上颌多生齿以及恒磨牙萌出顺序的异常，也可导致上颌牙弓变大，从而形成上颌前突的龅牙面孔。

长龅牙还跟以下的两大因素有关

一、遗传因素

研究表明，这种类型的患者上颌的牙齿相对于下颌牙齿不成比例的偏大。另外，受遗传控制较强的上前牙区域的多生牙、下前牙先天缺失也可以导致龅牙。严重的骨骼的畸形，比如下颌发育过小，上颌发育过大也受遗传因素的影响。

二、环境因素

1、全身因素：鼻咽部疾患，例如慢性鼻炎、腺样体肥大等造成上气道狭窄而以口呼吸代之，逐渐形成口呼吸习惯。长期的口呼吸可以形成上牙弓狭窄、前突、腭盖高拱，最终表现为龅牙。

2、局部因素：包括口腔不良习惯和替牙障碍。一些口腔不良习惯如长期吮拇指、咬下唇等可造成上前牙向外倾斜、拥挤，前牙突出，龅牙;而由于龅牙继发的覆盖下唇习惯可加重畸形的发展。

以上就是对龅牙是什么原因的介绍，龅牙虽然没有牙齿功能都正常，但是对于一个人容貌影响非常大，患者朋友们一定要引起重视。了解龅牙的原因才能更好的预防龅牙。

皮蛋瘦肉粥容易发胖么

不容易发胖。

人容易长胖的原因多是由于摄入热量过高，而且又不运动而导致，而皮蛋瘦肉粥中的热量并不高，很容易就能消耗掉，因此一般情况下，适量食用皮蛋瘦肉粥并不容易导致长胖；但若是大量食用，而且又不通过运动消耗掉的话，那么也还是有可能会导致长胖的。

皮蛋瘦肉粥会胖吗

适量食用不会长胖。

人之所以长胖的原因多是由于摄入的热量过高，运动过少而引起的，而皮蛋瘦肉粥中的主要原材料就是皮蛋、瘦肉和大米，它的热量并不高，每100克的皮蛋瘦肉粥中含有的热量仅为54大卡左右，因此一般情况下，适量食用皮蛋瘦肉粥是不容易导致长胖的，但是皮蛋瘦肉粥中也含有一定的脂肪、胆固醇等分，若是大量食用也有可能会导致长胖。

哪些原因会导致长白头发

1第一，遗传因素

第一，遗传因素。它的原因可能是毛囊中缺乏黑色素或者不能正常显示黑色。遗传是先天性的，我们无法通过后天的调养或者用药来改变的，唯有放平心态接受这个事实。

2第二，肾气不足

第二，肾气不足。在中医上我们常常听说“肾之华在发”这句话。肾气充沛的人一般其头发都会是比较乌黑发亮的。肾气不足的人其白发容易集中出现在后脑勺。有这种症状的人平常可以多吃些补肾活血的食物。

3第三，用脑过度

第三，用脑过度。现在生活与工作上都会有很大的压力，很多人都是长期处于高压状态。精神极度地紧张加上没有时间锻炼身体，这样白发的可能性便会更大。面对这种情况，我们要学会调节自己的压力，并加强锻炼身体。

4第四，营养不良

第四，营养不良。和身体其他的部位一样，头发也是需要各种营养以及微量元素。如果营养不良，必定会影响到头发中黑色素的合成，头发变变成白色。所以在平常的饮食习惯中，我们要注意营养均衡，勿挑食。

5第五，疾病或者是用药过度

第五，疾病或者是用药过度。人的全身都是由大脑控制的，包括各种激素的分泌以及各种物质的合成。有些疾病会导致脑垂体机能的下降，从而影响黑色素的形成。所以平常我们要多注意自己的健康。

6第六，不合理的饮食

第六，不合理的饮食。现在的人群，特别是年轻的人喜欢喝饮料吃甜食以及快速食品。久了便会快速消耗人体的力量，从而导致脱发或者是白发。所以平常要养成健康地饮食习惯，适当补充蛋白质及各种维生素。

脐橙吃了会长胖吗

一般不会。

导致长胖的原因多是因为摄入的脂肪、碳水化合物过多，又没有及时得到消耗而引起，而脐橙中的脂肪和碳水化合物含量并不高，每100克可食部分脐橙的热量仅为48克，是一种热量很低的水果，因此一般适量食用脐橙是不会导致长胖的。

不过，由于脐橙中含有较多的糖类物质，如果长期大量食用脐橙的话，糖分无法及时消耗分解的话，就会转为脂肪停留在体内，从而就有可能会导致长胖。

佛手瓜吃了会胖吗

一般不会。

导致长胖的主要原因是由于摄入了过多的脂肪或碳水化合物，而佛手瓜作为一种常见的果蔬，水分含量较高，脂肪和糖分含量极低，每100克佛手瓜中脂肪含量仅为0.1克，碳水化合物含量仅为3.8克，是一种热量很低的食物，因此一般食用佛手瓜是不会导致长胖的。

吃甘蔗会不会长胖

过多食用会导致长胖。

过多的食用甘蔗的话是会导致长胖的，因为甘蔗的含糖量十分的高，白砂糖就是以甘蔗为原料加工制作而成。如果经常过多的食用甘蔗的话就会导致体内血糖升高，而我们的机体在短时间内并不能很好的将这些糖分消耗从，从而就会在体内转化成脂肪导致长胖。

因此肥胖人士和正处在减肥期间的人士一定要少吃甘蔗。

吃雪梨会胖吗 吃雪梨长胖了是怎么回事

虽然吃雪梨不会导致长胖，但是却有人在吃雪梨后出现发胖的情况，这可能是由于下面几个原因导致：

1、一次性的食用雪梨过多，而雪梨的含糖量还是比较高的，食用过多，导致糖分聚集，不能得到及时消耗，就会转化为脂肪堆积。

2、晚上睡前吃雪梨，身体的活动减少，消化功能也减弱，雪梨的热量、脂肪、糖分无法消化吸收，也可能导致长胖。

脱脂牛奶会长胖吗

视情况而定。

一般来说适量的脱脂牛奶是不会导致长胖的，但是长胖的原因是由于摄入的热量大于消耗的热量，所以若是长期饮用得比较多的话，是有可能会导致长胖的。减肥期间选择脱脂牛奶是能够保持营养均衡的，可以帮助身体补充蛋白质和微量元素，但是同时需要减少其他高热量食物的摄入，最好是能够多摄入一些营养健康的食物。需要注意的是脱脂牛奶不能直接帮助减肥，它是一个辅助减肥的食物，最好是不要通过节食减肥的方式来达到减肥效果，这样是不利于身体健康的。

红酒和啤酒哪个容易胖 红酒和啤酒哪个容易长胖

通常情况下单纯的喝红酒或者是啤酒都是不会导致长胖的。

红酒和啤酒都属于热量比较低的酒精饮品，一般情况下，单纯适量喝红酒或者是啤酒都不容易导致长胖，之所以喝红酒或啤酒长胖的原因是因为很多人喝酒的时候喜欢搭配高热量食物而引起。另外，无论是红酒还是啤酒，其中均含有较为丰富的碳水化合物，适量饮用不容易长胖，但是若是饮用过多，碳水无法在体内及时分解消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而有导致长胖的可能。

栗子苦了能不能吃 吃栗子会发胖吗

适量食用不会长胖。

人体会发胖的一个原因就是因为摄入的热量过高，像栗子的话，每100g左右的栗子大概含有185大卡左右的热量，适量食用是不会导致长胖的，并且适量食用栗子还能起到补肾强筋、益气补脾的作用。但一定不能多吃，栗子中含有大量的淀粉成分，过多的食用就会导致热量和淀粉含量摄入过多，这样就会有导致长胖的风险，并且过多食用还容易导致消化不良。

失眠会导致长胖吗

失眠是有可能会导致长胖的，

一般来说失眠会影响人体的内分泌，而内分泌紊乱很容易导致发胖，可能很多人会以为失眠熬夜能让人变瘦，但其实这种想法是错误的。

山楂吃了会长胖吗

适量食用不会长胖。

一般人之所以长胖的原因是摄入的脂肪或碳水化合物过多，平时又不怎么运动而导致的，而山楂是一种十分足，热量比较低的水果，每100克山楂中含有的热量大约为102大卡，因此一般适量食用山楂是不会导致长胖的。

但是由于山楂中的糖分含量也比较高，若是食用过多，又没有运动消耗的话，糖分就会转化为脂肪停留在体内，长期下来也有可能会导致长胖。