如何让自己更快乐 养成快乐的习惯
如何让自己更快乐 养成快乐的习惯
如果你足够幸运，身边有一个人一直陪着你，那么你应该让你们在一起的时间变得更有意义。不要停止跟你喜欢的人做爱做的事情，要花时间说“我爱你”或者就是单纯地跟你喜欢的人在一起。在爱人身边可以跟他/她有积极的互动，事实证明，这样可以让人更快乐，因此，如果可以的话，不要错过这种保持好心情的好方法。
这可以释放内啡肽，提高你的情绪。经常锻炼是你要养成的最重要的习惯之一。平均来说，你应该每天至少运动30分钟，但是没必要每天都做一种无趣的运动。你可以去跑步，每周三次，然后在其他时间步行；你可以做瑜伽，每周四次，给自己一个或两个休息日。就保证你每天都能够活跃起来就行，也许这意味着你要爬楼梯来代替电梯，或者是用步行代替开车。
每天一定要睡至少7-8小时，并且要在每天同一时间起床和入睡，保证规律作息。保持一个好心情的最简单的方法，就是得到充足的休息。在醒来的时候觉得精力充沛，会让你觉得你准备好面对这一天了，让你对即将发生的事情更加兴奋，觉得自己更有能力处理好它。睡觉比看电视要重要——看电视或者是其他的事情可以留到白天再做。
和朋友出去会让你感觉精力充沛和兴奋，让你觉得你是在和关心你的人一起。当然，如果当你一有空闲时间就跟朋友出去的话，你会觉得有点太忙了，没有时间来释放自己。抽出时间来看望朋友，可以的话，至少每周一次或者两次。下一次当你觉得太懒或者是心情不好的时候，你的朋友如果来叫你出去，那么就出去吧！你会感觉更好的！
当你起床后，读一本好书或体育新闻。不要看扰乱心绪的每日新闻，不然你就会犯上面同样的错误。同样，在你打开电脑或者手机之前让自己平静几分钟；这样可以让你觉得你真的开始了新的一天。
如果你想有好心情，那么就保证三餐多样且健康。一个健康的早餐可以有瘦肉蛋白，如火鸡，还要有健康的蔬菜，如菠菜，不管因为什么，都不能不吃早餐。在白天吃一点小吃，比如酸奶或者水果，能让你精力更充沛，不要暴饮暴食或者三个多小时都不吃东西。你的能量水平会影响你的情绪，规律且健康的饮食对提高情绪有很重要的作用。
你觉得不开心，可能就是因为没有喝足够多的水，导致昏昏欲睡。喝一杯水会瞬间唤醒你的头脑和身体。确保一天至少喝8-10杯水。你可能不知不觉地就缺水了。
不管你是喜欢看小说还是谈恋爱，一定要给自己足够多的时间去干自己喜欢的事情，即使你觉得你还有很多很多的其他事情要做。在一天结束的时候，做你真正喜欢做的事情会比做你需要做的事情更让你开心，如果你想变成一个能够保持好心情的快乐的人，就需要花时间做自己真正喜欢的事情。
定期帮助别人也会让你有一个好心情。当你帮助别人的时候你会感觉很好，不管你是帮助成年人阅读学习、打扫当地公园还是在厨房做志愿服务。帮助别人，让别人开心，实际上也会让你更快乐。
每天拿出十分钟的时间，找一个安静的房间坐在舒适的座位上，专注于你的呼吸，感受你的每一个身体部位都在放松。专注于你的呼吸和身体，让你的其他想法都消失不见。保持每天早晚或者是任何你喜欢的时间来打坐，这已经被证明可以帮助人们保持一份好心情。
虽然你没有好心情的原因是你没有得到足够的睡眠或者是其他很容易解决的原因，你也可能因为一些更重要的问题而不开心，比如，你觉得你的工作毫无意义的，你的人际关系已经进入了死胡同，或者你对你自己不满意。如果你觉得心情不好是有更加深层的根本原因，那么你需要计划一下来处理这些烦扰你的、更严峻的问题。
如何让孩子快乐地学习
要让孩子体验到成功的快乐
孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度(是否认真)、意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，让他自暴自弃。
鼓励孩子自我激励
如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常 对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪。
指导孩子学习方法
在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容，家长可以有意识地在每周给孩子两篇长文章，让他把长文章缩写成短文章，缩写的过程既体现了孩子对知识的理解，又能体现孩子的创造性。
及时鼓励和表扬
让他从你的鼓励和表扬中找到快乐，要知道，最初孩子在学习中找不到快乐，是通过你的鼓励和表扬中找到了学习的快乐。是他学习取得了一点成绩时，你表现的比他还要兴奋、高兴和快乐，孩子就会记住，以后还会做出同样的成绩。各位家长一定要记住，孩子最初的快乐是建立在家长的快乐表现上的。
对孩子的问题认真回答
对于孩子的任何提问，都应该认真的回答。即使是自己不知道怎么回答也要和孩子一起寻找答案，不要因为自己不会而恼羞成怒，在寻找答案的过程中获得乐趣。
总之，要让孩子从苦学、厌学变为喜学、乐学，需要家长循循善诱，耐心指点。
白领如何让自己变得更快乐
关于快乐
这个题目很大，像今天终于放晴的蓝天一样，无边无际。我想我找不到足够的东西来支撑它。也想过将其细分，比如定义，途径，可那又不是我的初衷，我只是想牢骚一番而已。若真那样做，就有点“为了找快乐搞得不快乐”的味道了。我牢骚，我快乐。
面对生活时，恐怕大多数人都会有我上面的想法，不知道该用什么去支撑快乐，能用什么去让自己快乐。在你有这样的想法的时候，就已经给自己的心情定了一个基调，我不快乐。或许你会否认这一点，很正常。因为那只是一种心理暗示，在潜意识里影响着你。若是你意识到了，那问题也就解决掉了。那怎么才能让自己快乐呢?
不要给自己不快乐的理由
我们都知道“傻子才悲伤”，“傻人有傻福”，我们把那种莫名其妙的笑称为“傻笑”。可惜我们都不是傻子，要想没理由都能快乐不太现实。况且若是那样，或许跟傻子没区别了。虽然我们某时偶尔会羡慕一下傻子的无忧无虑，什么都不用操心。但若真让你变成傻子，相信没人会愿意的。于是就只剩下了两条路，一是给自己找快乐的理由，二是不要给自己找不快乐的理由。相比之下，后者要容易得多，也可行得多。当你停止给自己找不快乐的理由时，你就已经接近快乐了。
告诉自己，我要快乐
咋一看，像是犯了上面提到的寻找快乐的毛病，其实不然。“我要快乐”和“我怎么才能快乐”是两种截然不同的想法，给人的心理暗示是不同的。未有天才之前，须得先有适合天才生长的土壤，快乐也是这样。当你自问怎么才能快乐时，显然还没有找到合适的土壤;当你暗示自己要快乐时，就只欠春风了。有时会点遨游状态栏的冷笑话来看，又或是在豆瓣无意见到一两个冷笑话，就会在椅子上笑得抖起来(没办法，在办公室好歹要控制一下，因此在想大笑与极力控制之间，抖就成了必然的事)。过后再回顾，好像也不那么好笑。但这不重要，重要的是因之而快乐过。
纽曼儿童平板电脑提升幼儿学习兴趣
新异的，形象鲜明，生动而又富于多变的刺激物是幼儿最感兴趣的，因此在活动中应充分利用或制作具有这些特色的活动教具，如纽曼宝贝E本预置适合3-7岁儿童专用的学习系统，为家长提供了内容丰富、合理、专业的早教系统，整合了宝宝健康成长所必须的各种资源——宝贝加油站、天才宝宝、故事小屋、小小国学、欢乐探索、宝贝才艺等。这比老师直接讲解更使幼儿理解，幼儿也更感兴趣，更能引发幼儿学习动机。
如果幼儿本身没有学习的欲望，即使成人勉强他进行学习，也不会收到理想的效果。纽曼宝贝E本是宝宝的好伙伴，陪伴宝宝快乐学习!宝贝E本让宝宝充分接触语言、数学、英语、科学等知识的启蒙、畅游故事世界、接受国学熏陶、探索艺术、发现美，培养和开发宝宝高情商和高智商。
父母们应该有计划地在幼儿的游戏、作业、劳动等活动中，不断地向儿童提出各种具体而适当的要求，鼓励幼儿支持把每件事情做完。纽曼宝贝E本以幼儿为中心，尊重幼儿、理解幼儿，从幼儿的需要出发设计内容和使用方式，让幼儿喜欢学习、爱上学习，快乐地学习。纽曼宝贝E本杜绝填鸭教育，填鸭教育只能取得短期的效果却容易损害孩子的学习自觉性;宝贝E本让孩子在游戏中学习，快乐地识字、阅读、养成好习惯。
幼儿的学习动机、学习兴趣因人而异，父母们需要针对不同的对象和具体的问题来采取相应的引发措施，来收到理想的效果。纽曼宝贝E本不仅注重幼儿的知识积累，更强调幼儿良好的生活习惯、学习习惯的养成从知识、技能、品德、个性等方面对幼儿进行全方位的教育。
怎样培养00后宝宝的情商
为00后宝宝创造良好的环境
性格的基础是早期生活奠定的，早期的生活环境潜移默化地影响着幼儿的性格，良好的性格是在适宜的环境中熏陶感染形成的，是一次次良好情感经验浸润、积淀的结果，因此，我们为幼儿营造一个充满民主、平等、和谐、欢乐气氛的环境尤为重要。现在的幼儿都是独生子女，要提高他们的情商技能，最好的学习地点还是幼儿园。因为只有集体的生活环境和游戏活动才能使幼儿养成快乐的性格和乐观幽默的品性，才能让幼儿把握自己的情感和社会技能。如果离开了像幼儿园这样的集体，幼儿的情商就几乎无法培养，正如《幼儿园教育指导纲要试行》中提出的：“让幼儿在集体环境中感到温暖，心情愉快，形成安全感，信赖感。”
为00后宝宝创造丰富的游戏活动
着名的幼儿教育家蒙台梭利认为：“游戏活动是儿童的工作。”幼儿身心发展的年龄特点决定了幼儿喜爱游戏、乐于游戏，进而在游戏中学习各方面的知识，在学习知识中游戏成长。同时幼儿在游戏中更好地适应社会生活，培养良好的社会交往技能和积极愉快的情感。那么怎样才能让幼儿在游戏中感到快乐的情感呢?首先游戏活动应该是健康的、丰富的，为幼儿喜爱的。再就是幼儿在游戏活动中的主体地位，对幼儿来说应该是“我要玩游戏，而不是你要我玩。”特别是幼儿在一个他熟悉的环境中进行游戏，成人的干预已经降到了最低限度，由此幼儿获得了巨大的自由感，幼儿的身心放松，机能状态良好，没有来自内部和外部的压力。幼儿充分体验到了一种积极的情感，从而沉浸在一种真正的快乐之中，培养了幼儿快乐的性格，有利于提高幼儿的情商。
为00后宝宝创造合作、交往的机会
合作交往是幼儿快乐的重要源泉，幼儿在合作交往中既享受了快乐，又制造了快乐。让幼儿在特定的情境中扮演角色，感受相互关爱，使他们懂得了被人爱和爱他人都是快乐的。同情和关爱他人，也是情感智力的一个重要内容，这关系到幼儿将来能否成为一个受欢迎的人。对于独生子女的家长和幼儿教师来说，幼儿在这个方面的情商如何，更是关系重大。如今大部分幼儿都是独生子女，一个幼儿是三个家庭的未来，是三个家庭的希望，更是六个成年人的精神寄托!如果培养出一个性格开朗的好孩子，那幸福是没法形容的，但如果家里出了一个逆子，那精神痛苦则不堪言状。所以我们应重视与幼儿之间的交流，给幼儿关心别人的机会，和他们一起进入快乐的交往游戏之中。这些光靠“说”是绝对不行的，还必须要让幼儿有亲身经历。因为人的大脑分为思维和情感两个部分，人际关系方面的情商智力技能，只有通过亲身交往体会才能有效地在情感大脑中发育出来。
做00后宝宝模仿的榜样
快乐的性格基础是在幼儿早期生活奠定的，家长和老师的态度、生活习惯，哪怕是一些高兴的动作都是幼儿模仿的对象，以后都会慢慢变成幼儿的性格特点、情商的一部分，甚至家长的一些言行都是幼儿学习的榜样。家长和老师自身的思想、性格修养和情感倾向时时都会影响着幼儿、感染着幼儿，因此我们不论心里快乐与否，都不要将负面的影响带给幼儿，在幼儿的面前应该永远都保持着快乐的心情。
早教专家冯德全认为：“优良性格有四个基础，一是快乐活泼，二是安静专注，三是勇敢自信，四是爱劳动关心他人。”我认为这些性格品质其实都是情商的重要内容。为了使幼儿具备以上的快乐性格，我们应该从日常生活的点点滴滴进行长期培养，注重加强幼儿情商的提高，培养幼儿快乐的性格。
喝啤酒能让你更快乐喝啤酒的好处
有人认为，爱喝酒是因为酒精成瘾。英国《每日邮报》刊登的美国最新研究显示：喝啤酒上瘾可能与酒精无关，啤酒本身的味道就能让人快乐、并使人上瘾。
报道称，美国印第安纳大学神经学家在一项试验中请49名成年男子分别饮用啤酒和运动饮料佳 得乐，并用仪器扫描他们脑中的多巴胺。多巴胺是一种神经传导物 质，被形象地称为“快乐因子”。为排除酒精因素，被试者每15分钟只能喝15毫升或一小餐匙啤酒。结果显示，喝了啤酒的人大脑释放的多巴胺明显高于另一组 人群，且喝过啤酒的人想要继续喝的欲望也明显高于另一组。英国心理学教授戴·斯蒂芬斯认为，这项研究证明饮品风味能影响大脑。研究还建议，每天饮用一杯约 120毫升的啤酒比较适宜，而超过3杯会增加肝损伤、骨质疏松等疾病的风险。
早教机的好处
1.培养良好习惯
2.孩童时期养成的习惯，将会影响孩子的一辈子到睡觉时间就自觉上床自然而然养成爱看书的习惯[1]
3.树立正确的人生观
4.自尊 -感性 -理性 -美德-互助协作-创造力-想象力
5.提升语言表达能力
6.快乐幸福地接触学习中英双语
对父母来说：让小朋友们围在一起看爱特乐影像童话书!在工作忙碌时让早教儿童故事机陪伴孩子。还可以和孩子一起舒服的躺在床上 ，一边视听爱特乐一边进行亲子交流。
快乐女性的5个日常习惯
上午9点：让绿色开启新一天的好心情。每天喝4杯绿茶或更多的人比那些不喝茶的人心情郁闷的几率低44%。绿茶中的游离氨基酸——茶氨酸可以刺激自我感觉良好的大脑化学物质血清素的释放。
上午12点30分：享受你的排毒午餐。让你的午餐盘子里装满新鲜水果，蔬菜，鱼类和粗粮;限制油炸，含糖或加工食品的摄入量。澳大利亚的研究发现，有这样饮食习惯的女性患抑郁症的几率较低。
下午4点：运动是力量的源泉。运动能增加内啡肽的分泌，让你保持年轻快乐。规律性的运动，哪怕只是短短20分钟，也可以让你在长达12小时内情绪高涨。
晚上7点：补充富铁食物。维生素补充剂与食物同时吃才能最好的吸收，同时，如果你处于绝经前期，要确保饮食中有18毫克的铁(缺铁女性高达16%)。有研究发现，服用铁补充剂的女性与服用安慰剂的志愿者相比，情绪测试成绩更好。
晚上10点：将好的事物记录下来。每天晚上，写下一天里你顺利完成的三件事情，不管这些事情多么微小。事实上，可口可乐的全球幸福调查显示，39%的人认为，晚上的家庭生活，是他们每天的亮点。把这些事情记录下来，并注意你在每一个幸福的时刻所发挥的作用，你会越来越多留意到你在生活中的亮点处有多大的控制权。
让宝宝快乐说晚安
记得开头这样写道：又到了妈妈要小建穿厚夹克、戴手套去幼儿园的日子。小建从来都不喜欢冬天，因为寒冷的山风把他房间的窗户吹得“咔吧咔吧”地响，而且好像才放学，都还没玩到什么，天就黑了，一下子就得去睡觉了。小建最讨厌太阳下山之后，家里什么都变得好大、好暗，还有许多不知道从哪里跑出来的怪影子会粘到窗户上来，到处都是听起来很可怕的怪声音。一想到吃完饭后，就得自己一个人去洗澡、睡觉，小建的心脏便会一直乱跳，那种随时随地害怕的感觉，让小建整个晚上都浑身不舒服。即使尿很急，能和爸爸在客厅，他就不想自己一个人到浴室上厕所;明明知道睡觉时间到了，若可以和妈妈一起看书，他就拖着不回自己的房间。他要跟爸爸妈妈在一起，和大人在一起，他就不太害怕了……爸爸妈妈叫他去睡觉时，小建就会想，人为什么不能一闭上眼睛就睡着呢?每天还没睡着前，他都会听到电影里吸血鬼刮玻璃的“吱吱”声;也担心床底下躲着一个人，等爸妈睡着后，把他偷偷绑走，然后来跟爸爸妈妈要钱，再把他杀掉，像电视新闻上常常说的那样……
孩子的世界中，总有着许多让他们感到害怕的东西。孩子对一些事物产生恐惧，是其成长发展中普遍存在的一种体验，它的内容会随着年龄的增长有所变化。如：出生5-9个月的孩子会对陌生人感到害怕;2岁以内的孩子很容易被巨大的声响吓住，2岁的孩子最害怕亲密相处的人离开他;3、4岁的孩子会特别害怕响声、黑暗和未知的东西，怕动物、怕孤独;5岁的孩子仍然怕黑，害怕在黑暗处受伤;6、7岁是一个充满想像的恐惧年龄。对想像中的“鬼怪”、死亡、强盗也会产生恐惧，害怕妖魔鬼怪、害怕找不到家、怕一个人睡觉时做恶梦;大多数的孩子在这个年龄都会害怕雷电、狂风和大火等自然界的现象。随着孩子知识的增长、对世界了解得越来越多，孩子们害怕的自然界的事物就会减少;到了8、9岁，孩子们可能会开始害怕自己考试的成绩不好而受到父母和老师的批评，总的说来，儿童恐惧的对象随其年龄的增长、经验的丰富而改变。
让你更健康快乐的九件小事
1. 保持充足睡眠
睡眠有充分地理由被认为是人类健康的第三大支柱。越来越多的研究证实，睡眠不足会带来相当大的健康隐患，相反的，保持充足睡眠对于控制体重、保持心情和增强免疫力都有着至关重要的作用。想要每晚获得良好充足的睡眠，最简单有效的做法就是为自己设定一个“上床时间”，尽管你可以原谅自己在偶尔的几个夜晚没有遵守这个时间(尽管我常常告诫自己要在午夜前上床睡觉，但现实往往不如人意，一不小心就到了凌晨1点)，但你依然要时刻提醒自己，坚持在“上床时间”准点睡觉。
2. 了解并培养情商
心理学家丹尼尔.戈尔曼曾对赫芬顿邮报如此定义情商：情商是个体所表现出的自信，能够努力实现自己的目标，并有较强的适应能力和灵活性;你弹性大，能够很快从压力中恢复。情商包含了5个部分，即社会能力、同情心、能动性、自我意识和自控能力。可喜的是，这5项能力都是可以通过后天培养的。你需要时刻对外界事物保持好奇心，充分了解自己的优势和弱势，并清楚哪些是可以改进的，此外，还需不断提升注意力。
3. 停下来休息一会儿
关于这一点，我依然在坚持在做。我是生活节奏超快的那类人——就是你了解的那类人，走路快、吃饭快、说话也快。而这种生活方式也容易让人失去耐心、变得浮躁，那种停下来闻一闻路边玫瑰香的事情，过去的我从来都是不屑一顾的。然而，当我学会放慢速度来感受和欣赏身边事物时，一切都是那么美好，而我的生活也变得更健康了。
4. 尽可能少吃糖
我曾是个甜品控，无论纸杯蛋糕、冰激凌还是布朗尼，只要放在我的面前，那是绝没有剩下的。长大后，我每餐都会喝一些果汁(因为乳糖不耐受，我只能用果汁取代牛奶)。然而，当我不断了解到糖是如何威胁身体健康的、又是如何渗透到那些我们经常食用的非甜点类食物中的，我意识到必须放弃这些甜食和添加了糖的食物了。我尽可能的从小的方面开始做起，我慢慢的训练自己不往咖啡里加糖，只喝加了牛奶的咖啡(现在，加了糖的咖啡对我而言都太甜了);用餐时，我也放弃了果汁和苏打水，只喝白水(事实上，在我的冰箱里，除了水，你找不到任何其他饮料了)。我不去店里购买蛋糕、饼干，这样就避免了晚上10点我还在家里吃点心。不要误会了，其实我依然会偶尔吃上一片蛋糕或一些冰激凌，但这些只是对自己的小小奖励，我清楚的明白这并不代表我每天都要给自己来些奖励。
5. 找到一项你真正喜爱的运动
我一点都不否认我讨厌跑步，但是我依然会去运动，除了跑步人们还有许多可以选择的运动方式。研究显示，我们如何定义健身——“有趣的事”或“锻炼”，将影响我们的进食量。对我而言，最好的运动是排球;对你而言，可以是跳舞、游泳或骑自行车。不要以为你不喜欢诸如跑步、健身房这些传统运动方式，所以你对运动不在行。行了，完全没这回事!
6. 适时放下手机
这是另一条我坚持实行的生活方式。很多时候你都在发短信或浏览社交网络，还有很多时候你“在似不在”，因为你的眼睛始终牢牢盯着你的手机屏幕。前不久我也做过这样的囧事，当我和好友出去晚餐时，我始终低头用手机回复那些工作邮件，当我抬起头时，看见好友正安静的等待着我结束和手机的“约会”。和朋友用餐时不断的看手机不只是对用餐的打扰，确切的说，非常的粗鲁、不礼貌。所以，是时候放下你的手机了。
7. 多喝水
我们将《健康生活》栏目的高级健康健身编辑沙拉.克莱尔成为“水专家”，因为她手里时刻都拽着一瓶水，如果有任何与水有关的问题，她都能给你答案，即使不能，她也能告诉你谁能回答你的问题。与她共事多年，我一直试着听从她的建议。喝水不仅能带来饱腹感，预防你时刻想要大快朵颐(并导致过量进食)，同时也避免了饮用含糖饮料。当你喝水了，你就不会想去喝苏打水或果汁了。
8. 亲自下厨
沙拉看起来是非常健康的食物，然而，当餐厅里端上来的沙拉覆满了含糖沙拉酱和黄油小面包时，它就不那么健康了。其他食物也同样如此，无论是餐厅里的菜肴，或陈列在食品店冷柜里的食物。我非常清楚的知道，想要了解自己吃下去的食物，唯一的方法就是自己下厨。你一定会睁大眼睛看清自己究竟吃下去了多少盐，正如你需要好好掂量你该往一道菜里添加多少盐。
9. 放宽心，别多虑
写这一条真是让我大开眼界了。作为A型人，我也属多虑人群，常常想要做好万全之策。但事实是，担忧并非行动。担忧只在你自己的脑海中形成一系列最糟糕情况的设想，而这些情况通常很少，甚至根本不会发生。事实上，你该关注当下，保持前瞻性，只考虑那些最有可能发生的情况，并相信自己有能力处理好这些突发情况。
怎样让孩子听话写作业
1、让孩子听话写作业之培养兴趣
学习兴趣的培养首先要观察孩子的兴趣是什么,从他感兴趣的事入手,然后把兴趣变成他生活中的一部分,这期间,家长的参与也是比不可少的。
而对于那些不知道自己兴趣在哪儿的孩子,能够做实验不用担心被嘲笑是非常重要的。尝试不同的事情直到他们发现自己的兴趣所在。这一路尝试他们也会一直在学习,一旦发现他们的兴趣所在,他们就会加速前进。
2、让孩子听话写作业之体会快乐
只有孩子体会到学习的快乐,才有可能养成爱学习的好习惯。可以这样问:“宝宝,感觉怎么样,背完这首诗你是不是很快乐。”这样主动引导他,让他主动地感受到学习的快乐。他学会了一首诗,让他体会到那种成就感,价值感。
引导孩子体会学习快乐,关键是让他主动体会,这样他才会感觉学习是一件快乐的事。最后,即使你不去引导了,他自己也形成了这样主动体会学习快乐的思维模式,那么他学习上的进步,就会不断地凸现出来。
3、让孩子听话写作业之承诺契约
家长请孩子写下承诺书,让孩子保证在规定时间内完成作业。
如果能在这个时间完成,就给予表扬;如果没有完成,就按照承诺书里的内容进行处罚。
简单小玩具让孩子快乐学习
玩转简单元素——石头
1.还记得我们小时候玩过的丢石子的游戏吗?在地上画几个圈，把石子平均地分配到每个小圈里，平均数的概念就这样在不经意地玩耍中被轻易掌握了。
2.对于2岁以上的宝贝来说，为他准备一个玩具小天平并非为时过早，石子则是小天平的绝配，在宝贝寻找平衡的过程中，轻与重，多与少的概念也就深入宝贝的心了。
3.石子还能当棋子!先把捡来的石子洗净了分分类，颜色深的是一组，颜色浅的是一组，再画一个或找一个棋盘，就可以来场对弈了。可以根据宝贝的接受能力来尝试玩三子棋、四子棋、五子棋或自创的游戏。
4.在上山坡的路上，当宝贝们看到一堆摆放在一旁的红砖时，眼里闪出了兴奋的光芒。这些在成人眼里再普通不过的东西，在宝贝的眼里，又有了什么新的内涵?原来他们把它当成了富有创意的积木，瞧，经过一翻齐心协力地搭建，一个车库就建好了。普通的板砖似乎比真的积木对他们有更大的吸引力，因为它有真实的沉甸甸的质感，搬动起来有真正的工作的感觉。而在整个过程中，小伙伴们的合力策划和遇到问题后的自我协商，也是很好的人际交往体验。
5.这红红的板砖不仅可以搭房子，还可以成为宝贝手中的画笔;或者他们干脆什么都不画，就是把它磨呀磨，磨出粉末，也会觉得乐趣无穷，在这个过程中，他们小手指肌肉的力量得到了加强和锻炼。
6.如果是在空旷的野外，宝贝可是遇到了难得的好场地，随手捡些石子，用尽全部的力气扔向远处，让身体也跟着痛快地舒展一下，拥挤的城市里可是找不到这样的遐义。小伙伴间来个比赛，看看谁扔得远。
7.闲暇的时候，和宝贝一起边散步边捡些形状奇异的小石头是个很好的活动，这不仅能提高宝贝的观察力、想象力，也能造就宝贝热爱自然的心。瞧这些都是自然界中捡来的石头，快来看看它们都像什么?
让宝宝在快乐中学习和成长
第一父母要知道孩子长大后是否会很优秀，在某一方面有很出色的表现并不是完全由他们的学习成绩来代表，不要自己觉得某道题或者某个拼音很简单，我的孩子很容易就可以做对，一旦孩子没有做对，就会出乎我们的期望，会让父母觉得恼怒，甚至会理解不了为什么这么简单你不会，要知道我们之所以会认为简单那是因为我们积累了二三十年了，我们的孩子不过才刚刚开始他们的知识积累，和我们相差了二三十年，我们要接受孩子知识积累是一个过程，不是一蹴而就的事情，多学会站在孩子的高度来看待所要完成的题目。
第二作为父母我们要接受孩子学习成长这个过程，我们要让自己有足够的耐心，孩子不是一天就能成长起来的，我们也不是一下子就长大起来的。其实孩子从出生到可以翻身、坐、爬、跑是一个很复杂的过程，孩子每一次变化都是需要一个量变积累到质变的。
第三把自己的虚荣心抛掉，不要觉得我们自己在还算是小有成就的人，那我们的孩子就一定要比其他不如我们家里的孩子要强很多倍，每个孩子是没有贫富之分的，他们来到这个世界上是很公平的，如果把自己的虚荣心加在了孩子身上，无形中给孩子造成一种压力，这种压力弄不好会影响孩子一辈子。
第四孩子从学校回来最好先问下孩子今天学校里有什么好玩的事情发生啊，而不是今天在学校里学到了什么，这样慢慢的孩子就会爱上了学校，觉得学校是一个很有意思的学校，同时也可以培养孩子的观察能力。如果孩子不能很好的表达出来，可以让孩子把好玩的事情画出来，这样可以培养孩子解决问题的能力和想象力，让孩子更好的了解到世界上一些事物之间的联系，从而来培养孩子的情商，我觉得情商比一个人的智商要重要很多。
第五不要在学习这个问题上打骂孩子，可以在孩子学习过程中观察孩子有什么缺点，比如孩子注意力不集中、马虎、精神状态不好等等，这些都要从我们自身上面找原因，毕竟父母是孩子的第一任老师，和我们接触的时间也是最多的，我们自己要做好榜样的力量。
最后家长们要知道培养一个身心健康，聪明可爱的孩子也是我们一生中很重要的一份责任
好的阅读习惯能让孩子快乐
我的女儿爱读书
早在女儿没有降临的时候，我们就在育儿书籍上看到过这样一段话：“宝宝虽小，暂时还参不透书里到底讲了些什么，但是宝宝有着不可低估的吸收性心智，能接受来自周围环境的各种各样的信息，因此，宝宝读书可以为今后的阅读积累丰富的经验，面且，丰富的语言对宝宝的感官发展也有良好的剌激作用。”
这段话让我深有感触，从女儿出生到现在，每天都会安排有一定的亲子阅读时间，我们鼓励宝宝自己看书。
为了让女儿对图书感兴趣，我们先后购买了认蔬菜书、认汽车书等“小手撕不破”的系列图书，这些书籍每页只有一幅图画。后来等女儿长大了一些，我们又开始给她买娃娃画报等书籍，这类书籍由好几页连成一篇小故事。女儿4个月前还坐不稳，我每天晚上都把他抱在怀里，翻一页讲一页，刚开始时女儿只会嘻嘻地笑，慢慢地嘴里已经开始发出咿咿呀呀的语调来配合我的讲述了!
读书同时锻炼了女儿的手指灵活性，6个月时她就能自己翻书了。有时候我和她爸在忙别的事，就把蔬菜书往他手里一塞，虽然女儿平时很爱热闹，可看书的时候却可以一连看二十分钟，房间里静悄悄地。我们时不时地偷偷看他一眼，他像一个小大人似地把一本书从头翻到尾、再从尾翻到头，专注的眼神让人觉得她一下子就懂事了。当然，等她又看了一会，突然会发现没人理会他了，就会把书一扔，跑过来找我们玩了。
我们买回来各种形式和内容的挂图，贴在很低的墙面，到了女儿7个月的时候，就能准确地按我们的指令指出挂图中的苹果和菠萝了，有一次还指着挂图发出“呜呜“的声音，我们一看，原来图上面是一个宝宝在哭，她是在劝宝定不哭呢!还有一次她却指着图，小指头不停地扭来扭去，原来图上是一个正在呼呼转的电风扇，于是女儿也学电风扇的样子扭动手指头了。我们还注意定期对墙上挂图内容作一次更新，保证让女儿不停地从上面学到新知识。
女儿1岁时，我们开始给她看故事书。一般由五六页连成一篇小故事。其实这种故事书家里有七八本，可女儿又发挥了他“喜旧厌新”的习惯，只对第一次拿到手的那本感兴趣。看到书中的小哥哥吃东西，她就说吃吃，看到小姐姐自己穿鞋子，她就指着自己的鞋子，看到小姐姐和妈妈说再见，她就不停地挥手。最高纪录时一个晚上翻着书让我重复把这个故事讲了十次。到最后我实在受不了了，央求宝宝爸爸他替我再讲几次，否则我真要疯掉了。
宝宝现在已经5岁8个月了，现在她已经有了阅读的习惯。现在晚上给她洗澡后，就主动爬到床边去拿起书来读，大约二十来分钟后，就乖乖地睡着了。
希望在女儿以后的人生道路中，能时刻与书相伴，从书中得到快乐、学到更多知识，也能通过读书修身养性、成为有学问的人。
喝啤酒能让你更快乐
报道称，美国印第安纳大学神经学家在一项试验中请49名成年男子分别饮用啤酒和运动饮料佳得乐，并用仪器扫描他们脑中的多巴胺。多巴胺是一种神经传导物质，被形象地称为快乐因子。
有人认为，爱喝酒是因为酒精成瘾。英国刊登的美国最新研究显示：喝啤酒上瘾可能与酒精无关，啤酒本身的味道就能让人快乐、并使人上瘾。
报道称，美国印第安纳大学神经学家在一项试验中请49名成年男子分别饮用啤酒和运动饮料佳得乐，并用仪器扫描他们脑中的多巴胺。多巴胺是一种神经传导物质，被形象地称为快乐因子。
为排除酒精因素，被试者每15分钟只能喝15毫升或一小餐匙啤酒。结果显示，喝了啤酒的人大脑释放的多巴胺明显高于另一组人群，且喝过啤酒的人想要继续喝的欲望也明显高于另一组。英国心理学教授戴斯蒂芬斯认为，这项研究证明饮品风味能影响大脑。研究还建议，每天饮用一杯约120毫升的啤酒比较适宜，而超过3杯会增加肝损伤、骨质疏松等疾病的风险。