女人经期可尽情享受的六件事
女人经期可尽情享受的六件事
你可以享受的第一件事：尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!
你可以享受的第二件事：做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!
另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!
你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料
由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。
这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择!
你可以享受的第四件事：读本好书
WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显着提高，思辨能力也比平时更强!更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多!
你可以享受的第五件事：美美地被按摩
传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。
只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra!
你可以享受的第六件事：每天睡够9小时
美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!
月经期可以做哪些事养生
你可以享受的第一件事：做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!
另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!
你可以享受的第二件事：尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天， 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!
你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料
由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。
这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择!
你可以享受的第四件事：读本好书
WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显著提高，思辨能力也比平时更强!更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多!
你可以享受的第五件事：美美地被按摩
传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。
只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。
更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra!
你可以享受的第六件事：做足部SPA
双脚是人体与大地相连的唯一“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。
美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛!
经期常按这一处女人很享受
1、大脚趾
足部的大拇指有个穴道，可改善脑部荷尔蒙的分泌，若女性经期不适，或有荷尔蒙紊乱时，就按揉脚部的大拇指，能有效缓解症状。
2、左侧锁骨
全身都有淋巴管，人体通过淋巴液将毒素和垃圾排出体外，淋巴液自全身循环后，就汇聚于左侧锁骨下方的经脉，所以按摩左侧锁骨，可改善淋巴的循环，也可有效调节女性的荷尔蒙，用2根手指按揉左侧锁骨上的凹陷处。
3、脚跟
脚跟上是生殖方面的穴位，若按揉脚跟有痛感，捏脚跟感到很硬，可能是患了妇科疾病。
4、膻中穴
膻中穴位于胸部的正中，和女人的荷尔蒙关系密切，女性有较大压力时，能改善荷尔蒙，缓解生理疼痛、乳腺炎等，还是的“丰胸之穴”。
中医讲，人体内存在气循环，若有压力，气循环会紊乱，神经容易失调，按摩膻中穴能有效改善荷尔蒙紊乱、焦躁、情绪波动大、胀气、胸闷等。
经期献血不可取
经期献血不可取的原因
对于女人来说，经期可是非常特殊的一个时期，若是不好好保护的话，最终的结果就是身体会受到很大的损伤。尤其小编提醒，正好处于经期的女人们，千万不要去做献血这件事，不妨会受很大地伤害：
1、让免疫力变得更低
众所周知，女人们在经期这段时间里，下体会不断流出“血液”，这些“血液”磨掉了女人们大量的体力，同时精力也被不断消耗。使得女人们十分容易出现疲劳的情况，如此一来，病菌侵袭的频率就会增高，从而使得她们经期被疾病缠身。此外，小编还要提醒的是，因为在经期的时候，她们自身的血细胞恢复得比较慢，这个时候做献血这件事的话，会使得身体的免疫力进一步降低的。
2、让内分泌受到影响
在经期的时候，女人们的子宫内膜会自动脱离子宫壁，掉落在子宫内部，然后伴随着子宫内部的血液流出子宫。这意味着身体这个时候处于损伤的状态，再加上经期的时候，往往自身的免疫力降低了不少。这个时候献血的话，身体内部的分泌系统就会受到影响，最终使得身体的内分泌活动受到很大的影响。
经期能喝大麦茶吗
对于一个女人来说,一生中最痛苦的时刻就是生孩子时候的分娩剧痛,但是上帝对于女人更不公平的一点就是月经,这样的每月一痛也是每个女孩子必须经历的.而且有很多女孩子会出现痛经问题,每次都像死过一次一样,虽然很多女孩子都知道在经期要注意不受凉,但是在饮食上并不是所有女生都懂了.
那么究竟大麦茶是一种什么样的食物呢?女孩子经期究竟能不能喝大麦茶呢?大麦茶有哪些重要的营养作用呢?对于人的身体有好处吗?很多喜欢大麦茶的女人都会问这些问题.
可以喝哦,而且好处多多.大麦茶保健功效多多,女人经期可以适量喝大麦茶,适量喝不会对月经造成影响,科学的饮用大麦茶,不但能够达到减肥的功效,同时还没有任何的副作用.在女性月经期能喝大麦茶,要知道咱们平时买的大麦味甘性平,有平胃止渴的功效,还能消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食,补虚劣,壮血脉益颜色,宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治疗急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿效果非常不错的.制成大麦面粉,制成啤酒来喝还能帮助消化,疏肝利气,帮您调整肠胃功能的功效.经期可以喝大麦茶,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥功效.大麦茶可用锅煮着喝也是不错的饮品,女人经期可以适量喝大麦茶,适量喝不会对月经造成影响
女人享受性生活需要避免的件事
1.太过被动。
很多女人认为性爱中男人应该主动，其实女人在性生活上更主动一些，能大幅提高性满意度和性能力。总是把自己放在被动状态，会增加男人性压力，性爱频率也会受到影响。建议夫妻生活中，女性试着掌握主动权，学会“勾引”他。
2.对身体不自信。
自信是性欲“发动机”，但很多女人会在性爱中担心自己的身材，甚至因此不愿脱光衣服甚至拒绝性爱。调查显示，性爱中男人对女性身体的赘肉并没有给予太多关注，同时丰满些的女性更易引起男人的欲望。建议女性多健身，洗澡后保养身体皮肤，增加自信。
3.默不作声。
沉默是性爱大敌，法国一项调查发现，性爱时，伴侣一声不吭，保持沉默是男人最不能接受的表现。这给对方的潜台词是“我对你的行为丝毫不感兴趣。”建议在性爱时一定要发出声音，不管是低声的呻吟还是简单的赞美，都是完美性生活的“催化剂”，是对伴侣极大的鼓励。
4.假装高潮。
不少女性在性爱时会假装高潮，觉得这是对爱人“善意的谎言”。其实男性很容易通过动作表情，呼吸声分辨出伴侣是否真的获得高潮。假装高潮会让双方产生心理挫败感，今后高潮率会更低。建议女性在得不到高潮时，积极沟通。
女人生理期可尽享的七件美事
你可以享受的第一件事：尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!
你可以享受的第二件事：做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!
你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料
由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择!
你可以享受的第四件事：读本好书
WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显着提高，思辨能力也比平时更强!更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多!
你可以享受的第五件事：美美地被按摩
传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra!
你可以享受的第六件事：每天睡够9小时
美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!或喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加多余卡路里，还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮!
你可以享受的第七件事：做足部SPA
双脚是人体与大地相连的唯一“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛!
女性健康月经期间能享受什么呢
痛经、月经不调等困扰使得很多女人们担心度过月经期。其实在月经期间能享受的事情有不少哦!比如想大吃一顿甜食，却担心发胖，这个愿望可以让你在月经期间得以享受。月经期是是个很特殊的时期，女人们一定不要错过月经期间可以享受的几件美事!
月经期间可以享受的第一件事：尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天， 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!
月经期间可以享受的第二件事：喝碳酸饮料
由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。
这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择!
只有在大姨妈期间才能爽的7件事
你可以享受的第一件事：尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些「瘦身剋星」可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!
你可以享受的第二件事：做补水面膜在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!
另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心出门会晒黑!
你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液「偷」走骨头里的铁元素!
这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择!
你可以享受的第四件事：读本好书WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在生理期的时候，女人的记忆力会比平时有一个非常明显的大的提高，这时候的思辨能力是平时的很多倍，而且不得不说的是，月经期间女人虽然情绪不适很稳定，很容易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多!
你可以享受的第五件事：美美地被按摩传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。
只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期「膨胀」一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra!
你可以享受的第六件事：每天睡够9小时对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!
或喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加多余卡路里，还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮!
你可以享受的第七件事：做足部SPA双脚是人体与大地相连的唯一「通道」，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛!
经期可以喝豆浆吗
经期可以喝豆浆吗第一点
由于女人的月经很特说，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，不知道能不能食用豆浆。
专家告诉您，女人经期能喝豆浆吗?可以喝的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。
经期可以喝豆浆吗第二点
同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。
经期可以喝豆浆吗第三点
当然对女性的内分泌也有很好的调节作用，可以延缓衰老呢。因此女性朋友可以放心的在经期喝豆浆，不仅可以喝，而且还有很大的好处，但最好喝热豆浆，经期怕寒。