生活中正确使用牙刷可远离咽炎疾病
生活中正确使用牙刷可远离咽炎疾病
刷牙是我们每天都必须做的事情，已经成我们必须的一种生活习惯，很多人总是草草的刷完牙，这样很有可能会造成细菌滋生导致咽炎，那么我们平时应该如何正确使用牙刷才能远离咽炎的困扰呢?下面我们看看专家是如何说的。
1、刚买回来的牙刷，不要马上使用。一是由于毛刷比较硬易伤着牙龈组织，二是由于新买的牙刷并不一定十分的干净，可能含有大量细菌和有毒物质，所以这时需要先用开水烫5分钟或者用酒精进行消毒。
2、保持牙刷的干燥。由于牙刷经常处于潮湿环境，易于繁殖细菌，因此要将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面，以减少污染;或者是准备两把牙刷，每天早晚交替使用。
3、牙刷应定期更换。主要原因是①牙刷的不断使用使硬毛变软，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效大打折扣;②长期使用后，真菌与细菌会在牙刷硬毛里滋生;③患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后，细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。因此需要定期更换牙刷，一般以每三个月更换一次牙刷为宜，当然要是能一个月更换一次更好。
慢性咽喉炎的危害
危害一：慢性咽炎若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。
危害二：慢性咽炎患者会经常感到咽部不适，如果遇到情绪不佳、过度劳累、或讲话太多、较长时间不喝水以及身体受寒，都生活中正确使用牙刷可远离咽炎疾病会使咽痛、咽部灼热感加重，还会因咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。
喉咙咽口水痛
咽口水喉咙痛和可能是因为咽炎引起的，小面学习啦小编带你学习一下有关咽炎的知识，希望对你喉咙咽口水痛的为题有所帮助。下面就让我们一起去学习下吧。
咽口水喉咙痛怎么办?咽口水喉咙痛很有可能是咽炎所致。咽炎主要为病毒和细菌感染，全身抵抗力减弱，如疲劳、受凉、烟酒过度等也有可能是诱因。急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为慢性咽炎。而在此期间，一直都会伴有喉咙痛，那么咽口水喉咙痛怎么办呢?既然有可能是咽炎导致，那么我下面就从咽炎入手来缓解疼痛。
一.咽炎
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类 。
急性咽炎：是咽粘膜并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症，常继发于急性鼻炎或急性扁桃体之后或为上呼吸道感染之一部分。亦常为全身疾病的局部表现或为急性传染病之前驱症状。
慢性咽炎：是一种病程发展缓慢的慢性炎症常与邻近器官或全身性疾病并存，如鼻窦炎、腺样体残留或潴留脓肿咽囊炎等，可能使鼻咽部长期受到刺激以致发炎。另外与某些不明原因的疾病或症状，如内分泌紊乱、胃肠功能失调风湿性关节炎、长期低热、头痛头晕、口臭及嗅觉不灵等密切相关，当慢性咽炎治愈后某些疾病或症状可明显好转或获痊愈。
慢性咽炎是粘膜慢性炎症，以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现.
二.咽炎怎么治
1.在日常生活中多多饮水、多润润嗓子，同时忌食辛辣刺激的食物，应该多食用梨子、枇杷、柚子以及杨梅等一些有利于缓解疼痛的水果。
2.对症下药，如果有发热现象的患者，应使用抗生素、磺胺类药和抗病毒药物等。
3.局部可用薄荷片或含碘片含化，或抗生素加激素雾化吸入来缓解疼痛。
4.也可以服用一些利于缓解病痛的中药来治疗。恶寒重，发热轻，无汗，脉浮者可用麻黄类汤药内服;发热重，恶寒轻者可以服用银翘散;也可以用针灸的方法：针刺颊车，合谷，少商或作下颌角封闭。
三.咽炎注意事项
1.平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
2.注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
3.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
4.多食用蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、等食品。
5.不要长时间讲话，更不要声嘶力竭地喊叫。
四.生活中正确使用牙刷可远离咽炎疾病
刷牙是我们每天都必须做的事情，已经成我们必须的一种生活习惯，很多人总是草草的刷完牙，这样很有可能会造成细菌滋生导致咽炎，那么我们平时应该如何正确使用牙刷才能远离咽炎的困扰呢?下面我们看看专家是如何说的。
1、刚买回来的牙刷，不要马上使用。一是由于毛刷比较硬易伤着牙龈组织，二是由于新买的牙刷并不一定十分的干净，可能含有大量细菌和有毒物质，所以这时需要先用开水烫5分钟或者用酒精进行消毒。
2、保持牙刷的干燥。由于牙刷经常处于潮湿环境，易于繁殖细菌，因此要将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面，以减少污染;或者是准备两把牙刷，每天早晚交替使用。
3、牙刷应定期更换。主要原因是①牙刷的不断使用使硬毛变软，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效大打折扣;②长期使用后，真菌与细菌会在牙刷硬毛里滋生;③患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后，细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。因此需要定期更换牙刷，一般以每三个月更换一次牙刷为宜，当然要是能一个月更换一次更好。
相信通过上面的介绍，大家也应该知道我们平时应该如何正确刷牙了吧，为了防止咽炎的发生，大家一定要注意以上几个方面，同时，这里建议大家要少吃一些辛辣的食物，并且在有雾霾，灰尘的天气里，尽量避免外出。介绍就这么多了，希望都能帮助你们解决这喉咙咽口水痛的问题，让你们生活更美好，生活更舒适。
丙肝在生活中究竟该如何预防呢
1.不共用牙刷
牙刷可能会受到血液的污染。口腔溃疡与牙龈出血的人，其牙刷上很容易沾上血液。大多数人不会与别人共用牙刷，但有些人却不在乎。给自己定一个规则吧：忠于自己的牙刷。可以很好的进行丙肝预防。
2.使用安全套
通常来说，性传播丙型肝炎的几率很低。但是当有多个性伴侣时，感染的机会随之增加。同样，感染艾滋病与其他性传播疾病的几率也会增加。所以为了自己的安全，最好使用安全套。
3.不共用剃须刀
比起共用注射器，用自己的物品，像剃须刀、牙刷、指甲剪可以降低感染风险。但是，只要存在血液，就有感染丙型肝炎的危险。因此，日常还是不要与他人共用剃须刀才好。
4.远离毒品
丙肝预防，还要注意禁止毒品。如果静脉注射毒品，要注意不共享针头或其他工具。如果需要静脉注射或其他医疗用途，要使用无菌注射器。静脉注射与一半以上的新发丙型肝炎病例有关，不使用不洁的注射器是制止丙型肝炎扩散的最好办法之一。
5.请去正规地方放纹身
纹身与穿洞并非感染丙型肝炎的高危活动。但是，如果使用的注射器或其他的一起并未正确消毒，同时感染疾病的人使用过，就很容易患上通过血液传播的疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎或艾滋病。
牙刷可以导致喉咙痛
中医牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，发觉新的牙刷买来仅使用3—4周后就会白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌繁殖，这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜，时间一长，出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对本身免疫力低的人来说，严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病。
中医研究表明牙刷使用3周后就变成了细菌大本营。
口腔专家指出，牙刷一般使用30天左右就会产生污染，细菌数量高达百万，等于9杯抹布水的细菌量，相当于29个一元硬币的细菌量。平时人们用后不注意消毒，在潮湿的环境下往往使细菌迅速繁殖，反而造成口腔细菌感染，对人体极为不利。
生活中很少人会做到一个月换一把牙刷，有些人长期使用劣质牙刷，不但不能清楚口腔细菌，反而致癌物亚硝胺形成，引起口腔严重，长期以往刺激口腔细胞，引发口腔癌。
中医养生专家建议：流感高发季节 两把牙刷交替换
由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，专家建议可将牙刷放在远离潮湿的卫生间外，特别在流感高发期，准备两把牙刷，早晚交替使用，可有效防止因牙刷潮湿而引起的感染。此外，由于牙刷接触牙齿和口腔的每个角落，不少病菌藏于缝隙之中，应定期清洗和更换，可用消毒柜给牙刷进行消毒，或者将牙刷存放在双氧水里，专家建议最好每两个月要更换一次牙刷，避免对人体造成健康威胁。
中医专家提醒：你换牙刷了吗?你多久换一次牙刷?避免细菌集中营的出现那么为了你咽喉健康一定要经常勤换牙刷。
牙刷可以导致喉咙痛
惊闻，牙刷可以导致喉咙痛
中医牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，发觉新的牙刷买来仅使用3—4周后就会白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌繁殖，这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜，时间一长，出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对本身免疫力低的人来说，严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病。
中医研究表明牙刷使用3周后就变成了细菌大本营。
口腔专家指出，牙刷一般使用30天左右就会产生污染，细菌数量高达百万，等于9杯抹布水的细菌量，相当于29个一元硬币的细菌量。平时人们用后不注意消毒，在潮湿的环境下往往使细菌迅速繁殖，反而造成口腔细菌感染，对人体极为不利。
生活中很少人会做到一个月换一把牙刷，有些人长期使用劣质牙刷，不但不能清楚口腔细菌，反而致癌物亚硝胺形成，引起口腔严重，长期以往刺激口腔细胞，引发口腔癌。
中医养生专家建议：流感高发季节 两把牙刷交替换
由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，专家建议可将牙刷放在远离潮湿的卫生间外，特别在流感高发期，准备两把牙刷，早晚交替使用，可有效防止因牙刷潮湿而引起的感染。此外，由于牙刷接触牙齿和口腔的每个角落，不少病菌藏于缝隙之中，应定期清洗和更换，可用消毒柜给牙刷进行消毒，或者将牙刷存放在双氧水里，专家建议最好每两个月要更换一次牙刷，避免对人体造成健康威胁。
使用牙线能够预防牙龈炎
提到用牙线这个习惯我们生活中或许有绝大部分的人都没有，其实使用牙线对口腔的健康是非常重要的，使用牙线，能够清洁牙刷够不到的地方，从而可以很好的预防牙龈炎的出现，下面专家就带大家来了解使用牙线的好处与正确使用牙线的方法。
使用牙线的好处
牙齿不仅颊侧面、咬合面和舌侧面这3个面，还有与两侧牙齿相邻的牙缝面，预防牙龈炎日常的刷牙，只能清理到上述3个面。而两侧的牙缝如果长期得不到清洁，就会堆积食物残渣和细菌，逐渐形成牙菌斑，刺激牙龈发炎，导致牙龈肿痛等口腔疾病。使用牙线，就可以较好地清洁牙缝。
正确使用牙线的方法
首先，预防牙龈炎将双手清洗干净，将牙线拉出足够长的一段，绕一小段到左手手指上，中间留出一指的长度，余下的线全部绕在右手手指上。将两指间空出的牙线放入牙缝中。先贴近牙缝中一侧牙齿，上下拉动牙线清洁，然后用同样方法清洁牙缝另一侧牙齿。
完成后，再换其他牙缝，同时，将用过的牙线绕到左手，右手释放出一端新的牙线，以保证每个牙缝使用新的、干净的牙线。
上面的内容就是专家给大家介绍使用牙线的好处与正确使用牙线的方法，大家在平时的生活中可以使用牙线来做好预防牙龈炎的工作，另外对于正确规范的使用牙线这个问题也是需要大家注意的，这样才能更好的预防牙龈炎。
生活中正确使用牙刷可远离咽炎疾病
1、刚买回来的牙刷，不要马上使用。一是由于毛刷比较硬易伤着牙龈组织，二是由于新买的牙刷并不一定十分的干净，可能含有大量细菌和有毒物质，所以这时需要先用开水烫5分钟或者用酒精进行消毒。
2、保持牙刷的干燥。由于牙刷经常处于潮湿环境，易于繁殖细菌，因此要将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面，以减少污染;或者是准备两把牙刷，每天早晚交替使用。
3、牙刷应定期更换。主要原因是①牙刷的不断使用使硬毛变软，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效大打折扣;②长期使用后，真菌与细菌会在牙刷硬毛里滋生;③患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后，细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。因此需要定期更换牙刷，一般以每三个月更换一次牙刷为宜，当然要是能一个月更换一次更好。
正确使用牙刷健康的保护牙齿
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。沾水导致人们误以为刷牙的时间够了，起不到清洁牙齿的作用。
正确的刷牙方法：唇颊面和后牙腭侧面的刷法，先将有刷毛的一侧放在欲刷洗牙齿的唇颊和腭侧面上，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛的尖端向着牙龈，紧贴牙龈和牙面，然后扭转牙刷约45o， 顺着牙间缝向咬合面方向(上牙由上而下，下牙由下而上)，用剔刷动作，刷去污物;前牙舌面的刷法，牙列为方型或宽阔者，仍可采用上述动作洗刷。牙列为尖型或狭窄者，将牙刷毛的尖端与舌面接触，从龈缘向切缘作弧形移动;咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。
从今天起改掉不正确的刷牙方式，为口腔健康做多一分正确的贡献。
共用牙刷的危害 共用牙刷会感染的疾病
因为牙刷可能藏有引起疾病的细菌，所以共用牙刷可能会导致牙龈疾病。如果你有出血或是口腔溃疡，应该要更换牙刷。
如果你和患有单纯疱疹病毒的人共用牙刷，很有可能被传染。这是因为牙刷很容易被病毒和细菌污染，进而传播疾病。
根据一项研究，C型肝炎可以透过共享牙刷传染，因为它会污染牙刷，而且风险很高。肝炎的特征是食欲不振、恶心和黄疸。
由BE病毒引起的单核白血球增多症是高度传染性的疾病，可以透过唾液和血液传播。症状包括头痛、恶心和发烧，常常和病毒性发烧或流感搞混。
牙刷可以导致喉咙痛
身体没有任何的不适之感，作息时间和饮食都很有规律，那为什么咽喉肿胀呢?中医养生专家指出这可能是牙刷惹的祸，为了你的咽喉健康还是马上检查一下你的牙刷卫生吧!
惊闻，牙刷可以导致喉咙痛
中医牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，发觉新的牙刷买来仅使用3—4周后就会白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌繁殖，这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜，时间一长，出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对本身免疫力低的人来说，严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病。
中医研究表明牙刷使用3周后就变成了细菌大本营。
口腔专家指出，牙刷一般使用30天左右就会产生污染，细菌数量高达百万，等于9杯抹布水的细菌量，相当于29个一元硬币的细菌量。平时人们用后不注意消毒，在潮湿的环境下往往使细菌迅速繁殖，反而造成口腔细菌感染，对人体极为不利。
生活中很少人会做到一个月换一把牙刷，有些人长期使用劣质牙刷，不但不能清楚口腔细菌，反而致癌物亚硝胺形成，引起口腔严重，长期以往刺激口腔细胞，引发口腔癌。
中医养生专家建议：流感高发季节 两把牙刷交替换
由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，专家建议可将牙刷放在远离潮湿的卫生间外，特别在流感高发期，准备两把牙刷，早晚交替使用，可有效防止因牙刷潮湿而引起的感染。此外，由于牙刷接触牙齿和口腔的每个角落，不少病菌藏于缝隙之中，应定期清洗和更换，可用消毒柜给牙刷进行消毒，或者将牙刷存放在双氧水里，专家建议最好每两个月要更换一次牙刷，避免对人体造成健康威胁。
牙龈出血怎么办
1.看牙医
每半年探访一次牙医，参考牙医的建议。
2.勤刷牙
选择刷毛软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次。
3.学会使用牙线
正确使用牙线，能够有效去除牙缝间的食物残留以及菌斑。
4.补充维生素
保证平衡的营养摄入，尤其注意维生素C和K的摄入。
5.疾病筛查
如果是严重的牙龈出血，而且出血不止，做一个系统的疾病筛查在此时就非常有必要了。