三阴焦位置图怎么按摩 三阴焦穴名解析

三阴焦位置图怎么按摩 三阴焦穴名解析

三阴，即足三阴经；焦，即交，交会的意思。“三阴焦”的意思是指足部的三条阴经中气血物质在此穴交会，此穴物质有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，神经提供的寒冷之气。三条阴经气血交会于此，故而得名。

三阴焦也称承命穴，太阴穴，下三里穴。“太阴”的意思是指本穴物质为足三阴经气血交会而成，位于足部，表现出较强的阴寒特性；“下三里”是指穴内气血场的范围，即本穴气血场范围较大，犹如三里之广。

艾灸三阴焦位置图和作用 艾灸三阴焦位置图

三阴焦位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方取穴。

取穴时，内踝尖上方量4横指，食指上缘与胫骨后缘的交点处即为此穴。

按摩三阴焦的位置图 三阴焦穴名由来

三阴焦穴是足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。

阴廉准确位置图片 阴廉穴穴名解析

阴，阴性水湿的意思；廉，收廉的意思。“阴廉”的意思是指肝经的水湿风气在此穴位散热吸湿冷缩，本穴物质为急脉穴扩而至的水湿风气，到达本穴后，这股水湿风气散热，吸湿，冷缩，并聚集在穴内。于是本穴就如同肝经水湿的收廉之处，故而得名。

三阴焦的按摩方法 按摩三阴焦的位置图

内踝尖上直上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度），按压有一骨头为胫骨，三阴焦腧穴于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

三阴焦位置图和作用 艾灸三阴焦的好处

三阴焦能作用于脾，肾，肝三脏，使脾湿得除，气血转旺，肾气渐充，温煦全身，因此，艾灸三阴焦对于经期提前，咽喉，月经过多或过少，痛经，白带过多，经前综合症症状有很好的调理作用。

人体的督脉，任脉，冲脉三条经脉的经气都同起于胞宫，其中任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管，艾灸三阴焦能保养子宫和卵巢，促进任脉，督脉和冲脉畅通，女性只要气血畅通，就会面色红润，睡眠踏实，皮肤也会变得紧致。

皮肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎等症状皆因体内湿气，浊气，毒素多所致，艾灸三阴焦可以将体内的湿气，浊气，毒素排出体外，使皮肤短时间内恢复健康。

三阴焦是一个智能调节穴位，人的血压过高或过低的时候，坚持艾灸三阴焦穴，对调理血压有很好的效果。

针灸三阴焦位置图和作用 针灸三阴焦位置图

位置：坐位或仰卧，沿胫骨内侧缘，在内踝上3寸处最为适当。

简易取法：以双手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，即是本穴。

针灸三阴焦位置图和作用 三阴焦穴位层次解剖

1.皮肤：由小腿内侧皮神经分布，到该穴皮肤的神经纤维来自第4腰神经。

2.皮下组织：内有小腿内侧皮神经和大隐静脉。

3.趾长屈肌：由胫神经支配，到该肌的神经纤维来自第5腰神经和第1骶神经。

4.胫骨后肌：其神经支配同趾长屈肌。

5.长屈肌：此处位于胫骨后肌的后外侧，其神经支配同上两肌。

6.采用透刺阳辅法：针穿过趾长屈肌，长屈肌，腓动，静脉，再穿过小腿骨间膜，进入长屈肌，趾长屈肌，从腓骨的前缘到皮下。

7.若采用斜向后下此法：可刺到胫后动，静脉和胫神经，从而产生向足底放射的触电样感。

8.若采用向下斜刺法：则针主要是在趾长屈肌和胫骨后肌内。

艾灸三阴焦能天天灸吗

不需要天天灸。

长期艾灸三阴焦会导致身体过于寒凉，尤其是对身体偏热的人群来说，过度对该穴位进行艾灸，反而会使体质发生改变，导致上火的现象出现，这样就起不到原有的保健效果了。

艾灸三阴焦可以一天灸一次到两次，休息两天再继续进行。

三阴焦穴的作用是将交会的脾经，肾经，肝经气血重组后进行分流，是人体极其关键的穴位，经常艾灸三阴焦相当于同时对三条经络进行保健。

艾灸三阴焦，不但可以健脾益血，还可以调补肝肾，同时对于各种妇科疾病和男性生殖系统疾病也有良好的治疗作用。

按摩三阴焦的位置图 三阴焦的按摩方法

1.按揉法：拇指或中指指端按压对侧三阴焦，一压一放为1次，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感，且麻感放射至膝盖和足跟部位；或先顺时针方向，再逆时针揉三阴焦，持续10分钟。

2.叩击法：一手握拳有节奏的叩击对侧三阴焦穴，20次左右，交替进行。

3.摩擦法：手掌擦热后摩擦三阴焦，20次左右。

三阴焦位置图怎么按摩 三阴焦怎么按摩

1.正坐，抬起一只脚，放置在另一条腿上。

2.一只手的大拇指除外，其余四指轻轻握住内踝尖。

3.大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感。

4.每天早晚各按1次，每次揉按1-3分钟。

注意：孕妇禁按此穴位。

三阴焦的具体位置在哪里

内踝尖上直上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度），按压有一骨头为胫骨，三阴焦腧穴于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

三阴焦的按摩方法

1.按揉法：拇指或中指指端按压对侧三阴焦，一压一放为1次，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感，且麻感放射至膝盖和足跟部位；或先顺时针方向，再逆时针揉三阴焦，持续10分钟。

2.叩击法：一手握拳有节奏的叩击对侧三阴焦穴，20次左右，交替进行。

3.摩擦法：手掌擦热后摩擦三阴焦，20次左右。

三阴焦是脾经，肾经，肝经这三条阴经的交会穴，所以此穴可治疗三条经络上的病症。

按摩三阴焦不仅可以健脾益血，调肝补肾，还可以安神。

主治疾病：脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，痛经，崩漏，带下，闭经，经前综合征，更年期综合征，子宫脱垂，难产，产后血晕，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压，糖尿病等病症。

艾灸三阴焦能天天灸吗 艾灸三阴焦的作用

三阴焦穴的作用是将交会的脾经，肾经，肝经气血重组后进行分流，是人体极其关键的穴位，经常艾灸三阴焦相当于同时对三条经络进行保健。

艾灸三阴焦，不但可以健脾益血，还可以调补肝肾，同时对于各种妇科疾病和男性生殖系统疾病也有良好的治疗作用。

三阴焦位置图怎么按摩 三阴焦位置图

三阴焦属足太阴脾经经脉的穴道，在人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。